Cum să scapi de dependența de iubire

Sentimentul iubirii te inspiră și te face să trăiești. Dă aripi și aruncă la pământ. Cu toate acestea, iubirea nu este întotdeauna reciprocă și fericită. Destul de des se întâmplă situații în viață, în urma cărora nu avem alte opțiuni de a uita o persoană. Dar acest lucru nu este atât de ușor. Cum să uiți persoana cu care toate gândurile sunt ocupate? Cum să scapi de un sentiment dureros care nu aduce decât suferință? Și acest lucru este posibil în principiu? Să încercăm să răspundem la aceste întrebări.

Ce este dependența de iubire

Dependența de dragoste este similară cu bolile alcoolice și narcotice. Omul este atras constant de obiectul adorației, îl idealizează într-o asemenea măsură încât nu vede niciun fel de deficiențe în el. Uneori, persoana dependentă înțelege și își dă seama că acest sentiment nu va aduce nimic bun, dar în cele mai multe cazuri nu se poate face nimic în acest sens.

Dependența de dragoste este o obsesie de a deține un partener, indiferent de situație. Dependența ne obligă să luăm măsuri extreme - să alungăm o persoană, să-i ștergem cu apeluri și mesaje inutile, să înăbușim atenția și îngrijirea inutile. Dar, mai ales, dependența dăunează persoanei în sine. La urma urmei, sufletul său este chinuit, inima îi suferă și în gândurile sale nu există nimeni decât EL (HER). În astfel de circumstanțe, este dificil să trăiești, să dezvolți, să comunici, să lucrezi sau să studiezi și, cel mai important, este dificil să găsești o alternativă adecvată și de înlocuire pentru partener. Dacă dependența este puternică, uneori o persoană poate rămâne singură pe viață.

Motive pentru dependența de iubire

Dar de ce se întâmplă asta? De ce o persoană, fiind o persoană suficientă de sine și o persoană complet încrezătoare în sine, își pierde mândria? De ce își subordonează toate gândurile, acțiunile și emoțiile unui singur obiect? Iată câteva motive.

1. Timiditatea. Cu siguranță că ai întâlnit oameni în viața ta care sunt foarte nesiguri. Astfel de oameni ține de orice posibilitate de relații cu sexul opus și chiar cu un refuz, încearcă să returneze relația. Pentru ei, pierderea cumplită nu este a unei persoane specifice, ci a faptului relațiilor. Astfel de oameni sunt profund convinși că sunt grași, urâți, săraci și, în general, nu sunt demni de iubire. Prin urmare, ei participă și se despart foarte profund.
2. Lipsa căldurii părinților. Multe probleme psihologice provin din copilărie. Iar o poveste de dragoste puternică nu face excepție. Adesea, suferința îndelungată pentru o dragoste îndepărtată apare la oameni care nu sunt plăcuți în copilărie. Și invers, dacă o persoană vede un model de relație fericită sub forma propriilor părinți și el însuși nu poate construi o astfel de celulă, suferă și suferă.
3. Oprirea creșterii personale. Adesea în relațiile în care există un lider și un adept, o persoană se oprește în dezvoltarea sa. Există o degradare banală. Dacă o persoană încetează să învețe, să muncească, să facă eforturi pentru obiective și realizări, începe să privească cu invidie partenerul său de mai mare succes. În timp, invidia se transformă în gelozie patologică și frică maniacală de a pierde un partener.
4. Îndumnezeirea partenerului. Uneori se întâmplă să idealizezi un partener, să-i exagerezi demnitatea, să nu vezi defectele. În același timp, te minunezi și merită în această lume. Ești deja fericit că o astfel de divinitate ți-a dat atenție. Prin urmare, de multe ori pierderea unui partener devine o tragedie la scară largă.

Simptomele dependenței de iubire

După cum s-a spus, iubirea adevărată este amabilă și răbdătoare. Nu este exaltată, nu este geloasă, nu se laudă, nu se îndoiește și nu este iritată. Iubirea adevărată are încredere și iartă.Dar uneori iubirea este dureroasă. De la ea nu există bucurie și fericire, ci doar suferință. Cum să distingi adevărul de un fals? Iată câteva simptome prin care poți distinge dragostea adevărată de dependența de iubire.

1. În dragoste adevărată, îți dai seama că există un spațiu personal al partenerului în care el trebuie să rămână fără tine. O persoană iubită înțelege că există muncă / studiu, timp în care nu este nevoie să-l numiți și să nu-l deranjați degeaba. Oamenii iubiți se simt bine împreună și în afară, reușesc să se plictisească, ceea ce face ca întâlnirea lor să fie și mai dulce. Și iată o afecțiune dureroasă - când nu poți petrece un minut fără un partener.
2. Iubirea adevărată dă sentimente frumoase, pozitive - plăcere, inspirație, armonie. Dependența aduce doar insecuritate în viața unei persoane, frică, gelozie și alarmant.
3. În relațiile adevărate, ești fericit că persoana pe care o iubești este și ea îndrăgostită de tine. Dar un simptom al dependenței este o frică constantă de a pierde o persoană iubită.
4. Dacă o pereche conține semne de dominare a unui partener față de altul, acesta este considerat, de asemenea, unul dintre semnele de dependență. Atunci când o persoană nu poate obține suficiente sentimente de răspuns, începe să subjuge un partener mai slab.

Cum să scapi de o poveste de dragoste pentru un bărbat

Femeile sunt mai emoționale și, ca urmare, sunt mai predispuse la dependența de iubire. Dacă din anumite motive v-ați despărțit de un bărbat, dacă v-a trădat, v-a abandonat sau pur și simplu nu a făcut reciprocitate, este important să supraviețuiți corect acestei condiții. Luati mai intai o decizie - doriti sa returnati aceasta persoana prin orice mijloace sau doriti sa terminati povestea. Dacă ai luat cea de-a doua decizie, iată câteva modalități de a suporta mai puțin dureros o aventură amoroasă.

1. Începeți realizând acest moment. Înțelegeți că iubirea bolnavă și sentimentele nerecuplate nu vor duce la nimic bun. Iubeste-te si simte-te ca o regina. Aruncă o privire în oglindă. Până la urmă, ești o femeie frumoasă, înțeleaptă. Meritați?
2. Iubește-te și răsfăță-te. Dar nu prăjituri delicioase, ci tratamente de masaj, fitness și frumusețe. Implică-te în autoeducare, stabilește-ți un adevărat obiectiv pe care trebuie să-l străduiești. Cea mai ușoară modalitate de a face ca un bărbat să își muște coatele este să devină mai bun și să-i dovedești DE CE a pierdut.
3. Dacă respectul de sine este încă șchiopat, trebuie să ieșiți în vizită, într-un restaurant, într-un teatru sau în orice alt loc aglomerat. Purtați o rochie elegantă, faceți o coafură elegantă și machiaj spectaculos. Acest lucru va face cu siguranță străinii să vă acorde atenție. Dar acest lucru nu se face pentru a începe o aventură. Esența unei astfel de călătorii este să te simți din nou dorit și frumos. Și atunci încrederea se va întoarce la tine.

Cum să scapi de o poveste de dragoste pentru o femeie

Îți place sau nu, natura bărbatului este astfel încât bărbații să lupte pentru dreptul de a poseda o femeie. Iar această luptă este departe de a fi mereu reușită. Uneori, bărbații trebuie să facă față dependenței de iubire. Cum să uiți o femeie care părea să fie vrăjitoare?

1. Pentru început, simțiți-vă ca un bărbat. Până la urmă, nu ești o fată plângătoare care nu poate face față emoțiilor ei. Vei putea uita de cel care nu te-a apreciat. Luați un hobby preferat care vă va umple timpul liber și va înlătura gândurile inutile.
2. Cel mai bun leac pentru orice dependență este munca. Este timpul să puneți viața personală în fundal și să vă implicați în dezvoltare și creștere profesională. Schimbă-ți nivelul de venit și statutul social - acest lucru nu va face doar femeia să-și regrete decizia, dar va ajuta și la luarea deciziilor de viață în viitor.
3. Sportul este o alternativă excelentă la relațiile de dragoste. Dezvoltați forța și rezistența corpului. Yoga poate fi, de asemenea, o soluție excelentă. Aduce gândurile în ordine, stabilește armonia în suflet.
4. Ei spun că împletesc o pană.Aceasta nu înseamnă că ar trebui să vă cufundați într-o nouă relație romantică. Încercați însă să petreceți timp cu o persoană plăcută, pentru a merge într-o dată inofensivă, fără caracter obligatoriu. Simte că flirtul și îndrăgostirea poate aduce lejeritate, bucurie și plăcere, mai degrabă decât sentimente și frică.

Indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie, tineri sau bătrâni, bogați sau săraci, nu renunțați la voi înșivă după o relație nereușită. Desigur, nu puteți supraviețui despărțirii fără durere, mai ales dacă relația de dragoste a fost puternică. Dar trebuie să încerci să ridici capul, să rămâi tu însuți și să te confrunți cu toate problemele din viață. Și atunci soarta îți va oferi cu siguranță dragoste reciprocă, curată și adevărată, care îți va umple viața cu sens.

Video: cum să ieși din dependența de dragoste