Pot bea lapte în timpul alăptării?

De obicei, femeile tinere după prima naștere nu știu prea multe despre nuanțele nutriției în timpul alăptării. Desigur, rudele, cunoscuții, prietenii oferă multe sfaturi în această problemă. Mulți scriu despre asta în cărți și reviste. Chiar și fiecare medic are propria părere despre nutriție. Cum poate o femeie să aleagă dieta corectă în timpul alăptării? Luați în considerare unul dintre cele mai comune alimente - laptele. Îl pot folosi în această perioadă? Care ar putea fi consecințele?

La ce folosește?

La prima vedere, este în regulă ca o femeie să bea lapte după naștere. La urma urmei, ce ar putea fi mai natural decât utilizarea laptelui în sine pentru a produce lapte. Încă din copilărie, folosim produsul atât separat cât și ca parte a diverselor feluri de mâncare. Porridge și omletă sunt bune cu ea, precum și multe alte feluri de mâncare. În plus, laptele și produsele sale conțin numeroase substanțe nutritive valoroase. Calciul și magneziul sunt foarte necesare pentru corpul unei femei care, după sarcină și naștere, s-a epuizat, a slăbit. Aceste substanțe sunt utile și pentru un copil care tocmai s-a născut și se obișnuiește cu mediul înconjurător. Prin urmare, beneficiul laptelui în această perioadă este greu de supraestimat.

Proprietăți utile:

1. Calciu. Pentru femei în timpul hrănirii, această componentă are o importanță deosebită. Va ajuta la menținerea oaselor și a dinților unei femei sănătoase. De asemenea, bebelușul are nevoie de el pentru a asigura creșterea oaselor puternice.
2. Vitamine și minerale. Acest produs este valoros nu numai pentru că are calciu și fosfor. Toate componentele conținute de acesta sunt într-un raport ideal, ceea ce contribuie la o bună absorbție. În plus, există și alte componente în lapte, precum și multe vitamine importante necesare ambelor organisme.
3. Proteine. Laptele le conține în cantități mari. Prin urmare, va fi extrem de util pentru o mamă tânără să consume acest produs. La urma urmei, acestea sunt principalul material de construcție pentru țesuturile întregului organism. Acest lucru este foarte important pentru copil. În plus, proteina din lapte este cea mai bine absorbită.
4. Reduce aciditatea. Acest produs ajută la reducerea acidității și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra proceselor digestive. Mâncarea va fi mai bine digerată atât de mamă, cât și de copil. De asemenea, laptele elimină perfect toxinele în caz de otrăvire.
5. Salvează de insomnie. Toată lumea știe că laptele poate ajuta la insomnie. Acest instrument poate fi folosit de persoane de toate vârstele, deoarece este în siguranță în comparație cu somniferele, care au o mulțime de efecte secundare. Acest produs are un efect ușor asupra sistemului nervos. Este mult mai ușor pentru o persoană să adoarmă.

Aceste proprietăți benefice sugerează că laptele va fi foarte benefic pentru o femeie în timpul alăptării. Acest produs este disponibil, are un efect benefic asupra digestiei, satura corpul cu substanțe necesare, ceea ce îl face indispensabil. Dar, ca orice alt produs, laptele are câteva caracteristici care pot provoca complicații. Prin urmare, în timpul alăptării, trebuie consumat cu atenție.

Ce rău poate face?

Multe persoane au intoleranță la lapte datorită conținutului de lactoză din acesta. Acest lucru face imposibilă consumul de lapte și produse din acesta, deoarece organismul îl respinge ca o substanță străină.

Alergiile la lapte pot apărea sub multe forme.Acestea pot fi erupții pe corp și față, tulburări digestive. O femeie ar trebui să se abțină de la lapte în perioada de hrănire dacă vreunul dintre membrii familiei a intoleranță la lapte. Există o mare probabilitate ca copilul să o moștenească. Un corp slăbit al unui bebeluș poate reacționa mult mai puternic decât un adult.

Cum manifestă copilul alergii

1. Roșeață și erupții cutanate apar pe piele, începe să se decojesc. Uneori se poate dezvolta chiar și dermatita atopică. Cel mai adesea apar pete mici și chiar stupi.
2. Indigestie. Fructele pot începe: balonare, vărsături, regurgitare severă. Scaunul poate fi prea liber sau poate începe constipația.
3. Insuficiență respiratorie. Uneori poate apărea o reacție alergică sub formă de rinită pentru tuse. Respirația în firimituri poate fi dificilă.

Dacă copilul are cel puțin una dintre aceste reacții, atunci tânăra mamă ar trebui să abandoneze imediat utilizarea laptelui. Nu poate fi consumată până în momentul în care femeia nu mai alăptează. Poate că reacția a avut loc la orice alt produs pe care tânăra mamă îl consumase înainte. Dar nu vă puteți asuma riscuri, este mai bine să excludeți laptele. Dacă alergia continuă, trebuie observate și alte produse. Dacă descoperiți că cauza alergiei este un alt produs, aruncați-l. După aceea, puteți încerca din nou să consumați lapte. Dar trebuie să faci asta doar dimineața. Dozele trebuie să fie foarte mici pentru a urmări reacția.

Cum să intrați în dietă

Pentru a răspunde la întrebare - este posibil ca o femeie să consume lapte în această perioadă, este necesar să cunoaștem toate caracteristicile individuale ale corpului mamei și bebelușului. Fără aceasta, va fi dificil să dați un răspuns. A interzice utilizarea acestui produs va fi incorectă, deoarece utilizarea acestuia va ajuta la umplerea lipsei de mulți nutrienți. Acest lucru va ajuta la susținerea organismului, precum și la evitarea cumpărării de medicamente scumpe.

Pentru a nu face rău bebelușului, o mamă tânără ar trebui să utilizeze câteva reguli de bază atunci când bea lapte. Faceți cunoștință cu ei.

1. Începeți cu o cantitate mică. Mai întâi trebuie să începeți cu un pahar. O pauză ar trebui să dureze câteva zile, deoarece reacția poate apărea chiar și după ceva timp. Este important să monitorizați cu atenție starea generală a copilului. Trebuie să fiți atenți dacă scaunul a devenit mai subțire sau mai frecvent. De asemenea, pot apărea erupții cutanate, regurgitare, copilul poate începe să doarmă prost. Dacă apare o astfel de reacție, mama ar trebui să înceteze consumul de lapte. Așteptați câteva zile. Dacă firimiturile nu mai au reacții negative, puteți bea un alt pahar. În niciun caz nu trebuie să creșteți imediat doza de produs.
2. Bea ca supliment. Laptele poate fi adăugat, de exemplu, la ceai. În acest fel, puteți verifica reacția corpului dvs. la acest produs, precum și reacția copilului. În doze mici, nu trebuie să aștepți o reacție timp de câteva zile. Întrucât o astfel de sumă nu poate provoca modificări semnificative. Dar, dacă reacția copilului a apărut chiar într-o cantitate atât de mică, atunci tânăra mamă ar trebui să se abțină de la acest produs.
3. Adăugați în bucate. Laptele este o componentă a multor preparate. Această opțiune va fi potrivită pentru o tânără mamă să înceapă să consume lapte. Faceți o omletă. Folosind produsul sub această formă, o mamă tânără reduce riscul unei reacții alergice. Dar nu uita că poate apărea în continuare. Prin urmare, trebuie observată foarte atent starea firimiturilor.
4. Încercați diferite opțiuni. Unii experți sfătuiesc o tânără mamă să bea nu numai vacă, ci și, de exemplu, lapte de capră. Are mai multe grăsimi sănătoase și mai puțin lactoză. Dacă bei lapte de capră, atunci probabilitatea unei reacții alergice este redusă. Dar pentru a introduce acest produs în dietă ar trebui să fie, de asemenea, foarte atent. Bea un pahar cu pauze timp de câteva zile.

Drept urmare, putem spune că laptele va aduce, fără îndoială, o mulțime de beneficii pentru organismul unei mame care alăptează și firimiturile ei. Dar, dacă un copil are o reacție negativă, va trebui să-l abandoneze complet pe întreaga perioadă de lactație. Prejudiciul produs de produs nu compensează nici măcar prezența unei cantități imense de nutrienți și vitamine.

Pentru multe femei va fi foarte dificil să refuze un produs, mai ales dacă este obișnuită să-l bea constant. Dar acest lucru va trebui făcut pentru sănătatea firimiturii, deoarece este necesar să aveți grijă de ea în primul rând.

Video: ce poate bea o mamă care alăptează