Zmeura poate fi alăpată?

Probabil, nu va exista nicio mamă care să nu fie fericită că bebelușul ei s-a născut la sfârșitul primăverii - începutul verii. Multă soare, verdeață în jur, păsările cântă, căldură, nu este nevoie să vă înfășurați în straturi groase de blană, ascunzându-vă nasul de frig. Da, iar rahitismul la copii vara practic nu se întâmplă. Timpule dragă! Dar iată o muscă în unguent - o dietă restrictivă serioasă pentru alăptare. Lăsați-l să fie mic și, în viitor, nu va juca niciun rol pentru copil, dar cât de dureros este acum, când tăvile cu fructe invitate ca ciupercile cresc pe drumul plimbărilor standard cu cărucior. Struguri, caise, cireșe, căpșuni, zmeură ... Ultimele avertizează deosebit de puternic, deoarece perioada apariției sale este scurtă! Dar poate este încă posibil?

Beneficiile zmeurii

Avantajele acestor boabe grațioase în formă de con au fost lăudate istoric de nici o generație. Zmeura seamănă cu o trusă mică de prim ajutor de pădure, unde toată lumea va găsi mântuirea de la o boală anume. Zmeura tratează cu succes răcelile, se confruntă cu hipertensiunea arterială, stabilizează ciclul menstrual și chiar tratează cu succes inflamația articulară.

Prin numărul de minerale, fructele de pădure sunt în mod onorabil în poziția de lider - în cantitate de potasiu, magneziu, zinc, cupru, fier, calciu și staniu. Este bogat în zmeură și vitamine, ceea ce adaugă doar bonusuri la banca piggy obișnuită de beneficii pentru mamă și copil. 100 de grame de produs conțin o doză zilnică de vitamina C, care este responsabilă pentru întărirea imunității și stabilizarea proceselor oxidative, toate grupele de vitamina B, care are un efect complex asupra stării generale a vaselor de sânge și reglează echilibrul tensiunii arteriale.

Zmeura este de asemenea utilă pentru grupele lor chimice. Un număr mare de tanini, care fac parte din acesta, îndeplinesc cea mai importantă funcție de agent de vindecare a rănilor. În prezența proceselor inflamatorii interne în organism, zmeura contribuie activ la absorbția și vindecarea rapidă a acestora. Acidul salicilic, o mare cantitate de care se mândrește orice soi de zmeură, reglează procesele metabolice interne, în special factorii legați de transferul de căldură - nu fără motiv, se recomandă consumarea acestuia sub hipotermie severă. Cu toate acestea, în cantități mari, poate crește temperatura până la 39 ° C.

Zmeura pentru a crește lactația

• Zmeură, coacăze negre;
• Zmeură și balsam de lămâie;
• Zmeură și ceaiuri de anason;
• Zmeura și ingredientele feniculului.

Ultimul bulion va avea un gust destul de specific - nu pentru toată lumea, dar este cel mai eficient pentru restabilirea lactației după întreruperi asociate cu lactostază, răceli și alți factori care au contribuit la încetarea acesteia.

Când zmeura este contraindicată

Mulți oameni știu că zmeura, împreună cu calitățile sale neprețuite utile, au laturile lor negative.

În primul rând, această boabă este un alergen puternic și trebuie să o introduci în dieta ta, precum și în dieta independentă ulterioară a bebelușului (după 2 ani), urmărind cu atenție starea acesteia. O mamă atentă trebuie să fie atentă pentru următoarele simptome:

1. Roșeață mare a obrajilor.
2. Letargie a copilului, starea de spirit, tendința la somnolență.
3. Rinită severă bruscă.
4. Erupția cutanată, mai ales dacă este localizată masiv în pliurile pielii, unde există o penetrare scăzută a luminii (în spatele urechilor, pe corpul din spatele hainelor, sub brațe etc.). O astfel de formă rară de erupție cutanată indică intoleranță la acidul salicilic, care face parte din zmeură, precum și un număr de medicamente (aspirină, paracetamol etc.). De regulă, această formă de alergie este constantă și persistă de-a lungul vieții.
5. Copilul a început tulburări gastrointestinale (vărsături, diaree, plâns care oprește inima).

La primele manifestări, copilul trebuie arătat medicului cât mai curând posibil, astfel încât orice alergie necesită tratament în timp util, în caz contrar, în toate încercările ulterioare de a introduce zmeura în dietă, manifestările sale se pot agrava până la afecțiuni grave.

Dar, în timp ce consumă zmeură, mama nu trebuie să uite de propria sănătate, deoarece aportul ei o poate dăuna. În ce cazuri mama ar trebui să refuze consumul de zmeură:

1. Dacă anterior a avut boli cronice ale tractului gastrointestinal: în timpul alăptării, reacțiile imune sunt reduse și orice factor iritant poate declanșa o exacerbare a bolii. Merită să ne amintim că zmeura conține o serie de acizi care afectează negativ mucoasa gastrică (în special acizii ascorbici și salicilici).
2. Dacă o mamă în copilărie a suferit de erupții pe diateză pe zmeură - acest factor poate fi moștenit de copil.
3. Dacă mama are o versiune pronunțată sau slăbită a lactostazei, zmeura provoacă un flux crescut de sânge către glandele mamare și acest lucru poate consolida procesul inflamator.

Cum să introduceți zmeura în dietă

Zmeura beckons cu culoarea sa bogată și nu permite să treacă. Nu există contraindicații semnificative, merită încercat. Cum să începeți să adăugați fructe de pădure la dietă:

1. Inspectați fructele de pădure. Zmeura este un produs perisabil, iar comercianții lipsiți de scrupule depun adesea fructe de pădure bune, iar în interiorul ei se află adesea putred. Este necesar să se sorteze cu atenție straturile adânci. Boabele severe de mucegai cu siguranță nu vor fi utile.
2. Nu ar trebui să luați prea multe fructe de pădure - mai mult de 20-30 de grame pe zi (3 - 5 fructe de pădure) pentru o mamă care alăptează ar trebui să fie consumate numai dacă bebelușul este bine tolerat în toate primele ori, și ar trebui să existe cel puțin 5 dintre ele, deoarece tipurile târzii sunt tipice și pentru zmeură. reacții alergice.
3. Cumpărând este mai bine să preferați zmeura de pădure, colectate în păduri adânci, departe de urme. Trebuie avut în vedere faptul că bunicile care stau pe autostradă nu ar trebui să cumpere o boabă în principiu, deoarece are o suprafață catifelată, iar murdăria de evacuare a numeroase mașini tinde să pătrundă adânc în interior și nu poate fi spălată bine.
4. Dacă aveți de ales, atunci este mai bine să acordați preferință soiurilor ușoare de zmeură (albă sau galbenă), nu ar trebui să uitați regula unei mame care alăptează - „toate roșii ultima”. Aici este mai relevant decât oricând.
5. Nu trebuie să înlocuiți fructele de pădure proaspete cu sucuri sau conserve de zmeură. Acestea conțin o cantitate mare de zahăr, ceea ce va contribui la zahărarea excesivă a laptelui, precum și la întărirea reacției alergice dacă apare brusc.
6. Ar trebui să începeți cu consumul de 1 - 2 fructe de pădure sau de a produce frunze de zmeură cu ceai negru - de regulă, dacă sunteți alergic la zmeură, atunci dacă utilizați frunze de zmeură, se va manifesta într-o măsură mai mică.

Zmeura - o ispită de vară, care este foarte greu de rezistat.De regulă, nu trebuie să faceți acest lucru, deoarece perioada acestei fructe de pădure este scurtă, iar efectul său valoros rămâne la mama și bebelușul cel puțin șase luni. Dacă respectați norma, atunci în curând, când copilul va crește, va aprecia gustul dulce unic al acestei fructe de pădure.

Video: ceai de frunze de zmeură