Apa de nucă de cocos - proprietăți utile și contraindicații

Timp de secole, locuitorii continentelor tropicale au folosit puterea puternică a apei de nucă de cocos și, de fapt, sucul acestui fruct de pe corp. În Thailanda, se numește „Sucul vieții”. O obțin din nucă de nucă de nucă de nucă de cocos și consideră pe bună dreptate că este mult mai utilă decât apa minerală. Cantitatea de apă din piuliță poate varia în funcție de dimensiune și poate ajunge până la 1 litru.

Lichidul de cocos și-a găsit nișa în alimentația sportivă - este un cocktail natural care este benefic. Refacerea celulelor cu apă este un punct important în procesul de antrenament, iar o ceașcă de băutură de nucă de cocos poate furniza organismului 10% din nevoia zilnică a organismului de electroliți de potasiu. Încărcările excesive provoacă transpirația crescută, iar apoi corpul pierde K și Na. Apa de nucă de cocos este capabilă să returneze 30 mg de sodiu în organism.

Desigur, utilizarea unui astfel de cocktail nu este strict specializat și toată lumea îl poate folosi, chiar și cei care nu au nicio legătură cu sportul. O astfel de băutură este capabilă să reîmprospăteze și să învioreze.

Care este diferența dintre apa de cocos și laptele cu același nume?

Laptele de nucă de cocos este un produs obținut în urma procesării pulpei unui făt. Difera de apa prin gust, compozitie benefica si proprietati. Laptele de nucă de cocos conține zahăr și grăsimi, are mai multe calorii (552 kcal) și câștigă în compoziția complexului vitamin-mineral, dar apa este mai degrabă un produs dietetic (doar 46 kcal). Grăsimile și zahărul sunt complet absente.

structură

Compoziția apei de nucă de cocos este bogată și diversă. Include:

• Proteine.
• Sodiu.
• Fibre dietetice.
• Minerale (potasiu, Ca, cupru, Zn, fier, seleniu, magneziu, fosfor).
• Vitamine din grupa B (B1, B2, B9).
• Vitamina A.
• Vitamina C.
• Tocoferol.
• Niacin.

Care sunt efectele benefice ale apei de nucă de cocos asupra organismului

Este o băutură cu conținut scăzut de calorii, bogată în antioxidanți, aminoacizi, enzime, minerale și vitamine. Această compoziție întărește sistemul imunitar. Hormonii de origine naturală sunt capabili să facă față trombozei și tumorilor, precum și să inhibe procesul de îmbătrânire în organism.

Pentru a restabili echilibrul de apă
Băutura de nucă de cocos este o modalitate excelentă de a scăpa de sete într-o zi caldă. Acest lucru este facilitat de compoziția electrolitică, care face ca apa să fie unică. Reface rezistența după deshidratare cauzată de diaree, vărsături, febră, efort fizic excesiv, însoțită de transpirație crescută.

Apa de nucă de cocos poate fi comparată cu băuturile sportive de înaltă calitate - aceasta este o concluzie făcută după studii din 2012 și consemnată în jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă. Conținutul de carbohidrați din compoziție crește nivelul de energie al organismului.

Pentru scăderea tensiunii arteriale
Un instrument eficient care poate normaliza hipertensiunea arterială fără a apela la utilizarea de medicamente. O adevărată mântuire pentru pacienții hipertensivi. Conținutul ridicat de vitamina C și magneziu din apa de nucă de cocos, precum și potasiu, pot neutraliza efectele excesului de sare din organism. În 2005, jurnalul medical West India Medical Journal a confirmat efectele vindecătoare ale unei cani de suc de nucă de cocos băut o dată pe zi.

Beneficii pentru mușchiul inimii
Posibil o astfel de băutură pentru a corecta starea funcțională a miocardului. Aportul regulat de lichid de nucă de cocos scade colesterolul rău și crește bine.Ca urmare, s-a observat un efect pozitiv asupra activității cardiovasculare și o scădere a riscului de boli ale sistemului. Jurnalul de produse alimentare medicinale din 2012 confirmă această afirmație cu publicarea sa.

Sucul de nucă de cocos este un antioxidant natural și o proprietate valoroasă pentru a ameliora inflamația, a stimula circulația sângelui. Este capabil să prevină cheagurile de sânge și reduce riscul unui atac de cord sau de un atac cerebral.

Cu sindrom de mahmureală
Alcoolul deshidratează organismul. Acest lucru duce la consecințe neplăcute și defecțiuni în organism. Apa de nucă de cocos poate compensa echilibrul pierdut, poate netezi simptomele unei mahmureli, poate evita stresul oxidativ și poate absorbi toxinele. Băutura este capabilă să restabilească aciditatea în stomac.

Pentru a pune corpul în ordine după consumul excesiv, luați următorul cocktail: apă de nucă de cocos (400 g), mango (1-2 felii), suc de lămâie (2-3 linguri), frunze de mentă (2 buc.), Gheață ( jumătate de pahar). Toate ingredientele sunt amestecate și consumate în înghițituri mici.

Pentru a scăpa de kilogramele în plus
Datorită numărului redus de calorii, apa de nucă de cocos este folosită în dietetică și, de asemenea, nu are un efect negativ asupra membranei mucoase a sistemului digestiv. Băutura este ușoară, revigorantă și enzime active biologic în compoziție. Acestea accelerează digestia alimentelor și descompunerea lipidelor. Conținutul ridicat de potasiu ajută la eliminarea excesului de apă din corp și, de asemenea, elimină ușor toxinele. Toate acestea ajută la pierderea în greutate.

Alegerea unei diete acceptabile pentru tine, este permisă includerea în dieta săptămânală până la 4 pahare de apă, deoarece există încă calorii în ea, ceea ce poate face ca alimentația dietetică să fie ineficientă.

Pentru vindecarea durerilor de cap
Cu migrenele și durerile de cap rezultate în urma deshidratării, apa de nucă de nucă de cocos poate corecta situația și poate compensa și lipsa de magneziu, ceea ce poate provoca și o sănătate precară. Are un efect preventiv, iar prin utilizarea periodică, băutura este în măsură să reducă numărul de convulsii.

Pentru a normaliza nivelul de Ph
Nutriția necorespunzătoare, alimentele rapide, stresul și impactul asupra mediului, contribuie la „acidifierea” organismului. Aceasta duce la scăderea capacității energetice și la absorbția slabă a componentelor, mineralelor și vitaminelor benefice. Mediul acid este dăunător ficatului și lucrările sale, favorizează dezvoltarea artritei de natură reumatoidă. De asemenea, este plin de glicemie crescută, distrugerea țesutului osos, hipertensiune arterială și un sistem imunitar slăbit.

Băutura de nucă de cocos are efect alcalin, suprimă mediul acid și normalizează nivelul de Ph. Cu arsuri la stomac și gastroenterită, această proprietate este o adevărată mântuire.

Cu diabet
Apa extrasă din nuci este bogată în aminoacizi, conține și fibre dietetice care pot normaliza nivelul zahărului din sânge. O proprietate valoroasă este capacitatea de a face celulele mai sensibile la insulină.

Pentru diabetici, capacitatea de a bea apă pentru controlul greutății este un factor important. Acesta este un mod ușor de a scăpa de kilogramele în plus și de a stabili circulația sângelui. Eficacitatea acțiunii asupra simptomelor a fost observată: amorțeala picioarelor, formarea plăcilor aterosclerotice pe pereții vasculari.

În 2012, oamenii de știință americani au dovedit științific efectul unei băuturi de nucă de cocos asupra scăderii nivelului de zahăr din sânge și asupra gradului de stres oxidativ.

Cu edem
Datorită componentelor diuretice naturale din compoziție, apa de nuc este în măsură să prevină umflarea și are un efect antibacterian în caz de infecție a tractului urinar, eliminând și acumulările de toxine din exterior. Potasiul este conținut în acesta în astfel de cantități încât este capabil să dizolve și să elimine pietre din rinichi în afara corpului.Pentru a îmbunătăți proprietățile urinare, în apa de nucă de cocos se adaugă un vârf de sare de mare. Pentru a-l preveni, este folosit de 2 ori pe zi.

Pentru a normaliza munca stomacului
Compoziția apei conține acid lauric, care are un efect dăunător asupra infecției intestinale și stimulează activitatea stomacului.

În încălcarea funcției de detoxifiere
Băutura de nucă de cocos îndepărtează metalele grele din organism care intră în organism cu mâncare și apă. Mercur afectează negativ culoarea dermului. Disfuncția detoxului duce la o față cenușie.

Cu efecte cosmetice asupra pielii
Compoziția apei include citokinine, au efecte anti-îmbătrânire, reduc probabilitatea modificărilor degenerative la persoanele la bătrânețe. Industria cosmetică a luat acest lucru ca bază și îl folosește pentru a crea creme, măști, loțiuni și alte produse pentru îngrijirea, nutriția și hidratarea dermului. Utilizarea produselor cosmetice cu apă de nucă de cocos în compoziție face pielea moale și conferă elasticitate. Menține tinerețea mai mult timp. Folosind acest fluid, puteți evita apariția acneei, petelor de vârstă, celulitei și ridurilor, eczemelor și vergeturilor. Ajută la vindecarea acneei.

Mască anti-îmbătrânire: apă de nucă de cocos (volum mic), pulbere de lemn de santal (2 lingurițe), amestecată până când se formează o pastă groasă. Distribuit uniform pe suprafața pielii feței. Așteptați să se usuce. Spălați-vă.

Pentru cine este contraindicată apa de nucă de cocos

Utilizarea apei de nucă de cocos are contraindicații. Nu poate fi folosit de persoanele cu:

• Manifestări alergice la nuca de nucă de cocos.
• Patologii ale sistemului digestiv (balonare, diaree).
• Funcție renală afectată.
• Cu un exces de potasiu în organism.

Trebuie exclus din dietă cu puțin timp înainte de operație. Cu utilizarea regulată, acest lucru se face cu 14 zile înainte de spitalizare, altfel pot exista probleme de presiune în timpul operației.

Fapte interesante

1. Apa de nucă de cocos are un echilibru electrolitic echivalent cu plasma sanguină. În timpul războiului dintre America și Vietnam, nuca de cocos tânără a fost folosită pentru transfuzie. Un ac a fost pur și simplu introdus în el și folosit ca donator pentru transfuzie. Lichidul din interiorul piuliței este steril, ceea ce exclude faptul infecției.
2. Proteinele și soluțiile saline o fac indispensabilă pentru epidemiile de holeră.
3. Odată cu terapia SIDA, apa ajută medicamentul să se absoarbă mai repede.
4. Apa de nucă de cocos poate fi folosită în dieta sugarilor cu probleme digestive. Este, de asemenea, un stimulator al creșterii, deoarece compoziția conține hormoni naturali de creștere. Este eficient să se folosească pentru căldură înțepătoare și pentru expulzarea paraziților.

În regiunile noastre, este practic imposibil să obțineți nucă de nucă de nucă de cocos, acestea sunt livrate în Rusia cu fructe coapte și nepotrivite pentru utilizarea apei. O alternativă este o băutură din nucă de nucă de cocos. De asemenea, nu este des întâlnită în vânzarea gratuită, dar o puteți găsi pe internet, dacă doriți. O astfel de apă va diferi de cea extrasă imediat de la făt și, cel mai probabil, va fi saturată de conservanți.

Important! După imprimarea unei piulițe, lichidul se deteriorează rapid. Pentru a evita sursa, se recomandă păstrarea acesteia în frigider.

Video: Beneficii de lapte de nucă de cocos și lapte de cocos