Cum să scapi de conuri pe degetele de la picioare

De obicei, denivelări pe degete sau deviație de hallux valgus apar la persoanele cu alte deformări ale piciorului anterior. Din cauza acestei afecțiuni, femeile refuză să deschidă încălțăminte, iar bărbații se simt inconfortabil. Mulți suferă toată viața, neîncercând să scape de conuri. Dar sunt destul de tratabile. Trebuie doar să încercați mai multe metode și să îl găsiți pe cel potrivit.

Cauzele oaselor de pe picior

Pentru a face față eficient unui con bombat pe deget, trebuie să aflați cauza formării acestuia. Dependența femeilor de pantofii cu talie îngustă și cu toc înalt poate denatura unele părți ale piciorului. Purtarea zilnică a încălțămintei model duce adesea la formarea unui os, care provoacă disconfort atât fizic cât și psihologic.

De asemenea, kilogramele în plus pot afecta starea articulațiilor și determină formarea de umflături pe deget. Sub greutate mare, articulația este deformată, în special în combinație cu o lipsă de calciu în organism. Fenomenul poate apărea atât la bărbați, cât și la femei. Pentru a evita dezvoltarea ulterioară a bolii, trebuie să slăbești și să iei calciu sub formă de vitamine din farmacie.

Mulți experți consideră că hallux valgus este format ca urmare a unei predispoziții ereditare. Deci, pentru cei care aveau deja această boală în familia lor, trebuie doar să aleagă pantofii potriviți și să asculte semnalele corpului lor. Chiar și durerea ușoară la nivelul articulațiilor picioarelor este o ocazie de a consulta un medic.

Osul proaspăt dureros de pe vârf poate fi rezultatul următoarelor deformații:

• picioare plate;
• pronația spatelui piciorului;
• creșterea unghiului dintre primele și a doua oase metatarsiene;
• hipermobilitatea sau dezlegarea primei articulații în formă de metatarsal-pană;
• Contractura tendonului lui Ahile.

Unele leziuni ale sistemului nervos, care sunt însoțite de deformări paralitice, pot provoca, de asemenea, os pe picior. Cu cât este mai neglijată forma bolii, atât cea principală, cât și cea investigativă, cu atât este mai dificil să scapi de conul inconfortabil. Tratamentul la timp a început poate ajuta la economisirea de energie și bani.

Cum să scapi de o umflătură acasă

Simptomele oaselor proeminente apar înainte de a se vedea vizibil. De obicei, aceasta este o oboseală severă a picioarelor, umflături, roșeață și porumb. Toate aceste simptome apar după-amiaza târziu, după o zi petrecută „pe picioarele lor”.

În stadiile inițiale ale bolii, când articulația încă nu s-a deformat complet, se pot lua măsuri pentru ameliorarea haluxului valgus. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați o dietă, să faceți gimnastică specială, să faceți masaj.

Alimentația dietetică ar trebui să excludă alimentele care provoacă inflamații articulare. Acestea includ mâncarea prăjită, condimentele și sosurile picante, leguminoasele, dulciurile cu cremă. Bulii nu trebuie să conțină condimente, iar carnea ar trebui să fie selectată mai bine decât soiurile cu conținut scăzut de grăsimi. Organismul ar trebui să primească vitaminele necesare tot anul, în special grupele A, C și E. Pentru a evita deficit de vitamine, ducând totodată la diverse deformații ale articulațiilor, în sezonul rece puteți lua un complex de vitamine din vitamine.

Gimnastica pentru picior este excelentă atât pentru prevenirea hallux valgus, cât și pentru tratamentul său ca parte a terapiei complexe. Setul de exerciții ar trebui să includă mișcări ale piciorului care vor acoperi articulațiile afectate.Aceasta este flexia alternativă și extensia degetelor, se ridică pe degetele de la picioare cu coborârea lentă către întregul picior. Unele exerciții pot fi efectuate chiar și la locul de muncă, după îndepărtarea pantofilor.

Masajul cu această boală ajută la ameliorarea oboselii de la picioare. Desigur, este mai bine dacă procedura este efectuată de către un specialist, dar auto-masajul va fi util. Mai ales pentru cei care au simțit deja simptomele hallux valgus. Masajul trebuie să includă frământarea picioarelor și a degetelor, atingerea ușoară și mângâierea pentru a finaliza procedura.

Terapia combinată dă deseori un rezultat pozitiv decât tratamentul cu o singură tehnică sau agent. În cazul hallux valgus, acest lucru funcționează și el. Masajul se face cel mai bine seara, după ce faceți o baie de picioare cu ceva medicament alternativ. În timpul procedurii, puteți folosi crema de farmacie recomandată de medicul dumneavoastră sau, din nou, măcinat preparat.

Blocarea degetelor este un alt instrument pe care îl puteți folosi acasă. Este o structură sau un bandaj care să fixeze articulația în poziția corectă. Astfel de agrafe pot fi purtate pe picior și deget sau doar pe deget. Un medic adecvat poate sugera medicul curant. Această metodă de tratament este pe termen lung, dar cea mai sigură.

În etapele inițiale, se poate dispune de un pansament strâns cu o formă specială, iar la vizualizarea oaselor, structurile rigide ale anvelopelor ortopedice vor fi mai eficiente. Clemele pot fi de asemenea utilizate după operație. În acest caz, proiectarea va contribui la poziția corectă a articulației și va accelera procesul de vindecare. Unele modele sunt potrivite pentru purtarea sub încălțăminte, care este potrivit pentru cei care lucrează în poziție de picioare.

Remedii populare pentru tratarea denivelărilor pe picioare

Medicina tradițională oferă fonduri pentru tratamentul oricărei boli, inclusiv hallux valgus. Dececțiile pentru băile de picioare, frecarea pentru masaje și tincturile de uz intern nu sunt adesea mai rele decât medicamentele pentru a face față bolii. Desigur, nu vă medicați de la sine. Utilizarea remediilor populare trebuie să fie convenită cu medicul, care vă va spune care dintre metodele sunt adecvate și potrivite pentru un anumit pacient.

Pentru tratamentul oaselor proeminente de la vârf, medicina alternativă oferă multe rețete. Unii ameliorează durerea, alții ameliorează inflamațiile la nivelul articulațiilor. Iată câteva rețete:

1. Puneți un ou cu o coajă albă într-un pahar și turnați 70% esență de oțet sau oțet puternic de vin, îndepărtați câteva săptămâni într-un loc întunecat. La sfârșitul acestei perioade, scoateți coaja din compoziția rezultată și amestecați. Se adaugă la amestecul rezultat 10 grame de unguent de terebentină și o lingură de grăsime animală sau jeleu de petrol. Este necesar să se aplice remediul obținut în fiecare altă zi, alternând unguentul cu iod.
2. Ungeți frunzele de brusture pe partea verde cu terebentină. Înfășurați foile piciorului, fixându-le cu o pungă de plastic. Purtați un ciorap de lână. O astfel de compresă se face zilnic timp de trei luni. La cel mai mic semn de disconfort, foile de brusture trebuie eliminate.
3. O linguriță de frunze de lingonberry tocat se toarnă un pahar cu apă clocotită (250 ml) și se insistă într-un termos pentru o noapte. Infuzie pentru a bea 100 ml de două ori pe zi, timp de aproximativ o lună. Acest instrument ajută la eliminarea excesului de sare din organism. Este mai bine să combinați cu o compresă de frunze proaspete zdrobite de sorel, care este atașată de conuri.
4. Se macină florile de păpădie galbenă într-o cantitate de 100 de grame și se lasă să se usuce puțin. Îndoiți într-un pahar și turnați iod, astfel încât să acopere materiile prime rezultate. Insista două săptămâni, apoi încordează. Produsul rezultat se aplică cu o plasă pe conuri dureroase timp de două săptămâni. Pre-aburi și ștergeți picioarele.
5. Ungeți oasele proeminente cu bila biliară.Este mai bine să utilizați medicamentul în fiecare altă zi, alternând-o cu o soluție de 9% oțet (1 linguriță) și cinci picături de iod. Promovează resorbția sărurilor în conuri.
6. O compresa de argilă ajută la ameliorarea inflamației. Pentru a-l pregăti, 50 de grame de lut roșu se amestecă cu o lingură de sare de mare dizolvată într-un pahar cu apă fiartă și cinci picături de terebentină. Aplicați amestecul rezultat pe oasele bombate și țineți până când argila din compresa se întărește. După îndepărtarea tortului de lut, spălați rămășițele cu apă și săpun.
7. În imediata apropiere a lacului Baikal, o metodă de tratare a deformării hallux valgus de către pești de râu sau lac este comună. Pentru aceasta, fileurile de pește proaspăt capturate sunt aplicate pe conuri, bandajate și lăsate peste noapte. Dimineața, compresa este îndepărtată, iar osul este măcinat cu ulei de brad. Cursul durează două săptămâni, apoi o pauză de câteva zile. Dacă este necesar, continuați tratamentul la fel de mult.
8. Băile cu sare pot proteja articulațiile împotriva distrugerii. Pentru aceasta, sarea de mare sau roca grosieră se dizolvă într-un cuplu de litri de apă. Procedura durează 15-20 de minute, iar tratamentul descris este de două săptămâni. După o astfel de baie, trebuie să ștergeți picioarele cu un prosop din țesătură naturală. Cu o pauză de o săptămână, cursul poate fi repetat.
9. Cu hallux valgus, care este însoțit de dureri articulare, sarea poate fi combinată cu zăpadă. O astfel de compresă nu va funcționa mult timp, dar două-cinci minute sunt suficiente pentru ea. Sarea este amestecată cu zăpadă în părți egale și netezită până la o umflătură dureroasă, acoperind cu un prosop gros de sus. Țineți până dureros. După îndepărtarea compresei, ștergeți piciorul și aplicați-i un bandaj, format din două straturi de tifon și un strat de hârtie în mijloc. Pentru a pune un ciorap de lână sau pentru a înfășura un picior cu o eșarfă caldă.
10. Pentru calmarea durerii, se pot folosi iod și analgin. Pentru un flacon mare cu 10% iod, sunt necesare 30 de comprimate zdrobite de analgin. Ungeți conurile dureroase cu amestecul rezultat.
11. Pentru a elimina inflamația și durerea, o baie cu un decoct de coji de cartofi va ajuta. Îndoiți piei spălate într-o tigaie și adăugați apă, fierbeți un sfert de oră. Apoi, turnați aproximativ un litru de apă fierbinte în bazin și adăugați bulionul rezultat. Coborâți picioarele în bazin și continuați procedura cel puțin o jumătate de oră, adăugând treptat bulion fierbinte în bazin. Rezultatul va fi vizibil după 5-7 zile. Cursul este de cel puțin 10 zile.

Rețetele de mai sus au adepții lor, dar cu forma avansată de hallux valgus, este puțin probabil să puteți face fără ajutor calificat.

Tratamentul medicamentos pentru umflături

Pentru a reduce manifestările inflamației în articulație, medicamentele antiinflamatoare sunt de obicei prescrise imediat. În aceste scopuri, steroizii sunt eficienți: Hydrocartisone, Diprosan. Aceste medicamente injectabile sunt injectate direct în articulația inflamată. Terapia cu steroizi are multe contraindicații și este adesea înlocuită cu medicamente nesteroidiene.

Un astfel de tratament ajută la ameliorarea inflamației și la reducerea durerii, dar nu elimină deformarea. Prin urmare, în ultimele etape ale bolii sau când alte metode nu funcționează, doar intervenția chirurgicală va ajuta.

Metode chirurgicale

Există multe tipuri de operații pentru a corecta hallux valgus. Alegerea tehnicii depinde de severitatea bolii, de natura deformării și de starea articulației. Dar cel mai adesea în practica internațională, sunt utilizate doar câteva tipuri de operații.

Inaccesibil (efectuat doar în mai multe clinici din Germania), dar o tehnică foarte eficientă de intervenție chirurgicală minim invazivă folosind un freză de doi milimetri. Prin două incizii mici, se introduc tăietori mici pe ambele părți ale degetului și oasele sunt aliniate. Apoi extindeți capsula articulară, ceea ce creează spațiul necesar pentru alinierea degetului.Datorită deteriorării minime, procesul de vindecare este accelerat.

Cu mici deformări ale degetului, se folosește osteotomia Chevron. O operație este eficientă numai dacă modificările în articulații sunt minore. Când este utilizat, un șurub de titan și un fir sunt folosite pentru a fixa falangele degetului. În prezența artrozei și a deformărilor severe, osteotomia eșarfei este mai eficientă, în care oasele sunt fixate cu două șuruburi mici de titan. Perioada de recuperare după astfel de operații este de 3-6 săptămâni, timp în care se recomandă purtarea unei orteze.

Unguente pentru tratamentul umflăturilor pe picioare

Metodele conservatoare de tratament includ utilizarea unguentelor terapeutice. Pentru ameliorarea procesului inflamator, se folosesc preparate care conțin componente antiinflamatoare steroizi sau nesteroidieni. Astfel de unguente elimină durerea, calmează umflarea picioarelor și previn distrugerea suplimentară a țesuturilor.

Acești agenți terapeutici au o serie de contraindicații și nu sunt potriviți pentru toată lumea, de aceea pot fi folosiți numai după consultarea prealabilă cu medicul curant. În plus, unguentele nu elimină cauzele hallux valgus. Prin urmare, ele sunt combinate cu alte metode de terapie conservatoare: masaj, gimnastică, fizioterapie.

Prevenirea formării de conuri pe degetele de la picioare

Prevenirea hallux valgus trebuie adresată în primul rând celor care sunt expuși riscului pentru această boală:

• femeile gravide;
• oameni cu profesii „în picioare”;
• bărbați și femei supraponderali;
• femeile care stau mult timp în pantofi cu un vârf îngust și tocuri înalte;
• persoane cu predispoziție ereditară la boală.

Principala măsură preventivă este de a purta pantofii potriviți, de preferință modele ortopedice. De asemenea, este necesar să urmați o dietă, să excludeți din alimentație sau să limitați pe cât posibil utilizarea alimentelor interzise. Efectuați zilnic exerciții pentru picioare, care vor consolida mușchii și ligamentele.

De asemenea, este util să faceți un curs de masaj de câteva ori pe an. La primele semne de încălcare a hallux valgus, este necesar să se consulte un specialist care va selecta terapia conservatoare. Nu vă medicați singuri femeile însărcinate și alte persoane cu risc, acest lucru poate provoca daune ireparabile sănătății lor.

Video: modul de vindecare a oaselor de pe picioare