Feijoa - korzyści i szkody. Zasady korzystania z feijoa

Feijoa odkryto po raz pierwszy w Brazylii, od tego czasu egzotyczne owoce zyskały popularność na całym świecie. Obecnie jagodę można znaleźć w bezkresie naszej ojczyzny, głównie produkt rośnie w regionach południowych. Feijoa ma bogaty skład chemiczny, który zawiera niezbędne pierwiastki śladowe dla ludzkiego ciała.

Właściwe feijoa

1. Aby wybrać przyzwoite owoce, musisz zwrócić uwagę na integralność skorupy. Skórka nie powinna być uszkodzona ani wgnieciona. Dojrzała jagoda jest gładka, gęsta i odporna na dotyk.
2. Jeśli pokroisz egzotyczny owoc, miąższ powinien być przezroczysty i mięsisty. W takim przypadku smak feijoa zostanie w pełni ujawniony.
3. Wybierając produkt na rynku, poproś sprzedawcę o wycięcie jagody, abyś był pewien jej integralności i dojrzałości.
4. Jeśli miąższ jest biały, owoc można uznać za niedojrzały. Nie rozpaczaj, włóż owoce domu do ciepłego pokoju. Za kilka dni feijoa osiągnie odpowiednią dojrzałość, którą można spożywać.
5. Owoce egzotyczne zbierane są niedojrzałe, jagody dojrzewają podczas transportu. Feijoa ma również tendencję do szybkiego niszczenia. Jeśli podczas cięcia płodu zobaczysz miąższ ciemnego koloru, powstrzymaj się od zakupu.

Korzyści i skład feijoa

1. Badając feijoa, okazało się, że owoce zawierają wysoką zawartość jodu. Enzym jest łatwo wchłaniany przez organizm, ponieważ występuje w postaci rozpuszczalnej w wodzie. Naukowo udowodnione, że jagody są o rząd wielkości większe niż czerwone ryby i owoce morza pod względem zawartości jodu.
2. Jeśli spożywasz tylko kilka owoców dziennie, w ten sposób uzupełnisz codzienną normę jodu w ciele. Egzotyczne jagody są wysoce zalecane dla osób z problemami z tarczycą. Warto również uwzględnić feijoa w diecie dla dzieci i osób starszych.
3. Zdecydowanie zaleca się spożywanie owoców, jeśli mieszkasz w dużych miastach. Feijoa zawiera kwas askorbinowy, który aktywnie zapobiega przeziębieniom. Tiamina bierze udział w normalizacji procesów metabolicznych, utrzymując pracę mięśnia sercowego i aktywność mózgu.
4. Obecność ryboflawiny w składzie jagód odpowiada za stabilizację poziomu hormonów w organizmie. Ponadto enzym bierze udział w syntezie czerwonych krwinek, rozkładzie tłuszczów i odnowie włókien i tkanek. Niacyna normalizuje trzustkę i aktywność przewodu pokarmowego. Enzym zmniejsza ciśnienie i zapobiega rozwojowi komórek rakowych.
5. Ze względu na zawartość kwasu pantotenowego w feijoa przywracane są procesy metaboliczne w organizmie. Enzym aktywnie tłumi wiele dolegliwości i jest w stanie poradzić sobie z zapaleniem trzustki, alergiami, chorobami wątroby, gruźlicą i zapaleniem oskrzeli.
6. Pirydoksyna pomaga budować enzymy niezbędne do funkcjonowania wszystkich mięśni ludzkiego ciała. Substancja chemiczna skutecznie wpływa na mięśnie skurcze, skurcze i drętwienie kończyn. Jednocześnie pirydoksyna spowalnia starzenie się tkanek na poziomie komórkowym.
7. Feijoa jest bogate w niacynę, enzym jest integralną częścią ośrodkowego układu nerwowego. Substancja bierze czynny udział w metabolizmie białek i ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Ze względu na łatwo przyswajalne tłuszcze i białka, w których bogaty jest feijoa, można to przypisać produktom dietetycznym.
8. Skórka egzotycznych jagód zawiera leukoantocynę i kachetinę, enzymy chemiczne uznane za silne przeciwutleniacze.Substancje są odporne na szkodliwe działanie środowiska. Ponadto kakhetin i leukoanthocin zapobiegają tworzeniu się komórek rakowych i patologii.

Dodatki Feijoa dla dzieci

1. Pediatrzy zdecydowanie zalecają wprowadzanie feijoa do codziennej diety dziecka ze szczególną ostrożnością. W przeciwnym razie ryzykujesz nietolerancją u dziecka, nawet po 1 jagodzie.
2. Jeśli uzupełniające pokarmy przeszły bez szkodliwych konsekwencji, feijoa przyniesie dziecku tylko nieocenione korzyści. Ze względu na wysoką zawartość jodu w produkcie dziecko nie poczuje się zmęczone. Jagody będą miały również pozytywny wpływ na funkcjonowanie tarczycy.
3. Feijoa stał się skutecznym produktem wzmacniającym układ odpornościowy. Dlatego przy regularnym stosowaniu wzrasta odporność organizmu. Dziecko nie jest zagrożone różnymi chorobami związanymi z infekcjami wirusowymi i grzybami. Zaleca się jeść owoce poza sezonem.
4. Należy również zachować ostrożność, jeśli dziecko ma ryzyko nadwagi lub cukrzycy. Jagody można spożywać, ale warto ograniczyć ich dzienną ilość i stale monitorować reakcję organizmu.

Świadczenia Feijoa dla kobiet w ciąży

1. Dziewczyny, które są w pozycji, muszą być szczególnie odpowiedzialne za jedzenie. Głównym kryterium pozostaje to, że produkty muszą być zrównoważone, zdrowe i różnorodne. Podczas ciąży tworzą się płód i jego narządy.
2. Staraj się nie ulegać różnym pokusom w zakresie szkodliwych naczyń, to w czasie ciąży chcesz czegoś bezużytecznego. Specjaliści zalecają spożywanie różnych warzyw i owoców rosnących w twoim klimacie. W zimnych porach rzeczy są bardziej skomplikowane.
3. Zostało naukowo udowodnione, że feijoa, pomimo swojej egzotycznej natury, jest doskonały dla bardziej sprawiedliwego seksu podczas ciąży. Oprócz powyższych pierwiastków śladowych szczególnie korzystne są kwas askorbinowy i niacyna. Enzymy są łatwo wchłaniane przez organizm.
4. Jagody tropikalne zawierają również jod i żelazo. Minerały są łatwo wchłaniane przez krew i tworzą płód bez oznak zakłóceń. Warto również wziąć pod uwagę fakt, że jeśli twój lekarz przepisał witaminy zawierające jod, powinieneś ograniczyć stosowanie feijoa. Nadmiar mikroelementów jest równie szkodliwy jak jego niedobór.

Feijoa w kosmetologii i medycynie

1. Naukowo udowodnione, że feijoa ma działanie dezynfekujące i antyseptyczne. Za pomocą różnych naparów, wywarów z owoców i liści można leczyć otarcia na skórze. Środki zaradcze doskonale wykonują krwawienie z dziąseł i ból zęba.
2. Aby zrobić odżywczą maskę na twarz, po prostu połącz starty owoc z żółtkiem jajka. W rezultacie skóra otrzyma ładunek użytecznych pierwiastków śladowych, mikropęknięcia i zagniecenia zostaną wygładzone. Skóra właściwa zyska równomierny ton, gładkość i aksamitność.

Przeciwwskazania i możliwe szkody feijoa

1. Produkt jest tak wyjątkowy, że praktycznie nie ma przeciwwskazań, z wyjątkiem indywidualnej nietolerancji.
2. Warto uważać na owoce osób uczulonych i nadwrażliwych na jod. Jak pokazuje praktyka, takie zjawiska występują w rzadkich przypadkach.
3. Dlatego jeśli jesteś uczulony, uważnie monitoruj swoje zdrowie. W przypadku jakichkolwiek nieprawidłowości natychmiast przestań używać egzotycznych jagód.

Zasady korzystania z feijoa

1. Aby feijoa nie pozostawiło cię obojętnym i przyniosło maksymalne korzyści dla organizmu, musisz jeść tylko dojrzałe owoce. Szkoda może być tylko w przypadku, gdy jagody nie miały czasu dojrzeć. Jak opisano wcześniej, feijoa są zbierane niedojrzałe.
2. Jeśli nabyłeś owoce w tej formie, nie rozpaczaj, produkt można przechowywać w ciepłym pomieszczeniu przez kilka dni, po czym możesz cieszyć się miąższem o niepowtarzalnym smaku. W procesie dojrzewania feijoa znajdzie nadzienie, które wygląda jak galaretka, a skórka wyraźnie przerzedza się.
3. Feijoa jest bardzo podobny do kiwi. Z jagód można usunąć skórkę i posiekać kawałki. Górna część jest również odcinana od płodu i jedzona łyżką deserową, usuwając miąższ z jamy. Nie zapominaj, że jeśli feijoa jest całkowicie dojrzałe, można je spożywać w całości. Jak wiesz, prawie wszystkie korzyści koncentrują się w skórce.

Jeśli cierpisz na chroniczne zmęczenie, otyłość, niedobór witamin lub załamanie, eksperci zdecydowanie zalecają włączenie około 6 jagód feijoa do codziennej diety. Po kilku dniach poczujesz się lepiej. Ponadto owoce są bogate w olejki eteryczne, które są zaangażowane we wzmocnienie błony ochronnej osoby.

Wideo: korzyści i szkody związane z feijoa