Er det mulig å amme mango?

Frisk frukt er et lager av vitaminer som en ung mor trenger, etter å ha mistet mye styrke, energi og næringsstoffer. Tap må utgjøres slik at kvinnen ikke lider av kronisk tretthet eller fra nervøs sammenbrudd. Dessuten trenger moren å spise slik at babyen får gunstige stoffer som han får fra morsmelken.

Men barnets fordøyelsessystem er slik at det ikke umiddelbart kan oppfatte alt som kommer inn i kroppen. Og spesielt når det gjelder nye produkter som har dukket opp i kostholdet til mamma. Babyen kan oppfatte de nye komponentene, og kan reagere gjennom en allergisk reaksjon. Årsaken til dette kan være manglende vilje til å ta imot ny mat.

Derfor bør en ung kvinne være selektiv når det gjelder kostholdet sitt, og enda mer når det gjelder produkter av eksotisk opprinnelse. Derfor, for å forstå om det er mulig å spise mango ved amming, er det verdt å sette seg inn i de gunstige egenskapene og noen kontraindikasjoner som denne frukten har.

Nyttige egenskaper

For land der mango dyrkes, er det en vanlig frukt. Mens kaldere land oppfatter det som eksotisk. Mango er en vanlig frukt for landene der den vokser, det samme som epler i den sørlige delen av Russland. Og bruken av den krever ikke spesielle regler, så den spises av både barn og voksne, inkludert ammende mødre.

Den presenterte frukten trenger ikke spesiell pleie når den vokser. Alt han trenger er et passende klima. Sikkerheten til denne frukten lar deg sende den for eksport, slik at alle kan glede seg over smaken av mango.

Fordelene med denne frukten kan knapt overvurderes:

1. Et stort antall vitaminer og sporstoffer som er viktige for kroppen inkluderer denne frukten, som er en nødvendighet for en ammende kvinne. Denne frukten er rik på vitamin A og B, C og E, i tillegg inkluderer den også antioksidanter.
2. Slike elementer som kalium med sink og fosfor med magnesium, som er inneholdt i denne frukten, påvirker metabolismen til kvinner under amming.
3. Det inneholder også jern, som kroppen trenger for dannelse av blod. Dette gjelder spesielt kvinner som har født, som lider av jernmangelanemi.
4. E-vitamin, som er i mango, styrker den menneskelige immuniteten, som er viktig for en ung mor, hvis sykdommer vil påvirke babyen.
5. Folsyre, eller ganske enkelt sagt, vitamin B9, er viktig for en person å reparere og dyrke celler.
6. A-vitamin som finnes i frukten hjelper til med å styrke bein, og hjelper også til å forbedre synet for både en ammende kvinne og en baby.
7. Det spiller en betydelig rolle i vann-salt metabolisme av kalium, som er inneholdt i fruktene. Denne utvekslingen påvirker produksjonen av melk i den kvinnelige kroppen.
8. Siden hoveddelen av fosteret består av kostfiber, kan det konkluderes med at det påvirker tarmens funksjon positivt. Fiber av mango av planteopprinnelse er ansvarlig for fjerning av skadelige stoffer fra kroppen ved å absorbere den. Når en kvinne utvikler forstoppelse etter fødsel, er denne frukten ideell for normalisering av tarmfunksjon.
9. Å ha mye sukker i frukten tilfører styrke og energi. Derfor anbefales det ofte å spise mango etter kirurgi eller når kroppen er utslitt. Sammensetningen er med på å normalisere en persons tilstand og gjenopprette tapt energi.

Kontra

Men til tross for et så bredt spekter av bruksområder og positive egenskaper hos fosteret, så vel som anmeldelser om det, kan man ikke annet enn å si at selv mango kan skade helse hvis det ikke blir tatt på alvor å konsumere det. Spesielt når det gjelder en ammende mor, og alt hun spiser, kommer kroppen inn i barnet. Noen komponenter, på grunn av sin alder, blir ikke absorbert av kroppen.

Den viktigste ulempen med mango er at det kan forårsake en allergisk reaksjon. Hvis en kvinne spiste mango før og under graviditet, og dette fosteret ikke forårsaket noen negative reaksjoner, er risikoen for å få dem under amming en tendens til null. Fordi kvinnens kropp er brukt og tilpasset bruken av dette produktet.

Hvis en kvinne ønsker å prøve mango for første gang (vi snakker ikke om mangosaft, som er produsert i pakker), er det bedre å avstå fra å konsumere den under fôring. Fordi risikoen for å få en uønsket allergisk reaksjon øker, noe som også vil påvirke babyens kropp.

Hvordan velge riktig mango

Hvis den unge moren likevel ikke har allergiproblemer, og du fortsatt vil spise mango, bør du ta hensyn til noen anbefalinger når du kjøper et foster. Det første som fanger blikket er utseendet til frukten. Det skal ikke ødelegges, skallet skal være intakt, ikke skadet. Neste er å føle produktet - det skal være elastisk, ikke mykt og ikke veldig hardt. Forsøm ikke disse anbefalingene, slik at forbruk ikke fører til tarmopprør.

Det er verdt å huske at:

1. Huden til en frukt skal aldri spises, fordi den inneholder en harpiks som er giftig for menneskekroppen.
2. Hvis en kvinne er overvektig, noe som skjer så ofte etter fødsel, bør frukten fortsatt utelukkes på grunn av at den har mye sukker i sammensetningen.
3. Å spise mango i store mengder kan føre til urolig mage.

For å vite hvordan babyen vil reagere på et nytt produkt, er det verdt å prøve å spise det i en liten mengde rett etter morgenfôring. Dernest er det verdt å se på kroppen din. Hvis ikke allergiske tegn observeres, kan delen økes eller til og med spise fosteret fullstendig. Men selv i mangel av bivirkninger, bør mango veksles med frukt som allerede er kjent for kroppen.

Video: mangoens gunstige egenskaper