Como diminuir a adrenalina no sangue

A adrenalina é um hormônio produzido pelas glândulas supra-renais. Em um estado de excitação ou medo no sangue, é observado um nível elevado desse hormônio. Como resultado, sentimos que estamos sendo capacitados. No entanto, um alto teor constante de adrenalina no sangue está repleto de consequências perigosas para o corpo. Vamos descobrir por que precisamos de adrenalina, qual é o perigo de seu alto conteúdo no sangue e como se livrar dele.

Por que precisamos de adrenalina

Qualquer pessoa experimenta situações estressantes. Nesse caso, uma certa quantidade de adrenalina entra no corpo. Esse hormônio estimula a atividade cerebral e, portanto, uma pessoa pode tomar decisões importantes com mais eficácia. Assim, a natureza estabeleceu as possibilidades para ele ser capaz de lidar com o aumento do estresse físico e psicológico em uma situação difícil.

Adrenalina refere-se a substâncias - mediadores. Durante situações extremas (calor, frio, lesões, perigo, estresse, conflito, etc.), o corpo reage violentamente ao que está acontecendo. A adrenalina parece mobilizar a capacidade de uma pessoa para sobreviver. Assim, cada uma de suas células se adapta a novas condições e, assim, se torna mais duradoura.

Quase todos os tecidos do nosso corpo têm os chamados receptores de adrenalina. Eles ajudam as células a responder quando a quantidade desse hormônio no sangue aumenta. Mas esse hormônio age sobre uma pessoa por um tempo limitado.

A adrenalina também é usada na medicina para o tratamento anti-choque para "iniciar" funções vitais. Em uma palavra, é difícil imaginar o funcionamento normal de todos os órgãos sem ele.

Causas da adrenalina

A adrenalina entra na corrente sanguínea em situações estressantes. Pode ser perigo, infortúnio, condições extremas. Um aumento na adrenalina no sangue é observado em choque após uma lesão grave.

Além disso, a adrenalina é liberada no sangue em situações relacionadas à dor. Durante a influência no corpo de alta ou baixa temperatura, esse hormônio também é liberado no sangue.

A adrenalina ocorre durante algumas situações extremas. Tais podem ser, por exemplo, algumas variedades de esportes. Por exemplo, durante o para-quedas, ocorre a ativação de todos os sistemas do corpo e uma explosão emocional sem precedentes. Isso só acontece como resultado de uma liberação aguda do hormônio no sangue. As pessoas envolvidas em esportes radicais desfrutam exatamente como resultado do fato de seu corpo ter um nível aumentado de adrenalina.

Com a ingestão insuficiente de carboidratos, também é observada uma descarga de adrenalina. Afinal, a fome é, de fato, estresse. E, para fazer o corpo ativar seus recursos e aumentar o nível de glicose no sangue, as glândulas supra-renais liberam uma certa quantidade de adrenalina no sangue.

Quando a adrenalina é liberada na corrente sanguínea, reações peculiares começam no corpo. Antes de tudo, as contrações cardíacas aumentam e se intensificam. A musculatura dos vasos é reduzida. Há uma expansão dos alunos. E, finalmente, os músculos intestinais relaxam. Sob a condição de uma liberação prolongada de adrenalina no sangue, ocorre um ligeiro aumento nos músculos esqueléticos e no miocárdio. O metabolismo das proteínas está aumentando, são observados sinais de exaustão.

O perigo de adrenalina elevada

Como resultado do constante alto conteúdo de adrenalina no sangue, esses fenômenos patológicos podem ser observados.

1. Pressão alta. Deve-se dizer que isso afeta negativamente o coração e os vasos sanguíneos e também contribui para a inibição de seu trabalho.
2. Como resposta à produção de adrenalina, o corpo começa a produzir intensamente norepinefrina. Assim, após a excitação, ocorre a inibição da atividade do corpo.
3. A liberação prolongada de adrenalina no sangue leva à disfunção da medula adrenal. Isso causa uma condição patológica - insuficiência adrenal. Essa condição ameaça a vida humana, pois pode causar parada cardíaca e, consequentemente, morte.
4. Após exposição prolongada à adrenalina, ocorre a inibição das principais funções do corpo. Essa condição é comparável ao que ocorre após a ingestão de uma grande quantidade de álcool. Um estado semelhante ocorre, digamos, após um escândalo.
5. Situações de choque podem contribuir para o fato de que o coração e os vasos sanguíneos não conseguem lidar com uma carga acentuadamente aumentada. Como resultado, o risco de desenvolver doenças como um ataque cardíaco ou derrame aumenta. Além disso, este aviso se aplica a uma pessoa saudável.
6. A adrenalina afeta o fígado, pois ativa os processos associados à produção e utilização de glicogênio.
7. Como a adrenalina promove a produção de energia, o alto e constante conteúdo desse hormônio no sangue leva a fenômenos de exaustão. Por isso, é possível o desenvolvimento de insônia, síndrome da fadiga crônica e, em alguns casos, transtornos mentais.

Como determinar o nível de adrenalina

A liberação de adrenalina no sangue é acompanhada por algumas sensações. Se você conhece esses sinais, ajudará a tempo de prestar atenção ao aumento dos níveis de adrenalina no sangue. Você precisa prestar atenção aos seguintes sintomas:

• palpitações cardíacas;
• falta de ar
• aumento da transpiração;
• visão turva;
• dor no peito
• dor de cabeça
• dificuldades em realizar qualquer trabalho habitual;
• fadiga
• distúrbio do sono;
• redução da dor.

Uma análise apropriada ajuda a determinar o nível de adrenalina no sangue. Como biomaterial, é utilizado soro sangüíneo e urina (únicos ou coletados durante o dia). O médico determina a melhor maneira de fazer o teste.

Antes de se submeter a esse exame, é necessário fazer alguns ajustes no estilo de vida três dias antes:

• evitar situações estressantes;
• eliminar completamente qualquer bebida alcoólica;
• não fume;
• evitar esforço físico pesado;
• evitar dor;
• não coma alimentos que estimulem a produção de serotonina - chocolate, banana e laticínios.

Também vale a pena eliminar completamente o uso de drogas que contêm álcool, cafeína, nitroglicerina, teofilina e rauwolfia.

Como diminuir a adrenalina no sangue

Você pode diminuir o nível de adrenalina no sangue sem recorrer a medicamentos. Para fazer isso, execute etapas simples.

Mantenha uma visão saudável da vida. É necessário otimizar a atividade física, permanecer tempo suficiente ao ar livre, estabelecer nutrição adequada e dormir. Tudo isso fortalecerá o corpo e aumentará a tolerância ao estresse.

Pratique descarga psicoemocional regular. Isso pode ser alcançado através da prática de ioga, auto-treinamento e outros métodos de relaxamento.

• Apreciando a música.
• Aromaterapia
• A adoção de procedimentos de água.
• Comunicação com as pessoas.
• É útil tirar um dia de folga e, às vezes, mudar de profissão.

E aqui estão algumas maneiras populares de diminuir o nível de adrenalina no sangue. Eles são baseados em fitoterápicos, portanto não causam danos.

Excelente alivia a tensão nervosa, fadiga mistura de tais ervas:

• Tintura de motherwort (3 partes);
• Hortelã (3 partes);
• Cones de lúpulo (2 partes);
• Raiz de valeriana (2 partes).

Para fazer um chá saudável, você precisa tomar 2 colheres de sopa.colheres de sopa desta mistura, despeje um copo de água fervente e cozinhe em banho-maria por 15 minutos. Beba meio copo três vezes ao dia.

A angélica também ajuda a combater os efeitos do estresse. Como profilático, você pode tomar erva (chá Ivan). A quantidade de matéria-prima seca para a preparação do caldo é padrão - duas colheres de sopa por copo de água fervente.

Um remédio agradável e, mais importante, inofensivo para o tratamento da tensão nervosa é a hortelã. Chá de menta muito saboroso e saudável. Alivia facilmente a tensão nervosa erva-cidreira.

E somente quando esses métodos não trazem o efeito necessário, é necessário recorrer ao uso de medicamentos.

Como reduzir a adrenalina no sangue com medicamentos

O hormônio do estresse é produzido no corpo humano constantemente. Nas pessoas que sofrem de desequilíbrio emocional, nervosismo, a quantidade de adrenalina aumenta completamente. Assim, é necessário reduzir o nível desse hormônio no sangue. Deve-se ter em mente que é impossível bloquear completamente a liberação de adrenalina no sangue por qualquer medicamento.

Uma das drogas com o efeito de diminuir o nível de adrenalina no sangue é a moxonidina. Além de reduzir a quantidade desse hormônio no sangue, o medicamento tem um efeito anti-hipertensivo.

A reserpina contribui para a diminuição das reservas de catecolamina nas terminações nervosas e a liberação de noradrenalina no citoplasma. O efeito terapêutico de tomar esse medicamento se desenvolve gradualmente. Octadin tem o mesmo efeito.

Para reduzir a produção de adrenalina, os betabloqueadores também são usados. Os mais famosos deles são Anaprilin, Atenol, Biprolol, Metoprolol, Obzidan e outros. O espectro de sua ação e aplicação é muito amplo, portanto, apenas um médico prescreve esses medicamentos. Desnecessariamente, eles não podem ser tomados para evitar consequências indesejáveis.

Eficaz e medicamentos contra a neurose. Muitos deles contêm componentes da planta, portanto o número de efeitos colaterais é insignificante. No tratamento do aumento da irritabilidade, é necessário focar principalmente nos medicamentos que contêm substâncias naturais. Mas medicamentos como Elenium, Etaperazin, Chlorprotixen, Chlozepide, Phenazepam, Seduxen e outros são tomados somente sob recomendação de um médico.

Produtos para baixar a adrenalina no sangue

Eles ajudam a aliviar a adrenalina e certos alimentos. Muitas pessoas estão acostumadas a "controlar" o estresse com chocolate e doces. Isso não pode ser feito. Alimentos ricos em vitaminas trazem um efeito muito melhor.

Um excelente remédio contra o estresse é a vitamina B1. Leveduras, cereais, ovos, bananas contêm muita desta substância útil para os seres humanos. Os nutricionistas recomendam começar com suco de frutas e aveia todas as manhãs. Isso não é apenas uma carga de vitaminas e minerais, mas também um excelente antídoto ao estresse. Uma quantidade suficiente de alimentos protéicos também é um excelente agente anti-estresse.

Recusar café e álcool ajudará a reduzir a adrenalina. Estes produtos são bem substituídos por sucos e chás de ervas. Quanto mais frutose nos sucos, melhor, porque pode efetivamente aliviar a sensação de fadiga.

Eles aliviam bem o estresse e não dão origem a altos níveis de adrenalina, como produtos como batatas, arroz, pão de farelo. E o tomate aumentará o conteúdo de serotonina e contribuirá para a remoção da excitação. Também é bom beber chá com gengibre junto com camomila, este é um excelente remédio para o estresse e altos níveis de adrenalina no sangue.

Nozes, verduras ajudam a sair do estresse o mais rápido possível e normalizar o conteúdo de adrenalina.

Conclusões e Conclusões

De fato, a adrenalina nada mais é do que o resultado da evolução e uma de suas melhores criações. Serve para aumentar as chances de sobrevivência em situações difíceis, para mobilizar os recursos vitais do corpo. Em geral, é difícil imaginar o funcionamento normal do corpo sem ele.

No entanto, não esqueça que seu excesso constante causa grandes danos ao corpo. Dada a constante atividade das glândulas supra-renais, é possível o desenvolvimento de doenças cardíacas, disfunção do sistema nervoso ou desenvolvimento de insuficiência renal. Lembre-se disso ao praticar esportes radicais.