Toxicoza în timpul sarcinii: cum să faci față?

Multe fete și femei așteaptă cu nerăbdare sarcina - totuși, o viață nouă se naște și începe să se dezvolte în interior, o bucată din tine și o persoană iubită, sângele și carnea ta. Acesta este începutul unei călătorii lungi, dar atât de frumoase. Multe mame în așteptare descopereau cu nerăbdare și cu bucurie cele două benzi apreciate la test. Cu toate acestea, sarcina nu se rezumă doar la vagoane, îngăduință și odihnă justificată. Sarcina aduce mult disconfort și sănătate precară. Mai ales în primul și al treilea trimestru. În primele etape ale aproape toate femeile însărcinate, toxicoza suferă - insidioasă și enervantă. În acest articol, vom vorbi despre ce este toxicoza, cum se manifestă, dacă este posibil să facem față și cum să o facem eficient.

Simptomele Toxicozei

S-a dovedit că aproape 90% din toate femeile însărcinate suferă de toxicoză. Potrivit oamenilor de știință, toxicoza apare pe fondul modificărilor hormonale, care este în plină evoluție în organism. Primele atacuri de greață apar în 2-3 săptămâni de la concepție. Medicii sunt siguri că toxicoza este o apărare naturală a organismului de factorii externi. Întrucât copilul aflat în stadiul incipient al sarcinii este cel mai vulnerabil (toate organele sale abia se formează), orice intoxicație poate duce la consecințe grave. Prin urmare, corpul însuși respinge mâncarea inutilă, dăunătoare sau învechită, răspunde cu greață la mirosul de benzină etc.

Toxicicoza este un concept liber. Poate fi însoțită de numeroase simptome.

1. Cel mai adesea, o femeie prezintă greață dimineața, acesta este unul dintre principalele simptome ale toxicozei. Unele doamne se simt bolnave seara - acestea sunt caracteristici individuale ale corpului feminin. Există câțiva factori care cresc toxicoza și greața - stresul, oboseala, incapacitatea de a mânca normal, slăbiciunea.
2. O altă manifestare a toxicozei este intoleranța la mirosuri. Este clar că organismul feminin se protejează de mirosul gazelor de eșapament sau de substanțele chimice caustice de uz casnic. Dar se întâmplă ca mama care așteaptă să se simtă greață din mirosul familiar al cărnii prăjite și chiar al propriului soț. Dar mirosul de morcovi putreziți poate aduce plăcere nerealistă.
3. Un alt simptom grav și periculos al sarcinii este leșinul. De fapt, numai în filmele despre sarcină se află doar după ce tânăra este inconștientă. În viață, acest lucru se întâmplă extrem de rar și sunt necesare motive întemeiate pentru acest lucru. O femeie își poate pierde cunoștința dacă se află într-o cameră îndesată, într-un spațiu limitat. Un incident se poate întâmpla în timpul orei de vârf în transportul public. Leșinul este periculos, deoarece o femeie poate cădea fără succes, să se rănească și să facă rău în cunoștință de cauză unui copil. Dacă simțiți că nu sunteți bine, cu siguranță, ar trebui să vă așezați, să chemați rude etc.
4. O altă manifestare a toxicozei este o descompunere, oboseală, letargie, somnolență etc.
5. Restructurarea hormonală poartă multe surprize și nu numai pentru femeia însăși. Mama în așteptare devine starea de spirit, puțină, nervoasă, iritabilă, starea de spirit se schimbă de mai multe ori pe zi. Sensibilitatea excesivă te face să plângi din melodrama și supărat din cauza tortului eșuat. În acest caz, sprijinul persoanelor dragi este foarte important.
6. Adesea, din cauza toxicozei, o femeie nu poate mânca normal. Desigur, înțelege că alimentația este necesară pentru ea și pentru copilul ei, dar totul mâncat imediat se întoarce. Adesea din această cauză, femeile pierd în greutate în primele etape ale sarcinii.
7. Schimbarea preferințelor gustului este o altă manifestare a toxicozei.O femeie își poate refuza prăjiturile preferate și se bucură să mănânce hering cu ciocolată. De regulă, o femeie își dorește sărată, picantă, picantă.

De obicei toxicoza durează până la 12 săptămâni, dar uneori poate însoți mama expectantă pe toată durata sarcinii. Toxicicoza poate fi moderată atunci când numărul de vărsături nu depășește 2-3 pe zi și patologic atunci când o femeie este epuizată prin vărsături. În acest caz, are nevoie de tratament urgent într-un spital.

De ce depinde toxicoza?

Toxicoza este o chestiune pur individuală. Chiar și o femeie cu sarcini diferite poate avea o manifestare complet diferită a toxicozei. Cu toate acestea, există unii factori care sporesc manifestarea acestei afecțiuni.

1. Alimentația necorespunzătoare, și anume un consum mare de alimente grase, nesănătoase, prăjite și bogate în calorii, duce la creșterea greaței.
2. Dacă o femeie fuma sau bea alcool înainte de sarcină, acest lucru crește riscul de a dezvolta toxicoză.
3. Munca grea și oboseala ridicată contribuie de asemenea la greață crescută. Astfel, organismul protestează împotriva regimului stabilit, necesită odihnă.
4. Starea psihologică a mamei așteptate joacă un rol crucial în bunăstarea ei. Dacă nu este pregătit psihic pentru copil, dacă copilul a fost neplanificat, toate acestea afectează corpul ei. Stresurile și depresiile cresc manifestările toxicozei - acesta este un fapt dovedit științific.
5. Bolile tractului digestiv și ale organelor respiratorii, de regulă, cresc manifestările de greață.
6. Cu dezechilibrul hormonal, toxicoza poate fi mult mai accentuată.
7. Toxicicoza crește dacă sarcina este multiplă.

Aceasta este o cunoaștere foarte importantă și necesară, care vă va ajuta să reduceți manifestarea toxicozei.

Cum să depășești greața cu toxicoza

Greața este unul dintre principalele semne ale toxicozei. Și dacă totuși reușești să faci față cumva nervozității și somnolenței, atunci sentimentul obsesiv de greață este greu de depășit. Dificil, dar destul de posibil.

De regulă, greața o vizitează pe mama așteptată dimineața, de îndată ce se trezește și începe să se dea jos din pat. Puteți evita acest lucru dacă puneți ceva comestibil pe noptieră seara. Înlăturați perfect greațele cu brioșe sărate, semințe, prăjituri, nuci. Fără să vă ridicați din pat, mâncați unul dintre cele de mai sus, astfel încât stomacul dvs. să funcționeze și foamea să se plictisească. La urma urmei, din cauza lui începe greața.

Mai sunt câteva recomandări care te vor ajuta să scapi de greață cu toxicoză. În primul rând, nu puteți supraîncărca stomacul și supraalimentația. Trebuie să mănânci de 6 ori pe zi în porții mici. Dacă nu doriți deloc să mâncați, trebuie să încercați să vă forțați, deoarece copilul are nevoie de vitamine și nutriție. Dacă nici măcar o bucată de pâine nu-ți trece în gât, încearcă să mănânci o bucată din fructul tău preferat, carnea fiartă, o salată ușoară.

Trebuie să bei în porții mici și înghițituri mici. O cantitate mare de lichid în stomac provoacă greață și vărsături. Refuzați mâncarea rapidă, mâncarea prăjită și condimentată. Încercați să vă feriți de factorii care declanșează - nu apelați la benzinării, dacă nu este posibil să nu gătiți mâncare, să nu vă apropiați de coșurile de gunoi și alte obiecte cu miros dubioase. Mergeți mai mult pentru a îmbunătăți circulația sângelui în organism. Dacă din nou îți vine senzația de greață la gât, trebuie să respiri cu gura, să respiri scurte și să exhalați, să beți puțin apă și să stai dacă atacul te-a prins pe stradă.

Ceaiul de ghimbir cu lămâie și zahăr ajută la depășirea grețurilor. Purtați o lămâie cu dvs., de asemenea, este capabil să suprime un atac de greață bruscă. Pur și simplu sugeți o felie și vă veți simți imediat mai bine. Ascultă-ți dorințele - uneori vrei ceva neobișnuit. Poate că așa arată organismul o deficiență a anumitor substanțe din dietă. Dormiți mai mult, dacă este posibil, relaxați-vă în timpul zilei.Urmați regulile noastre simple, iar greața vă va vizita mult mai rar.

Stare de spirit psihologică în lupta împotriva toxicozei

Starea emoțională a unei femei afectează în mod direct greața și alte manifestări ale toxicozei. Dacă sarcina este devreme, adică fata nu este pregătită psihologic să devină mamă, toxicoza o bântuie mai ales puternic. Același lucru poate fi observat cu diverse experiențe feminine - probleme în viața de familie, finanțe, carieră, figură. Pentru a scăpa de toxicoză pe motive psihologice, trebuie mai întâi să vă calmați, să acordați prioritate și să înțelegeți ceea ce vă excită cel mai mult.

Foarte des, mamele care se ocupă sunt îngrijorate de lipsa unei baze materiale stabile. Dar dacă bebelușul este deja în pântece, nu îl poți obține nicăieri. Copiii sunt adevărata fericire care nu este dată tuturor. Prin urmare, nu permiteți gândurilor negative în capul vostru. Dacă sunteți destinat să deveniți mamă de sus, cu siguranță vor exista fonduri pentru creșterea unui copil. Desigur, dacă copilul este primul, costurile vor fi considerabile - un pat, un cărucior etc. Dacă lucrați, puteți cheltui bani pentru maternitate pe ea. Nu este nevoie să disperați, chiar și în cele mai deplorabile situații există întotdeauna o cale de ieșire - mama lasă decretul mai devreme, lucrurile copiilor sunt date rudelor și prietenilor etc.

Adesea, femeile sunt îngrijorate de o relație cu un soț. Ei cred că el va începe să îi iubească mai puțin și să își dorească sexual. De fapt, nu este așa. Mulți bărbați recunosc că soțiile însărcinate le provoacă o urare și respect deosebit, pentru că ele poartă sub inima copilului lor. Și sexul poate fi minunat, chiar și în timpul sarcinii.

Prezentând toate problemele pe care le-ați îndepărtat, da, mai exact problemele îndepărtate, vă veți da seama că dintre ele nu există nici una singură. Ei bine, lăsați pielea să se afunde, iar figura după naștere să se deterioreze, deoarece, în schimb, veți obține un mic miracol viu - propriul fiu sau fiică. Nu merită sacrificiul? Sarcina este un moment minunat de așteptare, când vă puteți permite să fiți o fată slabă, să dormiți cât doriți, cât doriți. Tot ceea ce ți s-ar putea întâmpla s-a întâmplat deja. Deci nu vă faceți griji pentru lucrurile mărunte, pentru că starea dvs. de bine și starea firimiturilor depind de acest lucru. Iubeste-te pe tine si pe mica viata din interiorul tau.

Cum să depășești toxicoza

Dacă toxicoza te atacă din nou, încearcă să folosești unul dintre sfaturile noastre utile.

1. Dacă sunteți obligat să lucrați înainte de decretul oficial, care este de obicei emis la șapte luni, încercați să reduceți la minimum sarcina. Solicitați administrației un post mai blând, cu mai puține responsabilități, reduceți ziua de lucru. Dacă nu puteți fi de acord, nu ezitați să luați lista bolnavilor și nu una dacă vă simțiți cu adevărat rău. Conform legislației muncii, nu ai voie să fii concediat în timpul sarcinii. În timpul pauzelor de prânz la serviciu, încercați să mergeți, mai ales dacă munca este sedentară. Încălziți-vă mai des, urcați scările, ieșiți pe verandă pentru a respira aer curat.
2. Încercați să nu călătoriți cu mijloacele de transport în comun, în special în timpul orei de vârf. Stupitor, înghesuit și lipsa de oxigen poate fi periculos pentru organismul însărcinat. Merită să renunți și la metrou, mai ales dacă ai tensiune arterială scăzută. Totul se poate termina într-un pic. Dacă nu aveți propria mașină, cereți unuia dintre colegi să vă dea o plimbare sau să luați un taxi - soluția poate fi găsită oricum.
3. Uneori toxicoza se poate manifesta prin salivare activă. În acest moment, se produc până la un litru și jumătate de salivă pe zi, dar cavitatea bucală pare uscată, iar buzele rămân împăiate. În astfel de cazuri, trebuie să vă hidratați buzele cu uleiuri nutritive, beți apă în porții mici cu adăugarea unei cantități mici de sare și sodă. Acest lucru va ajuta la restabilirea echilibrului apă-electrolitică.
4. Un alt semn al toxicozei este dermatoza. Pielea începe să se coaje și să mănânce. Puteți supraviețui acestei stări. Trebuie să folosiți hidratante și unguente împotriva mâncărimii, să beți mai multă apă și să vă asigurați că consultați un medic.
5. Cel mai adesea, mirosul de pește crud și carne este bolnav. Rugați-i pe cei dragi să taie astfel de alimente.
6. În niciun caz reparațiile în timpul sarcinii - mirosurile înțepătoare pot fi nu numai neplăcute, ci și periculoase, deoarece există atât de multe substanțe chimice care sunt dăunătoare bebelușului în pântece.
7. Unele femei se simt greață de alimentele calde și chiar calde. Încercați să mâncați totul răcit. Poate că acest lucru vă va îmbunătăți starea.
8. Apa minerală cu gaz sau apă simplă cu suc de lămâie suprimă perfect greața. Purtați o sticlă de apă în geantă în caz de atac brusc.
9. Luați complexe multivitamine pentru femeile însărcinate. Acestea conțin întreaga paletă de substanțe necesare de care organismul are nevoie în timpul purtării copilului. Într-adevăr, de multe ori greața este un semn al lipsei anumitor vitamine și minerale.
10. Faceți ceai antiemetic. Este format din frunze de calendula, menta, galben si valeriana.
11. Dacă apare un atac sever de greață și vărsături până la gât, mestecați frunzele de ceai.
12. Un decoct de șolduri de trandafir, lingonberry și mușețel ajută să facă față toxicozei.

În mod separat, aș dori să fiu atentă la prevenirea toxicozei. Dacă vă pregătiți doar pentru sarcină, trebuie să renunțați la fumat și alcool cu ​​trei luni înainte de concepția propusă. Este necesar să parcurgeți toți medicii și să faceți teste - la urma urmei, bolile cronice cresc manifestările toxicozei. Curățați-vă corpul de toxinele zile de post, ceaiuri de plante, alimentație adecvată. Dacă copilul s-a născut într-un corp sănătos, riscul de toxicoză este mult mai mic.

Doar la prima vedere poate părea că toxicoza este drăguță și amuzantă. Femeile care au întâmpinat aceste disconfort pot spune că toxicoza în timpul sarcinii este un simptom grav care trebuie abordat. Toxicoza severă este deshidratarea periculoasă, epuizarea mamei și a copilului. În unele cazuri, medicii recomandă încetarea sarcinii, deoarece riscul pentru viața mamei este într-adevăr foarte mare. Fii atent la tine, ai grijă de corpul tău, pentru că o viață nouă crește și se dezvoltă în el!

Video: de ce apare toxicoza în sarcina timpurie