Pot bea cicoare în timpul alăptării?

Perioada alăptării unui bebeluș este un proces important în viața unei femei, necesitând o revizuire a stilului său de viață și a dietei. Adesea, trebuie să renunți la alimente care nu au fost de un beneficiu deosebit, dar oferite multă plăcere din ritualurile tradiționale zilnice care afectează pozitiv starea psiho-emoțională, dar care afectează starea generală a corpului nu sunt întotdeauna pozitive. Cafeaua este interzisă mamelor în așteptare, dar toată lumea își amintește că există o alternativă bună sub formă de cicoare, care poate înșela mintea. Pentru o perioadă lungă de timp și, uneori, această perioadă poate ajunge la trei ani, aceasta este o soluție salvatoare pentru problema femeilor conștiente.

De ce este important să excludem cafeaua

Primele emoții asociate cu nașterea unei vieți noi sunt înlocuite de o putere incredibilă de dorința de a proteja și îngriji copilul. Primul și cel mai important lucru în acest stadiu este să vă asigurați o hrănire completă, 100% naturală și numai mama poate face acest lucru. Laptele matern este unic în compoziția sa și are tot ceea ce este necesar pentru dezvoltarea completă a unui nou-născut. Gustul, compoziția și chiar mirosul de lapte depinde de ceea ce mănâncă o femeie care alăptează. Urmează o analiză detaliată a produsului înainte de a satura corpul cu acesta.

Cunoscătorii ritualului de cafea de dimineață, trezire și înviorare, vor trebui să abandoneze plăcerea obișnuită. Această limitare are o explicație foarte rezonabilă. Intrând în cantități mici cu laptele mamei în corpul copilului, cafeaua revigorează corpul fragil și afectează negativ sistemul nervos al copilului. Pe lângă faptul că copilul devine neliniștit, plin de dispoziție, el refuză să observe regimul de somn, atât de important și util pentru firimituri. De asemenea, mama își pierde binemeritele minute de odihnă.

Cicoare - ce este?

Cicoare - această plantă este destul de comună și, cu siguranță, toată lumea l-a întâlnit pe marginea drumului, locuri de joacă, în zonele parcului. Mulți se luptă cu el pe comploturi personale, confundând cu o buruiană. Are tulpini lungi și flori mici albastre pe toată lungimea. Puțini oameni știu că este o cultură de semințe și toate componentele sale au proprietăți utile, fiind utilizate și în medicina tradițională și populară, și chiar în bucătăria popoarelor lumii.

Caracteristicile de vindecare ale plantei

• Are proprietăți coleretice.
• Ameliorează inflamația organelor interne.
• Normalizează glicemia.
• Expulzează paraziții din organism.
• Distruge și dizolvă calculii biliari.
• Îmbunătățește sistemul digestiv. Provoacă pofta de mâncare.
• Elimină arsurile la stomac.
• Are efect antipiretic.
• Întărește sistemul nervos.
• Efect benefic asupra sistemului cardiovascular.

La cele de mai sus, merită să adăugați proprietăți de vindecare a rănilor, regenerare și antimicrobiene. Datorită probioticului din compoziție, cicoarea ajută la stabilirea proceselor metabolice în organism și digestia în general. Inulina, și conține până la 50% în structura plantei, este bine tolerată de persoanele dependente de insulină. De asemenea, compoziția este bogată în astringenți și compoziție de vitamine, fructoză, pectine și rășini. Este important să rețineți că, pentru uz medical, este necesar să consultați un medic.

Compoziție valoroasă de rădăcină de cicoare

• Vitamine: A, C, B1, B2, B3, E, PP.
• Pectina.
• Inulina.
• Acizii organici.
• Substanțe gudronate.
• Elemente micro și macro (potasiu, fier ...).
• Astringents.
• Fructoză.
• Proteine.

Cicoare sub formă de băutură cu HS

Pentru a obține o băutură, rădăcina este extrasă din sol, curățată, măcinată și prăjită. Culoarea băuturii este similară cu cea a cafelei. Poate fi un supliment independent sau aromatizant față de băutura obișnuită, revigorantă.

Luând obiceiul de a folosi cicoare cu lapte, smântână, puteți obține un efect benefic incomparabil cu cafeaua. De asemenea, compoziția obținută din plantă este sigură. Rădăcina procesată este recomandată pentru vârstnici și copii cu hipertensiune arterială și tulburări digestive. Pentru adepții unei diete sănătoase, aceasta este o versiune apreciată de mult timp a băuturii.

Pentru femei în timpul alăptării, o băutură din rădăcină nu are interdicții directe privind consumul, dar ar trebui să fie un produs natural fără aditivi, coloranți și parfumuri aromatice.

Nu s-au efectuat studii științifice care confirmă beneficiile sau răul pentru mamele care alăptează, dar există o mulțime de experiențe vechi de secole. De asemenea, este necesar să se acorde atenție stării copilului, deoarece acidul ascorbic prezent în compoziție nu numai că poate elimina toxinele, dar poate provoca o reacție alergică la sugar.

Nu există doză pentru utilizarea cicoarei, dar este mai bine să nu abuzați de ea. Pentru a vă bucura de băutură, două căni pe zi sunt suficiente. Este important să ne amintim că totul este în regulă atunci când este cu moderație.

Care este beneficiul unei băuturi rădăcinoase pentru mamele care alăptează?

Efectul benefic al băutului este incontestabil. La început, femeia care alăptează simte toată puterea de influență asupra corpului și abia după un timp copilul.

1. Primul rezultat, care nu va dura mult timp să aștepte, este refacerea procesului digestiv. Proprietățile puternice diuretice ale băuturii contribuie la îndepărtarea excesului de apă din organism, prin urmare, împiedică formarea de edem. Capacitatea de a îmbunătăți pofta de mâncare are un efect pozitiv asupra calității și cantității de lapte, iar acest lucru este cel care îi îngrijorează de obicei pe mamele tinere.
2. Cicoarea poate fi numită pe bună dreptate o băutură de frumusețe. Având în vedere faptul că nu au mai rămas timp pentru femei în primele luni, acest fapt este greu de evaluat. Rădăcina are un efect benefic asupra stării pielii, are proprietăți regenerative și restabilește fibrele de colagen. Acesta este ultimul care oferă o strălucire luxoasă părului, întărește unghiile, reface pielea și elimină vergeturile de pe piept și stomac.
3. Băutura este înzestrată cu proprietăți de curățare puternice, prin puterea sa de a elimina toxinele și colesterolul dăunător din organism, precum și de a crește nivelul de hemoglobină. Este capabil să întărească sistemul imunitar, epuizat de perioada de gestație și naștere.
4. Sub influența băuturii, se obține un efect de fixare în caz de tulburare și, de asemenea, încetează sângerarea.
5. Efect pozitiv asupra funcționării mușchiului cardiac și vaselor de sânge.

Important! Când faci cunoștință cu această băutură pentru prima dată, nu abuza de ea. Doza este crescută numai cu încredere deplină că nu există imunitate individuală.

Contraindicații

Cine ar trebui să refuze o băutură:

1. Persoanelor cu boli vasculare (tromboflebite, vene varicoase) nu le este recomandat să folosească cicoare.
2. Suferința de hemoroizi este o problemă a multor femei care au născut.
3. Dureri de bronșită, astm, tuse alergică.

Cum se folosește cicoare

Înainte de a bea, este recomandat să vă consultați cu medicul dvs., de asemenea, este important să monitorizați mai atent starea copilului. Dacă bebelușul are erupții cutanate sau tulburări în sistemul digestiv, se recomandă să nu mai luați băutura de la rădăcină și să încercați din nou după 2-3 luni.

Trebuie să începeți să o luați cu o jumătate de linguriță pe zi, pentru a nu provoca o reacție alergică la copil.Treptat, doza poate fi adusă la cele necesare, dar care să nu depășească 2 lingurițe pe zi, deoarece trebuie reținut că aceasta este într-o oarecare măsură o substanță medicamentoasă.

Fapt! Folosind cicoare cu lapte sau smântână de mai multe ori pe săptămână - este imposibil să dăunăm organismului.

Cicoarea din rădăcină dă un gust amar și plăcut, care amintește de gustul cafelei. Acest lucru permite femeilor să evite stresul refuzând produsul obișnuit din dietă (cafea). Nemulțumirea și stresul nu sunt de dorit pentru o femeie care alăptează. La urma urmei, copilul simte starea de spirit a celei mai apropiate persoane. Este important să nu uitați să vă familiarizați cu compoziția de pe pachet pentru a evita cumpărarea unui produs necurat și o băutură cu includerea cicoarei. O opțiune ideală ar fi cicoarea de casă.

Trebuie amintit că excluderea cafelei din dieta obișnuită este o măsură temporară în beneficiul propriului copil, acest lucru va face mai ușor să tolereze plăcerea lipsită. Cicoarea poate fi un plus util, de exemplu, în New Orleans și Louisiana, unde oamenii nu își pot imagina ziua fără o ceașcă de cafea cu cicoare. De asemenea, această băutură va controla greutatea și va accelera procesul de recuperare a formelor după naștere.

Video: ce și cât să bea în timpul alăptării