Treść artykułu
Wiele kobiet mierzy swoje życie nie przez lata i dziesięciolecia, ale punkty zwrotne w życiu związane z narodzinami dziecka. Rzeczywiście, pojawienie się dziecka w rodzinie to nowe fundamenty, nawyki i zasady, przynajmniej w pierwszych latach życia dziecka. Kobieta powinna uważnie monitorować swoje zdrowie i odżywianie podczas ciąży i laktacji. W końcu to zdrowa i zbilansowana żywność, która zapewnia silną odporność i zdrowie okruchów w przyszłości. W tej chwili bardzo ważne jest prawidłowe wybranie produktów do diety matki karmiącej. W tym artykule porozmawiamy o żurawinie - o tym, jak wpływa ona na laktację, czy żurawina jest bezpieczna do karmienia piersią i jak prawidłowo ją jeść, aby uzyskać jedyne korzyści z czerwonej jagody.
Zalety żurawiny do karmienia piersią
Czerwona jagoda jest pełna przydatnych substancji - są to witaminy, pektyny, minerały, kwasy organiczne, glukoza itp. Żurawina jest uważana za jagodę zdrowia, siły i długowieczności. W medycynie ludowej żurawina, a także porzeczki i maliny są potężnym narzędziem w walce z przeziębieniem i gorączką. Jeśli jesteś ciągle chory, po prostu spożywaj częściej żurawinę, pomoże to wzmocnić odporność. Żurawina jest bardzo przydatna dla kobiet w czasie porodu - jagoda doskonale przywraca osłabione i wyczerpane ciało kobiety. Jest to naprawdę ważne, ponieważ ciąża, poród i laktacja zabierają ogromną ilość użytecznych substancji i sił ciała. Jak żurawina może pomóc w tej sytuacji?
- Do regeneracji tkanek. Wszyscy wiedzą, że żurawina jest bogata w witaminę C, która bierze udział w budowie naczyń krwionośnych i regeneracji tkanek. Jest to szczególnie prawdziwe w okresie poporodowym, który u niektórych kobiet występuje z pęknięciem kanału rodnego.
- Z nerwów. Bardzo często po urodzeniu dziecka kobieta doświadcza depresji poporodowej, która jest związana ze zmianami hormonalnymi w ciele. Młoda matka źle śpi, zmęczy się, martwi się, czy robi wszystko dobrze, a czasem z powodu braku doświadczenia nie wie, dlaczego jej dziecko płacze. Witaminy z grupy B, z którymi żurawina jest bardzo bogata, pomogą poradzić sobie ze stresem psycho-emocjonalnym. Jedz co najmniej 10 czerwonych jagód dziennie, a staniesz się znacznie spokojniejszy.
- Dla układu moczowo-płciowego. Żurawina i borówka brusznica są najlepszym tradycyjnym lekiem dla układu moczowo-płciowego, który staje się szczególnie wrażliwy w okresie poporodowym. Przeciwzapalne i przeciwbakteryjne właściwości jagody pomagają chronić przed zapaleniem pęcherza.
- Do przewodu pokarmowego. Słodko-kwaśny smak żurawiny może zwiększyć produkcję soku żołądkowego, co jest bardzo ważne dla kobiet z zapaleniem błony śluzowej żołądka na tle niewydolności wydzielniczej. Żurawina oszczędza podczas laktacji, ponieważ przyjmowanie leków podczas karmienia piersią jest niepożądane.
- Przed przeziębieniem. Bardzo często obniżona odporność kobiety na tle braku snu, niedożywienia i laktacji napotyka ogromną liczbę wirusów i przeziębienia. Żurawina pomaga chronić młodą matkę przed chorobami układu oddechowego.
- W okresie poporodowym. Jeśli podczas porodu stosowano znieczulenie, na przykład znieczulenie zewnątrzoponowe, zdecydowanie powinieneś dużo pić. Duża ilość soku żurawinowego pomoże oczyścić ciało z leków, pozwoli to szybko odejść od znieczulenia, pozbyć się nudności, zawrotów głowy i bólu żołądka.
- Do laktacji O dziwo żurawina przyczynia się do produkcji mleka matki, dzięki czemu mleko jest bardziej tłuste i satysfakcjonujące. Duża ilość ciepłego soku żurawinowego przyczynia się do przypływu.W połączeniu z częstymi aplikacjami żurawina pomaga przezwyciężyć kryzys laktacyjny i zwiększyć ilość mleka matki.
Liczne przydatne właściwości sugerują, że stosowanie żurawiny dla matki karmiącej jest nie tylko możliwe, ale również konieczne. Ale tylko wtedy, gdy kobieta i dziecko nie mają przeciwwskazań.
Jakie jest niebezpieczeństwo używania żurawiny do laktacji?
Żurawina nie jest tak prosta i bezpieczna, w niektórych przypadkach może mieć negatywny wpływ. Dlatego przed rozpoczęciem jego konsumpcji bardzo ważne jest zapoznanie się z głównymi przeciwwskazaniami.
- Kwaśny smak żurawiny przyczynia się do wydzielania soku żołądkowego, ale jeśli jest go tak dużo, może powodować ból w żołądku. W przypadku zapalenia żołądka o wysokiej kwasowości żurawinę należy wyrzucić, zwłaszcza na pusty żołądek.
- Duże ilości żurawiny mogą powodować biegunkę. Jeśli dla matki jest to w jakiś sposób tolerowane, to dla dziecka staje się niezwykle niebezpiecznym problemem, ponieważ odwodnienie u niemowląt następuje bardzo szybko.
- Żurawina ma doskonałą zdolność rozrzedzania krwi. Jest to przydatne, jeśli masz skłonność do zakrzepowego zapalenia żył. Ale przy krwawieniu z macicy w okresie poporodowym żurawina może tylko przyspieszyć proces utraty krwi, jest to niebezpieczne dla życia młodej kobiety.
- Żurawina, podobnie jak wszystkie czerwone jagody i owoce, zawiera likopen, który powoduje reakcję alergiczną. Po zjedzeniu żurawiny przez matkę dziecko może doświadczyć wysypki skórnej lub zwiększonego tworzenia się gazów, bólu brzucha, kolki jelitowej itp.
- Przy częstym stosowaniu żurawiny w dużych ilościach smak mleka matki może się zmienić - niektóre dzieci odczuwają to i nie chcą karmić piersią.
Aby uniknąć możliwych problemów, należy bardzo ostrożnie wprowadzić żurawinę do diety karmiącej matki. Pierwszego dnia musisz zjeść 1-2 jagody, monitorować skórę i stolec dziecka. Jeśli nie ma reakcji, możesz stopniowo zwiększać ilość spożywanej żurawiny, osiągając 20-30 sztuk dziennie. Nie opieraj się zbytnio na żurawinie, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji. Ale jak właściwie go jeść, jeśli bardzo trudno jest poradzić sobie z kwaśnym smakiem jagód?
Jak jeść żurawinę, aby uzyskać wszystkie korzyści z jagód?
Czerwony koralik rosnący na bagnach to prawdziwy magazyn składników odżywczych. Kobiety w Rosji, które były w trakcie rozbiórki, zawsze trzymały w domu zdrowe produkty, które mogły szybko przywrócić siłę i zdrowie młodej matki. Wśród nich zawsze była żurawina - uzdrowienie, uzdrowienie, niezastąpione.
Wideo: lecznicze właściwości żurawiny
Prześlij