Posso beber leite durante a amamentação?

Geralmente, as mulheres jovens após o primeiro nascimento não sabem muito sobre as nuances da nutrição durante a lactação. É claro que parentes, conhecidos, amigos dão muitos conselhos sobre esse assunto. Muitos escrevem sobre isso em livros e revistas. Até todo médico tem sua própria opinião sobre nutrição. Como uma mulher pode escolher a dieta certa durante a lactação? Considere um dos alimentos mais comuns - leite. Posso usá-lo durante esse período? Quais poderiam ser as consequências?

Para que serve?

À primeira vista, não há problema em uma mulher beber leite após o parto. Afinal, o que poderia ser mais natural do que usar o próprio leite para produzir leite. Desde a infância, usamos o produto separadamente e como parte de vários pratos. Mingau e omeletes são bons com ele, assim como muitos outros pratos. Além disso, o leite e seus produtos contêm muitos nutrientes valiosos. O cálcio e o magnésio são muito necessários para o corpo de uma mulher que, após a gravidez e o parto, ficou empobrecida e enfraquecida. Essas substâncias também são úteis para um bebê que acabou de nascer e está se acostumando com o meio ambiente. Portanto, é difícil superestimar o benefício do leite durante esse período.

Propriedades úteis:

1. Cálcio Para as mulheres durante a alimentação, esse componente é de particular importância. Isso ajudará a manter os ossos e os dentes de uma mulher saudável. O bebê também precisa dele para garantir o crescimento de ossos fortes.
2. Vitaminas e minerais. Este produto é valioso não apenas porque possui cálcio e fósforo. Todos os componentes nele contidos estão em uma proporção ideal, o que contribui para uma boa absorção. Além disso, existem outros componentes no leite, além de muitas vitaminas importantes necessárias para ambos os organismos.
3. Esquilos. O leite os contém em grandes quantidades. Portanto, será extremamente útil para uma jovem mãe consumir este produto. Afinal, eles são o principal material de construção dos tecidos de todo o organismo. Isso é muito importante para o bebê. Além disso, é a proteína do leite que é melhor absorvida.
4. Reduz a acidez. Este produto ajuda a reduzir a acidez e também tem um efeito positivo nos processos digestivos. A comida será melhor digerida pela mãe e pelo bebê. Além disso, o leite remove perfeitamente as toxinas em caso de envenenamento.
5. Salva de insônia. Todo mundo sabe que o leite pode ajudar com a insônia. Essa ferramenta pode ser usada por pessoas de todas as idades, pois é segura em comparação com as pílulas para dormir, que apresentam muitos efeitos colaterais. Este produto tem um efeito leve no sistema nervoso. É muito mais fácil para uma pessoa adormecer.

Essas propriedades benéficas sugerem que o leite será muito benéfico para uma mulher durante a lactação. Este produto está disponível, tem um efeito benéfico na digestão, satura o corpo com as substâncias necessárias, o que o torna indispensável. Mas, como qualquer outro produto, o leite tem alguns recursos que podem causar complicações. Portanto, durante a lactação, deve ser consumido com cuidado.

Que mal pode causar?

Muitas pessoas têm intolerância ao leite devido ao conteúdo de lactose. Isso torna impossível consumir leite e produtos a partir dele, uma vez que o corpo o rejeita como uma substância estranha.

As alergias ao leite podem ocorrer de várias formas.Estes podem ser erupções cutâneas no corpo e no rosto, distúrbios digestivos. Uma mulher deve abster-se de leite durante o período de alimentação, se algum membro da família tiver intolerância ao leite. Há uma alta probabilidade de que a criança a herde. Um corpo enfraquecido de um bebê pode reagir muito mais fortemente que um adulto.

Como o bebê manifesta alergias

1. Vermelhidão e erupção cutânea aparecem na pele, ela começa a descascar. Às vezes, a dermatite atópica pode até se desenvolver. Na maioria das vezes, pequenas manchas aparecem e até urticária.
2. Indigestão. As migalhas podem começar: inchaço, vômito, regurgitação grave. As fezes podem estar muito soltas ou a prisão de ventre pode começar.
3. Insuficiência respiratória. Às vezes, uma reação alérgica pode ocorrer na forma de rinite para tosse. Respirar migalhas pode ser difícil.

Se o bebê tiver pelo menos uma dessas reações, a jovem mãe deve abandonar imediatamente o uso de leite. Não pode ser consumido até o momento em que a mulher parar de amamentar. Talvez a reação tenha ocorrido com qualquer outro produto que a jovem mãe tenha consumido antes. Mas você não pode correr riscos, é melhor excluir o leite. Se a alergia continuar, outros produtos devem ser observados. Se você achar que a causa da alergia é algum outro produto, descarte-o. Depois disso, você pode tentar novamente consumir leite. Mas você precisa fazer isso apenas de manhã. As doses devem ser muito pequenas para rastrear a reação.

Como entrar na dieta

Para responder à pergunta - é possível que uma mulher consuma leite durante esse período, é necessário conhecer todas as características individuais do corpo da mãe e do bebê. Sem isso, será difícil dar uma resposta. Proibir o uso deste produto será incorreto, pois seu uso ajudará a preencher a falta de muitos nutrientes. Isso ajudará a apoiar o corpo, além de evitar a compra de medicamentos caros.

Para não prejudicar o bebê, uma jovem mãe deve usar algumas regras básicas ao beber leite. Familiarize-se com eles.

1. Comece com uma pequena quantidade. Primeiro você precisa começar com um copo. Uma pausa deve durar vários dias, pois a reação pode ocorrer mesmo após algum tempo. É importante monitorar cuidadosamente as condições gerais da criança. Você precisa estar alerta se as fezes se tornarem mais finas ou mais frequentes. Erupções cutâneas, regurgitação também podem aparecer, a criança pode começar a dormir mal. Se tal reação ocorrer, a mãe deve parar de beber leite. Aguarde alguns dias. Se as migalhas não tiverem mais reações negativas, você pode beber outro copo. Em nenhum caso você deve aumentar imediatamente a dose do produto.
2. Beba como um suplemento. O leite pode ser adicionado, por exemplo, ao chá. Dessa forma, você pode verificar a reação do seu corpo a esse produto, bem como a reação do bebê. Em doses pequenas, você não precisa esperar por uma reação por vários dias. Uma vez que esse valor não pode causar alterações significativas. Mas, se a reação da criança surgir em uma quantidade tão pequena, a jovem mãe deve se abster deste produto.
3. Adicione aos pratos. O leite é um componente de muitos pratos. Esta opção será adequada para uma jovem mãe começar a beber leite. Faça uma omelete. Ao usar o produto desta forma, uma jovem mãe reduz o risco de uma reação alérgica. Mas não esqueça que ainda pode ocorrer. Portanto, o estado das migalhas deve ser observado com muito cuidado.
4. Tente opções diferentes. Alguns especialistas aconselham uma jovem mãe a beber não apenas vaca, mas também, por exemplo, leite de cabra. Tem gorduras mais saudáveis ​​e menos lactose. Se você bebe leite de cabra, a probabilidade de uma reação alérgica diminui. Mas introduzir este produto na dieta também deve ser muito cuidadoso. Beba um copo com intervalos por vários dias.

Como resultado, podemos dizer que o leite sem dúvida trará muitos benefícios ao corpo de uma mãe que amamenta e de suas migalhas. Mas, se uma criança tiver uma reação negativa, terá que abandoná-la completamente por todo o período de lactação. O dano causado pelo produto nem compensa a presença de uma enorme quantidade de nutrientes e vitaminas.

Será muito difícil para muitas mulheres recusar um produto, principalmente se ela estiver acostumada a beber constantemente. Mas isso terá que ser feito para a saúde das migalhas, uma vez que é necessário cuidar disso antes de tudo.

Vídeo: o que uma mãe que amamenta pode beber