Lamaie pentru imunitate - beneficii și aplicare

Răcelile se apropie și toată lumea are o teamă să nu apară răceală sau să apară o boală virală. Cei mai mulți încep imediat să-și reumpleze trusele de prim ajutor cu medicamente pentru a crește eficiența propriei imunități. Dar nu toată lumea știe că nu este deloc necesar să cheltui sume imense de bani pe medicamente.

Secretul este simplu - imunitatea poate fi consolidată prin adăugarea de alimente precum ghimbir, miere sau lămâie în dieta ta. Toate conțin atât de multe microelemente utile încât orice medicament le poate invidia. Cu ajutorul lor, îți poți consolida propria imunitate și scapi de teama de a nu-ți face răceală iarna.

Proprietăți utile

Toate substanțele utile, în cantități mari conținute în toate aceste produse, cu combinația potrivită dau un amestec miraculos. Astfel, folosind băuturi sau diverse feluri de mâncare, care au la bază miere, lămâie sau ghimbir, puteți îmbunătăți semnificativ starea organismului și crește eficiența sistemului imunitar.

Merită să luăm în considerare mai detaliat efectul produselor de mai sus asupra corpului uman.

lamaie:

• promovează eliminarea toxinelor din organism;
• afectează pozitiv activitatea stomacului, precum și ficatul și rinichii;
• crește performanța creierului.

miere de albine:

• are un efect pozitiv asupra proceselor care apar la stomac;
• ajută la saturarea organismului cu vitamine;
• întărește vasele inimii.

ghimbir:

• normalizează digestia;
• crește pofta de mâncare;
• elimină substanțele dăunătoare din organism;
• afectează favorabil starea ficatului și, de asemenea, elimină toate toxinele dăunătoare din organism.

Și acestea sunt departe de toate proprietățile benefice ale produselor.

Efectele produselor asupra imunității umane

Ceaiul este considerat o băutură mai bogată în vitamine, de aceea este recomandat cel mai adesea să o gătești. Va fi util mai ales în sezonul rece și, în același timp, vă va permite să vă încălziți și să vă relaxați. Ceaiul pe bază de ghimbir va trezi imunitatea organismului și îl va face mult mai puternic, va consolida procesele de protecție. Dacă la acest ceai se adaugă miere sau lămâie, vor acționa ca catalizatori, accelerând obținerea unui efect pozitiv.

Datorită unor astfel de catalizatori, toate microelementele utile vor ajunge în corp mult mai rapid și apoi în sângele uman, ajungând la fiecare celulă a corpului. Acest lucru ajută la restabilirea barierei de protecție, care elimină practic riscul posibilelor boli: celulele sănătoase se vor implica activ în lupta împotriva bacteriilor, dacă acestea decid brusc să atace organismul.

Dacă luăm în considerare efectul ceaiului asupra organismului în timpul unei boli, atunci se pot remarca câteva puncte:

1. Datorită băuturii, procesele metabolice sunt accelerate, ceea ce îmbunătățește semnificativ procesul de vindecare.
2. În caz de căldură, temperatura scade la normal, iar durerile în temple trec și ele.
3. Procesele inflamatorii sunt reduse.
4. Reduce iritația.
5. Procesul de reproducere a bacteriilor este redus la zero.

Bauturi de produse Miracle

Această băutură, care include miere, ghimbir și lămâie, nu numai că va spori semnificativ imunitatea, dar va ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea tenului și la refacerea forței.

Pentru a vă pregăti va trebui:

• ghimbir - 2 bucăți;
• miere - câteva linguri;
• lămâie - 2 bucăți, de preferință. Este de dorit ca pielea lămâilor să fie subțire.

Sfat: mergând la magazin, ar trebui să acordați o atenție deosebită rădăcinii de ghimbir. Cel mai bine este să alegeți proaspete, deoarece va avea un efect mai mare și, de asemenea, dați băuturii o aromă neobișnuită care vă permite să vă înveseliți.

Metoda de gătit:

1. Mai întâi trebuie să curățați ghimbirul, apoi să macinați rădăcina folosind această tehnică. Dacă un blender nu este la îndemână, atunci puteți utiliza o răzătoare.
2. În timp ce ghimbirul este tăiat, puteți pune apă clocotită. Pentru ca băutura să se dovedească, veți avea nevoie de aproximativ patru litri de apă.
3. De îndată ce apa fierbe, este necesar să puneți în ea ghimbirul deja decojit și tocat. După aceea, acoperiți tigaia cu un capac și detectați aproximativ 7 minute.
4. După timp, lichidul trebuie filtrat. Dacă totul a fost făcut corect, culoarea lichidului va fi o nuanță ușor gălbui.
5. Băutura practic terminată trebuie lăsată să se răcească ușor, după care adăugați câteva linguri de miere și amestecați până când produsul este complet dizolvat. Nu puteți pune miere în apă clocotită, deoarece toți nutrienții vor fi imediat distruși de temperaturi ridicate.
6. La sfârșit, puteți adăuga lămâie, dacă doriți.

Băutura poate fi luată în orice moment al zilei și de mai multe ori. O băutură pregătită poate dura două zile.

Ceai de ghimbir
Pentru a face ceai sănătos de ghimbir, va trebui să luați următoarele produse:

• ghimbirul este un lucru. este indicat să luați proaspăt;
• lămâie - o bucată;
• miere - o linguriță.

Reteta este destul de simpla:

1. Mai întâi trebuie să clătiți ingredientele cu apă caldă. Se spală bine.
2. După aceea, ghimbirul este luat și decojit. După ce se face acest lucru, puteți începe să îl tăiați. Cel mai bine este să tăiați cu chipsuri mici.
3. După ce ați terminat cu ghimbir, treceți la lămâie. Se poate tăia în felii. Dacă aveți deja felii pregătite, puteți trece imediat la pasul următor.
4. Toate ingredientele mărunțite se pot pune într-o ceainic și se toarnă apă clocotită peste amestec. După aceea, prind o oră și așteaptă până când băutura este infuzată.

Puteți adăuga miere la ceaiul finit.

Sirop de ghimbir
Siropul va fi un medicament excelent, care va întări semnificativ sistemul imunitar și va îmbunătăți starea organismului. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de aceleași produse, dar numărul acestora va trebui crescut de trei ori.

Metoda de gătit:

1. La fel ca în rețeta de mai sus, va trebui mai întâi să clătiți bine lămâia și ghimbirul.
2. Fără decojire, fiecare ingredient trebuie tăiat în bucăți foarte mici.
3. Imediat ce ambele ingrediente sunt feliate, ele pot fi transferate într-un recipient și umplute cu miere. Toate acestea trebuie amestecate bine, după care - închideți capacul și lăsați să se răcească la frigider.

Puteți păstra siropul în frigider tot timpul.

Mai multe retete
Există de fapt o mulțime de rețete și, dacă doriți, le puteți găsi pe toate. Iată care sunt cele mai populare.

1. Reteta 1. Cocktail pe bază de lămâie, ghimbir și miere. De fapt, rețeta este extrem de simplă. Pentru a prepara un astfel de cocktail, va trebui să luați băutura de bază cu lămâie, ghimbir și miere descrise mai sus. După aceasta, i se adaugă câteva felii de ananas din conserve. După aceea, viitoarea băutură este refrigerată pentru a se răci ușor. Un cocktail rece este o plăcere să bei vara. Este renumit pentru gustul plăcut și este considerat foarte util.
2. Reteta 2. Limonadă. Numai că aceasta nu este o limonadă obișnuită, preparată pe bază de miere, ghimbir și lămâie.În primul rând, ceaiul este preparat din toate ingredientele, care va trebui apoi să li se acorde timp să se răcească. După timp, puteți adăuga apă spumantă și să turnați amestecul într-un decantor sau o sticlă. Odată ce acest proces este finalizat, este necesar să puneți din nou recipientul în frigider. Cel mai adesea este pregătit vara - este capabil să răcească corpul și să-l salveze de căldura care se agită. Avantajul acestei limonade este că este mult mai util decât cumpărat.
3. Reteta 3. O băutură pe bază de ghimbir, lămâie, miere și mentă. Totul este foarte simplu - pentru preparare va trebui să luați o băutură de bază gata preparată din rețetele descrise mai sus și să adăugați mentă proaspătă. Cantitatea de mentă depinde de preferința bucătarului. Creează o aromă minunată și oferă băuturii un gust neobișnuit. Utilizarea unui astfel de cocktail va energiza corpul pentru întreaga zi.

Contraindicații

În ciuda faptului că băuturile preparate pe baza ingredientelor de mai sus sunt foarte gustoase și sănătoase, acestea au mai multe contraindicații la care merită să fie atenți. Următoarele sunt următoarele:

1. Este mai bine să nu bei băuturi pe stomacul gol. Nu este recomandat mai ales să faceți acest lucru pentru cei care au probleme cu tractul gastro-intestinal sau dacă aciditatea florei stomacului este pur și simplu crescută. Cert este că ghimbirul conținut în băuturi poate provoca iritații ale stomacului, ceea ce va duce la stare de rău severă.
2. Nu bea băuturi pe bază de lămâie, miere și ghimbir dacă există o reacție alergică la oricare dintre aceste componente. În cel mai bun caz, un alergen poate fi exclus din rețetă.

Băuturile preparate pe baza unor astfel de ingrediente utile reprezintă o sursă uriașă de vitamine și minerale care îmbunătățesc imunitatea, precum și crește starea fizică și emoțională a fiecărei persoane. Pot fi folosite atât de un adult, cât și de un copil. În plus, le poți bea nu numai iarna - orice moment al anului va fi o ocazie excelentă pentru a pregăti un cocktail sănătos.

Video: ghimbir cu lămâie și miere pentru a spori imunitatea