Morangos durante a gravidez - benefícios e malefícios

A baga de morango difere de outras pessoas em um aroma agradável especial e sabor excelente. Ela é amada por muitas pessoas e crianças, mas é possível usar este produto durante a gravidez? Provoca o desenvolvimento de uma alergia em uma criança?

Nem todo mundo sabe que não apenas frutas frescas podem ser consumidas. De morangos você pode fazer geléia, compota, geléia. As folhas desta baga dão um sabor especial ao chá. O que deve ser preferido durante a gravidez? Como exatamente a baga afeta o rolamento e o desenvolvimento do feto?

Composição de morango

A baga contém muitas vitaminas. Os morangos contêm antioxidantes naturais que neutralizam os radicais livres. Assim, a baga protege as membranas celulares e impede o desenvolvimento de câncer. Os fitonutrientes contidos nas frutas retardam o envelhecimento natural do corpo humano, melhoram a formação e a composição sanguínea e combatem a inflamação.

O produto também contém:

• compostos orgânicos;
• vitamina K;
• Vitamina B5
• Vitamina B6
• ácido fólico;
• ácido salicílico;
• oligoelementos zinco, magnésio, cobre, potássio;
• aminoácidos;
• pectina.

Graças a esta composição, a baga tem um efeito muito benéfico no curso da gravidez. No entanto, este produto deve ser usado apenas se não houver contra-indicações para isso.

Os benefícios dos morangos para mulheres grávidas

É saboroso e útil para a futura mãe usar morangos se não houver aumento do tônus ​​do útero. Então a baga terá um benefício particular. O chá com bagas ou suas folhas é um diaforético e diurético, que ajudará a eliminar o inchaço das extremidades e remover o excesso de líquido do corpo da futura mãe. Tal bebida sacia a sede em climas quentes, estabiliza o metabolismo, satura o corpo da mãe e do feto com as substâncias necessárias.

As bebidas de frutas dos morangos são muito úteis se uma mulher sofre de distúrbios intestinais, doenças renais, gastrite e úlceras estomacais. Obviamente, frutas frescas trarão o maior benefício para a mãe grávida. Eles podem ser comidos se houver doenças das articulações e vasos sanguíneos, aterosclerose, anemia.

Comer morangos durante a gravidez não significa que a mulher deva comer cerca de um quilo de frutas por vez. Relacione-se a comer corretamente. Para não piorar o seu bem-estar, você deve comer frutas em pequenas quantidades, 2-3 vezes por semana. Um grande número de frutas comidas só trará danos. Para que a baga não irrite a mucosa gástrica, você não deve usá-la com o estômago vazio. Bagas podem ser usadas como uma deliciosa sobremesa.

Quais são as propriedades benéficas de uma baga? No corpo humano, os morangos têm os seguintes efeitos:

• melhora a digestão;
• alivia o inchaço;
• estabiliza o metabolismo da gordura;
• mata bactérias nocivas;
• desinfeta;
• melhora o metabolismo celular.

Os morangos contêm uma grande quantidade de vitamina C, ou seja, estão envolvidos na síntese proteica do feto e da mãe, são responsáveis ​​pela visão, imunidade e sistema nervoso. Riboflavina, ácido fólico, ferro e cobre contidos nas bagas têm efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, ajudam na "construção" do corpo do embrião. As substâncias melhoram o transporte de oxigênio e substâncias orgânicas.

Como há muita fibra nos morangos, o produto tem um efeito benéfico no sistema digestivo. Usando morangos, a futura mãe não sofrerá de constipação e distúrbios nas fezes. Os bioflavonóides do morango impedem o desenvolvimento de várias neoplasias, apoiam o trabalho do coração e dos rins.

A maior quantidade de vitamina berry será de grande benefício para uma mulher grávida, se consumida com moderação. De morangos, você pode fazer uma deliciosa torta, geléia, compota e bebida de frutas. As bebidas tônicas com bagas aumentam a eficiência, removem a sonolência, dão a energia necessária.

Qualquer mulher grávida precisa de vitaminas do grupo B. A baga as contém em grandes quantidades. As substâncias ajudam a eliminar o nervosismo desnecessário da gestante, estabilizar seu contexto emocional, eliminar a insônia e normalizar o sono. Ao comer bagas, você não deve se entregar à gula.

Contra-indicações

O corpo de cada mulher é individual. Ao decidir comer uma pequena quantidade de morangos, deve-se levar em consideração as características do seu corpo e frutas. Ela é o alérgeno mais forte, portanto, se uma mulher é propensa a reações alérgicas, os morangos devem ser abandonados.

Existem outras contra-indicações para o uso de bagas:

• erupções cutâneas na pele de etiologia desconhecida;
• aumento do tônus ​​dos músculos uterinos;
• a ameaça de aborto;
• pancreatite
• gastrite crônica;
• discinesia biliar.

A fim de não prejudicar o corpo não deve comer morangos na presença das doenças acima. Berry não deve ser consumido se uma mulher grávida tiver uma secreção aumentada de suco gástrico. Caso contrário, você pode provocar uma piora do intestino.

Quando os morangos são ruins

Uma futura mãe não deve comer morangos se o produto crescer em um cinturão florestal contaminado, ao lado da rodovia. A baga absorve e é saturada com gases tóxicos em tal situação. O ideal será o uso de uma pequena quantidade de morangos de jardim. A baga cultivada na casa de verão é segura e benéfica para a mulher grávida.

Como já mencionado, um alérgeno forte não deve ser usado por mulheres propensas a uma reação alérgica. A baga pode causar comichão na pele, vermelhidão da derme, erupções cutâneas no corpo e até asfixia. Em alguns casos, seu uso pode desenvolver uma situação crítica de choque anafilático, o que requer atenção médica. Você deve ter muito cuidado com o uso de morangos ao carregar.

Se você notar urticária em seu corpo, uma pequena erupção cutânea, seu corpo arranhar e a respiração for difícil, você deve beber imediatamente um medicamento antialérgico. O que pode ser tomado durante uma alergia durante a gravidez, o médico assistente lhe dirá.

A baga pode ser prejudicial na pancreatite crônica. A má função pancreática afeta a absorção das substâncias contidas nos morangos. Com pancreatite, eles têm um efeito irritante no pâncreas e seus ductos. A pancreatite aguda pode desenvolver, portanto, uma futura mãe com problemas pancreáticos deve abster-se de comer este produto.

Há um grupo de pessoas diagnosticadas com intolerância individual aos morangos. Se uma mulher grávida pertencer a esse grupo, é improvável que ela queira experimentar a fruta. Quando a futura mãe deseja comer algumas frutas saborosas e saudáveis, não se deve recusar iguarias. O próprio corpo feminino pode exigir as substâncias mais necessárias no momento. É melhor ouvir os desejos do seu corpo e tratar-se de uma quantidade mínima de deliciosas frutas.

Vídeo: as propriedades benéficas das folhas de morango silvestre