Er det mulig å amme fiskeolje?

Det kommer en tid hvor en nyfødt baby dukker opp i familien. All omsorg og oppmerksomhet fra foreldre fokuserer umiddelbart på god ernæring og helsen til smuler. For at babyens kropp skal utvikle seg riktig og motta alle nødvendige nyttige stoffer, trenger en ammende mor å overvåke kostholdet sitt. Mødre begrenser seg ofte til noen kjente produkter. Imidlertid prøver de på alle mulige måter å fylle den daglige menyen med nyttige vitaminer og mineraler.

Problemet er at ikke alle komplekser av vitaminer og kosttilskudd kan konsumeres av kvinner som ammer. Listen over populære medisiner som er gunstig for helsen, inkluderer fiskeolje. I dette tilfellet, for å ikke skade den nyfødte, bør du oppsøke lege om dette problemet.

Mange har hørt om de fordelaktige egenskapene til fiskeolje. Den inneholder både vitaminer og mineraler, samt essensielle fettsyrer. Dette er veldig viktig for nylig myntede mødre hvis kropp må gjenopprettes i fødselen. Hvor gunstig er imidlertid fiskeolje for en ammende mor? Og er det mulig å drikke fiskeolje under amming, og er stoffet i stand til å påvirke strømmen av morsmelk?

Næringsstoffer av fiskeolje

Fiskeolje regnes som et supplement av animalsk opprinnelse. Sammensetningen av stoffet inkluderer fett fra leveren av fisk fra torskefamilien. Fett blir ekstrahert ved å klemme forskjellige typer fisk fra leveren. I sin rensede form er det en fet struktur, gjennomsiktig gul, med en spesifikk smak og aroma.

De fleste har prøvd eller hørt om den dårlige smaken av fiskeolje siden barndommen. Derfor anser de det som ikke et veldig hyggelig apotek. I moderne legemidler er det imidlertid mindre og mindre vanlig å finne fiskeolje i flytende form i krukker. En moderne analog av dette stoffet selges på apotek i form av spesielle kapsler som tas lett oralt. Slike kapsler har ingen smak, de trenger ikke bite og lider av utålelig fiskesmak.

Fiskeolje regnes som et eksepsjonelt produkt som inneholder mye vitaminer og fettsyrer som er nødvendige for kroppen. Uten disse nyttige stoffene kan ikke menneskekroppen fungere fullt ut.

1. A-vitamin, som er en del av fiskeolje, er nødvendig for øyehelsen og godt syn.
2. E-vitamin forbedrer neglene, hud- og hårtilstanden. Dette er veldig viktig for nylig mødre i postpartum perioden.
3. D-vitamin fremmer opptaket av kalsium og andre sporstoffer i kroppen. Disse mineralene er nødvendige for at moren skal ha sunne tenner og skjelettsystem. Men hvis det ikke er nok vitamin D i kroppen, utvikler en nyfødt baby rakitt. Dette vitaminet er spesielt nødvendig for barn født fra desember til februar, siden et spedbarn i den første fasen av livet har mangel på sollys.

Det er også viktig å merke seg særegenheten til fettsyrer som holdes i fiskeolje:

1. De hjelper til med å stimulere metabolismen av fett i kroppen og har en gunstig effekt på magenes funksjon.
2. Mett kroppen med vitamin A, E og D.
3. Påvirker gunstig funksjonen til babyens nervesystem.
4. Hjelp med å utvikle gledehormonet. Det såkalte hormonet serotonin fungerer som en profylakse og hjelper til å bekjempe depresjon i nylig laget materie.
5. Bidra til eliminering av betennelse i kroppen.
6. De er med på å danne immunforsvaret til babyen, og styrker også morens immunitet.
7. Fettsyrer senker kolesterolet og forhindrer utvikling av hjerte- og karsykdommer.
8. Fremmer helbredelse av kutt og sår.
9. Fettsyrer er viktige for produksjon av nerveceller hos en nyfødt.
10. Hindre utvikling av diabetes.

Hvis en kvinne i fødsel i løpet av ammingen drikker fiskeolje, bidrar dette til den raske nedbrytningen av mat og rask metabolisme. Denne prosessen forbrenner overflødig vekt i kroppen, som har samlet seg over ni måneders graviditet.

Om kontraindikasjoner

Selv til tross for alle nyttige egenskaper og egenskaper til stoffet, bør stoffet behandles med forsiktighet, spesielt under amming. Tross alt, til tross for alle de positive vurderingene om dette stoffet, er det noen kontraindikasjoner for dets bruk for ammende mødre. Det er bedre for kvinner å nekte å ta fiskeolje hvis barnet og moren:

1. Det er intoleranse og høy følsomhet for stoffer som inneholder fiskeolje.
2. Kroppen har problemer forbundet med en sykdom i mage og tarm.
3. Problemer med nyre og lever.
4. Det er en utvikling av urolithiasis.
5. Det er problemer forbundet med helsen til hjertet og blodårene.
6. Hvis du er allergisk mot mat som inneholder sjømat og fiskeoljer.

Hvordan bruke fiskeolje

Hvis en ammende mor bestemte seg for å introdusere et sunt ernæringstilskudd i kostholdet sitt, er det verdt å konsultere legen din - han vil fortelle deg om funksjonene ved å ta dette stoffet under amming. Spesialisten vil gi de riktige anbefalingene angående inntak og bruk av fiskeolje under amming av babyen.

1. Når du kjøper fiskeolje på apotek, bør du velge et supplement i form av praktiske kapsler. Det er generelt akseptert at i denne formen påvirker ikke stoffet smaken av morsmelk. Ammende mødre skal heller ikke kjøpe fiskeolje med tilsetningsstoffer. For eksempel ekstrakter fra hvitløk eller havtorn. Disse stoffene, ukjent for babyens kropp, kan provosere allergier og oppblåsthet. Under amming er det bedre å konsumere fiskeolje i sin rene form uten ytterligere urenheter.
2. Innføring av mors kosttilskudd bør begynne med en tablett i løpet av dagen. Etter dette bør en kvinne i fødselen ta en kort pause for å observere kroppen til den nyfødte babyen og dens reaksjon på tilskuddet. I løpet av denne perioden er det bedre for den ammende moren å unngå å spise ukjente produkter til babyen, slik at du i tilfelle av en allergi ikke kan være i tvil om årsaken til manifestasjonen. Hvis babyens kropp normalt har akseptert det nye stoffet, kan fiskeolje begynne å bli drukket i løpet av to til tre dager, i henhold til doseringen av den behandlende legen.
3. I gjennomsnitt er den daglige dosen med fiskeolje en teskje av stoffet eller en til tre kapsler per dag. Det er bedre å drikke stoffet i mellomtiden: en måneds inntak og en måneds pause.
4. For at morsmelk ikke skal endre sammensetningen, trenger en ammende kvinne å overvåke mengden fett som konsumeres. En høy prosentandel fett i morsmelk kan også påvirke dannelsen av kolikk hos spedbarn. Det er bedre å unngå for fet mat og retter.

Med forbehold om disse tipsene, vil en nylig myntet mor kunne redusere risikoen for laktostase betydelig. Denne sykdommen oppstår vanligvis på grunn av for fett morsmelk.

Video: tar medisiner under graviditet og amming