Sucul de roșii în timpul sarcinii - beneficii și rău

Meniul viitoarei mame ar trebui să fie produse care conțin multe vitamine și nutrienți. Vara, există o mulțime de fructe și legume proaspete pe piață și în magazin, dar mai aproape de iarnă este destul de problematic să le cumpărați. Un înlocuitor bun pentru fructe și legume proaspete vor fi sucurile preparate acasă de unul singur. Una dintre cele mai hrănitoare și sănătoase băuturi este sucul de roșii.

Poate o femeie însărcinată să bea suc de roșii

Multe mame în așteptare sunt interesate de răspunsul la întrebare - este posibil să bea o băutură de tomate în dietă în timpul sarcinii? Anterior, medicii au susținut că acest lucru nu ar trebui să fie făcut. Specialiștii au lucrat la această problemă mai mulți ani și au stabilit fapte noi, necunoscute anterior.

Așadar, până astăzi se credea că o băutură de roșii conține multă sare și acid, ceea ce este rău pentru rinichi, din această cauză, nu numai schimbarea metabolismului apei și a sării, ci și un efect negativ asupra secreției rinichilor. Dar pe baza unei analize amănunțite, se poate susține că o viitoare mamă poate bea o băutură în absența restricțiilor din cauza condițiilor de sănătate.

În ceea ce privește dorința femeilor de a bea suc în timpul sarcinii, cel mai adesea o astfel de nevoie apare în primele luni, deoarece în această perioadă organismul se obișnuiește cu un nou organism care crește în interiorul său. În lunile inițiale, nu numai diviziunea neuronilor în organism are loc, dar și placenta se dezvoltă dinamic și se formează - acesta este locul unde copilul va crește pe parcursul întregii sarcini. În acest moment, destul de des o femeie se confruntă cu toxicoză, salivare crescută. Acest lucru se datorează faptului că în interiorul corpului femeii se formează un nou organ în interiorul uterului - placenta, astfel încât imunitatea începe să se apere de acest efect prin eliberarea de substanțe în exces. În timpul reflexului gag, sărurile și acidul din stomac sunt eliberate din corpul fetiței însărcinate, ceea ce modifică echilibrul apă-sare. Prin urmare, o femeie însărcinată dorește suc de roșii, deoarece elimină în mod remarcabil nevoia de băut excesiv, nu conține glucoză, are toate sărurile și acidul necesare, care trebuie regenerate pentru un echilibru acido-bazic.

În plus, polizaharidele conținute în roșii, afectează perfect activitatea intestinului și normalizează starea generală a tractului digestiv. Din această cauză, atunci când bea, o femeie simte nu numai o ușurare morală, ci și o ușurare fiziologică.

Important! Nu uitați că o băutură va fi utilă doar atunci când o beți cu moderație, în absența contraindicațiilor.

Care este beneficiul unei băuturi cu roșii

Prin conținutul de vitamina A, care este necesar pentru divizarea stabilă a neuronilor, creșterea tubului neural, formarea organelor de vedere, funcția placentei, băutura este pe locul doi după morcov.

De asemenea, conține acid folic, care este necesar pentru împărțirea neuronilor sistemului nervos, pielii, țesuturilor, sângelui, astfel încât utilizarea sa va aduce beneficii femeii.

Pentru a stabiliza activitatea vitală a sistemului nervos, este nevoie de serotonină, care se găsește și în băutură.

Polizaharidele și fibra dietetică activează intestinele, îndepărtează greutatea în stomac.

Vitamina C previne varicele și formarea trombozei.

O băutură de roșii este bună pentru a fi un aliment natural. Desigur, vorbim doar de suc proaspăt stors și nu de băutura cumpărată din magazin (doar băutura cumpărată conține uleiuri aromatice și conservanți).Pregătirea unei băuturi cu roșii acasă este destul de ușoară. Trebuie doar să tocați roșiile într-un blender și să le strecurați cu o sită.

Beneficiile unei băuturi de roșii pentru organismul unei viitoare mame sunt incontestabile. Acest lucru se datorează structurii bogate de vitamine a băuturii, precum și unui efect local pozitiv asupra sistemului digestiv. Cu toate acestea, trebuie să-l luați cu atenție, deoarece Doar în sucul proaspăt fabricat de propria noastră producție se păstrează toate caracteristicile sale nutritive și benefice. Nu trebuie să uităm că aportul excesiv al unei băuturi de tomate poate duce la umflare.

Prejudiciile și precauțiile

Există condiții în care o băutură de roșii trebuie băută foarte atent.

1. Dacă o fată, înainte de a rămâne însărcinată, avea boli asociate cu stomacul sau intestinele sub formă de colecistită acută, pancreatită cronică, ulcere stomacale sau gastrită, atunci în timpul sarcinii, toate aceste afecțiuni se pot agrava. Din această cauză, trebuie să luați foarte atent sucul de roșii, deoarece efectul iritant al acidului asupra membranei mucoase crește și poate apărea o exacerbare a bolii.
2. O băutură de roșii poate dăuna unei femei însărcinate dacă este diagnosticată cu boală renală. Un număr mare de săruri și acizi din compoziția băuturii pot interfera cu funcționarea stabilă a nefronului, în special la femeile predispuse la boli de rinichi. Recepția sucului de roșii de către o viitoare mamă, care are abateri în activitatea rinichilor, poate provoca și creșterea pietrelor la rinichi.
3. Este necesară evidențierea dăunătorului unei băuturi de tomate pentru mamele în așteptare care suferă de antecedente alergice cronice. Dacă fata are o reacție alergică la produsele care au o culoare roșie, atunci, desigur, în această situație, nu ar trebui să ia o băutură de roșii. Dacă există o reacție alergică diferită, atunci trebuie să luați cu atenție o băutură de roșii, deoarece în timpul sarcinii, alimentele pe care o femeie le-a mâncat liniștit înainte pot provoca alergii.

Aceasta este principala listă de condiții în care poți vorbi nu numai despre pericolele unei băuturi cu roșii, ci și despre precauțiile pentru administrarea acesteia, deoarece, în general, este extrem de utilă pentru o viitoare mamă.

Sucul de roșii pentru o femeie însărcinată poate și trebuie băut, dar contraindicațiile trebuie luate în considerare atunci când trebuie să îl utilizați cu atenție.

Cum să obții la maxim o băutură de roșii

Oricât de util și nutritiv este sucul de roșii, atunci când îl luați, trebuie să urmați câteva reguli. Acest lucru va ajuta să obțineți cele mai multe beneficii de la băutură și să obțineți un efect vindecător.

Dieteticienii recomandă femeilor însărcinate să respecte următoarele reguli:

1. Sucul de roșii proaspăt stors nu este compatibil cu produsele care conțin amidon, cum ar fi cartofii. Consumul simultan al acestor produse poate duce la urolitiaza.
2. Pentru a îmbunătăți gustul băuturii, adăugați verdeață sau usturoi tocat fin. Este mai bine să bei o băutură fără sare sau zahăr.
3. Băutura de roșii merge bine cu salate de legume, asezonate cu brânză, ierburi și ulei de floarea soarelui. Toate aceste produse sunt perfect absorbite de organism.
4. Perioada de valabilitate a sucului de roșii proaspăt stors nu poate fi mai mare de două ore. După acest timp, băutura își pierde calitățile benefice.
5. Cel mai mare număr de vitamine este doar sucul proaspăt stors, gătit cu propriile mâini acasă, nesăbuit și neîndulcit. Pentru a spori gustul, adăugați verdeață la băutură.

Și nu uitați, să luați o băutură de roșii în timpul sarcinii este foarte benefic. Dar nu uita de contraindicații.

Video: sucuri sănătoase în timpul sarcinii