Este posibil să alăptezi o ananas?

A avea un copil este un proces complex în toate sensurile. Imediat după nașterea copilului, o femeie trebuie să învețe o mulțime de informații noi - cum să-și pună corect un copil pe piept, cum să aibă grijă de bebeluș, cum să-i procese buricul, cum să schimbe scutecele și o mulțime de lucruri importante. O altă problemă se referă la alimentația femeilor care alăptează. Imediat ce copilul se naște, mama ar trebui să-și monitorizeze dieta, astfel încât să nu existe alimente alergene și umflătoare. Alimentația ar trebui să fie echilibrată și vitamină, deoarece din astfel de alimente laptele ajunge bine, devine cât se poate de util, gras și satisfăcător. Prin urmare, mamele tinere au multe întrebări - este posibil să mâncați acest produs sau acela dacă alăptați? Astăzi vom vorbi despre ananas - o pulpă galbenă delicioasă și suculentă, pe care o plac mulți dinți dulci.

Beneficiile ananasului pentru o mamă care alăptează

Inițial, acest fruct mare a fost considerat un adevărat exotic - ananasul nu crește în latitudinile noastre. Dar în ultimii ani, ananasul poate fi întotdeauna găsit pe rafturile supermarketurilor, pulpa suculentă și gustul neobișnuit al fructelor ananasul la cerere și popular. Conținutul de calorii al produsului este foarte scăzut - aproximativ 50 kcal la 100 de grame. Ananasul conține multe vitamine, acizi, uleiuri esențiale și oligoelemente. Acest lucru face ca produsul să fie indispensabil pentru organismele vulnerabile - copii, vârstnici, femei însărcinate și care alăptează etc.

1. Ananasul este adesea un membru al multor suplimente alimentare și ceaiuri de plante pentru pierderea în greutate. Lucrul este că acizii din ananas stimulează arderea grăsimilor și îmbunătățesc metabolismul în organism. Acest lucru este extrem de important pentru femeile după naștere care doresc să se întoarcă rapid în formă. Ananasul nu este doar un mod eficient, ci și un mod sigur de a slăbi.
2. Ananasul favorizează subtierea sângelui, care este foarte importantă după naștere, deoarece în timpul sarcinii și după naștere, femeile se întâlnesc cu tromboflebite, varice etc.
3. Pulpa galbenă conține o cantitate uriașă de vitamina C, care previne răcelile și gripa. Femeile care alăptează și gravide sunt vulnerabile, deoarece organismul dă toate vitaminele și mineralele alimentelor bebelușului, imunitatea femeii scade și bolile cronice se agravează. O porție suplimentară de acid ascorbic nu va răni cu siguranță.
4. Pulpa de ananas conține substanțe care stimulează vindecarea țesuturilor și promovează regenerarea mucoaselor. Dacă există lacrimi în timpul nașterii, dacă au fost așezate cusături, mâncați mai multe ananas, astfel încât rănile să se vindece cât mai curând posibil și rănile să se vindece.
5. Ananasul conține bromelină, care inhibă creșterea tumorilor canceroase. Acest lucru este cu adevărat important, deoarece în timpul sarcinii și alăptării, toate procesele din organism sunt accelerate, creșterea celulelor canceroase, din păcate, de asemenea.
6. Și ananasul conține mult potasiu, care afectează în mod favorabil creierul, calmează o femeie, protejează împotriva depresiei postpartum și ameliorează oboseala și iritațiile. Acest lucru este foarte important pentru o femeie după naștere, deoarece suferă de stres psihic și fizic grav.

Ananasul este deosebit de popular iarna, când pe rafturi există puține fructe și legume interne, în care rămâne cantitatea minimă de nutrienți. Și ananasul este o sursă naturală de vitamine și minerale care poate proteja organismul de deficiențele grave de vitamine.

Pot mânca o ananas pentru o mamă care alăptează?

În timpul sarcinii și alăptării, o femeie trebuie să respecte o regulă simplă - puteți mânca totul, dar puțin câte puțin.Prin urmare, sprijinirea unei ananas din primele zile ale vieții unui bebeluș nu merită. În general, ananasul poate fi considerat un produs sigur pentru alăptare. În primul rând, nu provoacă fermentație în intestin, ceea ce înseamnă că nu poate provoca formarea suplimentară de colici și gaze în burtica copilului. Al doilea motiv este componenta nutritivă. Ananasul este cu adevărat util, deoarece conține o mulțime de substanțe valoroase care trec în laptele matern. Uneori, un copil poate avea alergie la ananas - toate individual. Pentru a verifica reacția copilului, mâncați fructele în porții mici, urmăriți pielea și scaunul copilului. Dacă în decurs de o zi după ce ai mâncat ananasul, copilul are o erupție sau colicile s-au intensificat, este mai bine să refuzi fructele. Cel puțin până în momentul în care copilul crește puțin. Iar fructele proaspete ar trebui aruncate de mamele care suferă de gastrită sau ulcer - aciditatea din ananas va crește brusc.

Ce ananas este mai benefic pentru o mamă care alăptează?

Ananasul are un gust delicat dulce și acru, care merge bine cu multe feluri de mâncare. Pulpa de ananas este adesea folosită nu numai în deserturi, ci și în marinadă - carnea este incredibil de moale și suculentă. Salatele se prepară cu ananas, se adaugă la înghețată, iar sosurile se fac pe baza de pulpă galbenă. Mănâncă ananas în timpul alăptării - obține gustul și beneficiile unui fruct exotic.

Video: ce fel de fructe poate avea o mamă care alăptează?