Overdosering av vitamin C - symptomer og konsekvenser

C-vitamin er et viktig stoff, uten hvilken normal funksjon av alle indre organer og systemer er umulig. Han deltar i mange livsstøtteprosesser, og hjelper også til med å øke kroppens forsvar.

Hos kvinner påvirker dette elementet menstruasjonsforløpet. Det brukes til behandling og forebygging for å forbedre kroppens motstand mot påvirkning av negative faktorer. Men all medisin, inkludert askorbinsyre, tilsynelatende ufarlig ved første øyekast, er forbudt å bli tatt ukontrollert. Dette kan føre til farlige helseproblemer. En overdose C-vitamin kan forårsake rus.

Hva er fordelene med vitamin C?

C-vitamin er et viktig element som er involvert i mange prosesser som forekommer i kroppen. En mangel på dette elementet kan forårsake uheldige effekter. Nesten alle vet at mangel på C-vitamin kan utløse utvikling av skjørbuk, en farlig sykdom som kan gjøre en person ufør. I menneskekroppen produseres ikke dette stoffet. Det kommer bare med produkter, for det meste grønnsaker - grønnsaker, frukt, urter.

C-vitamin utfører følgende handlinger:

• regulering av karbohydratmetabolisme;
• forbedre permeabiliteten og styrke veggene i kapillærene;
• deltakelse i produksjonen av steroidhormoner;
• restaurering og styrking av immunitet;
• regulering av kollagenproduksjon;
• styrke tenner og bein;
• hjelpe kroppen i absorpsjonen av andre vitaminer;
• deltakelse i regulering av blodkoagulasjon.

I hvilke tilfeller er en overdose og hvordan du kan forhindre det

En overdose av vitamin C er bare mulig i følgende situasjoner:

1. Ukontrollert bruk av stoffet. I de fleste tilfeller skjer dette med barn som blir tiltrukket av utseendet til tablettene, og de drikker dem uten å tenke på konsekvensene.
2. Samtidig inntak av vitaminer og spise mat som inneholder en stor mengde askorbinsyre.
3. Misbruk av vitaminkomplekser tatt om høsten og vinteren.

Et fenomen som kronisk overdose anses også hyppig. De kliniske manifestasjonene av denne tilstanden er imidlertid ikke uttalt.

For å forhindre forekomst av en overdose av vitamin C, må medisiner lagres på steder der barn ikke kan nå dem. I tillegg må du overvåke kostholdet ditt. Om høsten og vinteren bør den daglige menyen inneholde en tilstrekkelig mengde friske grønnsaker og frukt.

Før du tar vitaminer, bør du absolutt oppsøke lege.

Forholdsregler ved bruk av askorbinsyre

Bruk av C-vitamin med streng overholdelse av den anbefalte dosen av legen forårsaker bivirkninger i ekstremt sjeldne tilfeller. Men vi må ikke glemme at det er kategorier av pasienter som trenger å ta dette stoffet med stor forsiktighet. Dosen for dem beregnes individuelt.

Konsekvensene av å overskride dosen askorbinsyre kan oppstå i følgende situasjoner:

• lidelser i kjønnsorganet;
• graviditet (når som helst);
• høyt blodtrykk;
• behovet for å følge et salt kosthold;
• trombose;
• diabetes mellitus.

Mennesker som er avhengige av alkohol og sigaretter, trenger en høy dosering av dette elementet. Den konstante tilførselen av vitamin C i kroppen til en person som ikke lider av noen sykdom er omtrent to gram, mens de som har dårlige vaner, er det nesten helt fraværende.

Hvor mye C-vitamin kan konsumeres per dag

For å forhindre utvikling av vitaminmangel per dag, bør 30-50 mg askorbinsyre brukes, til barn - 20-30 mg.

Maksimal tillatt mengde av stoffet er 90 mg per dag. Dette punktet bør tas i betraktning når du tar vitaminkomplekser, gitt at noen produkter også er beriket med dette elementet. Om nødvendig justeres den dosen som tas for å forhindre en overdose askorbinsyre. Mat som inneholder mye C-vitamin er sitrus, greener, kål (hvit, blomkål, brokkoli), havtorn, tomater, rosehips, solbær.

For eksempel, hvis det er 100 gram kål (fersk eller syltede) per dag, flere spiseskjeer rips eller havtornsyltetøy, vil behovet for C-vitamin per dag dekkes helt. I nærvær av de listede produktene i den daglige menyen, vil det ikke være behov for et ekstra inntak av vitaminer.

Advarsel! En økning i den terapeutiske dosen av askorbinsyre med mer enn ti ganger kan føre til død.

Symptomer på overdosering av C-vitamin

Kliniske manifestasjoner når dosen av vitamin C overskrides hos voksne manifesteres som følger:

• generell ubehag;
• hudutslett;
• smerter i magen;
• halsbrann;
• kvalme;
• svimmelhet;
• opprørt avføring;
• oppkast.

Ved overdosering kan babyer oppleve symptomer som økt angst, urimelig aggressivitet, kløe, utslett på huden - vanligvis på magen og leddene.

Konsekvensene av en overdose vitamin C

Ved en betydelig overdose av dette stoffet, kan det oppstå alvorlige komplikasjoner. Blant dem er:

• urinveissykdommer;
• funksjonssvikt i bukspyttkjertelen, som er farlig for utbruddet av diabetes eller pankreatitt;
• gastritt eller magesår;
• problemer med absorpsjon av vitamin B, som kan forårsake forstyrrelser i sentralnervesystemet;
• forekomsten av en sterk allergisk reaksjon på askorbinsyre;
• jevn nedgang i innholdet av hvite blodlegemer i blodet;
• økning i blodtrykk;
• forstyrrelser i prosessen med blodkoagulasjon;
• hos kvinner i reproduktiv alder - gynekologiske sykdommer.

Et overskudd av C-vitamin hos en kvinne under graviditet kan påvirke dannelsen av fosteret. Eksperter mener at et betydelig overskudd av dosen vitamin C øker risikoen for spontan abort.

En overdose askorbinsyre hos vordende mødre gjør seg gjeldende av følgende symptomer:

• smerter i fordøyelsesorganene;
• forverret tilstand;
• oppkast.

I tillegg, på grunn av hypervitaminose, B-vitaminer og noen nødvendige sporstoffer - kobber og selen kan ikke tas opp, noe som har en negativ effekt på utviklingen av graviditet. Vordende mødre skal ikke misbrukes av vitaminkomplekser, siden overskuddet deres kan provosere fosterpatologier.

Hva skal man gjøre med en overdose vitamin C

Når askorbinsyre kommer i vannet, løses den fullstendig opp, slik at nyrene raskt fjerner den fra kroppen. Hvis en person mistenker at det har skjedd en overdose vitamin, må han umiddelbart slutte å ta alle medisinene og drikke mye rent vann.

Hvis en engangsbruk av en økt dose C-vitamin (mer enn 20 g) har skjedd, må du vaske magen så raskt som mulig for å provosere oppkast.Da bør du ta med et hvilket som helst absorbent som er tilgjengelig i medisinskapet ditt, for eksempel aktivert karbon eller enterosgel.

Det er nødvendig å bruke en stor mengde væske slik at overflødig askorbinsyre raskt forlater kroppen.

Så vitamin C er et viktig stoff for forebyggende tiltak mot infeksjoner under sykdomsutbrudd, for å opprettholde immunforsvaret etter sykdommer, så vel som for de som har dårlige vaner - røyking og alkoholmisbruk. Ukontrollert inntak eller langvarig overskudd av dosen som er foreskrevet av legen, kan imidlertid føre til farlige konsekvenser.

Eventuelle vitaminer bør tas bare i den doseringen som er foreskrevet av spesialisten, og heller ikke la barn få spise vitaminer uten foreldretilsyn. Dette vil unngå overdose og farlige konsekvenser.

Video: overdose vitaminer og mangel på dem