Cum să scapi de umflarea picioarelor acasă

Umflarea picioarelor este cea mai frecventă problemă care apare mai ales la femelă. Principala caracteristică a acestei boli este o senzație neplăcută la extremitățile inferioare, disconfort și oboseală. Majoritatea persoanelor care suferă de umflarea periodică a picioarelor nu acordă o atenție specială acestei probleme, cu toate acestea, boala necesită un tratament obligatoriu, datorită faptului că umflarea poate fi rezultatul unei afecțiuni periculoase. Pentru a preveni sau a scăpa de umflarea picioarelor, trebuie să cunoașteți cauzele acestei boli, tipuri, precum și metodele cunoscute de tratament și prevenire.

Cauzele edemului

Umflarea picioarelor apare din cauza acumulării excesului de lichid în organism. Cu toate acestea, pe lângă acest motiv binecunoscut, există mai multe motive pentru dezvoltarea pufuleții:

• excesul de greutate
• Ore de lucru stând sau stând în picioare
• Activitate fizică excelentă
• Sporturi de putere necontrolate
• Purtați în mod constant pantofi cu toc înalt
• Aport excesiv de sare

Cu toate acestea, adesea umflarea picioarelor nu este boala în sine, ci doar un efect secundar al unei alte boli, mai periculoase.

Boala renală
Foarte des, cu orice patologie a rinichilor, apare umflarea picioarelor pe spate. Această afecțiune apare ca și de la sine - nu există mâncărime, nici febră, nici durere - există doar greutăți la nivelul picioarelor și disconfort general. De asemenea, puteți afla că edemul este cauzat de boala renală prin modificări precum pungile de sub ochi, o schimbare a culorii și cantității de urină și umflarea pleoapelor. Dacă observați astfel de simptome, contactați imediat medicul. Este posibil să fie nevoie să fiți supus unei ecografii și să treceți teste suplimentare.

Varice
Foarte des, simptomele acestei boli (umflarea care apare seara, greutatea la picioare și durerea specifică) sunt echivalate cu oboseala profesională normală. Cu toate acestea, ele sunt cele care indică apariția unei boli grave, a cărei probabilitate de vindecare în prima etapă este foarte mare.

Cu varice, se pot umfla unul sau două picioare, este posibilă pigmentarea sau ulcere mici. Edemul în acest caz apare deoarece sângele din vene și capilare stagnează, presiunea în picioare crește și tot fluidul din vase trece în țesuturile moi. Dacă suspectați varice, trebuie să vizitați un angiosurgeon.

tromboză
Tromboza, în esență, este foarte asemănătoare cu varicele, oferă doar mai multe pericole pentru sănătate. Cu o astfel de boală, edemul picioarelor nu poate dispărea ore întregi, provocând dureri insuportabile. Pentru a scăpa de acest tip de edem, este interzisă utilizarea de băi calde, comprese, catapete! Luați numai medicamente prescrise de medicul dumneavoastră.

Insuficiență cardiacă
Umflarea picioarelor (de obicei la nivelul piciorului inferior) este însoțită de scurtă respirație, respirație șuierătoare în plămâni și tahicardie. Este posibil să nu treacă mult timp.

Boala tiroidiană
Edemul apare în partea inferioară a picioarelor. Este însoțită de somnolență, frisoane, umflarea limbii și umerilor.

Indiferent de cauzele fenomenelor edematoase, cea mai bună soluție este să vă adresați unui medic, deoarece numai cu ajutorul unor studii suplimentare, un medic poate să vă prescrie un tratament eficient.

Tipuri de edem

Procesul de edem este foarte dificil pentru persoanele cu o specialitate non-medicală să înțeleagă. Un lucru este clar, edemul este rezultatul unei încălcări a sistemului limfatic, în care schimbul de lichide este perturbat.Pentru a înțelege mai ușor esența unui astfel de fenomen complex, există următoarea clasificare a tipurilor de edem:

• Stagnante. Apare din cauza stoarcerii sau stagnării sângelui. De obicei, varicele, tromboflebita, sunt frecvente.
• Inima. Edemul apare, mai ales deseori la extremitățile inferioare, din cauza presiunii crescute în vene.
• Edemul inflamator apare în zona corpului infectat cu microorganisme.
• Edem alergic sau edem toxic - cu alergii sau intoxicații (inclusiv alcool).

În ciuda faptului că umflarea capului sau a altor organe este mult mai gravă decât extremitățile inferioare, nu vă neglijați sănătatea și consultați un medic cât mai curând posibil dacă începeți să observați regulat picioarele umflate.

Cum să scapi de umflarea picioarelor

Puteți elimina umflarea obișnuită a picioarelor, care a apărut nu ca urmare a unei boli grave a diferitelor organe, folosind medicina tradițională. Rețetele testate în timp și metodele eficiente vor ajuta la depășirea senzațiilor neplăcute la nivelul picioarelor după o zi lucrătoare și la restabilirea sănătății lor.

1. Masaj cu gheață. Ajută la umflarea picioarelor de la mersul pe termen lung în călcâie. Va trebui să pregătiți un decoct cu orice plante medicinale, de exemplu, mușețel, turnați în forme și congelați. Pentru un masaj de seară, toacă gheața în avans în bucăți mici, colectează-o într-o pungă de bumbac și masează-ți picioarele.
2. Un decoct de nodotă. Această rețetă poate fi considerată pe bună dreptate universală. Va ajuta la prevenirea edemelor și la eliminarea disconfortului la nivelul picioarelor. Brew un pahar de iarbă cu apă clocotită, lăsați-l să se prepară într-o baie de apă sau într-un termos timp de 3 ore și beți această băutură vindecătoare în loc de apă toată ziua.
3. Infuzie de pătrunjel. Pătrunjelul este o altă plantă care vă va ajuta să faceți față edemelor. Pregătiți o lingură de rădăcină de pătrunjel tocat, turnați 2 căni de apă clocotită și păstrați într-un termos timp de 2-3 ore. Luați o linguriță de 5 ori pe zi.
4. Mănâncă mai multe alimente care conțin potasiu. Potasiul este un element indispensabil pentru prevenirea și tratarea edemelor picioarelor. Încercați să mâncați miere, caise, banane și piersici cât mai mult zilnic.
5. Băi de picioare. Apa la temperatura camerei cu ingrediente suplimentare - sarea de mare și menta te vor salva de picioarele obosite și umflături. Se dizolvă sarea în apă, se adaugă mentă și se lasă relaxat timp de 20 de minute. Apoi clătiți picioarele în apă rece. Veți vedea efectul imediat!
6. Perna sub picioare. Dacă picioarele tale se umflă după o zi de lucru, încercați să dormi noaptea cu o pernă sub picioare. Ridicând membrele deasupra capului, veți provoca o ieșire de sânge și umflarea va scădea imediat vizibil.
7. Cartofi cruzi. Cartofii cruți ajută foarte mult să ușureze severitatea și umflarea picioarelor. Acesta trebuie să fie răzuit, întins masa peste picioare și învelit cu o cârpă caldă și o pungă de plastic. Țineți compresa timp de 2 ore, apoi schimbați cartofii într-una nouă.
8. Lipitori. Lipitele medicale combat, de asemenea, eficient umflarea picioarelor. Deși această metodă este un pic neplăcută, ea își îndeplinește obiectivele. Chiar și în sanatoriile URSS, diverse tipuri de edem au fost tratate cu lipitori. Până în prezent, un număr mare de medicamente cu extracte de leech sunt puse în vânzare.
9. Stigme de porumb și posturi. Aceasta este ceea ce se numește acum colecție diuretică eficientă, care este necesară în tratamentul edemelor picioarelor. Acest bulion trebuie băut 80 ml pe zi. Afectează pozitiv nu numai starea extremităților inferioare, dar ajută și la curățarea rinichilor și a ficatului.

Odată cu umflarea picioarelor, băile cu apă caldă sunt strict interzise! Aceste măsuri sunt deosebit de periculoase dacă aveți vene varicoase sau tromboflebite. Pentru edem obișnuit, care nu trece, asigurați-vă că consultați un medic generalist pentru sfaturi!

Cum să scapi de umflarea picioarelor în timpul sarcinii

Edemul într-o anumită cantitate este norma care va trece imediat odată cu nașterea copilului.Compresia uterului vaselor de sânge, excesul de apă, funcția renală inferioară - toate acestea sunt cauzele edemului. De obicei femeile însărcinate se plâng nu numai de umflarea picioarelor, ci și de brațe, față, umeri. Doar un ginecolog poate determina norma și patologia într-o astfel de „poziție interesantă”, prin urmare, recomandăm cu tărie să vizitați o instituție medicală imediat la primul semn de umflare. Dacă medicul nu a observat abateri, metode alternative și rețete precum:

• Întins zilnic
• Conduceți un stil de viață activ (în niciun caz sedentar!)
• Bea până la 3 litri de lichid pe zi. Din cauza lipsei sale, corpul îl poate acumula în țesuturile sale.
• Faceți băi cu sare de mare. Temperatura apei trebuie să fie de 30-35 ° C
• Limitați sau aruncați complet sarea de masă
• Nu mâncați alimente afumate și picante, precum și sodă, produse dulci și făină.
• Alimentele care conțin sodiu precum măsline și nuci vor fi de ajutor.
• Diverse decocturi și tincturi pot fi luate numai după aprobarea medicului.

Medicamente pentru edemul picioarelor

În farmacii, este prezentată o selecție mare de medicamente pentru umflarea picioarelor. Acestea sunt comprimate combinate, unguente, geluri, injecții. Una dintre primele capsule demne de remarcat și unguent „Troxevasin”. Acționând complet asupra problemei, o elimină într-un singur curs de tratament.

Cremele din edem "Venarus", "Lyoton", "Venitan", "Essaven Gel" s-au arătat bine. Este necesar să le aplicați în mod regulat și nu numai când apare edem, deoarece fiecare dintre preparatele lor conține o substanță specială necesară pentru buna funcționare a fluxului limfatic.

„Indometacina” - mai bine cunoscut ca agent antiinflamator și antipiretic, de asemenea, face față eliminării umflăturii la nivelul picioarelor.

Prevenirea apariției edemului

Prevenirea edemului la nivelul picioarelor poate fi cea mai frecventă gimnastică, purtând pantofi confortabili și exerciții fizice regulate. Dacă munca ta este predominant sedentară, învață-te să faci pauze și să mergi cel puțin 30 de minute de 3 ori pe zi.

Umflarea picioarelor poate fi cauzată atât de oboseala normală, cât și de rezultatul bolilor periculoase. Nu vă încredeți doar în intuiția dvs. - dacă sunteți îngrijorat de umflarea regulată a picioarelor, durere și disconfort, consultați un medic și aflați adevăratul motiv al apariției lor, pentru a depăși eficient această boală.

Video: cum să faci față umflarea picioarelor