Suc de rodie în timpul sarcinii - beneficii și dăune

Rodina suculentă este considerată unul dintre cele mai sănătoase fructe de pe planetă. Sucul din boabele coapte este prescris pentru tratamentul diferitelor boli, alimente dietetice. Rodia proaspătă este deosebit de importantă pentru sistemul cardiovascular și circulator.

Mulți medici prescriu terapia cu suc pentru femeile gravide. Aminoacizii și fierul, precum și un set interesant de vitamine au un efect pozitiv asupra mamei și bebelușului. Cu toate acestea, sucul acid și concentrat poate fi periculos în unele cazuri și poate provoca reacții adverse. Iar alegerea unei băuturi cu rodie adevărată cu efect vindecător nu este atât de simplă.

Compoziția chimică

Fructele coapte de fructe tropicale conțin nectar concentrat. În compoziția sa, sunt notate următoarele componente, utile pentru organismele viitoarei mame și copil:

• acizi organici (tartric, citric, malic și alții);
• componente de bronzare;
• aminoacizi (interschimbabili și de neînlocuit);
• zahăr (fructoză, glucoză și altele);
• polifenoli solubili în apă;
• vitamine din grupul B, C, A, PP, E;
• pectine;
• taninuri;
• izoflavone;
• urme de fibre vegetale;
• macro- și microelemente (fier, potasiu, iod, magneziu, cupru, calciu, seleniu, fosfor, sodiu și altele).

Sucul de rodie în exces conține potasiu, care este important pentru funcționarea normală a inimii și a sistemului circulator. Datorită microelementului, mușchiul se confruntă cu sarcina crescută în timpul formării unui cerc gestațional suplimentar al circulației sângelui.

Fierul în nectar este perfect absorbit datorită vitaminei C și previne anemia femeilor însărcinate și hipoxia fetală. Nu este de mirare că sucul de rodie este prescris femeilor însărcinate cu hemoglobină scăzută sau niveluri insuficiente de globule roșii.

Pe lângă acidul folic, rodia conține forma sa naturală - folacina, care oferă marcajul sistemului nervos al copilului, dezvoltarea organelor interne și, de asemenea, reduce riscul de defecte și patologii.

Datorită antioxidanților și izoflavonelor, organismul întinerește, regenerează și actualizează celulele. Aceste componente produc un efect antipiretic și antiinflamator, ajută la combaterea microflorei patogene și la rezistența la răceli.

Pectinele, taninurile și urmele de fibre au un efect pozitiv asupra digestiei și motilității intestinale, cresc motilitatea acesteia și facilitează absorbția componentelor benefice. Sucul are, de asemenea, un efect ferm, ajutând la combaterea diareei.

Proprietăți utile ale sucului de rodie în timpul sarcinii

Proaspăt gustos și plăcut afectează organismele femeii însărcinate și ale copilului în diverse direcții.

1. Îndepărtează excesul de lichid din țesuturi. Efectul diuretic ușor al sucului vă permite să curățați rinichii de toxine și metaboliți, să eliminați apa din organism, ceea ce reduce rapid pufulețea în etapele ulterioare.
2. Curăță și tonifică vasele de sânge. Rodia este cunoscută pentru capacitatea sa de a dizolva colesterolul și plăcile aterosclerotice care înfundă vasele și interferează cu fluxul sanguin normal. Potasiul și alte minerale întăresc pereții vasculari, previn fragilitatea, ceea ce reduce probabilitatea pierderilor de sânge semnificative în timpul nașterii.
3. Scade presiunea. Nectarul din semințele de rodie reduce ușor și reduce treptat presiunea la o marcă normală, împiedicând dezvoltarea preeclampsiei, eclampsiei și atacurilor de hipertensiune în etapele ulterioare, precum și cu sarcina multiplă.
4. Reduce semnele toxicozei. Sucul de rodie atenuează starea mamei care așteaptă, reduce greața, îmbunătățește pofta de mâncare și stimulează munca tractului digestiv.Este suficient să bei un pahar de proaspăt cu o oră înainte de gustarea preconizată, pentru ca femeia însărcinată să poată mânca pe deplin.
5. Întărește suprafețele mucoase. Efectul astringent în combinație cu antioxidanți asigură regenerarea rapidă și vindecarea membranei mucoase, inclusiv a țesuturilor cavității bucale.
6. Crește coagularea sângelui. Rodia este implicată în hemostaza, reducând riscul de sângerare vaginală, precum și pierderi severe de sânge în timpul nașterii.
7. Ajută la reducerea greutății. Sucul de rodie accelerează metabolismul, oferind o asimilare rapidă și completă a nutrienților. De asemenea, el descompun grăsimile și colesterolul, ajutând o femeie însărcinată să nu câștige exces în al 2-lea și al 3-lea trimestru. Conținutul scăzut de calorii (60 kcal la 100 ml) vă permite să utilizați proaspete pentru alimente alimentare.
8. Crește imunitatea. Vitamina C, aminoacizii și antioxidanții previn infecțiile, răcelile și bolile inflamatorii.
9. Îmbunătățește activitatea muncii. Nectarul de rodie întărește sistemul muscular și ligamentele, iar în timpul travaliului, promovează secreția naturală de oxitocină.
10. Efectul pozitiv nu este aspectul. Sucul de rodie poate fi folosit pentru hrănirea, hidratarea și tonifierea pielii. Datorită efectului antiseptic, cosurile și dermatozele dispar, tenul se îmbunătățește, pistrui și vârstele sunt albite. Nectarul poate fi frecat în zone vulnerabile (pieptul superior, abdomenul), ceea ce va reduce riscul de apariție a vergeturilor.

Cum să bei suc pentru mame în așteptare

Nutriționiștii le recomandă femeilor însărcinate să împingă singure sucul proaspăt din semințele de rodie. Este important să alegeți fructele potrivite:

1. Intră în sezon.
2. Partea de sus a fructului trebuie să fie mai întunecată decât restul și complet uscată.
3. Fructele ar trebui să fie ferme și ferme, fără pete ușoare sau întunecate, zone moi, scufundări.
4. O coajă subțire ar trebui să emane din coajă (un miros strălucitor caracteristic indică fructul supraîncărcat sau utilizarea uleiurilor esențiale, aromelor).

Dacă nu există nici o modalitate de a stoarce sucul pe cont propriu, atunci puteți cumpăra gata, dar numai de la un producător de încredere. Nectarul bun îndeplinește toți parametrii:

• îmbuteliat exclusiv în sticlă;
• păstrat închis nu mai mult de un an și deschis până la 3 zile;
• țara de producție coincide cu regiunea de cultivare a rodiei;
• băutura se prepară prin extragere directă din materii prime de primă clasă;

Nu există îndulcitori, conservanți, coloranți, acid citric sau impurități ale altor sucuri ca bază (de exemplu, piure, sfeclă).

De asemenea, este necesar să înțelegem că proaspătul din boabe este foarte concentrat și extractiv. Acesta trebuie diluat 1 la 1 cu apă purificată sau alt suc (sfeclă, morcov, pere, etc.).

Este recomandabil să bei suc printr-un tub, care va reduce contactul acizilor organici cu smalțul sensibil. De asemenea, trebuie să clătiți gura cu apă sau o soluție de sodă după băut.

Contraindicații și rău

Abuzul de orice fruct, chiar și cel mai util, duce la reacții adverse. Sucul de rodie este concentrat, astringent și acid, ceea ce provoacă o serie de probleme:

1. Efectul de fixare poate duce la constipație cronică, ceea ce privește, așadar, femeile însărcinate în etapele ulterioare.
2. Vitamina C, esterii, extractele și alte componente din compoziția băuturii sunt cei mai puternici alergeni care provoacă dermatită, urticarie, intoxicații alimentare și, în cazuri rare, edem Quincke.
3. Acidul proaspăt crește aciditatea stomacului, ceea ce poate provoca exacerbarea gastritei și a ulcerelor.
4. Efectul diuretic al sucului împiedică rinichii și sistemul excretor, astfel încât se poate dezvolta pielonefrită, cistită și chiar urolitiaza.
5. Acidul băuturii corodează smalțul dinților, care se sfărâmă și se spală în timpul sarcinii.

Din cauza posibilelor vătămări, medicii au întocmit o listă de contraindicații stricte pentru utilizarea sucului de rodie:

• forma acută de toxicoză, gestoză;
• tulburări de sângerare, incluzând tendința de creștere a trombozei;
• alergie la legume sau fructe roșii, citrice;
• hipotensiune arterială și tulburări vegetovasculare;

Boli ale tractului gastrointestinal (ulcer, colită, gastrită, aciditate ridicată, pancreatită, hemoroizi, arsuri la stomac, constipație cronică și altele).

Cheia pentru o bună toleranță a sucului este alegerea corectă a fructelor sau furnizorului de nectar. Doar 100% suc natural satura corpul unei femei și al unui copil cu componente utile, împiedicând dezvoltarea anemiei, diabetului gestațional, hipoxiei fetale, eclampsiei și altor complicații ale sarcinii.

Folosind rodie proaspătă, o femeie reface necesitățile organismului de vitamine, antioxidanți, aminoacizi și fibre alimentare, ceea ce elimină nevoia de medicamente sintetice scumpe.

Video: Beneficiile pentru sănătate ale sucului de rodie