Artikkelinnhold
Fremtidige mødre er veldig ærbødige over deres helse, livsstil og ernæring, spesielt hvis graviditeten er først og ønsket. I alle dens mangfold prøver en kvinne å velge de ferskeste, sunne og naturlige produktene. Løk - en grønnsak som er i nesten alle hjem. Med løk koker vi første og andre rett, sauser og marinader; tilsett løk til salater, vi spiser til og med fersk løk bare for å beskytte oss mot influensa og forkjølelse. Men samtidig er det et ganske skarpt og aggressivt produkt som kan skade magen vår. I denne artikkelen vil vi prøve å finne ut hva fordelene og skadene med løk er, og også lære å spise den riktig.
Nyttige egenskaper ved løk under graviditet
Løk inneholder en masse forskjellige stoffer - vitaminer, mineraler, sukkerarter, nitrogenholdige stoffer, essensielle oljer. I grønnsaken er det flyktige produkter i store mengder, som er årsaken til den skarpe smaken og krydret aromaen av løk. På grunn av sin rike sammensetning har løk en fantastisk effekt på kroppen.
- Løk inneholder folsyre, som er veldig nødvendig under graviditet, som forhindrer misdannelser i fosteret.
- Phytoncides i løk er en kraftig støtte for immunitet i influensasongen og forkjølelse. Når alle rundt omkring er syke, er det bare å lene seg på fersk løk.
- Løk er rik på klorofyll, som er involvert i bloddannelsesprosesser.
- Kvinner under toksikose blir tvunget til å nekte mat, noe som forårsaker kvalme og oppkast. En liten mengde løk kan øke appetitten og forbedre fordøyelsen.
- Noen få fedd fersk løk, spist til middag, vil hjelpe en kvinne å sovne i lang og lang søvn.
- Ikke bare løk, men også gressløk er veldig nyttige. Det kan tilsettes salater, snacks, buljonger for å gi rettene en krydret smak og aroma. En mellomstor løk kan plantes i en gryte på vinduet, slik at den grønne snacks alltid er på bordet ditt friskt.
- Løk har en mild vanndrivende effekt som vil hjelpe deg med å kvitte en kvinne av ødem. Samtidig fører ikke løk til dehydrering, da det bidrar til rask absorpsjon av sporstoffer.
Løk - dette er et utmerket middel mot vitaminmangel, det er i stand til å øke immuniteten og gi kroppen vitalitet. Imidlertid bør løk konsumeres med omhu.
Hva er skadelig løk?
Faren for denne grønnsaken ligger i en aggressiv, krydret krydret smak. Spist på tom mage, kan løk forårsake magesmerter, halsbrann, og noen ganger kan det føre til utvikling av gastritt og magesår. For eventuelle sykdommer i magen, bør rå løk kastes. Løk øker presset, irritasjon av nerveender kan føre til et astmaanfall. Husk at løk forårsaker flatulens og oppblåsthet, kan forverre gassdannelse i tarmen. I tillegg er det en allergi mot løk, det kan manifesteres av hudutslett eller gastrointestinale problemer. Husk at etter fødselen av babyen kan du ikke spise løk i rå form de første seks månedene, spesielt ikke i store mengder. For det første kan løk forbedre løpet av spedbarns kolikk, og for det andre kan krydret flyktige produkter endre smaken på morsmelk, babyen kan nekte å brystet. Og selv etter at løken er spist, er det en ubehagelig lukt fra munnen, du bør absolutt ikke spise en grønnsak før et viktig møte.
Hvordan bruker du løk under graviditet?
Løk er et universelt middel innen kulinarisk, tradisjonell medisin og kosmetologi. Det er ikke for ingenting at folket sier: "Løk fra syv plager." Hvis du bruker en grønnsak med forsiktighet og lytter til reaksjonen i kroppen din, kan du få fra den bare den mest nyttige og verdifulle!
Video: hva som er nyttig for løk
å sende