Como aliviar uma síndrome de ressaca em casa

A síndrome da ressaca é o resultado do envenenamento do corpo por evaporação do álcool etílico. Substâncias tóxicas são formadas durante a decomposição de qualquer bebida alcoólica, mesmo cerveja e vinho. Compostos perigosos danificam o sistema digestivo, fígado e sistema nervoso. Uma pessoa tem uma sede forte, dor de cabeça e náusea, a pressão aumenta. Para restaurar o corpo, você precisa limpar o sangue e os órgãos internos das toxinas e iniciar o metabolismo.

Água e salmoura

Os sintomas de uma ressaca ocorrem devido a uma diminuição na concentração de potássio, magnésio e sódio. Os minerais são lavados para fora do corpo junto com compostos tóxicos; portanto, imediatamente após acordar, uma pessoa é aconselhada a beber um copo de pepino ou salmoura de tomate ou repolho ainda melhor. Eles aumentarão o nível de sal no corpo e ajudarão com dores de cabeça.

Se você se sentir constantemente doente, significa que as partículas de alimentos não digeridos misturados ao álcool permanecem no estômago. Os produtos emitem toxinas que irritam as paredes do sistema digestivo. A maneira ideal de sair da situação é induzir o vômito. Uma pessoa bebe 1,5 a 2 copos de água salgada e pressiona os dedos médio e indicador na raiz da língua. Se, juntamente com alimentos semi-digeridos, o muco amarelado com sabor amargo sair do estômago, o órgão será completamente limpo e você não precisará mais causar vômito.

Com náusea, os sorventes ajudam. Por exemplo, Enterosgel. Mas a opção mais acessível é carvão ativado ou análogos como o Polysorb. Os comprimidos são tomados de acordo com as instruções duas vezes ao dia: imediatamente após acordar e após 5-6 horas.

Os pacientes nos quais a azia também é adicionada aos sintomas de uma ressaca são recomendados a beber um copo de água com 15 g de bicarbonato de sódio após o sorvente. O medicamento é agitado para que o aditivo se dissolva no líquido. Eles bebem a droga em pequenos goles. Refrigerante pode ser misturado com 1 colher de chá. sal de mesa ou iodado.

Uma dor de cabeça rapidamente para um banho de contraste. O procedimento é indicado para pessoas que não têm problemas cardíacos; caso contrário, devido a uma queda acentuada da temperatura, o paciente poderá sofrer aumento de pressão e aparecerão taquicardia ou arritmia. Banhos quentes de ressaca são contra-indicados. Eles dilatam os vasos sanguíneos e aumentam a circulação sanguínea, razão pela qual as toxinas são mais rapidamente absorvidas pelos órgãos internos. Não é necessário visitar uma sauna ou um banho no primeiro dia após um passatempo divertido. Sim, a transpiração se intensifica em humanos a altas temperaturas e substâncias perigosas são excretadas junto com secreções naturais. Mas o banho é um teste para o sistema cardiovascular. O paciente pode receber um golpe de calor ou crise hipertensiva.

A maneira mais segura de lidar com os sintomas da síndrome da ressaca é permanecer por 15 a 20 minutos sob um jato d'água em temperatura ambiente. É melhor evitar xampus e géis, pois os odores saturados podem aumentar a náusea.

Quando a náusea diminui e o pulso volta ao normal, você precisa sair. Andar ao ar livre desperta o corpo e revigora. Você pode sentar em um banco no parque ou perto de casa, mas é melhor evitar a luz direta do sol. O ultravioleta alivia o seu bem-estar e leva à exacerbação dos sintomas de uma ressaca.

Sucos e decocções de ervas

2-3 horas depois de acordar, você precisa beber pelo menos 1 litro de líquido. Água mineral não carbonatada, bem como sucos de frutas e vegetais, são adequados. Bem saciar a sede e facilitar o funcionamento dos tomates do fígado. Você pode comer 1-2 frutas frescas ou em conserva. Os vegetais vermelhos contêm vitamina C, que fortalece os vasos sanguíneos, tonifica e acelera a eliminação de substâncias tóxicas.

Para náuseas e baixa acidez, recomenda-se um coquetel feito com suco de tomate caseiro ou de loja. 1-2 xícaras de tarte de tomate são derramadas em uma tigela liquidificadora, 1 proteína de frango ou um ovo inteiro é adicionado, temperado com um raminho de aipo e uma pitada de sal. Bata os produtos até ficar homogêneo e beba de um só gole.

Com a síndrome do álcool, o suco de laranja é útil. Melhor espremido na hora, mas também adequado para compra. A bebida contém ácido ascórbico e potássio. As substâncias aceleram o metabolismo e limpam o fígado de compostos nocivos. Sucos de frutas e vegetais são substituídos por compotas de frutas secas:

• damascos secos;
• ameixas secas
• passas;
• maçãs
• figos secos.

A infusão de produtos triturados é vertida em uma garrafa térmica e vaporizada com água fervente. O recipiente está fechado por 2-3 horas. A compota é adoçada com mel, é adicionada uma fatia de limão ou laranja. A infusão é bebida junto com pedaços de frutas secas.

Se você precisar ir trabalhar depois de um banquete tempestuoso, um cocktail revigorante é preparado pela manhã, que limpa o fígado de toxinas e reduz os sintomas de uma síndrome de ressaca. A raiz de gengibre é fervida em 1 litro de água, com 2-3 cm de comprimento, 500 ml de laranja e 200-250 ml de suco de limão são adicionados ao chá da especiaria. Uma bebida azeda é temperada com 2 colheres de sopa. eu mel natural. Beba 150 ml, o medicamento restante é derramado em uma garrafa térmica ou garrafa de plástico e levado com você para o trabalho. Um cocktail revigorante é tomado a cada 2-3 horas.

Ervas não piores que sucos e salmouras normalizam os batimentos cardíacos, melhoram o desempenho e interrompem os sintomas de uma síndrome de ressaca. Decocções terapêuticas são preparadas a partir de 0,5 l de água, nas quais você pode adicionar:

• 1 colher de sopa. eu misturas de yarrow, tomilho e absinto;
• 120 g de hypericum picado;
• 20 g de frutos de anis;
• 1 colher de chá cones de lúpulo;
• 4 flores de veludo.

A mistura ou planta selecionada é derramada com líquido frio. Aquecido a 75-80 graus em um banho de vapor. Insista em utensílios embrulhados em um lenço ou toalha felpuda. Antes de usar, filtrar, adoçar com mel natural e beber em pequenos goles ao longo do dia. Uma decocção de uma ressaca pode ser preparada com antecedência e, antes do uso, simplesmente aqueça à temperatura ambiente.

Aveia e bebidas lácteas

Os gases de etila atingem o fígado pela primeira vez. Para facilitar o trabalho deste corpo e iniciar o metabolismo, você precisa beber uma decocção de grãos de aveia. Um copo de tarugo, lavado com água da torneira, é derramado em 1,5 litros de água. Coloque no fogão por 50-60 minutos. Ligue o fogo médio e mexa ocasionalmente para que o grão não queime. Acontece uma geléia grossa, que é separada do bolo e misturada com 1 h. eu sal. Eles bebem depois de acordar e nas primeiras 3-4 horas.

O estômago também sofre de álcool. Leite morno ajuda a iniciar a digestão e remover náuseas. Uma pitada de pimenta vermelha ou quente é dissolvida na bebida. Tome 200-250 ml da droga de cada vez. Este tratamento não é adequado para pessoas com gastrite e alta acidez.

O trabalho do estômago e intestinos é normalizado por um copo de kefir ou leite fermentado. As bebidas com leite azedo colonizam os órgãos digestivos com bactérias benéficas e desencadeiam processos metabólicos. Somente o produto precisa ser aquecido à temperatura ambiente. É aconselhável não misturar kefir com salmoura ou chucrute, para não provocar diarréia.

A maneira mais fácil de tratar é o chá verde com uma fatia de limão. Não é o açúcar que é adicionado à bebida, mas o mel, ou eles são bebidos sem adoçante. A infusão contém antioxidantes que neutralizam compostos tóxicos e inibem a náusea.

Café da manhã adequado

Pessoas com ressaca nem querem olhar para a comida, mas os médicos recomendam não pular o café da manhã. O lanche mais fácil é uma banana. A fruta é rica em potássio, o que afeta positivamente o funcionamento dos sistemas nervoso e cardiovascular. Ele também contém substâncias amiláceas que envolvem as paredes irritadas do estômago e removem sensações desconfortáveis.

A concentração de toxinas é reduzida devido a pratos líquidos.O estômago não vai gostar de sopa de repolho ou sopa de beterraba, mas um caldo leve será bem-vindo. O prato médico é preparado a partir de filé mignon ou peito de frango. Ferva a carne com cenoura e cebola, você pode adicionar brócolis, batata e pimentão.

Propriedades calmantes têm caldo de arroz. São tomadas 3-4 partes de água para 1 parte de cereal. Mingau definha em fogo baixo por 25-30 minutos. O líquido é separado do arroz, mel ou uma pitada de sal são adicionados à bebida. O caldo é útil para náuseas e indigestão que surgiram devido ao abuso de álcool.

Ovos cozidos ou fritos ajudam a restaurar a energia. O produto é combinado com mingau de aveia ou trigo sarraceno e uma salada leve de legumes, temperada com óleo vegetal. Não vale a pena usar alimentos gordurosos e fritos. O estômago, enfraquecido pelo álcool, não tolera bacon, batatas fritas, alimentos de conveniência e banha de porco. Sanduíches com lingüiça, manteiga e maionese aumentam a náusea e causam vômitos.

Fundos adicionais

Dor de cabeça removida com cascas de limão. Ponte de uísque e nariz recém descascada. Na testa, você pode colocar uma folha de couve ou fatias de batata crua. Ajuda e exercícios respiratórios. É realizado após um banho. Uma pessoa enche os pulmões de ar e prende a respiração por exatamente 6 segundos. Então ele exala devagar.

Imediatamente após o despertar, é recomendável girar com os olhos. Esquerda e direita, 30 segundos de cada lado. Exercícios simples aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro e aumentam a concentração de oxigênio, de modo que a dor diminui gradualmente.

Pessoas com estômago saudável podem combater os sintomas da ressaca com um shake de ovo. Inclui vinagre de mesa, diluído em água e uma pitada de pimenta. Os produtos são despejados em um ovo batido, salgado. O medicamento é tomado em vários goles.

Para remover náuseas, dores de cabeça e um odor desagradável, você precisa mastigar as sementes de cardamomo ou tomilho. Especiarias são adicionadas a sopas, saladas e cereais. Com uma ressaca severa, recomenda-se tomar a pílula "Alco-Prima", "Bison", "Alkozeltser", "Antiaéreo" ou ácido succínico.

O que fazer é proibido

1. Uma garrafa de cerveja ou um copo de vodka não eliminará a síndrome da ressaca. O álcool se acumula no corpo, e uma pessoa pode entrar em uma longa farra. Mesmo uma solução preparada a partir de amônia leva a uma deterioração do bem-estar.
2. Fume somente após um café da manhã saudável, e é melhor evitar o tabaco. A nicotina retarda os processos metabólicos e aumenta a carga no fígado, de modo que as toxinas são eliminadas mais lentamente.
3. Não beba café ou chá preto. Bebidas fortes afetam muito o funcionamento do sistema nervoso e do coração. Eles causam taquicardia, hipertensão e agravam a dor de cabeça.
4. Não coma alimentos ou bebidas frias. Eles causam cólicas no estômago, podem causar vômitos. Qualquer alimento, decocção e até água são aquecidos a 35–37 graus.
5. Não sobrecarregue o corpo. Depois de uma curta caminhada, é melhor dormir ou deitar no sofá em silêncio. A TV e a música alta só intensificam a dor de cabeça e pioram o clima.

As conseqüências de um banquete tempestuoso são eliminadas por decocções de ervas, sucos de frutas e café da manhã adequado. Com ressaca, sorventes e preparações especiais ricas em potássio, magnésio, ácido ascórbico e sódio ajudam. Em casos avançados, você pode ir ao hospital e colocar um conta-gotas de limpeza, que removerá rapidamente sintomas desagradáveis ​​e retornará a pessoa à vida normal.

Vídeo: como tratar uma ressaca