Kan fersken ammes?

Gravide kvinner som tar vare på sitt eget avkom, utelukker hurtigmat, alkoholholdige drikker og annen usunn mat fra kostholdet. Og dette anses for tiden som en forutsetning. Men når fødselen har gått, kan restriksjonene fjernes, og vær så snill med godbiter. Mange mennesker mener frukt. Tross alt, hva kan være smakligere enn dem?

Fersken ble en favoritt godbit for mange. Disse fruktene, hvis de er modne, er ganske saftige og søte, noe som gjør at de kan erstatte usunne søtsaker. Men siden en ung mor ammer, oppstår spørsmålet om ufarens for dette produktet for en voksende kropp.

Fersken - hva slags frukt?

Denne frukten er vanskelig å ikke gjenkjenne, og det er sannsynligvis ingen slike mennesker som ikke vil prøve den. De fleste frukt er dekket med en slags fluff, som mange forbinder med fløyel. Fersken skrell, hovedsakelig gulaorange, gyllenrosa. Inni har de et bein av en interessant form. Selve massen kan være enten hvit eller gul. Noen arter kan ha en rød farge.

Disse fruktene dyrkes i varme land og steder som Moldova, Kaukasus eller Krim. Avhengig av sorten modnes fersken på forskjellige tider av sommeren. De er ganske saftige frukter, fordi 90 prosent av frukten er vann, og de resterende 10 er sukker og pektiner.

Frukt er rik på forskjellige typer vitaminer, så vel som kjemiske elementer som er nødvendige for menneskekroppen, spesielt for en ammende mor. Ferskener er ikke et kaloriinnholdende produkt, så de kan konsumeres av de som er på diett, og til og med babyer. Med fordøyelsen av dette produktet er det heller ingen problemer, kjøttet er helt delt i kroppen.

Fordelene ved forbruk

En kvinne som nylig har født har periodisk forstoppelse. Dette er normalt, men for å rette opp situasjonen er det verdt å konsumere frukt, fordi de er et utmerket avføringsmiddel. Dette gjelder spesielt for fersken. Men i tillegg til å normalisere fordøyelsen, kan bruk av fosteret kvitte seg med å plage halsbrann.

Barn som allerede bruker vanlig mat anbefales å konsumere ferskenjuice. Den inneholder alle nødvendige vitaminer som hjelper til med å styrke immunforsvaret til både den ammende moren og babyen.

Er det mulig å skade disse fruktene?

1. Hovedulempen med frukten er at den til tross for den super anvendeligheten kan forårsake allergiske reaksjoner hos mennesker. Det er umulig å si nøyaktig hvem som er i faresonen, fordi reaksjonen kan være uforutsigbar. Spesielt når det gjelder babyer. Men vi kan bare si med sikkerhet at hvis moren til barnet led eller lider av en allergi mot fersken, så kan hun bli arvet av babyen.
2. Fersken skrell anses å være den farligste som et allergen, så å spise et foster med det øker risikoen for en uønsket reaksjon. For å redusere sannsynligheten er det verdt å trimme skallet og bare spise massen.
3. Hvis imidlertid babyen har en rennende nese med hevelse, utslett og nys etter å ha inntatt fersken av en kvinne, er det verdt alarmen, fordi de oppførte symptomene er tegn på en allergi.
4. Det er også verdt å begrense deg i bruken hvis en kvinne har en arvelig disposisjon for diabetes. Årsaken til dens utvikling er det høye sukkernivået i fersken.
5. Du trenger ikke å involvere deg i bruken av disse fruktene, selv om du ikke er utsatt for allergier eller diabetes. Ferskener er et avføringsmiddel som kan påvirke ikke bare mor, men også babyen.

Anbefalinger for bruk

Det er nødvendig å spise fersken til en ammende mor, men for ikke å skade verken hennes helse eller helsen til babyen, er det verdt å overholde følgende regler:

1. Det er mulig å legge til fersken i kostholdet bare en måned senere, da babyen ble født, av den grunn at den unge moren etter fødselen fortsatt holder seg til dietten.
2. Frukt bør tilsettes gradvis, nøye overvåke din egen kropp og reaksjonen fra en liten. Først kan du begrense deg til fjerde del av fosteret, deretter, etter et par dager, kan dosen økes til halvparten, men dette er i mangel av tegn på allergi. Vel, etter en dag har du råd til en hel fersken.
3. Spis ikke mer enn to fersken per dag
4. Vel, for å redusere sannsynligheten for allergier - er det bedre å fjerne huden fra frukten før bruk.

Fersken utvalg

For å prøve en naturlig modnet frukt uten å legge til kjemi, bør du vente til juli. På dette tidspunktet er de klare til bruk. Ikke velg frukt fra supermarkedet fordi de er der hele året, noe som er et tydelig tegn på at kjemikalier ble brukt til å dyrke dem.

Men hvis alle de samme fruktene blir kjøpt, er det verdt å dele dem i halvdeler og ta hensyn til beinet. Skrumpet og tørt bein er et tegn på at dette produktet ikke kan konsumeres direkte uten å bruke varmebehandling. Når du kjøper grønne frukter, kan du la dem ligge i et par dager, og de vil modnes.

Ferskener om vinteren

Om vinteren er det vanskeligere å kjøpe ferske fersken. Et alternativ kan være hermetiske frukter, som kan kjøpes i ethvert supermarked. Men dette alternativet er ikke det beste, fordi fersken er i søt sirup, forskjellige typer smakstilsetninger og farger kan tilsettes dem. Det er ikke dødelig for kroppen, men likevel er det bedre å foretrekke friske ferskener.

Video: hva slags frukt kan en ammende mor ha?