Smochinele - proprietăți utile și contraindicații

Nu multe persoane știu că smochinele aparțin categoriei de flori, nu de fructe sau fructe de pădure, așa cum toată lumea este obișnuită să creadă. O plantă cultivată antică se numește smochin sau smochin. Smochinele sunt consumate sub diferite forme, inclusiv în formă proaspătă, uscată, uscată. Pe baza sa, nu se prepară gemuri mai puțin utile, precum și decocturi și perfuzii. Din aceste și alte motive, oamenii sunt interesați de informații care afectează calitățile benefice și dăunătoare ale fructelor. Să vorbim despre ele în ordine.

Compoziția, utilizarea și proprietățile smochinelor

Valoarea smochinelor este mare, dar beneficiile trebuie luate în considerare în ceea ce privește elementele care sunt în compoziție.

1. O mulțime de inflorescențe de proteine, beta-caroten, retinol, vitamina PP, acid ascorbic, vitamine B, minerale. Dintre acestea din urmă, un loc onorabil ocupă cupru, magneziu, potasiu, fosfor, sodiu, calciu și altele.
2. Smochinele nu sunt lipsite de cumarină, acizi organici, carbohidrați (prezentate sub formă de glucoză și fructoză ușor digerabile). Fig este pe locul doi după nuci în acumularea de potasiu în compoziție. Acest compus mineral este necesar pentru mușchiul inimii și întregul sistem circulator.
3. Smochinele sunt utilizate de vindecătorii populari în scopuri terapeutice și preventive pentru vitiligo, astm, anemie (anemie cu deficit de fier), tuse, febră, tahicardie. De asemenea, tratează neoplasmele din cavitatea renală, un volum crescut de ficat.
4. Proprietățile diuretice încurajează oamenii să mănânce smochine provenite de la pufulețe și acumularea de lichide în țesuturi. Efectele laxative ajută la constipație și scaun supărat. Frunzele de smochine sunt folosite ca loțiuni pentru tratarea abraziunilor mari, rănilor și leziunilor pielii.
5. Compușii minerali primiți mențin tensiunea arterială și reduc salturile, tonifică bătăile inimii și elimină semnele de aritmie. Toate acestea sunt posibile prin includerea de potasiu și magneziu.
6. Interesant este că smochinele au de 2,5 ori mai mult fier decât merele. Prin urmare, smochinul este utilizat pentru anemie suspectată și pentru tratamentul unei boli existente.
7. Produsul conține acid nicotinic, este considerat un instrument excelent pentru subțierea sângelui și îmbunătățirea circulației acestuia. Datorită acestui fapt, riscul de cheaguri de sânge este redus, canalele de sânge sunt eliminate de colesterol, accident vascular cerebral, atac de cord, tromboflebite și alte patologii sunt prevenite.
8. Smochinul are foarte multe fibre și alte fibre alimentare. Sunt necesare activității sistemului digestiv, rinichilor și ficatului. Un aport sistematic de smochine duce la faptul că organismul este curățat complet de zgură, substanțe toxice, otrăvuri de altă natură. Smochinul este necesar pentru tratamentul și prevenirea constipației.
9. Vitamina E, numită și tocoferol, are proprietăți antioxidante. Această substanță previne efectele negative ale radicalilor liberi asupra celulelor sănătoase, drept urmare oncologia este prevenită și tratată.
10. În timpul răcelilor, este nevoie și de smochine. Un decoct bazat pe el și o plantă proaspătă ajută la scăparea mucusului din tractul respirator, ajută la reducerea temperaturii, accelerează transpirația. Glucoza și fructoza, care se găsesc la smochine, ajută la recuperarea mai rapidă după o intervenție chirurgicală sau o boală prelungită.
11. Fructele acumulează acid ascorbic într-o cantitate decentă. Vitamina C este necesară pentru întărirea generală a imunității, susține acțiunea tocoferolului și a retinolului.Smochinele sunt folosite pentru a prepara ceaiuri, decocturi, infuzii, care ajută la o eficientă față de amigdalită și gripă.
12. Ca parte a multor calciu și fosfor, în combinație, acești compuși minerali sunt necesari pentru compactarea țesutului osos, a dinților, a plăcilor de unghii, a foliculilor de păr. Acumularea de laxative duce la o curățare cuprinzătoare a rinichilor de tumorile mici.

Beneficiile smochinelor uscate

1. Compoziția smochinelor uscate conține multe substanțe care se găsesc și în smochine proaspete. Dar volumul unor elemente primite după tratamentul termic crește semnificativ. Această listă include zaharide naturale de care creierul are nevoie pentru a funcționa corect.
2. În plus, smochinele uscate au un efect laxativ, astfel încât chiar și cele mai complexe fenomene stagnante, substanțe toxice, săruri ale metalelor grele părăsesc organismul. Acest tip de smochin este mult mai bun pentru digestie decât proaspăt.
3. Compoturile, infuziile, ceaiurile sunt preparate pe baza de fructe. Astfel de băuturi sunt consumate în perioada epidemiei sezoniere de gripă, infecții virale respiratorii acute, amigdalită pentru a spori imunitatea. De asemenea, o decoct pe smochin uscat îndepărtează căldura, îndepărtează sputa din cavitatea sistemului respirator.
4. După tratamentul termic, acumularea de fier crește semnificativ, ceea ce face ca smochinele să fie și mai utile. Previne anemia cu deficit de fier, îmbunătățește compoziția sângelui și circulația sa.
5. Este utilizat ca remediu suplimentar pentru tahicardie, astm bronșic, boli ginecologice feminine, urolitiaza (cu formațiuni de până la 5 mm dimensiune).
6. La smochinul uscat, există mult mai multe vitamine B, sunt necesare sistemului nervos uman, deoarece controlează mediul psiho-emoțional. Dececțiile de smochine uscate sau uscate ajută la insomnie, înveselesc, stimulează neuronii creierului.
7. Smochinele sub orice formă, fie ele proaspete sau uscate, este considerată un panaceu pentru multe boli masculine. Deci, fătul previne procesele inflamatorii ale glandei prostatei, prostatitei, impotenței.

Avantajele smochinelor pentru femei

1. Timp de mulți ani, jumătatea feminină a populației s-a bucurat de folosirea smochinelor pentru a menține în special sănătatea și frumusețea. Compoziția conține antioxidanți care prelungesc tinerețea țesuturilor. Acest lucru este posibil prin eliminarea toxinelor și a deșeurilor.
2. Compoziția conține calciu, care întărește placa unghiilor, părul, pielea. Extractul de smochine se adaugă la tot felul de produse cosmetice îngrijitoare (spume de baie, săruri, creme și loțiuni de corp, tonice etc.) și parfum.
3. În cazul bolilor de piele, pulpa unui făt proaspăt poate fi șterse cu erupții cutanate, acnee, lichen, eczeme și psoriazis. Loțiuni eficiente din masa de smochine piure.
4. Fetele în timpul menstruației sunt adesea chinuite de declinul hemoglobinei, deoarece cea mai mare parte a fierului este spălată cu sânge. Smochinele restabilesc deficiența acestui element, elimină apatia și izbucnirile emoționale.

Avantajele smochinelor pentru gravide

1. Aproape toată lumea știe că a lua medicamente în timp ce poartă un făt nu este o practică bună. Prin urmare, se recomandă să începeți să mănânce smochine înainte de sezon. Compoziția unică satura corpul cu enzime benefice și îl consolidează.
2. Smochinul se luptă cu ușurință cu deficiență de vitamine, anemie și răceli. Prin urmare, nu este necesar să recurgem la ajutorul medicamentelor dăunătoare. Fructul nu afectează negativ copilul. Experții recomandă includerea materiilor prime în dieta zilnică.
3. Mulți reprezentanți ai sexului mai slab în timpul gestației suferă de probleme comune. Cel mai frecvent observat stomacul supărat și constipația. Pentru a face față necazurilor, se recomandă să mănânci doar 3 fructe pe zi. Procesele de digestie vor fi restaurate complet.

Smochinele și laptele la tuse

1. În medicina populară, smochinul este adesea folosit pentru a elimina diverse tipuri de tuse. Smochinele elimină perfect mucusul din bronhiile, ameliorează inflamația în gât și luptă împotriva creșterii temperaturii corpului. Pentru o mai mare eficiență, materiile prime sunt cel mai bine luate cu lapte.
2. 250 ml. 3 fructe uscate sunt luate în lichid. Fierbeți componentele după fierbere timp de 3 minute. Scoateți recipientul de la căldură și așteptați răcirea la o temperatură acceptabilă. O cantitate mică de miere poate fi amestecată după gust. Luați acest instrument de 3 ori pe zi până la recuperare.

Smochinele cu pierdere în greutate

1. Mai devreme, am examinat beneficiile enorme ale fructelor pentru oameni. Din păcate, puțini oameni știu că smochinul ajută foarte mult în dietetică. Datorită compoziției valoroase a fructelor, puteți gusta complet. Corpul nu va simți foamea mult timp.
2. Este permisă înlocuirea uneia sau a două mese pe zi cu fructe proaspete de smochine. Ca urmare a unei astfel de diete, puteți pierde o cantitate semnificativă de kilograme nedorite. În plus, corpul nu va simți disconfort.
3. În plus, o persoană primește beneficii tangibile sub formă de saturație cu enzime valoroase. Smochinele curăță perfect țesuturile de zgură, substanțe toxice și colesterol ridicat. Rezultatul este o pierdere în greutate moale și vizibilă.

Contraindicații pentru smochine

1. Smochinul are o serie de calități pozitive. Dacă decideți să vă îmbunătățiți sănătatea, trebuie luate în considerare câteva contraindicații. În caz contrar, starea generală a unei persoane se poate agrava. Fructele sunt contraindicate în pancreatită, gastrită, diabet și gută.
2. Nu mâncați smochine cu tendință de obezitate. De asemenea, vă puteți consulta cu un nutriționist și puteți stabili o indemnizație individuală zilnică. Nu vă bazați pe materiile prime înainte de un eveniment important. Smochinul are un efect laxativ bun.

Reguli pentru alegerea smochinelor

1. După ce decideți să cumpărați fructe proaspete, ar trebui să abordați cu atenție procesul. În niciun caz nu alegeți copii deteriorate, pe lângă lipsa de beneficii, puteți întâmpina o serie de probleme suplimentare de sănătate.
2. Fig se referă la produse perisabile, deci în sezonul cald nu se păstrează mult timp. Lucrurile sunt diferite cu smochinele uscate. Dacă tu însuți nu ați pregătit fructele înainte de uscare, atunci există riscul ca smochinul să fie stricat.
3. În ceea ce privește smochinele proaspete, merită să alegeți fructe care au o aromă plăcută. La atingere, învelișul trebuie să fie elastic și să nu aibă pagube. Mirosul acru fermentat, moliciunea crescută a fructului și coaja lipicioasă mărturisesc rigiditatea fructului.
4. Adesea, furnizorii colectează fructele încă necoapte, o astfel de mișcare simplă permite ca smochinul să prelungească perioada de valabilitate. De regulă, o figură în această formă nu are un miros caracteristic. Fructele arată verde cu o coajă dură. Rețineți că smochinele necoapte nu au încă toate calitățile bune.
5. Nu trebuie să acordați întotdeauna atenție culorii, în funcție de soi, coaja poate avea o nuanță diferită. Prin urmare, nu este necesar să ne gândim că fructele nu au copt, bazându-se doar pe aspect. Smochinele din diverse soiuri pot avea o nuanță galbenă, albastru închis și violet. Doar că acesta din urmă se găsește cel mai adesea pe piață.

Reguli de depozitare pentru smochine

1. Nu trebuie să cumpărați cantități mari de smochine pentru a mânca proaspăt la un moment dat. În caz contrar, smochinele merg prost în doar câteva zile, chiar și la frigider. Mâncați o delicioasă imediat după ce ajungeți acasă.
2. Dacă nu puteți aștepta deloc, vă puteți permite să mâncați mai multe fructe direct pe piață. Rețineți că, în cazuri extreme, trebuie să mâncați smochine după cumpărare în termen de 3 zile. De asemenea, nu este de prisos să înfășurați fiecare fruct într-un șervețel uscat. Un mic truc va menține fructele proaspete mai mult timp. Hârtia absoarbe excesul de umiditate.
3. Smochinele proaspete pot fi păstrate într-un borcan uscat.De asemenea, toată umiditatea trebuie îndepărtată din fructe în avans. Nu încercați să închideți recipientul cu un capac. Fructele ar trebui să fie arse. După aceea, puneți smochinele la frigider pentru păstrare. Asigurați-vă că nu există mirosuri în cameră. Smochinul absoarbe aromele.

Smochinul are calități unice de vindecare. Compoziția bogată evită formarea unui număr de afecțiuni. Cu ajutorul materiilor prime, puteți întări bine sistemul imunitar și evitați deficiența de vitamine. În plus, smochinele fac față eficient răcelilor. Dacă bănuiți că există contraindicații sub formă de boli cronice, supuneți un test înainte de a mânca produsul.

Video: beneficiile și prejudiciile smochinelor pentru organism