Rød fjellaske - helsemessige fordeler og skader

Rød fjellaske er et lite tre som er motstandsdyktig mot frost og plutselige endringer i værforhold. I dag vil det være mulig å møte fjellaske nesten overalt, det gir ingen mening å dyrke den på en personlig tomt. På grunn av den brede distribusjonen høster husmødre frukt om vinteren og gleder slektninger med friske bær. Derfor blir spørsmålet om hvilke fordeler fruktene skjuler, aktuelt. Er det noen skader og kontraindikasjoner for bruken av dem? Vi vil takle alt i orden.

Sammensetningen av rød fjellaske

Den mest logiske måten å vurdere fordelene ved produktet med utgangspunkt i den kjemiske sammensetningen. Fjellaske inneholder mange stoffer som må inn i kroppen uten å mislykkes.

Så, bær akkumulerer vitamin PP, tokoferol, vitamin K, askorbinsyre i et stort volum. Interessant er det mer vitamin C i fjellaske enn i den beryktede røde rips.

I tillegg er fruktene rike på vitamin P, pyridoksin, folsyre, pantotensyre, tiamin, riboflavin, retinol og andre like verdifulle enzymer.

Opphopning av karoten i fjellaske overstiger frekvensen av dette stoffet i gulrøtter. Derfor foreskrives rognjuice og frisk frukt til bruk hos personer som har en synshemming.

Bærene er ikke fratatt fosfor, magnesium, jod, kalium, kalsium, natrium, mangan, jern, kobber og sink. Alle disse mineralforbindelsene er nødvendige av indre organer og systemer for full funksjon.

Organiske frukter, for eksempel ursulinsyre, sitronsyre, eplesyre og vinsyre, akkumuleres i røde frukter. Og for den bitre smaken skyldes fjellaske sorbinsyre, som har den kraftigste antioksidanteffekten.

Imidlertid er uttrykt bitterhet ikke begrenset til alle. Fruktene akkumulerer sorbose, sukrose, glukose, fruktose. Alle disse forbindelsene er naturlige sakkarider.

Bær kan skilte med pektinforbindelser, kostfiber (inkludert fiber spesielt), stivelse, ask, tanniske astringenter, flavonoider.

Fordelene er ikke bare frukt, men også løv med bark. Mange glykosider og essensielle oljer er konsentrert i disse delene av treet. Til tross for en slik overflod av uerstattelige elementer, overstiger ikke kaloriinnholdet i fjellaske 51 Kcal-merket.

Fordelene med rød fjellaske

1. Vitamin P støtter det psyko-emosjonelle miljøet til en person. Fjellaske og avkok fra den må inntas i tilfelle depressive lidelser, nervøsitet, søvnproblemer, generell slapphet og apati.
2. A-vitamin er ansvarlig for synet, så fjellaske er foreskrevet for bruk av mennesker med øyesykdommer. Bær forhindrer grå stær, styrker muskler og gir en naturlig tåre. Takket være dette forsvinner tørre øyne med konstant arbeid på en PC og bilkjøring.
3. Mye askorbinsyre hoper seg opp i fjellaske. Frukt bør spises når sesonginfluensaepidemien og vitaminmangel begynner. Du vil lett opprettholde immunitet i god form.
4. Juice stimulerer produksjonen av nye blodceller, renser blodkarene for skadelig kolesterol og åpner veggene i blodkanalene. På denne bakgrunn forbedrer alle metabolske prosesser i kroppen.
5. Tocopherol er en av de naturlige antioksidantene. I forbindelse med kostfiber beholder denne forbindelsen ungdommen, fjerner stagnasjon, giftstoffer og radioaktive stoffer. Kroppen forynges i alle ledd.
6. Med et opprørt fordøyelsessystem er det nyttig å konsumere friske bær eller juice basert på dem. Så du stimulerer fordøyelsen, forhindrer gjæring av mat i tarmen.
7. Røde bær er bra for mennesker med høyt blodtrykk. Rowan har urinegenskaper, og eliminerer også galle, noe som letter arbeidet med leveren. Denne egenskapen er nyttig for menn som misbruker alkohol.
8. På grunn av avføringseffekten foreskrives fjellaske for forstoppelse, inkludert kronisk. Bær fjerner raskt stagnasjon og hindring i tarmen, og forbedrer også mikrofloraen i det indre organet.
9. Sammensetningen av fruktene inneholder jod, som er nødvendig for å forebygge og behandle sykdommer i skjoldbruskkjertelen. Og kalium og magnesium kontrollerer hjertets arbeid, og reduserer sannsynligheten for hjerneslag og hjerteinfarkt hos eldre.
10. Fordelene med fjellaskeblader i kampen mot dermatologiske problemer har blitt lagt merke til. Med sopp er det nødvendig å lage komprimeringer og kremer fra friske råvarer. Blader avlaster kløe fra insekt og dyrebitt.
11. Hvis du bytter til riktig ernæring og vil forbedre kroppen, må du ta hensyn til egenskapene til røde bær. Så den har mange mineralforbindelser, vitaminer, men ikke nok protein. Denne kvaliteten blir verdsatt av mennesker med syke nyrer og lever.
12. I tillegg er det en positiv effekt av bær på kroppen til personer med diabetes. Rowan vil senke blodsukkeret og lindre sterk avhengighet av insulin.
13. Fordelene med fjellaske manifesteres i behandlingen av forskjellige hudsykdommer. Bær bekjempe vorter effektivt. Det er nok å dele opp fosteret i deler, og feste en av dem til veksten. Fest produktet med et båndhjelpemiddel.
14. Bær har unike egenskaper, de vil hjelpe det rettferdige kjønn til å takle problemer i overgangsalderen. Fjellaske renser også kroppen for skadelig kolesterol. Dermed blir leveren losset.
15. Frukt har en interessant kvalitet som lar deg binde karbohydrater til hverandre. Som et resultat er kroppen lettere å takle ekstra kilo. I kosthold brukes ofte juice eller pulver.

Fordelene med fjellaske for menn

1. For å behandle menns helse i folkemedisin brukes ofte fersk masse fra fjellaske til å behandle hemoroider og brannskader. Produktet vil gi spesielle fordeler for representantene for eldre og middelalderen.
2. Regelmessig inntak av bær lar deg sette i orden det kardiovaskulære systemet og unngå forekomst av patologier. Lignende sykdommer utvikler seg med alderen, dårlige vaner blir også årsaken.
3. For å unngå utvikling av prostatitt, anbefales det å drikke avkok av fjellaske regelmessig. Drikken har en mild vanndrivende effekt og helbredende egenskaper.

Fordelene med fjellaske for barn

1. Dessverre liker ikke barn smaken av bitter fjellaske. Hvis du ser på den annen side, er et slikt produkt ganske enkelt nødvendig for den voksende organismen. Bær kan inkluderes i babyens kosthold fra 1 år gammel.
2. Takket være dette vil fjellaske øke kroppens beskyttende funksjoner betydelig. Bær kompenserer fullstendig for mangelen på vitaminer og stoffer. Produktet anses som et utmerket forebyggende og terapeutisk middel for sesongsykdommer.
3. Regelmessig spising av fjellaske fører til riktig utvikling av muskelfibre. Produktet stabiliserer på kort tid aktiviteten i mage-tarmkanalen. Fruktjuice er i stand til raskt å lege hudlesjoner.
4. Hvis barnet i trass, nekter å konsumere friske bær, kan du koke syltetøy, kompott og konserver. Barn elsker disse godbitene. Det er verdt å huske at et ferskt produkt vil gi den største fordelen.

Rowan skader

1. Til tross for alle fordelene, som naturens gaver, kan fjellaske være skadelig for kroppen. I dette tilfellet gjenstår hovedregelen at fruktene ikke skal misbrukes. Rowan inneholder farlig parasobinsyre.
2. Frisk frukt fungerer som et antibiotikum, så konsekvensene vil ikke være lenge etter å komme. Rowan kan også forårsake skade på grunn av det høye innholdet av pektin i det. Enzymet provoserer diaré og fordøyelsesbesvær.
3. Skader kan være forårsaket av iskemi, hypertensjon eller andre hjerteproblemer. Eksperter sier at åpne sår ikke må behandles med et ferskt produkt. Ikke skyll munnen med fjellaskeoppløsning for stomatitt og gingivitt.

Rowan er et av de mest sunne bærene. Før du bruker produktet til medisinske formål, er det verdt å sørge for at det ikke er noen kontraindikasjoner. Det anbefales å besøke lege og gjennomgå undersøkelser. Rowan forårsaker ofte en allergisk reaksjon. Derfor, når du introduserer produktet i kostholdet til barnet, må du være ekstremt forsiktig. Samle frukt etter den første frosten, de er mest nyttige.

Video: rød fjellaske - vitaminer for øyne og hud