Pomelo - proprietăți utile și contraindicații

Pomelo se referă la fructe citrice și este un lider atunci când ia în considerare fructele în ceea ce privește dimensiunea. În caz contrar, pomelo se numește șopron, în greutate unii dintre ei pot atinge 10 kg. Pomelo mediu, care este livrat la rafturile de depozitare, cântărește aproximativ 1 kg., În unele cazuri mai puțin. Un fruct din China a fost îndrăgit de oameni din întreaga lume datorită gustului său special și proprietăților benefice. Dar o mătură poate dăuna unei persoane? Hai să o adunăm.

Compoziția Pomelo

Compoziția chimică a substanțelor este proporțională cu volumul fătului. Dacă stâna este complet coaptă, acesta va satura corpul uman cu toate elementele necesare pentru o funcționare corectă.

Ca în orice alt fruct, mătură acumulează o mulțime de carbohidrați și uleiuri esențiale, puțin mai puține proteine, grăsimi, cenușă. Dar componenta principală rămâne apa, într-o porție de 100 g. cât 89 gr.

În plus, fructele se laudă cu o includere decentă de fibre și diverse vitamine, provitamine. Dintre acestea din urmă, acidul ascorbic (vitamina C) este izolat, compoziția acestuia fiind în exces. De asemenea, are sens să luăm în considerare tiamina, riboflavina, piridoxina, niacina, beta-carotenul (bun pentru ochi).

Dintre minerale, șopronul conține sodiu, potasiu, fosfor, calciu, magneziu. Nu fără a include fier, cupru, mangan, zinc și alte substanțe la fel de valoroase.

Conținutul de calorii într-o porție mică, al cărui volum nu depășește 0,1 kg. este de numai 37 de unități. Dacă mănânci un fruct de dimensiuni medii care cântărește aproximativ 0,9 kg., Vei satura corpul cu 340 Kcal.

Proprietăți utile ale pomelo

1. Compoziția include uleiuri esențiale, complex de vitamine, minerale. În combinație, toate acestea întăresc sistemul imunitar uman în timpul sezonului, cu deficiență de vitamine și răspândirea epidemiei de gripă, SARS. Corpul rezistă mai bine la viruși. Citricele trebuie consumate dacă de multe ori sunteți bolnav încă din copilărie.
2. Substanțele antioxidante care intră împiedică îmbătrânirea timpurie a țesuturilor, restabilindu-le la nivel celular. Pomelo trebuie consumat de cei care trăiesc în condiții adverse de mediu și lucrează într-o întreprindere poluată.
3. Potasiul în combinație cu magneziu îmbunătățește funcționarea mușchiului cardiac, curăță fluxul sanguin și îmbunătățește circulația acestuia. Unele substanțe din compoziția pomelo curăță canalele de sânge ale plăcilor de colesterol și previn ateroscleroza.
4. Pectina care intră combate hipertensiunea, astfel încât persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să ia mătură. Sheddock combate, de asemenea, presiunea intracraniană, calmând durerile de cap persistente.
5. Datorită conținutului redus de calorii și hrănitoare după ce a luat pomelo, senzația de sațietate rămâne mult timp. Acest lucru încurajează dieters să introducă citrice în dietele lor zilnice pentru pierderea în greutate.
6. Dacă mănânci cel puțin 140-180 de grame în fiecare zi. Pomelo, vei grăbi semnificativ toate procesele metabolice. Alimentele vor fi mai bine absorbite, putrezirea sa în cavitatea esofagului va fi exclusă.
7. Valoarea se extinde la pacienții cu diabet. Pomelo elimină excesul de zahăr din sânge, facilitând cursul bolii. Pentru a preveni anemia și a trata o boală existentă, Sheddock este pur și simplu indispensabil. Acesta compensează deficiența de fier.
8. Compoziția fructelor conține substanțe valoroase pentru ochi. Citrice este indicat pentru utilizare de către persoanele cu deficiențe de vedere. De asemenea, fructul crește producția de suc, sporind procesele digestive.
9. Medicii spun în unanimitate că sucul pe baza acestui fruct trebuie inclus în meniul zilnic al pacienților cu astm, bronșită, pneumonie. Același lucru se poate spune despre fumători, mătură reduce dependența de nicotină.
10. Toate citricele au un efect benefic asupra funcției creierului, șopronul nu se află pe lista de excepții. De asemenea, fătul previne boala Alzheimer și Parkinson.
11. Utilizarea în domeniul cosmetic este de asemenea prezentă. Din mastile uscate și măcinate se prepară diverse măști de întinerire, exfoliante și coji.

Pomelo pentru gravidă

1. Compoziția conține acid folic, care este responsabil pentru formarea sistemului nervos central al fătului. Această vitamină formează mediul psiho-emoțional al mamei, oprind efectele stresului și ale insomniei.
2. Calciul în combinație cu fosforul este necesar pentru dezvoltarea completă a sistemului musculo-scheletic al copilului. Pomelo reduce probabilitatea de defecte cardiace congenitale la copil.
3. Fructul are puține calorii, așa că mama expectantă s-ar putea să nu se îngrijoreze de a câștiga excesul de greutate corporală. Pomelo reduce edemul picioarelor și elimină oboseala, expulzează excesul de lichid din organism.
4. Doamnele în poziție suferă adesea de constipație și arsuri la stomac, fructele vor face față acestor probleme delicate. De asemenea, stabilizează glicemia și previne anemia prin refacerea deficienței de fier.
5. În timpul nașterii unui copil, o femeie este atacată de virusuri de câteva ori mai puternice. Nu este nevoie ca răcelile să ia medicamente serioase. Este suficient să consumi zilnic câteva felii de fructe pentru a consolida sistemul imunitar.
6. Pe lângă beneficiile tangibile în timpul sarcinii, fătul are un efect pozitiv asupra stării femeii care alăptează. Pomelo crește lactația, îmbunătățește conținutul nutritiv și grăsime al laptelui.

Tratament cu pomelo

Citricele sunt utile numai sub formă proaspătă, deoarece după tratamentul termic provin din compoziția sa substanțe valoroase. Pomelo este adesea folosit în scop terapeutic și profilactic, să ne uităm la câteva rețete.

1. Pentru a crește apărarea, este necesar să furnizați fiecare salată sau a doua mâncare rece cu două felii de citrice tocate.
2. Cu tendință la ateroscleroză de 0,1 kg. fructele decojite se îndepărtează stratul alb, apoi sucul se strecoară și se amestecă cu 30 ml. ulei de măsline. Pentru a elimina plăcile de colesterol, care apar de obicei în cavitatea canalelor de sânge, este necesar să luați amestecul conform acestei rețete de trei ori pe săptămână.
3. Cu bronșita, care este însoțită de o separare puternică a sputei, este util să pregătiți suc proaspăt stors pe bază de pomelo. Se încălzește la 40 de grade și se consumă în înghițituri mici.
4. În bolile de sezon (amigdalită, gripă, SARS), sucul se combină cu apă în proporții egale. Cu această compoziție, gargară.
5. Pentru a curăța corpul de zgură puternică, trebuie să consumați jumătate din citrice pentru a doua masă (după micul dejun).

Pomelo în cosmetologie

Citricele s-au dovedit foarte bine în cosmetologie. Componentele unice din compoziția materiei prime au efecte benefice asupra celulelor pielii. Pentru eficacitate, unei persoane i se permite să șteargă regulat cu suc nediluat. Procedura va ajuta la întinerirea țesuturilor și la restabilirea prospețimii pielii.

Pomelo pentru hidratare și nutriție
Cojiți citricele, îndepărtați filmul și transformați lobulul într-o suspensie omogenă. Combinați masa cu 10 gr. miere și 12 ml. suc de lamaie. Distribuie produsul pe piele, așteaptă-te la o treime de oră. Spălați masca cu prepararea rece a ceaiului verde. Aplicați un strat subțire de hidratant pe față. Pe lângă mască, puteți amesteca gălbenușul sau fulgii de ovăz.

Pomelo împotriva grăsimii
Pentru a normaliza producția de grăsime subcutanată, se recomandă să apelezi la ajutorul unei măști eficiente. Coaja o felie de fructe și transformă-l în pulpă. Combinați-l cu 15 ml.kefir cu conținut scăzut de grăsimi. Înmuiați un burete de bumbac într-un suc de pomelo și tratați-l din abundență. Așteptați ca compoziția să se usuce complet. Întindeți produsul finit pe față. Așteptați aproximativ 20 de minute. După timp, spălați-vă cu apă rece în modul obișnuit.

Pomelo ca scrub
Pentru procedura veți avea nevoie doar de suc de fructe, puțin zahăr și ulei de măsline. Luați tratamente cu apă pentru a vă menține pielea aburită și umedă. Transformați componentele de mai sus într-o compoziție omogenă. Tratează pielea corpului cu un produs gata. Faceți un masaj ușor. Lăsați compoziția pe corp, așteptând un sfert de oră. Rețineți că scrub nu este recomandat să fie aplicat pe gât și piept. Spălați-l cu un duș de contrast. Procedura poate fi repetată.

Contraindicatii pomelo

1. Beneficiile fructului au fost dovedite și recunoscute de medicina oficială. Nu vă gândiți din timp că fructele nu au contraindicații. Amintiți-vă că un pomelo aparține citricelor și poate provoca o reacție alergică sau intoleranță individuală.
2. Este interzis consumul de pomelo în prezența ulcerului peptic și a acidității crescute în stomac. Fructele sunt contraindicate în nefrită, hepatită și colită. Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți patologii cronice. Fructele pot fi sănătoase sau nesănătoase.
3. Dacă mâncați produsul, ignorând reacția alergică, va apărea o umflare a gâtului. Puteți prezenta atacuri de astm evidente. Dacă nu sunteți sigur dacă sunteți alergic sau nu, faceți experimentul corespunzător. Mâncați o felie de citrice și așteptați reacția corespunzătoare. Dacă acest lucru nu s-a întâmplat, este bine.
4. În timpul alăptării, trebuie să fii atent. Produsul poate fi inclus în dietă numai după consultarea medicului. Citricele pot provoca reacții neplăcute la copil cu abuz de produs. În acest caz, apar și diaree, urticarie și mâncărime.

Reguli de selecție Pomelo

1. În funcție de soi, zestul poate avea o nuanță verde pronunțată, galben sau măslin. Nu obțineți un făt cu deteriorarea evidentă a cochiliei. De asemenea, este interzis să cumpărați un pomelo cu pete și dungi de culoare maro sau visiniu.
2. Astfel de indicatori indică o boală fetală și o calitate slabă. Fructele coapte vor fi destul de grele. Aroma de mătură indică maturitatea sa. Nu cumpărați exemplare mari și ușoare. Sunt uscate și imature.
3. Obțineți fructe cu o structură uniformă și un indiciu de zestă. Pe coajă nu ar trebui să existe picături. Dacă observați pete verzi, atunci cel mai probabil fructele nu sunt coapte. Apăsați pe coajă, ar trebui să revină la starea anterioară.
4. Când alegeți un pomelo, acordați preferință fructelor destul de mari în formă de pere. Culoarea fructului va fi gălbuie. În acest caz, pomelo are carne cărnoasă, suculentă și dulce.

Pomelo este un citric cu adevărat unic, care va ajuta pe deplin să vindece corpul în orice sens. Mâncarea regulată a fătului vă va proteja de dezvoltarea diferitelor patologii și afecțiuni. Aruncați o privire la contraindicații la prima cunoaștere a fătului. Nu abuzați de citrice, pentru a nu provoca dezvoltarea de consecințe neplăcute.

Video: beneficiile și dăunările pomeloi cu fructe