Beneficiile și prejudiciile lămâii pentru sănătatea organismului

Lămâia este una dintre cele mai controversate, delicioase și în același timp fructe acre. Lamaia nu poate fi consumată întreagă, dar este dificil să o faci fără ea în multe domenii ale activității umane. Lămâia se mănâncă activ - beau ceai cu el, îl adaugă la marinate, sosuri, deserturi, mâncăruri calde și reci și produse de patiserie. Lamaia este folosită activ în viața de zi cu zi pentru albirea suprafețelor și țesăturilor, pentru îndepărtarea petelor de diferite feluri. Lamaia este de asemenea bună pentru pielea noastră - nicio mască de albire și uscare nu se poate face fără citrice. Lămâia este un adevărat ajutor, care ar trebui să fie în frigiderul oricărei gospodine bune.

Lamaia este interesantă și unică prin faptul că folosește nu numai carnea de citrice, ci și zestrea și chiar semințele sale. Lamaia are un efect benefic asupra multor organe și asupra întregului corp în ansamblu. În acest articol vom vorbi despre lămâie - proprietățile sale benefice pentru oameni, contraindicații, metoda de utilizare și aplicare.

Proprietățile benefice ale lămâii

O lungă perioadă de timp în Europa, lămâii au fost crescuți ca plante ornamentale, admirând coroana frumoasă și îngrijită, fructe neobișnuit de galbene. Dar în Asia știau deja că lămâia are un gust și un efect incredibil de vindecare.

1. Pentru imunitate. În primul rând, lămâia este un imunomodulator incredibil de puternic care îmbunătățește sănătatea umană. Ceaiul cu lămâie este un clasic care poate suprima ARVI și alte răceli. Lamaia poate fi folosită pentru dureri în gât în ​​timpul durerilor de gât, citricele literalmente inhibă dezvoltarea bacteriilor și ameliorează instantaneu durerea. Consumul regulat de lămâie nu numai că tratează un organism deja infectat, dar creează și o puternică barieră imunitară împotriva virușilor viitori.
2. Când tușești. Lamaia este folosită împotriva răcelilor, dar puțini știu că sucul de lămâie are un efect expectorant excelent. Este prescris chiar de medicii cu bronșită.
3. Pentru a scădea temperatura. Ceaiul de lămâie este recomandat pentru utilizare în timpul răcelilor, nu numai pentru că are efect antiviral. Cert este că lămâia elimină perfect febra, are efect diaforic.
4. Ajută să adormi. În funcție de componentele cu care trebuie să luați lămâie, nu numai că poate înviora dimineața, dar și calmă seara. Dacă beți lămâie în combinație cu lapte sau miere, puteți adormi într-un somn calm și sănătos. Citrus tratează perfect anxietatea și insomnia.
5. Dă putere. În timpuri străvechi, când marinarii se întorceau acasă după un lung voiaj, trupurile lor erau incredibil de epuizate. Dar medicii și soțiile înțelepte au știut să restabilească rapid forța și sănătatea pierdută pentru organism. Un astfel de amestec a fost preparat - lămâile zdrobite au fost amestecate cu nuci, miere și stafide. Acest amestec a fost administrat de trei ori pe zi pentru o lingură și forțele către lupii de mare s-au întors treptat.
6. Împotriva cancerului. Oamenii de știință au dovedit că lamaia reduce riscul de a dezvolta cancer de sân la femei și cancer de prostată la bărbați.
7. Aplicație în aer liber. Lamaia are proprietăți iritante și de încălzire, de aceea este folosită pentru uz extern în tratamentul reumatismului, entorse, leziuni.
8. Pentru creier. Lamaia afectează perfect performanța și activitatea creierului. Și nu este necesar să o mănânci pentru asta. Dacă păstrați o rază de lămâie lângă locul de muncă, deciziile vin mult mai repede, performanțele cresc, memoria se îmbunătățește.
9. Pentru ficat. Sucul de lămâie ajută la curățarea ficatului după un tratament prelungit cu medicamente, cu hepatită, după fumat și băut mult timp.
10. Din tantari. Unul dintre cei mai puternici repelenți de țânțari este lamaia cu cuișoare. Luați o jumătate de lămâie și lipiți câteva căței în ea, lăsați structura din capul patului. O aromă plăcută vă va umple camera, țânțarii nu vă vor deranja.
11. Pentru frumusețe. Măștile cu suc de lămâie au un efect puternic. Cu acest ingredient, puteți face față părului și pielii uleioase excesive, curățați fața de pistrui și pete de vârstă. Părul după clătirea lămâii devine incredibil de mătăsos, neted și strălucitor.
12. Pentru curățenie Lamaia este folosită ca parte a diferitelor produse de curățare. Sucul de lămâie ajută la eliminarea petelor de sânge, iarbă și chiar rugină. Mai mult, sucul de lămâie are un efect excelent de albire.
13. Pentru femeile gravide. Consumul moderat de lămâi este benefic pentru femeile însărcinate, deoarece citricele reduc riscul patologiilor fetale. Dar amintiți-vă, nu puteți mânca prea multe fructe citrice - acest lucru se poate transforma într-o alergie la un copil în viitor.
14. Pentru pierderea în greutate. Apa cu lămâie este recomandată în diferite diete. Acidul lămâi favorizează arderea grăsimilor și inhibă absorbția caloriilor. Dacă beți un pahar cu apă caldă în fiecare dimineață, cu adăugarea unei linguri de suc proaspăt de lămâie, pierderea în greutate va merge mult mai repede.
15. Cu deficit de vitamine. Primăvara, organismul prezintă disconfort sever, deoarece numărul de legume și fructe sănătoase și naturale scade, deficiența de vitamine se dezvoltă în organism. Doar un sfert de lămâie pe zi te va satura de aportul zilnic de vitamina C.
16. Antiseptic. Deoarece lamaia are proprietăți antibacteriene, este adesea folosită pentru a trata diverse răni, ulcere, tăieturi. Lamaia este diluată în apă și clătită cu această compoziție în cavitatea bucală pentru stomatită și amigdalită. Sucul de lămâie poate fi folosit ca prim ajutor, ca antidot după mușcăturile de insecte otrăvitoare și șerpi.

În plus, lămâia este utilă pentru ameliorarea atacurilor de migrenă, este eficientă pentru neurastenie, îmbunătățește lactația și funcția inimii și ameliorează umflarea și apariția astmului. Toate aceste proprietăți benefice aparțin unui fruct galben poros, cu o aromă caldă de citrice. Dar este atât de sigură lămâia?

Contraindicații pentru utilizarea lămâii

Nu este de mirare că această citrică galbenă este foarte dificil de mâncat integral, deoarece acidul său poate fi periculos. Deci, în ce cazuri ar trebui să limitezi consumul de lămâie?

1. Primul și cel mai important lucru sunt diferitele boli ale stomacului, în special aciditate ridicată, gastrită și ulcere. În acest caz, acidul citric destul de agresiv nu poate decât să agraveze situația.
2. Sucul de lămâie diluat vă poate clăti gura numai pentru bolile mucoasei, expunerea frecventă la acid distruge smalțul dinților.
3. Nu puteți bea suc de lămâie în forma sa pură, în special pe stomacul gol.
4. Dacă aveți hipertensiune arterială, ar trebui să utilizați și lămâie cu precauție extremă.
5. Lămâia nu trebuie consumată în cantități mari, deoarece citricele sunt considerate unul dintre principalii alergeni. Aproape fiecare al patrulea locuitor al unei metropole reacționează la sucul de lămâie.
6. În niciun caz nu trebuie să clătiți gura sau gâtul cu suc curat, nediluat. Acest lucru poate duce la arsuri ale mucoasei.
7. Lamaia și acidul său sunt contraindicate la copiii sub doi ani, deoarece mucoasele lor sunt neobișnuit de fragede și sensibile.

Lamaia este un dar uimitor al naturii, care, atunci când este utilizat corect, va oferi organismului multe proprietăți utile. Cum să folosiți lamaia în mod corespunzător, pentru a nu vă face rău?

Cum se folosește lămâia

Cel mai adesea folosim lămâie pentru a face ceai. Pentru a face acest lucru, adăugați o felie sau un cerc de citrice într-o ceașcă de ceai sau direct în ceainic. În sezonul rece, este foarte eficient să faceți ceai cu lămâie, miere și ghimbir. Are o valoare unică de vitamine. Ghimbirul trebuie tocat și pus împreună cu frunzele de ceai într-o ceainică.Aproximativ o jumătate de lingură de ghimbir în 2 litri de apă. După aceea, trebuie să turnați totul cu apă clocotită. Nu adăugați lămâie imediat, altfel acidul nu va permite ca ceaiul să se prepară. Când ceaiul este suficient de infuzat, adăugați lămâie în el. Bea ceai cu o mușcătură de miere, nu-l adăugați la o ceașcă. În caz contrar, toate proprietățile benefice ale mierii se vor pierde din căldură.

Dacă decideți să luptați împotriva bolilor gâtului și cavității bucale, trebuie să pregătiți o soluție - aproximativ o lingură de suc de lămâie într-un pahar cu apă caldă. Gargară cu această compoziție pentru dureri în gât, faringită, amigdalită. Dacă vă clătiți gura, puteți grăbi procesul de a scăpa de stomatită, gingivită, boli parodontale etc. O soluție similară trebuie băută dimineața pentru a începe digestia și a accelera pierderea în greutate.

Pentru a scăpa de o tuse, pregătește o astfel de compoziție. Pulpa din două lămâi trebuie amestecată cu hrean tocat în cantitate de două linguri. Lăsați masa să se spargă, apoi strecurați sucul din ea. Înainte de utilizare, compoziția trebuie diluată cu apă în proporție de 1 la 3. Bea o lingură de amestec diluat de două ori pe zi - dimineața pe stomacul gol și înainte de culcare. Pentru a curăța ficatul, lămâia se amestecă cu usturoiul tocat și stoarse. Bea sucul rezultat într-o linguriță, diluând în jumătate de pahar cu apă de trei ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de masa principală.

Dacă sunteți chinuit de artrită, reumatism, entorse sau mușchi, trebuie să umeziți o mică bucată de țesut în sucul de lămâie și să vă atașați de zonele afectate. Ar trebui să simțiți o ușoară căldură. Dacă simțiți iritare și furnicături, înseamnă că sunteți alergic la citrice și nu puteți aplica astfel de metode de tratament.

Dacă mergeți să adăugați lămâie în produsele de patiserie, este mai bine să nu folosiți nu sucul, ci ciocul. Nu va strica aluatul cu acidul său, dar va adăuga o aromă delicată de citrice brioșei. Asigurați-vă că adăugați lămâie la marinadele la grătar, este acidul citric care face carnea moale și suculentă. Sucul de lămâie va transforma chiar și cele mai simple compoturi de casă. Dacă oaspeții sunt pe ușă, adăugați puțină zeamă de lămâie și un fir de mentă la compotul de vișine, veți obține un cocktail non-alcoolic foarte gustos și bogat.

Utilizați lămâia activ în cosmetologie. Sucul de lămâie corodează fulgii de piele moartă, creând un efect puternic de scrub. Compresele cu lămâie fac o treabă excelentă cu porumb și porumb, lăsând doar pielea moale și netedă a călcâielor. Faceți clătite de lămâie - diluați sucul unei lămâi într-un litru de apă și clătiți-vă părul cu această compoziție. După aceea, nu trebuie să fie spălate cu apă. Acest lucru va ajuta să scapi de problema părului gras. Și dacă vă lubrifiați unghiile cu suc de lămâie în fiecare zi, acestea vor deveni incredibil de puternice și dure, încetați cojirea și zdrobirea.

În Evul Mediu, oamenii credeau că lamaia a fost salvată de mușcături otrăvitoare și chiar de ciumă. În timpul epidemiilor, lămâile erau ținute în aproape fiecare casă și credeau că acest fruct acru ne va salva de boli. În Rusia, în secolele 13-15, fructele au fost importate din Olanda, doar nobilii bogați își puteau permite. Din fericire, lămâia modernă este la îndemâna tuturor și oricine se poate bucura de gustul acru, de aroma delicată și de beneficiile de neprețuit.

Video: beneficiile și nocivile apei cu lămâie