Grønn te - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Grønn te har sin opprinnelse i asiatiske land, men over tid har smaken blitt elsket av mennesker over hele verden. I dag er det ganske mange varianter av drikken som skiller seg i metode for tilberedning, brygging og kvalitet. Alle vet at grønn te inneholder forfriskende koffein, men hvilke andre egenskaper er iboende i drikken? La oss få det sammen.

Sammensetningen av grønn te

Siden listen over elementer er studert langs og på tvers, har forskere identifisert mer enn 1500 forskjellige stoffer. Mineraler i form av fosfor, magnesium, rubidium, bor, sink, krom, kalsium, kalium, fluor, jern, etc. har den største verdien.I tillegg inneholder drikken kostfiber, aske, pektinforbindelser, tanniner, koffein og katekiner.

Minerale elementer er ansvarlige for aktiviteten til hjertemuskelen, de beriker blodet og stabiliserer pulsen. Mineraler påvirker metabolske prosesser og akselererer dem betydelig.

Thein er et velkjent forfriskende element, en analog koffein. Det i grønn te er omtrent det samme som koffein i middelsbrygget kaffe. Grønn te styrker om morgenen ikke verre. Det stimulerer hjerneneuroner, våkner og gir energi hele dagen. Thein har en mye mildere effekt på kroppen, i motsetning til koffein.

Drikken samler mange katekiner, som tilhører flavonoidfamilien. Disse naturlige antioksidantene renser hulrommet i indre organer fra radionuklider, frie radikaler, giftige stoffer og slagg. På bakgrunn av kompleks rengjøring kommer et behagelig vekttap uten stress for kroppen.

Nyttige egenskaper ved grønn te

1. Studier fra kinesiske forskere har bevist fordelene ved drikken for mennesker med beinproblemer. Takket være katekiner aktiveres beinvekst, ødeleggelse av dem, og fullstendig mineralisering av nyttige stoffer finner sted. Med det systematiske inntaket av grønn te reduseres risikoen for beinbrudd og tannråte.
2. Artrose og andre plager av denne typen vises på bakgrunn av en høy ansamling av salter. Hvis du introduserer en drink med grønn teblader i den daglige menyen, reduseres smertefulle symptomer.
3. Drikken må konsumeres for å redusere det intrakranielle trykket. Én kopp grønn te erstatter to tabletter med citramon, som eliminerer hodepine, bankende i templene, alvorlig migrene.
4. Det var noen nyttige egenskaper for mennesker som lider av en bakrus. Drikken fjerner ubehagelige symptomer, bidrar til tidlig forfall og fjerning av etylalkohol fra kroppen. I dette tilfellet må du brygge te 2 ganger, første gang vannet tappes for å eliminere overflødig tein.
5. Sammensetningen inneholder B-vitaminer, som er ansvarlige for nervesystemet. Grønn te kontrollerer den psyko-emosjonelle bakgrunnen til en person, og sliter med effektene av stress. Men det skal ikke brukes om natten for å unngå søvnløshet og overopphisselse.
6. Te kombinert med honning er en utmerket måte å øke immunforsvaret under spredning av virusinfeksjoner og utenom sesongen. Drikken lar ikke bakterier påvirke sunt vev negativt.
7. Sammensetningen inneholder fluor, som styrker tannenes emalje, reduserer blødning i tannkjøttet og forhindrer tannråte. Folkehealere anbefaler å gni tykke tenner fra brygget te en gang om dagen.
8. Drikken bør konsumeres daglig av kategorier av mennesker som lider av øyesykdommer.Grønn te forbedrer synet, beskytter mot grå stær og glaukom. Det er nyttig å kombinere stoffet med spesielle øvelser for musklene i øynene.
9. Sammensetningen av massen av polyfenoliske stoffer som renser blodkanalene og fjerner kolesterolansamlinger. Alt dette fører til alvorlig forebygging av åreforkalkning, Alzheimer og Parkinson. Drikken beskytter hjernen mot giftstoffer.
10. Ikke uten verdi for kjerner og hypertensive pasienter. Grønn te senker blodtrykket på grunn av dens vanndrivende effekt. Medisinen bidrar også til utstrømning av galle, og losser leveren.
11. Nyttige egenskaper for drikken for kroppen ble avslørt i gamle tider. Regelmessig inntak i moderering stabiliserer blodsukkernivået.
12. Te brukes ofte i ernæring, en unik sammensetning demper sult en stund. Kroppen mottar alle nødvendige enzymer og stoffer fullt ut. Grønn te forhindrer utmerket kreft på grunn av overflod av antioksidanter.

Grønn te for menn

1. Fordelene med grønn te kommer til uttrykk i mange aspekter. I det gamle Kina ble de kvitt plager av forskjellig art med hjelp av en drink. Sammensetningen forhindrer onkologiske sykdommer i prostata og øker vitaliteten.
2. Systematisk forbruk av drikken bidrar til økt testosteronproduksjon. Te hjelper til med å takle konsekvensene av de negative effektene av elektriske apparater på den mannlige kroppen. Generell helse forbedres, nervesystemet roer seg.

Grønn te til barn

1. Husk at det er forbudt å inkludere noen form for te i et kosthold for barn i opptil 2-3 år. Problemet er at tanniner er til stede i sammensetningen. Slike enzymer kan forårsake langvarig forstoppelse, appetitten forverres og metabolismen er nedsatt.
2. I enhver te er tein til stede, noe som er ufarlig for en voksen. For barn er effekten negativ. Barnet begynner å gråte oftere, blir nervøst og irritabelt. Normal søvn forstyrres.
3. Te har en vanndrivende effekt, som er skadelig for barn. Drikken vasker ut alle nødvendige mineraler fra kroppen, beinene blir ganske enkelt skjøre. Også i te er et farlig enzym i form av teofyllin, noe som forbedrer eksponeringen for tein.
4. Førskolebarn har lov til å gi utelukkende svart te i utvannet form. Drikken kan blandes med melk. Et slikt produkt inneholder en minimal mengde enzymer som irriterer nervesystemet.

Grønn te under graviditet

1. Moderat grønn te vil være et flott tillegg til kostholdet ditt. En verdifull sammensetning er konsentrert i drikken. En servering av te vil nesten umiddelbart hjelpe deg med å bli kvitt halsbrann.
2. Drikke får ikke drikke i løpet av dagen ikke mer enn 2 kopper. Sukker er forbudt å tilsette. Fordelen oppnås hvis jentene ikke har noen kontraindikasjoner og patologier forbundet med mage-tarmkanalen.
3. Forsiktighet er viktig, studier har vist at grønn te forstyrrer normal absorpsjon av folsyre. Enzymet er viktig for utviklingen av babyen og dannelsen av nervesystemet.
4. Eksperter anbefaler ikke å drikke te den første måneden hvor du prøver å bli gravid og de første 2 ukene av svangerskapet. Videre bør drikken innføres i kostholdet etter avtale med legen og fravær av kontraindikasjoner.
5. Uten å mislykkes, sjekk den daglige frekvensen av te, ellers kan et overskudd av koffein føre til undervektige babyer og premature fødsler. Misbruk av grønn te fører til spontanabort.
6. Mange tror at fordelene med grønn te for amming er uvurderlige. Det er verdt å merke seg at en slik mening er langt fra sannheten. Drikken avslapper bare kanalene i brystkjertelen. Melkeproduksjonen fra mottak av råvarer øker ikke.

Grønn te for å miste vekt

1. Drikken starter alle metabolske prosesser i kroppen, derimot kommer et behagelig vekttap. En del av vekttapet oppnås ved å rense tarmene fra overbelastning, samt trekke ut overflødig væske.
2. Alle vet at med en forurenset kropp kan du ikke gå ned i vekt. Du må først fjerne giftige stoffer og salter av tungmetaller. Grønn te gjør en utmerket jobb med dette.
3. Drikken demper også følelsen av sult, derfor kan det, i mangel av problemer med mage-tarmkanalen, fortæres når det er lyst til å spise. Det er nok å konsumere te med honning, og etter en halv time å spise ferdig.
4. Melkolje-te eller melkeolongte reduserer spesielt appetitten. Drikken har en lett kremet ettersmak, påvirker ikke murens vegger, så den drikkes regelmessig.

Grønn te for hypertensjon

1. Hypertensive pasienter vet førstehånds hvor vanskelig det er å leve fullt ut med en konstant økning i blodtrykket og dets skarpe hopp. Drikken forbedrer sykdomsforløpet og stabiliserer ytelsen.
2. Nyttige egenskaper oppnås på grunn av vanndrivende effekt. Med tilbaketrekning av overflødig væske gjennomføres forebyggende behandling.
3. Det må forstås at med normalt eller lavt blodtrykk, bør te konsumeres i moderate doser.

Kontraindikasjoner for grønn te

1. Det anbefales ikke å ta medisiner basert på grønn te. Nettbrettet inneholder en økt konsentrasjon av katekiner, som overskrider den daglige normen for mennesker.
2. Te er kontraindisert på tom mage. Drikken påvirker slimhinnene i de indre organene negativt.
3. Hvis du nylig konsumerte alkohol og bestemte deg for å friske opp med grønn te, danner alkohol sammen med de aktive stoffene i råvarene giftige forbindelser som ødelegger leveren og nyrene.

Den gunstige effekten av te på menneskekroppen er gitt av en kjemisk liste over stoffer. Ikke alle vet at vitaminer, mineraler, flavonoider er perfekt balansert i drikken. Alle sammen utfyller hverandres handling.

Video: hva er grønn te bra for