Como remover sal do corpo com remédios populares

Nutricionistas em todo o mundo há muito nos alertam sobre os perigos da ingestão excessiva de sal. Hoje, é encontrado em grandes quantidades em alimentos de conveniência, salsichas, fast food, batatas fritas e outros produtos adquiridos. Além disso, ninguém imagina cozinhar sem esse tempero.

Adoramos sal porque melhora o sabor dos produtos, mas não vemos seu perigo. O fato é que aumenta a sensibilidade dos receptores de linguagem, devido a isso, um sabor tão agradável é criado. Mas quanto mais o usamos, mais você quer mais. Então a dependência do sal se desenvolve.

O que é sal perigoso?

Segundo estudos médicos, todos os dias uma pessoa come duas vezes mais sal do que os nutricionistas recomendam. A norma é de 4-5 gramas por dia, enquanto o russo médio consome mais de 10. Isso leva a consequências, motivo pelo qual descobrimos por muito tempo, perdendo tempo e dinheiro.

Doenças resultantes da ingestão excessiva de sal:

• hipernatremia;
• osteoporose;
• câncer de estômago
• hipertensão
• insuficiência renal;
• inchaço;
• insuficiência cardíaca.

Além dessas doenças, o excesso de sal leva a uma diminuição da imunidade e, como resultado, o corpo não consegue resistir a vírus e infecções.

Verdade sobre o sal

A maioria de nós está acostumada a usar sal ou sal iodado para cozinhar, considerando-o útil. Mas se você observar o processo de obtê-lo, ficará claro que não há nada além de suplementos de sódio e vitaminas puros. É melhor recusar completamente esse produto.

O único sal útil pode ser considerado marinho, não possui um sabor tão brilhante, mas contém minerais e oligoelementos úteis que sustentam o corpo. A quantidade de sódio é muito menor do que na culinária, o que nos permite manter a saúde e não recusar alimentos salgados.

Como substituir o sal

Se você decidir seguir uma dieta sem sal ou precisar fazê-lo por razões médicas, poderá experimentar e surpreender com segurança amigos e parentes com receitas originais.

Produtos de substituição de sal:

1. Couve do mar. Essas algas crescem em profundidade e absorvem o sal marinho e elementos benéficos. Você pode adicioná-los a saladas frescas ou usar secas como aromatizantes.
2. Alho. Pode ser usado na forma seca para preparar pratos frios ou assados ​​ou cozidos para eliminar um aroma persistente e dar um sabor picante.
3. Molho de soja. Apesar de este produto conter sal, existem muitas substâncias úteis para ele. Mas não se deixe levar pelo molho de soja. A taxa diária permitida é de 20 ml, ou seja, 2 colheres de sopa.
4. Suco de limão Muitos chefs famosos usam este produto em vez de sal. Dá picada ao prato, especialmente em combinação com especiarias quentes.
5. Vegetais secos ao sol e secos. Se você quiser cozinhar um prato delicioso sem sal, misture frutas frescas e secas. Eles retêm todas as vitaminas e são úteis da mesma maneira que as que foram extraídas apenas do jardim.
6. A cebola. Este vegetal será um excelente substituto para o sal e, para não emitir um cheiro pungente mais tarde, deixe marinar antes de adicioná-lo à louça.
7. Gengibre, rábano. Essas especiarias não apenas aliviam facilmente a necessidade de adicionar sal, mas também fortalecem e fortalecem a imunidade.
8. Vinagre Prefira variedades naturais, como maçã ou vinagre balsâmico.
9. Alguns temperos dão ao prato um sabor salgado. Estes incluem coentro, endro, salsa, sálvia, manjericão, tomilho e outros.

Usando temperos e produtos naturais em vez de sal, você fará sua dieta saborosa e saudável. A recusa ajudará a evitar muitos problemas de saúde e a manter-se sempre em boa forma.

Como remover sal do corpo: métodos comprovados

Se você notar inchaço, sede constante, problemas de saúde e dor nas articulações, provavelmente terá excesso de sal no corpo. Métodos simples que muitos pacientes testaram por si mesmos ajudarão a lidar com esse problema.

Como livrar o corpo do excesso de sal:

1. Exercício. O treinamento deve ocorrer de maneira a você suar bem, e o excesso de sal se destaca junto com o líquido. Prefere correr, caminhar ou andar de bicicleta.
2. Beba bastante água. O líquido acelera os processos metabólicos do corpo e limpa o excesso de vitaminas e minerais. Quanto mais você bebe, mais sal sai do seu corpo.
3. Pare de tomar sal ou reduza sua quantidade ao mínimo. Cozinhe sem adicionar este tempero e adicione sal às suas refeições. Não coma alimentos de conveniência, não vá a cafés de fast food e não compre batatas fritas, nozes, peixe e carne secos e secos.
4. Beba drogas diuréticas. As ervas são vendidas em farmácias para remover o excesso de líquidos do corpo. Junto com a umidade, remova o sal. Chá e café têm um efeito diurético mais fraco.

Se você tiver alguma doença associada a distúrbios metabólicos ou ao sistema cardiovascular, antes do autotratamento, é melhor consultar um médico. Não se esqueça que todos os remédios, mesmo os naturais, têm efeitos colaterais e contra-indicações.

Métodos populares

A medicina tradicional conhece muitas maneiras de resolver esse problema. Para remover o sal, você não precisa tomar medicamentos e prejudicar sua saúde. Mas antes de tentar receitas naturais, descubra se você tem uma intolerância individual a seus componentes.

1. Colete folhas frescas de bardana, lave-as e seque ao sol. Depois disso, moa e esprema o suco. Misture com vodka na proporção de 1:10 e guarde na geladeira. Após 3 semanas, a tintura pode ser usada. Isso deve ser feito antes do café da manhã, almoço e jantar, 10 ml por vez.
2. Durante um mês, diariamente pela manhã, 1-2 horas antes do café da manhã, coma 1 colher de sopa de passas, alternando todos os dias com mel. Esses dois produtos removerão completamente o excesso de sal e não permitirão o desenvolvimento de deficiência de vitamina.
3. 500 gr. moer cranberries e misture com 200 gr. alho picado. Adicione um litro de mel à mistura e deixe fermentar por 1 dia. Depois disso, tome 5-10 gramas. todas as vezes antes de comer.
4. Colete cones na floresta e encha-os com 200 ml de água durante a noite. De manhã, ferva por 5 minutos, coe e adicione água suficiente para obter exatamente 200 ml de decocção. Beba 100 ml diariamente antes de dormir.
5. 10 gr. Arroz de molho na água por meio dia. Depois cozinhe sem sal e leite e deixe esfriar. Você precisa tomar tal mingau todos os dias de manhã, algumas horas antes do café da manhã ou antes de dormir, 3 horas após o jantar.
6. Cinco folhas de louro derramar um copo de água e colocar no fogo. Deixe o caldo ferver por 5 minutos e retire do fogão. Quando a infusão esfriar, beba-a durante o dia em pequenas porções. Todo o procedimento deve ser repetido 3 vezes.
7. Desenterre algumas raízes de girassol, lave-as, seque e pique. Para um copo do produto resultante, você precisa levar 3 litros de água e ferver. Beba o chá resultante em 48 horas.
8. Pegue 5 pedaços de pão integral, goteje a bile de frango no meio, role as bolas e engula. Use esta ferramenta duas vezes por dia após 20 a 30 minutos após comer.

Esses métodos alternativos ajudam a se livrar de sais e sintomas, o que leva ao seu excesso no organismo.Logo após o início do tratamento, você se sentirá leve e livre para se mover.

Métodos para a remoção de sais

Existem vários métodos eficazes para remover substâncias nocivas do corpo. Sua utilidade é confirmada por fatos científicos e numerosos estudos. Se o problema da remoção de sais o incomoda há muito tempo e não lhe permite levar uma vida inteira, selecione um dos métodos, discuta-o com seu médico e comece a agir.

Técnica do Dr. Newman
Antes de iniciar o procedimento, vale a pena fazer um enema de limpeza e só então prosseguir com as ações principais. Tome meio copo de água purificada e misture 10 g. Sais de Epsom, adicione o suco de dois limões, despeje água para fazer um copo cheio e beba.

Após 30 minutos e a cada meia hora durante o dia, misture 100 ml de água, cenoura, suco de laranja e suco de aipo e leve para dentro. Não são estritamente proibidos. Desde o início da limpeza corporal intensiva, o suor contendo toxinas, sais e toxinas aparecerá na pele, por isso é recomendável tomar banho várias vezes ao dia.

Metodologia do Dr. Walker
Como no método anterior, seu autor recomenda que você execute um procedimento preliminar de limpeza intestinal. Para fazer isso, use um enema preenchido com 2 litros de decocção de camomila. Em seguida, beba um laxante, você pode usar sal Epsom e, após meia hora, suco de laranja espremido na hora, levemente diluído com limão.

Os próximos três, e de preferência cinco dias, mantêm-se em jejum e depois em uma dieta de alimentos crus. Isso ajudará a limpar completamente o sangue, órgãos e articulações de substâncias nocivas e toxinas acumuladas.

A técnica do Dr. Uzhegova
Essa técnica também envolve a limpeza do trato digestivo antes de dormir. Depois, no dia seguinte, você não poderá mais comer nada, só poderá beber água purificada. No dia seguinte, de manhã, você precisa tomar uma decocção de cones. Como fazer isso foi descrito acima.

O café da manhã deve ser preparado da seguinte forma: tomar 100 gr. Arroz, enxágüe, despeje 500 ml de água, ferva e retire do fogão. Em seguida, enxágüe o arroz novamente, adicione água nova e deixe ferver. Pela quarta vez, você precisa esperar até que o arroz esteja pronto, adicione óleo e mel.

Para almoço e jantar, você pode comer os alimentos habituais, mas sem adicionar sal. Você também não deve tomar nada, nem mesmo água entre o café da manhã e o almoço. Um curso completo de limpeza dura 30 dias. Durante esse período, você se livrará de dores nas articulações, pressão alta e outros problemas com o corpo.

Método chinês
A medicina oriental é famosa por maneiras incomuns de tratar o corpo. Um deles é projetado para ajudar a limpar o corpo de sais e aliviar a dor. Para sua implementação, é necessário preparar almofadas de argila com antecedência.

Eles são feitos da seguinte forma: 20 gr. argila branca é misturada com 10 gr. ervas secas e picadas (absinto, yarrow e camomila) e diluídas com água. Em seguida, os travesseiros são moldados e sobrepostos exatamente no meio do pé. A duração do procedimento é de 60 minutos.

Os métodos e métodos acima são eficazes à sua maneira, mas todos eles visam a lixiviação de sal, o que leva à falta de potássio. Não se esqueça de reabastecer suas reservas com a ajuda de complexos vitamínicos e minerais.

Vídeo: como remover 7 kg de sais do corpo em um mês