Como parar rapidamente soluços em adultos

Soluços são um fenômeno desagradável. Aparecendo de repente, ela é capaz de estragar o clima durante todo o dia. No arsenal de cada pessoa, existem vários métodos eficazes que contribuem para se livrar do problema. Mas como parar os soluços em adultos, se todos os métodos da "avó" foram tentados, mas não há resultado? Outras formas mais produtivas virão em socorro.

Tipos de soluços

Os especialistas distinguem três tipos de soluços:

1. Soluços do Benin são as espécies mais comuns encontradas na maioria das pessoas. Dura, via de regra, de alguns segundos a vários minutos. Pode ocorrer várias vezes ao dia.
2. Soluços persistentes duram 48 horas, às vezes mais, recorrentes.
3. Soluços longos - podem durar vários meses e, às vezes, vários anos.

Causas de soluços

Soluços são contrações rítmicas involuntárias do diafragma e dos músculos intercostais. As cãibras musculares são acompanhadas pelo fechamento do espaço entre as cordas vocais - portanto, é obtido um som característico.

Muitas pessoas se preocupam com a pergunta: quais são as causas dos soluços? Considere o mais comum deles.

1. Uma das razões mais populares para soluços é comer demais. Um estômago excessivamente cheio e muito distendido resulta em contrações musculares.
2. Outra razão é a irritação do chamado nervo "vago". Um soluço prolongado sem motivo aparente aparece devido ao fato de que o nervo frênico sem motivo começa a enviar excitação aos músculos. Esta razão não está bem entendida.
3. A ocorrência de soluços pode ser associada a um susto quando, como resultado de uma inalação aguda, o nervo frênico é pinçado.
4. Uma doença desagradável pode ser encontrada durante um longo período em uma posição desconfortável, quando o corpo está comprimido e comprimido.
5. As razões mais raras, mas ainda admissíveis, para o aparecimento de soluços incluem: hipotermia, intoxicação alcoólica, deglutição apressada de alimentos mal mastigados, tosse com raiva ou risadas fortes.
6. As causas de um problema dessa natureza podem estar associadas a patologias internas ou danos. As doenças mais comuns do sistema nervoso ou digestivo, processos metabólicos.

Ter uma idéia da origem do problema pode facilitar significativamente a tarefa de se livrar dele. Existem situações em que uma simples precaução ajuda a impedir o aparecimento de soluços. Não é uma exceção quando você precisa recorrer à intervenção cirúrgica para resolver o problema.

Expressar métodos para se livrar de soluços episódicos em adultos

Se as causas dos soluços não representam nenhum perigo para a saúde humana, você pode tentar resolver o problema por conta própria em um ambiente doméstico. Os métodos mais rápidos e amplamente disponíveis incluem o seguinte:

1. Beber água. Este método é baseado na irritação do diafragma. Só beba água deve ser resfriada, em pequenos goles e lentamente. Os movimentos de deglutição em conjunto com as diferenças de temperatura funcionam perfeitamente.
2. Respiração. Você pode tentar atuar nas contrações do diafragma por pressão especialmente provocada. Depois de obter um ar cheio, é necessário prender a respiração o máximo possível. É melhor inspirar não pelo peito, mas pelo estômago, como é característico dos iogues.
3. Respire a embalagem. Esse método envolve respirar em uma bolsa, mas não em plástico, mas em papel. Para começar, a bolsa está inflada, como uma bolha de ar.Depois disso, o ar da bolsa é aspirado.
4. Manteiga ou açúcar. Uma colher de chá de açúcar deve ser colocada sob a língua e absorvida lentamente. Essa ação provoca salivação profusa, que afeta o funcionamento do esôfago, a sensibilidade do diafragma e a deglutição. Para quem não come doces, o açúcar pode ser substituído por uma fatia de manteiga natural.
5. Você pode assustar um soluço. Para ajudar uma pessoa a se livrar dos soluços, o medo comum pode. Através de um pop agudo ou som repentino, você pode provocar um reflexo oposto ao que causou o problema. Como resultado de uma redução acentuada no diafragma, existe a chance de se livrar dos soluços.
6. Joelhos no peito. A pressão usual dos joelhos no peito pode levar a uma solução para o problema. Nesse caso, é necessário se curvar, apertando o diafragma.

Um soluço curto, com duração não superior a 10 minutos, não apresenta riscos para a saúde humana. Para evitar a sua ocorrência, você precisa comer uma dieta equilibrada e não comer demais, aderir a um estilo de vida saudável, proteger o sistema nervoso.

Ginástica de soluços

Frequentemente, exercícios especiais para os músculos da laringe contribuem para se livrar dos soluços.

1. É necessário abrir bem a boca e elevar levemente a língua da laringe com a extremidade oposta de uma colher de chá ou com um bastão especial. Como resultado de tal procedimento, o aparecimento de um reflexo de vômito não é excluído, mas isso só ajudará a interromper os soluços. Como resultado de tais ações, as terminações nervosas são estimuladas e a contração dos músculos do diafragma é impedida.
2. O carregamento leve, durante o qual o sistema muscular da prensa e do diafragma está envolvido, também pode levar a um resultado positivo.
3. Exercícios respiratórios ou realizar asanas de ioga podem ajudar a se livrar dos soluços. Se nem o primeiro nem o segundo lhe são familiares, você pode simplesmente parar, ficar na ponta dos pés, fazer curvas lentas, sem esquecer a respiração uniforme e profunda pelo nariz.
4. As ações a seguir contribuem para interromper um espasmo nos órgãos respiratórios. Respirando fundo, feche simultaneamente os ouvidos e o nariz com os dedos. É recomendável que nesse estado aguarde 5 a 10 segundos.
5. Os locutores e cantores profissionais estão armados com um método de se livrar dos soluços com os gargalos comuns. Uma pequena quantidade de líquido é coletada na boca, a cabeça joga para trás e o ar é expirado pela garganta. Você não precisa engolir o líquido.
6. Muitos são ajudados pela "deglutição vazia". Isso é verdade para soluços causados ​​por cãibras na laringe. Uma pequena porção da saliva é ingerida; a cada ingestão, a respiração deve ser mantida por um curto período de tempo. Um método semelhante pode ser usado para combater soluços de curto e longo prazo.
7. Com soluços leves, uma leve pressão sobre a depressão localizada na parte inferior do pescoço pode ajudar.
8. Com uma leve massagem no peito, você também pode lidar com um problema desagradável.

Importante! Todos os métodos descritos referem-se a soluços de curto prazo. Se houver um longo, é recomendável procurar o aconselhamento de um especialista que o aconselhará sobre como se livrar de um ataque.

Soluços longos. Como parar?

Normalmente, os soluços não duram muito e depois de alguns minutos já cessam. Mas há situações em que, com o tempo, os soluços não desaparecem e simplesmente esgotam a pessoa. Tais casos requerem uma ação mais deliberada e decisiva.

Você deve consultar um médico que irá prescrever medicamentos que ajudam a se livrar de um problema desagradável. Em alguns casos, são relaxantes musculares (relaxantes musculares), drogas que regulam a digestão, agentes carminativos ou antiácidos.

A saturação de dióxido de carbono pode ajudar a se livrar dos soluços persistentes. Você pode fazer isso simplesmente respirando com a boca aberta em um saco de papel.

Soluços resultantes do estresse requerem alguns conselhos.

1. Em situações estressantes, você deve prestar atenção às características da sua respiração - ela deve ser calma e uniforme, não precisa segurá-la.
2. Antes de um evento emocionante, é melhor tomar sedativos e tentar desviar a atenção para quaisquer outros problemas.
3. Um elástico ou pulseira pode ser usado no pulso. Sentindo que o ataque está prestes a começar, o chiclete deve ser puxado para trás e solto com força. Essa técnica ajuda a mudar a atenção e a se livrar do problema.

Importante! Lembre-se, um soluço com duração superior a 60 minutos e acompanhado por sintomas perturbadores, como falta de ar, tontura, insuficiência respiratória, é uma ocasião para consultar um médico.

Soluços não são um sintoma, com base nos quais conclusões sérias podem ser tomadas sobre o estado de saúde. De qualquer forma, quando ocorre um problema semelhante, você deve primeiro tentar maneiras simples de se livrar dele. Em caso de falha, não hesite em entrar em contato com um especialista.

Vídeo: como se livrar rapidamente dos soluços