Ulei de in - proprietăți utile și contraindicații

Inul aparține celor mai vechi culturi pe care omenirea a început să le cultive cu multe secole în urmă. Planta are un trecut bogat, cultivarea sa are originea în secolul al X-lea. Pe baza fibrei de in, se fac haine, iar uleiul se strecoară din semințe, care are proprietăți de vindecare impresionante.

Compoziția și caracteristicile uleiului de semințe de in

Toate calitățile utile ale produselor trebuie luate în considerare în ceea ce privește compoziția substanțelor chimice pe care le dețin. Uleiul se referă la produsele vegetale, este produs într-un ciclu rece prin stoarcerea semințelor.

Mai întâi, se recoltează boabele, apoi se presează, apoi se filtrează din turta de ulei și se obține ulei. Compoziția este de mai multe tipuri, clasa I se folosește în domeniile culinare, cosmetice și medicale. Al doilea este folosit pentru producerea uleiului de uscare și a lacurilor de uscare rapidă.

În magazin trebuie să alegeți un produs de calitate. Uleiul utilizat are o nuanță de caramel, maro deschis sau gălbui, este transparent și nu este tulbure. Uleiul are un gust plăcut, nu amar, miroase specific, dar nu se respinge.

În timpul depozitării, uleiul suferă oxidare rapidă, iar în partea de jos apare sedimentul. Din acest motiv, compoziția este adesea îmbuteliată în recipiente mici de sticlă întunecată. În ceea ce privește ce produs să alegeți, uleiul de semințe de in neterminat va fi benefic. Rafinată este curățată și deodorizată, în urma căreia pierde majoritatea substanțelor.

Valoarea principală se datorează listei chimice. Acizii grași polinesaturați predomină în ulei, care nu sunt produși de organism singur, și, prin urmare, trebuie să vină cu alimente. Acești acizi sunt cunoscuți de oameni ca vitamina F.

Uleiul din semințe de in se mândrește cu o acumulare a unei cantități decente de acizi omega, în special de tip 3, 6 și 9. Doar 20-25 ml. uleiul pe zi va acoperi aportul zilnic al unui adult care are nevoie de acizi grași nesaturați. Anume: oleic (24%), linoleic (29%), linolenic (38%). Acizii saturați ocupă aproximativ 10% din volumul total.

Trebuie menționat faptul că acidul linoleic este un element al Omega-3, într-un volum atât de mare și acoperirea cotizației zilnice se găsește doar în uleiul de pește. Dar uleiul de in de înaltă calitate este mult mai frumos de luat.

Un loc special în produs este dat vitaminei E și altor tocoferoli, acid folic, riboflavină, acid pantotenic, estrogeni. Uleiul se mândrește cu un conținut de acid ascorbic, piridoxină, retinol, beta-caroten, tiamină. Zinc, magneziu, cupru, potasiu și fier se acumulează în cantități mari din substanțe minerale. Conținutul caloric de ulei este de 898 unități la 100 ml.

Proprietăți utile ale uleiului de semințe de in

1. Compoziția are capacitatea de a curăța canalele de sânge de la acumularea de colesterol dăunător, care provoacă tromboză. Uleiul de in face pereții vasculari elastici și puternici, sporește circulația sângelui. Este utilizat în scop terapeutic din aritmie cardiacă, ateroscleroză, tromboză, tromboflebite, vene varicoase, hipertensiune arterială.
2. Este util să bei ulei pentru cei care au dificultăți în activitatea tractului gastro-intestinal și a întregului sistem digestiv în ansamblu. Când este ingerat, compoziția învelește mucoasele, vindecă ulcerele, reduce riscul fermentației alimentare, elimină constipația și zgură.Uleiul este adesea folosit pentru combaterea helmintelor.
3. În perioada climatică, experții recomandă femeilor să ia ulei de in pentru a evita schimbările bruște și deteriorarea stării de bine. Este util pentru fete în timpul menstruației să bea ulei pentru a reduce crampele musculare, a elimina durerile de spate inferioare, normaliza secrețiile și combate letargia, amețelile.
4. Nu fără proprietățile benefice ale petrolului pentru reprezentanții unei jumătăți puternice a populației. Produsul îmbunătățește circulația sângelui în zona pelvină, prevenind astfel în mod eficient bolile prostatei. Uleiul reglează potența și, de asemenea, îmbunătățește activitatea de reproducere.
5. Este responsabil pentru regenerarea accelerată a țesuturilor, de aceea este utilizat extern pentru tratarea problemelor dermatologice. Stoarcerea din semințe lubrifiază lichenele, eczemele, psoriazisul, supurația, abraziunile și fisurile.
6. Este util să folosiți compoziția pentru persoanele care duc un stil de viață activ, jucați sport. Uleiul ajută la recuperare, promovează creșterea musculară accelerată, crește toate procesele metabolice din organism.
7. Compoziția și-a găsit aplicarea în tratamentul durerilor articulare, entorsei și suprasolicitării musculare. La cel mai mic disconfort, uleiul este încălzit într-o baie de aburi sau apă, amestecat cu pudră de chili și frecat în zona afectată.
8. Datorită capacității sale de a regla nivelul glicemiei, uleiul este indicat pacienților cu diabet zaharat. Normalizează metabolismul și grăbește digestia alimentelor, reduce glicemia, crește sensibilitatea la insulină și facilitează cursul general al bolii.
9. Uleiul de seminte de in este indicat pentru utilizare de către persoanele care se luptă cu dependența și renunță la fumat. Produsul reduce dependența de nicotină, curăță căile respiratorii de toxine și rășini. Aceleași proprietăți permit utilizarea compresiei de in în tratamentul rinitei, tusei, bronșitei, pneumoniei.
10. Judecând după date fiabile, uleiul este utilizat pe scară largă în crearea de medicamente care au ca scop combaterea bolilor de cancer. Datorită capacității sale de a preveni formarea de noi capilare, compoziția începe autodistrugerea tumorii.
11. Pe lângă utilizarea în zone de orientare medicală, compoziția este folosită de cosmetologi. Măștile de casă pentru față și păr sunt preparate în ulei. Stoarce combate ridurile, previne și tratează matreata, face părul neted și conferă pielii un aspect sănătos.

Ulei de in pentru copii

1. Produsul prezintă un beneficiu deosebit pentru generația tânără, dar mulți părinți își limitează pur și simplu copilul la un produs atât de util. De ce? Într-adevăr, în orice lucru principal este să cunoaștem măsura, pentru a nu face rău.
2. Uleiul este adesea folosit extern pentru a trata erupțiile de scutec la nou-născuți. Este utilizat pentru dermatite, iritații, tăieturi, eczeme. Stoarcerea este convenabilă pentru masaj, precum și pentru a săpa în nas de o răceală.
3. Înainte de a aplica extern sau intern, asigurați-vă că vizitați un medic pediatru pentru sfaturi. Recepția poate fi efectuată de la naștere, amestecând uleiul cu laptele matern. Suma depinde de câte luni este copilul (consultați medicul pediatru).
4. Începând de la șase luni, amestecați 10-14 picături de ulei în alimentele bebelușului. În perioada de 1-3 ani este permisă tratarea copilului la 8 ml. ulei de două ori pe zi. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani, suma crește la două lingurițe de 2 ori pe zi. Pentru toți copiii cu vârsta peste 7 ani, este potrivit un aport de ulei de 20 ml. de două ori pe zi.
5. Un mod acceptabil de a trata un copil cu ulei este să îl adăugați la alimente. Amestecați semințele stoarse cu cerealele, brânza de căsuță, salatele de sezon, faceți sucuri proaspăt stoarse. Beneficiile pentru corpul copilului vor fi de neprețuit.

Subtilitățile de a lua ulei de in

1. Se recomandă adulților să ia 1-2 linguri. linguri pe zi pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli.Puteți consuma ulei pur sau îl puteți amesteca cu alte uleiuri și salate de sezon.
2. De regulă, după debutul întâlnirii, apar reacții adverse, care se manifestă într-o tulburare a scaunului. Dacă întâlniți fenomene neplăcute, încetați temporar să mai luați. După 3 zile, toate simptomele vor dispărea.
3. Puteți găsi ulei de in în capsule, este vândut într-o farmacie. Compoziția nu diferă de uleiul lichid, iar instrucțiunile sale de utilizare sunt într-un ambalaj. Urmați recomandările în mod clar și nu depășiți doza.

Ulei de in în cosmetologie

Uleiul are o gamă impresionantă de proprietăți benefice și calități medicinale. Cu ajutorul compoziției, puteți vindeca durerile articulare, boli ale pielii și părului. De aici, uleiul și-a câștigat popularitatea în lumea cosmetologiei.

1. Pentru a scăpa de durerile articulare de altă natură, este necesar să efectuați proceduri adecvate. Încălziți o cantitate mică de ulei într-o baie de aburi. Frecați locul dureros timp de 10-15 minute de două ori pe zi. Cursul trebuie efectuat până la recuperarea completă.
2. Dacă întâmpinați problema rănilor slab durabile sau a ulcerelor care nu se vindecă, aplicați în mod regulat un șervețel înmuiat în ulei pe leziune. Instrumentul este eficient pentru arsuri. Înainte de a începe o astfel de procedură, este recomandat să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
3. Componentele unice ale uleiului înmoaie țesuturile și contribuie la regenerarea rapidă a acestora. În cosmetologie, puteți găsi multe măști cu o componentă pe bază de plante. Uleiul merge bine cu kefir, miere, gălbenuș de ou, smântână și suc de lămâie. Cu abraziuni și piele uscată, compoziția poate fi aplicată în forma sa pură de 4-5 ori pe parcursul zilei.
4. Uleiul este recomandat pentru pielea uscată și îmbătrânită. Este suficient să distribuiți produsul cu un strat subțire înainte de culcare. Evitați zona din jurul ochilor. Pentru a produce un efect exfoliant, trebuie să combinați uleiul cu făină de ovăz și aplicați pe față ca mască.
5. În cosmetologie, uleiul a câștigat popularitate datorită efectului pozitiv asupra structurii pielii și a părului. Instrumentul se absoarbe cu ușurință, astfel încât poate fi amestecat cu absolut orice mască pentru un alt tip de păr. Cosmeticele trebuie frecate un timp în scalp. Fără a greși, înfășurați bucle cu polietilenă și o cârpă caldă. Se recomandă păstrarea măștii aproximativ 1 oră.

Ulei de in pentru față

1. Uleiul este folosit cu succes de cosmetologii din întreaga lume. Compoziția valoroasă are efecte benefice asupra celulelor pielii. Instrumentul este eficient în special pentru tipul uscat de epidermă. În practică, puteți găsi 2 moduri principale de a utiliza uleiul pentru a hidrata și a îmbunătăți tonusul pielii.
2. Materiile prime pot fi folosite ca mijloc de hrănire a feței. Compoziția conține acizi grași polinesaturați necesari pielii. În plus, uleiul are un efect antiinflamator. Instrumentul normalizează metabolismul lipidelor și restabilește echilibrul apă-sare.
3. Este suficient să luați 15 ml. ulei îngrijit de 3 ori pe zi înainte de mese. Acizii Omega-3 sunt necesari pentru alimentația corectă a pielii. Enzimele active cresc regenerarea și elasticitatea țesuturilor.
4. Pentru a elimina uscăciunea și peelingul pielii, trebuie să urmați un tratament cuprinzător cu ulei. Problema este că epiderma suferă de o lipsă de enzime esențiale. Din fericire, uleiul de semințe de in poate umple cu ușurință deficitul. Produsul trebuie luat în mod regulat pe cale orală și aplicat pe piele.
5. Instrumentul poate fi distribuit sistematic înainte de culcare sub formă de cremă de noapte pentru a hidrata și hrăni țesuturile. Spălați-vă fața într-un mod clasic înainte de a vă odihni și ștergeți fața uscată. Întindeți produsul într-un strat subțire. În doar câteva minute, uleiul este complet absorbit. Excesul poate fi șters cu un șervețel. Treziți-vă cu apă non-caldă după ce vă treziți.
6. Uleiul poate fi combinat cu formulări similare pentru a obține un efect mai bun. Adăugați o cantitate mică de ulei de nucă de cocos sau extract de avocado componentei principale. Un astfel de instrument hrănește perfect, hidratează și întărește pielea. În plus, compoziția vindecătoare combate eczema, psoriazisul și ridurile.

Ulei de in pentru corp

1. Majoritatea femeilor folosesc ulei sau semințe de in pentru a îmbunătăți calitatea și aspectul pielii. Compoziția prelungește tinerețea și conferă țesuturilor o elasticitate mai mare, fără defecte vizibile.
2. Compoziția valoroasă a materiei prime vă permite să combateți psoriazisul și patologiile canceroase. În plus, uleiul protejează perfect pielea de efectele negative ale razelor ultraviolete.
3. Mulți producători eminenți amestecă extracte din semințele de in în produse cosmetice. Avantajul plantei este că în compoziția sa este concentrată o concentrație mare de retinol. Vitamina A păstrează umiditatea în țesuturi și mucoase.
4. Extractul de in se adaugă activ în loțiuni și săpunuri pentru îngrijirea corpului. Datorită acestui fapt, țesăturile păstrează un aspect excelent și elasticitate. Uleiul are proprietăți vindecătoare. Prin urmare, compoziția poate fi aplicată direct pe rană. Produsul dizolvă puțin cicatricile, luminându-le.
5. Uleiul este prezent în multe scruburi cosmetice. Un remediu eficient cu componente valoroase va hidrata complet pielea și o va scuti de particulele keratinizate. Pentru a obține rezultatul dorit, este suficient să combinați 120 ml. iaurt natural, 200 ml. ulei de in și 40 gr. miere de flori. Produsul se aplică pe un corp umed, curat, cu mișcări de masaj. Procedura durează 10-12 minute.

Ulei de in pentru sân

1. Oamenii de știință americani au confirmat că componentele active ale uleiului inhibă activitatea celulelor canceroase de sân. Studiile științifice au arătat că utilizarea regulată a materiilor prime împiedică dezvoltarea radicalilor liberi.
2. Uleiul este considerat o sursă excelentă de melatonină. Această componentă combate dezvoltarea cancerului de sân în mai multe moduri. Melatonina inhibă activitatea aromatazei la sânul feminin. Datorită acestui efect, reduce producția de estrogen.
3. Este important să știți că uleiul de semințe de in este bogat în fitoestrogeni benefici. Astfel de substanțe au un efect pozitiv asupra zonei toracice. Este dovedit că fitoestrogenii afectează creșterea glandelor mamare.

Contraindicații cu ulei de in

1. Dacă luați ulei de in în cantități mari, atunci poate apărea diaree sau flatulență.
2. În unele cazuri, compoziția provoacă o reacție alergică, urticarie, mâncărime, erupții cutanate, probleme de respirație și umflarea extremităților.
3. Uleiul de in este contraindicat în caz de coagulare slabă a sângelui și în timpul sarcinii cu dezechilibru hormonal.

Stoarcerea din semințe de in se folosește cu plăcere în domeniile gătitului, vindecării populare și cosmetologiei. Dar pentru a nu face rău, verificați caracteristicile importante ale uleiului de semințe de lin și potențialele contraindicații.

Video: beneficiile și prejudiciile uleiului de semințe de in