Como apertar um rosto oval em casa

Acredita-se que um lifting facial seja necessário apenas para mulheres acima de 40 anos, mas essa afirmação é extremamente errada. Como resultado do fator ambiental, maus hábitos, estilo de vida e outros aspectos negativos, a epiderme desaparece rapidamente. A pele afunda, como resultado do qual mulheres e meninas apertam a cabeça, sem saber o que fazer. Cosmetologistas experientes recomendam uma abordagem abrangente que lidará com o problema em pouco tempo. Considere os recursos básicos em ordem, destaque o principal.

Dicas práticas

Para melhorar o formato oval do rosto e torná-lo mais expressivo, você deve seguir as regras.

1. Maus hábitos. Primeiro de tudo, você precisará dar uma olhada diferente nos padrões familiares. Mulheres que fumam são aconselhadas a se livrar do vício, porque a nicotina obstrui os vasos sanguíneos. Como resultado disso, a circulação sanguínea piora, a epiderme deixa de receber oxigênio e afunda. Se você não conseguir parar de fumar, reduza a quantidade ou mude para um cigarro eletrônico.
2. Dormir Preste atenção ao modo de trabalho e descanso. O ritmo moderno da vida deixa sua marca na sociedade, como resultado de meninas e mulheres experimentarem uma enorme falta de sono. Tente ir para a cama o mais tardar às 23h00, enquanto ninguém cancelou o aumento antecipado (por volta das 8h00). Escolha um travesseiro adequado que comprima até 10 cm no estado final.
3. Entretenimento Os fãs da vida noturna devem prestar mais atenção ao consumo de álcool. Se possível, abandone o álcool ou substitua bebidas fortes por vinho seco / semi-seco. É importante entender que a luz tremeluzente das boates afeta negativamente não apenas a oval do rosto, mas também a pele em particular. Após o entretenimento, não vá direto para a cama, para começar, ventile o quarto.
4. Esporte Sabe-se que a atividade física afeta favoravelmente a epiderme e todo o corpo. Comece a visitar a piscina ou inscreva-se em uma academia aeróbica, obtenha um cartão de associado para alongamento, alongamento, Pilates ou outros destinos esportivos. Considere yoga (até o tantra fará), faça aulas de dança. Se não for possível visitar centros especializados, comece a praticar em casa. Faça o download da imprensa, agache, ande ao ar livre.
5. Banhos de sol. É importante lembrar para sempre que a exposição à luz ultravioleta suga a umidade da pele, pelo que a derme afunda. Por esse motivo, é recomendável usar equipamentos de proteção no verão e usar um chapéu de abas largas que cubra todo o rosto. A recomendação sobre equipamentos de proteção também é relevante no caso de um solário. Peça ao administrador uma taxa extra para cremes formulados para bronzeamento artificial.
6. Alimento. Revise seu menu diário para eliminar alimentos nocivos. Estes incluem pratos fritos, apimentados, salgados e muito doces. Remova salsichas e alimentos enlatados da dieta, não se envolva em junk food. Coloque em farelo e cereais, legumes frescos, carne magra. Prepare sucos espremidos na hora (cenoura, repolho, com aipo, frutas cítricas, maçã, etc.). Não negligencie o café da manhã, comece o dia com queijo cottage ou mingau de aveia.
7. Cosméticos. Para manter sua pele em boa forma, é importante escolher a maquiagem certa. Recuse-se a comprar compostos em lojas duvidosas, passagens para pedestres e mercados. Dê preferência a marcas bem estabelecidas.Se possível, exclua o uso frequente de base, pó, corretivo (corretivo), blush e outros compostos que entopem os poros. Se você precisar uniformizar o tom do rosto, use o creme BB com base na idade.

Remédios populares para levantar o oval do rosto

1. Obter uma camomila, melissa, alecrim em uma farmácia (você pode substituir a sálvia). Tome 25 gr. cada erva, despeje 150 ml. água fervente, deixe por 45 minutos. Depois disso, coe, despeje em formas de gelo, congele. Limpe as áreas problemáticas três vezes ao dia por 3-5 minutos. Não lave o rosto após o procedimento por 1 hora.
2. Na maioria dos casos, o aloe vera é usado na medicina, mas cosmetologistas experientes se adaptaram para limpar a pele do rosto com caules de plantas. Você também pode preparar tônico ou gelo. Tudo depende de preferências pessoais. Escolha hastes a partir de 3 anos (o mais gordo). Esprema o suco, congele-o ou use-o em seu estado original. A fricção com Aloe é realizada após o despertar da manhã e antes de dormir. A duração do procedimento não deve ser inferior a 7 minutos.
3. Colete a rosa brava e o tomilho, misture-as em quantidades iguais e despeje água fervente sobre ela (proporção 1: 5). Deixe fermentar por cerca de 3 horas, depois filtre e tome 30 ml. antes de comer. Além disso, você pode limpar as áreas problemáticas umedecendo um disco cosmético no caldo. Graças à ação das plantas por dentro e por fora, a pele aperta várias vezes mais rapidamente. Esse efeito é alcançado saturando as células com oxigênio e melhorando a circulação sanguínea.

Massagem para aumentar a firmeza da pele

Não é permitido massagear o rosto em pessoas com inflamação da pele. Com cautela, o procedimento é realizado com um forte aumento da temperatura corporal e enxaquecas.

A massagem é considerada a maneira mais eficaz de elevar o contorno do rosto. Além disso, o procedimento elimina o segundo queixo, enfatiza a mandíbula e melhora os processos metabólicos nos tecidos.

1. Para começar as manipulações, prepare várias tigelas com antecedência. Encha um com água gelada e adicione uma colher de chá de sal por 1 litro. líquidos. No segundo, despeje água morna, quase quente. Prepare uma toalha grossa. Mergulhe na primeira tigela, torça e incline a cabeça para trás. Comece a dar tapinhas intensos no pescoço e decote por 2-3 minutos. Você também pode capturar as bochechas se tiver rugas nasolabiais ou outros defeitos. Quando um pouco de água gelada terminar, umedeça uma toalha em água morna. Faça o mesmo, umedecendo periodicamente o pano (quando a temperatura cair). Repita as manipulações 6 a 10 vezes, dependendo das sensações. Execute o procedimento diariamente por 1 sessão.
2. Lave o rosto, dê tapinhas no rosto com uma toalha dura, aplique óleo vegetal ou azeite na ponta dos dedos. Use tapinhas para direcionar a composição para a pele, prestando atenção no contorno do rosto e no segundo queixo. Agora, passe os dedos pela mandíbula, pressionando levemente. Desça, suavizando a pele. Vire a palma da mão, com as costas dos dedos, alise a área do queixo ao pescoço. A duração da massagem não deve ser inferior a um quarto de hora. É conveniente executar o procedimento sentado em um PC ou TV.
3. Dobre o tecido de gaze em 3 camadas, envolva cubos de gelo cosméticos nele. Levante o queixo, comece a bater palmas nas áreas problemáticas. Não exagere, o procedimento não deve ser doloroso. Como alternativa, você pode bater uma compressa nas bochechas, na testa e em qualquer área do rosto que tenha rugas. Realize massagem por 8 minutos (uma área).

Exercícios para melhorar o tom da pele

A maneira mais eficaz de aumentar a elasticidade da pele na área da mandíbula e queixo é considerada um exercício diário.

1. Incline a cabeça para o teto e diga "AAAA", apertando os dentes com força.Agora abra mais a boca, estique a língua e alcance-a no queixo. Você sentirá como os músculos do pescoço se contraem, mantenha-se nessa posição o maior tempo possível (pelo menos 10 segundos). Repita a manipulação 5 vezes e prossiga para o próximo exercício.
2. Esse complexo foi projetado não apenas para elevar o contorno do rosto, mas também para corrigir dobras nasolabiais, maçãs do rosto e têmporas. Faça uma entrada profunda com o nariz, prenda a respiração. Nesta posição, feche os lábios e os dentes, incha as bochechas, aguarde cerca de 10 segundos. No processo de inflação, você pode suavizar as áreas problemáticas com as mãos, jogando a cabeça para trás. Também constantemente coe e relaxe o pescoço. Faça 20 repetições sem interrupção entre as séries.
3. Incline a cabeça para trás, endireite o pescoço, deve ser uma continuação das costas (uma reta). Cerre os dentes, aperte os músculos da mandíbula e do pescoço. Alterne o estudo da mandíbula e pescoço por 3 minutos, depois descanse por 45 segundos, repita a ação mais 5 vezes. Após o exercício, você precisa lavar com água em contraste (primeiro gelado e depois quente).

Darsonval para melhorar a elasticidade epidérmica

1. O dispositivo, operando devido a microcorrentes, é utilizado em medicina há cerca de 200 anos. Durante esse período, Darsonval se estabeleceu como assistente de casa. Destina-se ao tratamento de varizes, osteocondrose, neuralgia e outras doenças graves. Além disso, Darsonval suaviza as rugas, queima gordura, fecha os poros e normaliza a atividade das glândulas sebáceas.
2. Para experimentar todos os encantos, adquira o dispositivo em uma loja de equipamentos médicos. O custo varia entre 2500-5000 rublos. Para o procedimento, você precisa de um bico de cogumelo. Ela precisa lidar com a área problemática por 10 a 12 minutos. O curso é de 20 sessões, cada procedimento é realizado com uma potência média.
3. Antes do rejuvenescimento, leia as instruções, estude e exclua as contra-indicações. No processo de processar a pele do rosto, cuide de suas próprias sensações. A energia é regulada de acordo com os recursos individuais. Uma sessão de darsonvalização manifesta-se em uma leve sensação de formigamento. Portanto, se isso lhe machuca, diminua a energia para um nível aceitável.

Máscaras para lifting facial

1. Aveia e creme de leite. Transforme aveia em farinha com um liquidificador ou moedor de café. Misture com creme azedo gordo ou queijo cottage, de modo a obter uma massa pastosa. Despeje em 25 ml. azeite, misture até ficar homogêneo, espalhe sobre a pele envelhecida. Deixe de molho por 45 minutos, enxágüe com água gelada.
2. Caqui e ovo. Retire a casca do caqui maduro, esfregue-a no mingau com um liquidificador (você pode pular através de um moedor de carne). Bata com uma batedeira 1 clara de ovo (ou 2 codornas), misture os ingredientes. Adicione 10 gr. farelo de centeio, moer a composição em uma pasta. Espalhe uma camada muito grossa sobre toda a superfície do rosto, deixe por meia hora. Após o vencimento, não enxágue, faça um leve descasque.
3. Mel e raspas cítricas. Seque as raspas de um limão ou laranja, triture-o em pó e misture com o mel cristalizado. Faça uma máscara, cubra com uma camada de gaze para impedir que a massa seja drenada. Deixe de molho por pelo menos 45 minutos, enxágue primeiro com água morna e depois com água fria. Antes do procedimento, recomenda-se testar a ausência de intolerância individual, pois o mel é considerado um alérgeno forte.
4. Pepino e limão. Corte as “nádegas” do pepino, passe as frutas por uma colheitadeira ou liquidificador. Adicione 15 g à mistura. açúcar granulado e 30 ml. suco de limão. Rale as raspas cítricas em um ralador com uma pequena seção, combine todos os ingredientes em uma composição. Faça uma máscara para áreas problemáticas da epiderme e deixe de molho por 10 minutos. É importante entender que pepino e limão têm propriedades iluminantes.
5. Tomate e gelatina. Selecione 1 tomate maduro, escalde com água fervente e descasque. Retire os talos, passe as frutas pelo liquidificador.Em outra tigela, mergulhe 15 g em água morna. gelatina, aguarde o inchaço, misture com mingau de tomate. Espalhe por todo o rosto, prestando a devida atenção às áreas problemáticas. Para impedir a drenagem da mistura, fixe-a com gaze. Enxaguar depois de meia hora.

Um lifting facial exige força e atenção aos detalhes. Use métodos populares, faça máscaras, compre o dispositivo Darsonval em uma loja médica. Realize um conjunto de exercícios diariamente, não negligencie a massagem, siga as recomendações práticas.

Vídeo: como melhorar os contornos faciais