Ako odstrániť soľ z tela pomocou ľudových liekov

Odborníci na výživu na celom svete nás už dlho varujú pred nebezpečenstvom nadmerného príjmu soli. Dnes sa vyskytuje vo veľkých množstvách v ľahkých jedlách, párkoch, rýchlom občerstvení, štiepkach a iných nakupovaných výrobkoch. Okrem toho si nikto nevie predstaviť varenie bez tohto korenia.

Milujeme soľ, pretože zvyšuje chuť výrobkov, ale nevidíme jej nebezpečenstvo. Faktom je, že zvyšuje citlivosť jazykových receptorov, čím sa vytvára taká príjemná chuť. Ale čím viac ho používame, tým viac chcete viac. Takže sa vyvíja závislosť od soli.

Čo je soľ nebezpečná?

Podľa lekárskych štúdií človek denne konzumuje dvakrát toľko soli, koľko odporúčajú odborníci na výživu. Norma je 4 až 5 gramov za deň, zatiaľ čo priemerný Rus spotrebuje viac ako 10 rokov. To vedie k dôsledkom, dôvodom, pre ktorý sme zistili dlhú dobu, strácali čas a peniaze.

Choroby spôsobené nadmerným príjmom soli:

• hypernatrémie;
• osteoporóza;
• rakovina žalúdka
• hypertenzia;
• zhoršená funkcia obličiek;
• opuch;
• zlyhanie srdca.

Okrem týchto chorôb vedie nadbytok soli k zníženiu imunity a v dôsledku toho telo nemôže odolávať vírusom a infekciám.

Pravda o soli

Väčšina z nás je zvyknutá používať na varenie soľ alebo jodizovanú soľ, pretože je to užitočné. Ale ak sa pozriete na proces jeho získania, bude zrejmé, že v ňom nie je nič okrem čistých doplnkov sodíka a vitamínov. Je lepšie úplne odmietnuť takýto produkt.

Jedinou užitočnou soľou možno považovať za morskú, nemá takú jasnú chuť, ale obsahuje užitočné minerály a stopové prvky, ktoré podporujú telo. Množstvo sodíka v ňom je omnoho menšie ako v kuchárstve, čo nám umožňuje udržiavať zdravie a neodmietať slané potraviny.

Ako nahradiť soľ

Ak sa rozhodnete pre stravu bez obsahu solí alebo ak ju potrebujete zo zdravotných dôvodov, môžete bezpečne experimentovať a prekvapiť priateľov a príbuzných s originálnymi receptami.

Výrobky na výmenu solí:

1. Sea kale. Tieto riasy dorastajú do hĺbky a absorbujú morskú soľ a prospešné prvky. Môžete ich pridať do čerstvých šalátov alebo použiť ako príchuť sušené.
2. Cesnak. Môže sa používať v sušenej forme na prípravu studených jedál alebo sa môže pečiť alebo variť, aby sa vylúčila pretrvávajúca aróma a dodala pikantná chuť.
3. Sójová omáčka. Napriek tomu, že tento výrobok obsahuje soľ, existuje ešte veľa užitočných látok. Nenechajte sa príliš uniesť sójovou omáčkou. Povolená denná dávka je 20 ml, tj 2 polievkové lyžice.
4. Citrónová šťava Mnoho známych kuchárov používa tento produkt namiesto soli. Dáva pokrmu pikantnosť, najmä v kombinácii s horúcim korením.
5. Zelenina sušená na slnku. Ak chcete uvariť chutné jedlo bez soli, zmiešajte čerstvé a sušené ovocie. Zachovávajú si všetky vitamíny a sú užitočné rovnakým spôsobom ako tie, ktoré boli vytrhnuté iba zo záhrady.
6. Cibuľa. Táto zelenina bude vynikajúcou náhradou soli, takže neskôr nebudete vydávať štipľavú vôňu, pred pridaním do riadu ju marinujte.
7. Zázvor, chren. Tieto koreniny vás nielen ľahko zbavia potreby pridať soľ, ale tiež dodávajú silu a posilňujú imunitu.
8. Ocot. Uprednostňujú prírodné odrody, ako napríklad jablkový alebo balsamický ocot.
9. Niektoré korenia dávajú pokrmu slanú chuť. Patria sem koriandr, kôpor, petržlen, šalvia, bazalka, tymián a ďalšie.

Použitím prírodných prísad a produktov namiesto soli urobíte stravu chutnou a zdravou. Odmietnutie pomoci pomôže vyhnúť sa mnohým zdravotným problémom a vždy sa udržiavať v dobrej kondícii.

Ako odstrániť soľ z tela: osvedčené metódy

Ak spozorujete opuch, neustále smäd, zlé zdravie a bolesť kĺbov, pravdepodobne máte v tele prebytok soli. Tento problém vyriešia jednoduché metódy, ktoré si mnohí pacienti vyskúšali sami.

Ako sa zbaviť tela prebytočnej soli:

1. Postupujte cvičenie. Tréning by sa mal uskutočňovať tak, aby ste sa dobre potili, a nadbytočná soľ vynikne spolu s tekutinou. Preferujte beh, chôdzu alebo jazdu na bicykli.
2. Vypite veľa vody. Kvapalina urýchľuje metabolické procesy v tele a čistí ho od prebytočných vitamínov a minerálov. Čím viac pijete, tým viac soli opúšťa vaše telo.
3. Prestaňte užívať soľ alebo znížte jej množstvo na minimum. Varte bez pridania tohto korenia a pridajte do jedla soľ. Nejedzte ľahké jedlá, nechodte do kaviarní rýchleho občerstvenia a nekupujte hranolky, orechy, sušené a sušené ryby a mäso.
4. Piť diuretiká. Byliny sa predávajú v lekárňach na odstránenie prebytočnej tekutiny z tela. Spolu s vlhkosťou odstráňte soľ. Čaj a káva majú slabší diuretický účinok.

Ak máte akékoľvek choroby spojené s metabolickými poruchami alebo kardiovaskulárnym systémom, pred samoliečbou je lepšie navštíviť lekára. Nezabudnite, že všetky lieky, aj tie prírodné, majú vedľajšie účinky a kontraindikácie.

Ľudové metódy

Tradičná medicína vie veľa spôsobov, ako tento problém vyriešiť. Na odstránenie soli nemusíte piť lieky a poškodzovať svoje zdravie. Predtým, ako vyskúšate prírodné recepty, zistite, či nemáte individuálnu intoleranciu voči ich zložkám.

1. Zbierajte čerstvé listy lopúcha, opláchnite ich a vysušte na slnku. Potom šťavu pomlčte a vytlačte. Zmiešajte s vodkou v pomere 1:10 a uložte do chladničky. Po 3 týždňoch môže byť použitá tinktúra. Malo by sa to urobiť pred raňajkami, obedom a večerou, vždy po 10 ml.
2. Mesiac, každé ráno, 1-2 hodiny pred raňajkami, jesť 1 polievkovú lyžicu hrozienok a striedať ju každý druhý deň s medom. Tieto dva produkty úplne odstránia prebytočnú soľ a neumožnia rozvoj nedostatku vitamínu.
3. 500 g. brusíme brusnice a zmiešame s 200 g. nasekaný cesnak. Pridajte do zmesi liter medu a nechajte ho variť 1 deň. Potom užite 5-10 gramov. zakaždým pred jedlom.
4. Zhromaždite šišky do lesa a cez noc ich naplňte 200 ml vody. Ráno ráno povarte 5 minút, preceďte a pridajte dostatok vody, aby ste získali presne 200 ml odvaru. Vypite 100 ml denne pred spaním.
5. 10 g. Ryža namočená do vody pol dňa. Potom varte bez soli a mlieka a nechajte vychladnúť. Takúto kašu musíte užívať každý deň ráno, niekoľko hodín pred raňajkami alebo pred spaním, 3 hodiny po večeri.
6. Päť bobkových listov nalejte pohár vody a zapálte. Nechajte vývar variť 5 minút a vyberte ho zo sporáka. Po vychladnutí infúzie ju počas dňa vypite v malých dávkach. Celý postup sa musí opakovať trikrát.
7. Vykopajte pár slnečnicových koreňov, opláchnite ich, nasucho a nasekajte. Na jednu pohár výsledného produktu musíte vziať 3 litre vody a uvariť. Výsledný čaj vypite do 48 hodín.
8. Vezmite 5 kusov strúhanky hnedého chleba, nakvapkajte kuraciu žlč do stredu, hodte guľky a prehltnite. Tento nástroj používajte dvakrát denne po 20 - 30 minútach po jedle.

Tieto alternatívne metódy pomáhajú zbaviť sa solí a symptómov, čo vedie k jeho prebytku v tele.Krátko po začatí liečby sa budete cítiť ľahký a voľne sa pohybovať.

Metódy odstraňovania solí

Existuje niekoľko účinných metód na odstránenie škodlivých látok z tela. Ich užitočnosť potvrdzujú vedecké fakty a početné štúdie. Ak vás problém odstraňovania solí trápi už dlhší čas a nedovoľuje vám viesť celý život, vyberte jednu z metód, prediskutujte to so svojím lekárom a začnite konať.

Technika Dr. Newmana
Pred začatím postupu sa oplatí urobiť klystýr a potom až po hlavných krokoch. Vezmite pol pohára čistenej vody, zamiešajte do nej 10 g. Epsom soli, pridajte šťavu z dvoch citrónov, nalejte vodu na plné poháre a vypite.

Po 30 minútach a pol hodiny počas dňa zmiešajte 100 ml vody, mrkvy, pomarančovej šťavy a zelerovej šťavy a vezmite ich dovnútra. Sú prísne zakázané. Pretože sa začína intenzívne čistenie tela, na pokožke sa objavia poty obsahujúce toxíny, soli a toxíny, preto sa odporúča sprchovať sa niekoľkokrát denne.

Walkerova metodológia
Rovnako ako v predchádzajúcej metóde jej autor odporúča vykonať predbežné čistenie čriev. Použite klystír s 2 litrami harmančeka. Potom vypite preháňadlo, môžete použiť soľ Epsom a po pol hodine čerstvo vytlačenú pomarančovú šťavu, mierne rozriedenú citrónom.

Nasledujúce tri a najlepšie päť dní sa držia pôstu a potom diéta zo surového jedla. Pomôže to úplne vyčistiť krv, orgány a kĺby škodlivých látok a nahromadených toxínov.

Technika Dr. Uzhegovej
Táto technika zahŕňa aj čistenie tráviaceho traktu pred spaním. Nasledujúci deň už nemôžete nič jesť, môžete piť iba čistenú vodu. Nasledujúci deň ráno musíte vypiť odvar šišky. Ako to bolo opísané vyššie.

Raňajky sa musia pripraviť nasledovne: vezmite 100 gr. Ryžu, opláchnite, nalejte 500 ml vody, povarte a vyberte zo sporáka. Potom ryžu opäť opláchnite, pridajte novú vodu a privarte. Po štvrtýkrát musíte počkať, kým nebude pripravená ryža, pridať olej a med.

Na obed a večeru môžete jesť obvyklé jedlá, ale bez pridania soli. Medzi raňajkami a obedom by ste nemali brať nič, ani vodu. Celý cyklus čistenia trvá 30 dní. Počas tohto obdobia sa zbavíte bolesti kĺbov, vysokého krvného tlaku a ďalších problémov s telom.

Čínska metóda
Orientálna medicína je známa neobvyklými spôsobmi liečby tela. Jeden z nich je určený na čistenie tela od solí a na zmiernenie bolesti. Na jeho implementáciu je potrebné vopred pripraviť hlinené podložky.

Vyrábajú sa takto: 20 g. biela hlina sa zmieša s 10 g. sušené a nasekané bylinky (palina, yarrow a harmanček) a zriedené vodou. Ďalej sú vankúše tvarované a prekrývajúce sa presne v strede chodidla. Procedúra trvá 60 minút.

Vyššie uvedené metódy a spôsoby sú účinné svojim spôsobom, ale všetky sú zamerané na vylúhovaciu soľ, ktorá vedie k nedostatku draslíka. Nezabudnite doplniť svoje rezervy pomocou vitamínovo-minerálnych komplexov.

Video: ako odstrániť z tela 7 kg solí za mesiac