Țelină în timpul sarcinii - beneficii și dăune

Țelina este o cultură de legume care este răspândită în rândul iubitorilor unui stil de viață sănătos și a unei alimentații adecvate. Această plantă și-a câștigat popularitatea datorită bogatului cocktail mineral-vitaminic inclus în compoziția sa. Nutriționiștii și fitoterapeuții, cu o singură voce, susțin că, dacă utilizați țelină proaspătă, organismul va primi toate substanțele necesare funcționării normale. În același timp, obstetricienii și ginecologii, cu tot respectul față de produs, avertizează viitoarele și mamele care alăptează despre pericol și sfătuiesc să excludă această dietă din dietă în timpul sarcinii.

Ce este țelina? Care este compoziția și ce beneficii pentru sănătate aduce? De ce medicii nu recomandă femeilor însărcinate să folosească această legumă în meniul lor? Cum poți să-l aplici fără a-ți face rău ție și copilului tău nenăscut? Să încercăm să înțelegem aceste probleme.

Prezentare și compoziție de țelină

Oamenii au cunoscut de mult timp proprietățile benefice ale țelinei. Chiar și în Grecia antică, a fost folosit în scopuri medicinale, ca decorare a felurilor de mâncare, chiar i s-au atribuit abilități magice, crezând că frunzele sculptate aduc fericire. În secolul al XIX-lea, o legumă adusă în America a fost apreciată în ceea ce privește gustul și calitățile nutriționale și este în prezent un produs binevenit și popular la nivel mondial.

Țelina este de diferite tipuri, legumele rădăcinoase, tulpinile suculente și frunzele sunt folosite pentru alimente. Calitățile sale utile se datorează conținutului ridicat de substanțe valoroase pentru sănătate. Dintre minerale există magneziu și fosfor, mult fier și zinc, de asemenea potasiu, sulf, seleniu și alte elemente. Masa verde conține multă caroten, vitaminele C, E, A, grupa B. Această legumă este o sursă valoroasă de acizi ascorbici, folici și alți acizi, uleiuri esențiale și fibre.

O astfel de compoziție chimică bogată și-a găsit cu succes aplicarea în medicina populară și tradițională. Datorită prezenței vitaminelor și aminoacizilor, procesul de îmbătrânire încetinește, metabolismul se îmbunătățește, digestia se normalizează. Uleiurile esențiale au proprietăți antiseptice și antiinflamatorii, stimulează apetitul, au un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Fibrele sunt cunoscute pentru efectul său de curățare, ajută la scăderea colesterolului din sânge și contribuie la pierderea în greutate.

Tabu pentru gravide

Motivul este conținutul ridicat de uleiuri esențiale, care, crescând fluxul de sânge către mușchii uterului, poate provoca contracții crescute. Drept urmare, astfel de modificări sunt pline de încetarea prematură a sarcinii.

Țelina conține unele componente care pot provoca reacția alergică a bebelușului nenăscut, iar alergiile la componentele produsului pot persista după naștere. Din același motiv, mamele nu ar trebui să mănânce această legumă în timpul alăptării, deoarece alergenii nedoriti pot intra în corpul copilului cu lapte. În plus, un gust specific picant poate provoca o respingere a sânului.

O altă consecință neplăcută a utilizării acestei culturi vegetale este formarea crescută a gazelor, ceea ce duce la balonare. Acest lucru devine pentru femeile însărcinate cauza disconfortului, sănătății precare, chiar senzații dureroase.

Țelina este strict contraindicată în cazurile de:

1. Prezența semnelor unei amenințări de avort sau naștere prematură în trecut, precum și prezent.
2. Dacă intenționați să concepeți un copil în timpul ciclului menstrual actual.
3. Pentru dureri în abdomenul inferior și prezența secrețiilor de sânge.
4. Cu un ton crescut al mușchilor uterini (conform ecografiei).
5. Prezența unor probleme digestive, cu boli precum gastrita și un ulcer, secreția crescută de suc gastric cu țelină, poate declanșa exacerbări.
6. În toxicoză, iritarea mucoasei gastrice poate crește greața și vărsăturile.

Cum se folosește

În timpul sarcinii, puteți folosi perfect calitățile de vindecare ale țelinei, folosind-o pentru proceduri externe. Proprietățile sale, precum vindecarea rapidă a rănilor, ameliorarea durerii de la vânătăi și îndepărtarea edemului pot fi utilizate în siguranță atunci când se fac perfuzii pentru comprese sau unguente. Aceste medicamente vindecătoare sunt foarte ușor de făcut.

Pentru a pregăti infuzia, se macină rădăcina și frunzele de țelină, se amestecă 1 lingură. l. legume radacinoase și 2 lingurițe. l. masă verde, se toarnă un pahar cu apă clocotită și se insistă 3-4 ore. Apoi strecurați și folosiți ca loțiuni.

Unguentul face față cu tăieturi, ulcere, inflamație. Pentru a-l găti acasă, nu este nevoie de eforturi mari.

Este necesar să clătiți bine frunzele și tulpinile de țelină, treceți-le printr-o mașină de tocat carne, amestecați cu untul topit în raport de 1: 1. Păstrați acest unguent în frigider.

Unii ginecologi le permit femeilor însărcinate să bea o băutură din țelină, diluată, de exemplu, cu suc de morcovi sau 1: 3 apă, desigur, în cantități mici. Dar depinde de specialistul care observă și de viitoarea mamă.

După naștere și perioada de hrănire, puteți include în alimentație leguma preferată în siguranță. Va ajuta la restabilirea echilibrului intern al corpului, dar va adăuga forță, vitalitate, va transforma și reîmprospăta pielea și, de asemenea, dacă va fi necesar, va contribui la pierderea în greutate.

Și în timpul sarcinii, trebuie să vă amintiți că având grijă de sănătatea dvs. în acest moment, vă pasă de viitorul sănătos al bebelușului dvs. și nimic, nici stilul dvs. de viață, nici alimentația, nici obiceiurile dvs. nu ar trebui să facă rău omului mic.

Video: beneficiile și dăunările țelinei