Czy brzoskwinie można karmić piersią?

Kobiety w ciąży dbające o własne potomstwo wykluczają z diety fast food, napoje alkoholowe i inne niezdrowe produkty spożywcze. I jest to obecnie uważane za warunek wstępny. Ale po porodzie ograniczenia można usunąć i zadowolić się smakołykami. Wiele osób ma na myśli owoce. W końcu co może być smaczniejszego od nich?

Brzoskwinie stały się ulubioną ucztą dla wielu. Owoce te, jeśli są dojrzałe, są dość soczyste i słodkie, co pozwala im zastąpić niezdrowe słodycze. Ale ponieważ młoda matka karmi piersią, powstaje pytanie o nieszkodliwość tego produktu dla rosnącego ciała.

Brzoskwinia - jaki rodzaj owoców?

Trudno nie rozpoznać tego owocu i prawdopodobnie nie ma takich osób, które by tego nie spróbowały. Większość owoców pokryta jest rodzajem puchu, który wielu kojarzy się z aksamitem. Skórka brzoskwiniowa, głównie żółtawo-pomarańczowa, złoty róż. Wewnątrz mają kość o ciekawym kształcie. Sama miazga może być biała lub żółta. Niektóre gatunki mogą mieć kolor czerwony.

Owoce te są uprawiane w ciepłych krajach i miejscach, takich jak Mołdawia, Kaukaz lub Krym. W zależności od odmiany brzoskwinie dojrzewają w różnych porach lata. Są to dość soczyste owoce, ponieważ 90 procent owoców to woda, a pozostałe 10 to cukier i pektyny.

Owoce są bogate w różnego rodzaju witaminy, a także pierwiastki chemiczne niezbędne dla organizmu człowieka, zwłaszcza matki karmiącej. Brzoskwinie nie są produktem wysokokalorycznym, więc mogą je spożywać osoby na diecie, a nawet dzieci. Dzięki trawieniu tego produktu nie ma również żadnych problemów, jego ciało jest całkowicie podzielone w ciele.

Korzyści z konsumpcji

Kobieta, która niedawno rodziła, ma okresowe zaparcia. Jest to normalne, ale aby skorygować sytuację, warto spożywać owoce, ponieważ są one doskonałym środkiem przeczyszczającym. Dotyczy to szczególnie brzoskwiń. Ale oprócz normalizacji trawienia za pomocą płodu można pozbyć się udręki.

Dzieciom, które już spożywają zwykłe posiłki, zaleca się spożywanie soku brzoskwiniowego. Zawiera wszystkie niezbędne witaminy, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy zarówno matki karmiącej, jak i dziecka.

Czy szkoda z tych owoców jest możliwa?

1. Główną wadą tego owocu jest to, że pomimo jego super przydatności może powodować reakcje alergiczne u ludzi. Nie można dokładnie powiedzieć, kto jest zagrożony, ponieważ reakcja może być nieprzewidywalna. Zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci. Ale możemy tylko powiedzieć na pewno, że jeśli matka dziecka cierpi lub cierpi na alergię na brzoskwinie, dziecko może odziedziczyć.
2. Skórka brzoskwini jest uważana za najbardziej niebezpieczny jako alergen, więc jedzenie płodu wraz z nią zwiększa ryzyko niepożądanej reakcji. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo, warto przyciąć skórkę, a jest tylko miąższ.
3. Jeśli jednak dziecko ma katar z obrzękiem, wysypką i kicha po spożyciu brzoskwiń przez kobietę, warto alarmować, ponieważ wymienione objawy są oznakami alergii.
4. Warto również ograniczyć się w jego użyciu, jeśli kobieta ma dziedziczne predyspozycje do cukrzycy. Powodem jego rozwoju jest wysoki poziom cukru w ​​brzoskwini.
5. Nie musisz angażować się w korzystanie z tych owoców, nawet jeśli nie jesteś podatny na alergie lub cukrzycę. Brzoskwinie są środkiem przeczyszczającym, który może negatywnie wpływać nie tylko na mamę, ale także na dziecko.

Zalecenia dotyczące stosowania

Konieczne jest spożywanie brzoskwiń dla matki karmiącej, ale aby nie zaszkodzić ani jej zdrowiu, ani zdrowiu dziecka, warto przestrzegać następujących zasad:

1. Brzoskwinie można dodawać do diety dopiero po miesiącu, w którym urodziło się dziecko, ponieważ po porodzie młoda matka nadal przestrzega diety.
2. Owoce należy dodawać stopniowo, uważnie obserwując własne ciało i reakcję małego. Najpierw możesz ograniczyć się do czwartej części płodu, a następnie po kilku dniach dawkę można zwiększyć do połowy, ale nie ma to oznak alergii. Cóż, po dniu możesz sobie pozwolić na całą brzoskwinię.
3. Jedz nie więcej niż dwie brzoskwinie dziennie
4. Cóż, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo alergii - lepiej jest usunąć skórkę z owoców przed użyciem.

Wybór brzoskwini

Aby spróbować naturalnie dojrzałych owoców bez dodawania chemii, należy poczekać do lipca. W tej chwili są gotowe do użycia. Nie preferuj owoców z supermarketu, ponieważ są one dostępne przez cały rok, co jest wyraźnym znakiem, że do ich uprawy użyto chemikaliów.

Ale jeśli wszystkie te same owoce zostaną zakupione, warto je rozbić na połówki i rozważyć kość. Pomarszczona i sucha kość jest znakiem, że tego produktu nie można spożywać bezpośrednio bez obróbki cieplnej. Kupując zielone owoce, możesz je zostawić na kilka dni, a one dojrzeją.

Brzoskwinie w zimie

Zimą kupowanie świeżych brzoskwiń jest trudniejsze. Alternatywą mogą być owoce w puszkach, które można kupić w każdym supermarkecie. Ale ta opcja nie jest najlepsza, ponieważ brzoskwinie są w słodkim syropie, można do nich dodawać różne rodzaje aromatów i kolorów. Nie jest to śmiertelne dla organizmu, ale lepiej jest preferować świeże brzoskwinie.

Wideo: jakie owoce może mieć matka karmiąca?