Pot fi alăptați nuca de cocos?

Nuci de cocos este un produs minunat, delicios și valoros de nucă. Dar cât de util este pentru alăptare - femeile nu au o singură părere despre această problemă. Unii au chiar îndoieli cu privire la oportunitatea utilizării sale în nutriție în această perioadă. Trebuie să spun că temerile lor sunt complet zadarnice. Valoarea sa a fost dovedită, deoarece este o adevărată cămară naturală, în coșurile cărora există o cantitate mare de substanțe vitaminice și minerale. Acest produs aduce o anumită varietate în meniul unei mame care alăptează.

Cu toate acestea, ca în cazul oricărui alt produs introdus în dietă în timpul alăptării, este necesar să se apropie cu mare atenție. Până la urmă, sănătatea unei creaturi minuscule este pusă pe solzi, care, apropo, nu este încă în măsură să se protejeze de la sine. Cert este că atunci când este folosit de o mamă care alăptează, copilul poate avea reacții alergice.

Proprietăți utile ale nucului

Valoarea unui produs, în primul rând, este determinată de un set bogat de compoziții minerale și componente de vitamine. Elementele de urmărire sunt prezentate atât de pe larg încât listarea lor va dura prea mult timp. Este mai ușor să spunem ce nu este în ele. Sunt foarte necesare mamei, deoarece o parte semnificativă a acestora este cheltuită pentru producția de lapte matern.

Dacă nuca de cocos apare în dieta unei femei care alăptează, atunci se poate obține prezența următoarelor aspecte pozitive:

1. Consumul de nucă de cocos poate îmbunătăți vederea.
2. Utilizarea acestui produs în dietă poate reduce nivelul de colesterol dăunător cu greutate moleculară mică.
3. Glanda tiroidă își aduce activitatea în ordine.
4. Îmbunătățirea calitativă a caracteristicilor celulelor sanguine, alcătuind partea sa densă.
5. Părul își consolidează structura.
6. La nivelul corespunzător în organism este echilibrul apă-sare.
7. Consumul de nucă de nucă de cocos duce la stabilizarea fondului hormonal.
8. Acest produs ajută la eliminarea toxinelor și toxinelor.
9. Există o creștere semnificativă a tonului întregului organism.
10. Produsul duce la întărirea apărărilor organismului și oferă o oportunitate de a îmbunătăți starea de spirit.

Dacă corpul este slăbit semnificativ, atunci nuca de cocos va deveni un ajutor fidel. Cu efort fizic semnificativ, contribuie la o recuperare mai rapidă a forțelor și a performanței. Nu putem decât să fim de acord cu faptul că nașterea ia o cantitate suficient de mare de forțe și energie fizică.

Diferențele dintre lapte de nucă de cocos și apă

Nucile se coacă pe un copac de nucă de cocos. În perioada în care sunt încă tineri, conțin apă de nucă de cocos. În procesul de maturare, picături de ulei cad în ea, iar în interior, se formează o compoziție, care se numește lapte de cocos. Dar, dacă pulpa nucă este amestecată cu apă de nucă de cocos, se formează același lapte de nucă de cocos, obținut numai artificial.

Diferențele sunt în ceea ce privește valoarea caloriilor. Este mai pronunțat în laptele de nucă de cocos și are 229,9 calorii în ceea ce privește 100 g de produs. Conținutul de calorii din apa de nucă de cocos este de numai 18,9 cal. Este ușor de observat prezența unei diferențe aritmetice semnificative. Desigur, dacă o femeie suferă de prezența kilogramelor în plus, atunci este mai rațional să folosească apa de nucă de cocos.

Compoziția vitaminelor și minerale a apei de nucă de cocos este mai săracă în comparație cu laptele, dar o astfel de băutură tonifică perfect și potolește setea. Acest produs este capabil să scadă aciditatea sucului gastric. În locurile „interesante”, o coajă de portocală nu va apărea niciodată dacă consumul său este notat regulat.

Compoziția electrolitică a apei de nucă de cocos se apropie de compoziția părții lichide a sângelui. Apa este închisă într-o crustă densă de nuci, motiv pentru care este sterilă. În timpul războiului din Vietnam, medicii militari l-au folosit chiar și pentru transfuzii de sânge.

Acizii grași de valoare, care sunt extrem de necesari pentru corpul feminin, sunt prezenți la pulpă și la bărbierit. Cea mai mare parte a conținutului de calorii (292 cal) este în grăsimi.

Reguli de introducere în dietă

Principiul de bază este gradualitatea și începe cu cantități mici. Este necesar să începeți să faceți acest lucru nu mai devreme de 3-4 luni din viața copilului. Pentru prima dată, o cantitate de lapte egală cu volumul de 2-3 linguri este destul. O linguriță este suficientă pentru bărbierit. Pentru a urmări în mod fiabil reacția corpului copilului - în acest moment nu sunt introduse produse noi. Dacă nu apar modificări, atunci consumul poate fi continuat, crescând treptat cantitatea unică a produsului util.

Video: Beneficii de lapte de nucă de cocos și lapte de cocos