Poate femeile însărcinate să mănânce lingonberries?

Mulți specialiști care conduc sarcina nu recomandă mamelor în așteptare să folosească alergeni puternici, pentru a nu provoca consecințe negative. Din fericire, fructele de lingonberry sunt incluse în lista permiselor, dar o femeie trebuie să limiteze strict numărul. Există câteva forme posibile de a lua lingonberries, să vorbim despre ele mai detaliat.

Compoziția și proprietățile lingonberries

1. Compoziția conține acid nicotinic, care este necesar de o femeie pentru funcționarea completă a glandei tiroide și a întregului sistem endocrin, în special. De asemenea, nicotina îmbunătățește compoziția sângelui, curăță organele interne de substanțe toxice.
2. Retinolul, altfel numit Vitamina A, este necesar pentru a proteja împotriva factorilor de mediu negativi. Nu permite luminii ultraviolete să afecteze celulele sănătoase, distrugându-le.
3. În mod separat, menționăm vitamina B2 sau riboflavina. În combinație cu tiamina, normalizează mediul psihoemotional al mamei, crește procesele metabolice și promovează creșterea sistematică în greutate, în conformitate cu perioada de gestație.
4. Nu fără acid folic, este important pentru formarea sistemului nervos central al fătului. Aceasta este vitamina B9, care este vândută într-o farmacie ca un complex separat pentru femeile aflate în poziție.
5. Vitamina C este cunoscută de toată lumea ca stimulent al sistemului imunitar. Dar, în plus, acest compus îmbunătățește absorbția fierului și a calciului, prin urmare, anemia și fragilitatea țesutului osos sunt eliminate.
6. Vitamina E este cunoscută de toată lumea sub numele de tocoferol, o substanță naturală antioxidantă utilizată pentru prevenirea bolilor oncologice. Acest compus de asemenea condensează pereții canalelor de sânge.
7. Calciul este concentrat în cantități mari în fructele de lingonberry. Este necesar pentru oase, păr, dinți pentru o fortăreață. Calciul suprima microflora patogenă și în combinație cu acidul ascorbic întărește sistemul imunitar.
8. Nu fără cea mai valoroasă substanță minerală pentru mușchiul inimii - magneziu. El este responsabil pentru procesele regenerative din țesuturi, stabilizează ritmul cardiac și, de asemenea, ajută la întărirea fibrelor musculare în timpul efortului fizic intens.
9. Sodiu este necesar pentru rinichi pentru prevenirea și tratamentul urolitiei. Acest mineral contribuie la producerea de suc gastric, deci în unele cazuri va fi util pentru gastrită.
10. Fierul este responsabil pentru digestibilitatea vitaminelor din grupul B, de asemenea, realizează prevenirea anemiei, crește hemoglobina la o persoană însărcinată și îmbogățește țesuturile și celulele cu oxigen.
11. Fosforul în combinație cu potasiu asigură funcționarea corectă a sistemului nervos și a tractului urinar. Mineralele îmbunătățesc compoziția sângelui, îmbogățesc creierul cu oxigen, îmbunătățesc starea ficatului.
12. O mulțime de acizi sunt concentrați în frunziș, în special linoleic și linolenic. Au un efect benefic asupra inimii. Acidul galic acționează ca o substanță anti-cancer. Prin urmare, ceaiurile, decocturile și perfuziile sunt preparate pe frunze.
13. Compoziția conține arbutină, precum și acid ursulic. Acești compuși suprimă depresia, acționează ca antiseptice naturale și au proprietăți hemostatice.

Avantajele lingonberry-urilor pentru gravide

• curățarea ficatului, restabilirea funcționării corecte a acestuia;
• măsuri preventive pentru prevenirea urolitiazei, nefropatiei, cistitei;
• îmbunătățirea activității tractului respirator, curățarea plămânilor;
• creșterea apărărilor în timpul deficienței de vitamine, epidemiei de gripă și SARS;
• retragerea excesului de lichid din țesuturi, reducerea umflăturii;
• creșterea proceselor metabolice, ducând la excesul de greutate;
• tratamentul răcelilor fără medicamente;
• eliminarea salturilor în presiunea arterială și intracraniană, lupta împotriva durerilor de cap și a migrenelor;
• normalizarea ritmului cardiac, prevenirea bradicardiei și a tahicardiei;
• îmbunătățirea producției de hormoni tiroidieni, precum și activitatea întregului sistem endocrin;
• ameliorarea durerilor articulare, disconfort în partea inferioară a spatelui și a spatelui;
• îmbunătățirea digestibilității alimentelor, eliminarea constipației, arsurilor la stomac;
• stabilizarea motilității intestinale;
• prevenirea și tratamentul anemiei (deficiență de fier) ​​la mamă și făt;
• risc redus de hipoxie fetală;
• normalizarea fondului psihoemotional al unei persoane însărcinate.

Calitățile valoroase nu se termină aici. Lista variază în funcție de starea inițială de sănătate.

Forme de consum de lingonberries

Pentru a extrage efectul de vindecare maxim din această boabă și din alte părți ale acesteia, este necesar să se respecte regulile de admitere. De asemenea, este important să se ia în considerare doza, nu trebuie depășit pentru a evita consecințele negative. Fructele de padure sunt consumate proaspete, sunt folosite pentru a prepara compoturi și băuturi cu fructe, sucuri. Frunzișul este adesea obținut sub formă de decocturi, infuzii, ceai.

1. Compot. Această băutură este ușor de preparat, este adesea consumată pentru a crește forțele imune și pentru a calma nervii. Potrivit pentru fiecare zi. Pentru a pregăti o băutură, trebuie să turnați 2 litri. apă 0,5 kg. fructe. După fierbere, compoziția se lămurește timp de 3 minute, apoi este îndepărtată din sobă. Se adaugă zahăr după gust, puteți introduce opțional condimente sau o felie de lămâie.
2. Decoct pe frunze. Instrumentul este recomandat pentru a lua doamne, începând din al doilea trimestru de purtare a fătului. Datorită primirii bulionului, se elimină constipația și arsurile la stomac, se eliberează excesul de lichid și dispare puterea. Merită băut cu prudență datorită concentrației mari de enzime active. Pentru gătit, este necesar în 0,3 litri. se fierbe apa clocotită două linguri de materie primă, apoi se aduce la fierbere și se oprește. Înainte de a lua produsul, trebuie să stai cel puțin o oră.
3. Sirop. Acționează ca un medicament, este utilizat pentru dureri și dureri în gât, în timpul răcelilor și febrei. Înlocuiește siropul obișnuit de tuse din farmacie. Se amestecă 0,4 kg. zahăr granulat cu 0,5 l. apă, gătiți până când granulele se dizolvă. Se toarnă 900 gr cu această soluție. fructe de lingonberry și treceți la un borcan. Păstrați-l la rece timp de o săptămână agitând ocazional. Folosiți o lingură de cel mult 4 ori pe zi.

Infuzie de lingonberry

1. Odată cu pregătirea corespunzătoare a compoziției, aceasta face față tensiunii arteriale ridicate. Consumul sistematic de medicament vă permite să scăpați de hipertensiune și de sănătatea precară. Băutura crește semnificativ vitalitatea.
2. Infuzia este recomandată persoanelor care suferă de aciditate scăzută a stomacului și diabet. Băutura este ușor de făcut pe cont propriu. Puneți în termos 2 gr. lavanda, 20 gr. frunze de căpșuni și 15 gr. frunze de lingonberry.
3. Se toarnă într-un recipient de 0,5 l. apă clocotită. Lăsați ingredientele să se infuzeze peste noapte. După trezire, strecurați infuzia și luați 100 ml. De 4 ori pe zi înainte de mese. De asemenea, medicamentul acționează ca un complex de vitamine.

Suc de lingonberry și suc

1. Consumul regulat de băuturi naturale va servi ca un instrument excelent în lupta împotriva tensiunii arteriale și a lipsei de fier în organism. Astfel, întăriți complet sistemul imunitar și evitați dezvoltarea anemiei.
2. Oricare dintre băuturile prezentate are un efect pozitiv asupra stării viitoarei mame, având efect sedativ. Consumul sistematic de suc sau fructe este recomandat pentru răceli, tuse severă. Compoziția poate gargara.
3. Nu este nimic complicat în a face băuturi cu fructe. Se macină 250 g printr-o sită. fructe de pădure proaspete și se toarnă 0,5 litri.apa rece. Trimite recipientul la aragaz și așteaptă să fiarbă. După aceea, opriți arzătorul și așteptați ca băutura să se răcească complet.
4. Treceți sucul de fructe prin tifon și amestecați zahărul după gust. Nu uitați că totul trebuie să cunoască măsura. Înainte de a consuma fructe, fără a eșua, coordonați totul cu un specialist. În caz contrar, fructele pot afecta negativ organismul.

Boabe de Lingonberry în timpul sarcinii

1. De remarcat este că în fructele tufișului există o cantitate mult mai mare de nutrienți decât în ​​frunze. Boabele combat perfect setea. Consumul sistematic al produsului s-a arătat bine în lupta împotriva puffiness-ului.
2. Experții nu recomandă consumul de fructe pe stomacul gol. Abundența componentelor biologice din compoziția boabelor poate afecta negativ sistemul digestiv. Condițiile de sănătate cu gastrită sau boală cu ulcer peptic se pot agrava.

Contraindicații Lingonberry

1. Este strict interzis să includeți lingonberries în dietă sub orice formă dacă ați fost diagnosticat cu ulcer peptic, colecistită, gastrită, urolitiază și coagulare scăzută a sângelui. De asemenea, nu uitați de intoleranța individuală și de alergii.
2. Aveți precauție extremă atunci când consumați boabe dacă aveți tensiune arterială scăzută. Lingonberry-urile pot fi luate în cantități mici, cu o aciditate crescută a stomacului și numai după aprobarea unui medic.
3. Nu abuzați de băuturile pe bază de boabe. Mijloacele au un efect diuretic puternic. Dacă luați aceste produse necontrolat, poate apărea deshidratare. Vă veți simți, de asemenea, slab și amețit.

Este permisă utilizarea materiilor prime prezentate doamnelor care au un copil. Pentru a preveni defectele grave de naștere și pentru a vă normaliza sănătatea, studiați calitățile valoroase ale fructelor de pădure.

Video: suc de mure pentru răceli