Kaffe under graviditet - fordeler og skader

Så snart en kvinne finner ut om sin interessante situasjon, bør hun vurdere vanene og livsstilen hennes på nytt. Til tross for at graviditet ikke er en sykdom, må du holde livskvaliteten på høyeste nivå. Nå kan en kvinne ikke ta medisin tankeløst - bare etter å ha konsultert lege. Gravide bør gi fra seg dårlige vaner - alkohol og røyking. En fremtidig mor bør nøye overvåke helsen sin, lytte til følelsene hennes, og viktigst av alt, vurdere ernæringen. Nei, en kvinne skal ikke gå på streng diett og bare spise grønnsaker og kokt kjøtt. Men ernæringen til en gravid kvinne skal være balansert og sunn. Det er nødvendig å ekskludere eller i det minste redusere mengden søppelmat.

En av de viktigste snublesteinene er kaffe. I dag starter mer enn halvparten av verdens mennesker dagen med denne aromatiske drikken, som gir energi og energi. Mange kan bokstavelig talt ikke leve uten kaffe, opplever et reelt behov og fysisk trang til en drink. Hva gjør jeg hvis en ivrig kaffelege er i posisjon? Er drikke akseptabel under graviditet? Hvor mye kaffe kan jeg drikke for ikke å skade babyen i livmoren? I denne artikkelen vil vi prøve å svare på alle spørsmålene dine.

Kan jeg drikke kaffe under graviditet?

Dette spørsmålet begeistrer mange fremtidige mødre, og dessverre er det ikke noe entydig svar på det. Ved inntak absorberes kaffe umiddelbart i blodomløpet, når hjernen og stimulerer produksjonen av dopamin. Dette hormonet lar deg føle glede, vitalitet og styrke. Dessverre er effekten av kaffe kortsiktig - ikke mer enn tre timer. Etter den angitte tiden vil kvinnen igjen føle apati og sammenbrudd. Dette forklarer forresten noen menneskers høye kjærlighet til kaffe - de kan rett og slett ikke leve uten denne drikken, de drikker 6-8 kopper om dagen. Et slikt regime med å drikke kaffe kan ikke annet enn å påvirke kroppen til en sunn person, enn si en svekket gravid kvinne.

Hvis du er veldig glad i kaffe, og det er vanskelig for deg å nekte den selv under graviditet, drikk en kopp favorittdrink om dagen, ikke mer. Dette er en sikker dose for graviditet. Husk at i denne perioden må du tilberede en svak, ikke sterk kaffe, det er lurt å drikke den med melk. Hvis du drikker mer enn tre kopper sterk espresso per dag, kan dette føre til farlige konsekvenser - spontanabort eller for tidlig fødsel (avhengig av begrepet). Vi vil snakke om konsekvensene av å drikke kaffe, men foreløpig skal vi snakke om fordelene med denne drikken for gravide.

Nyttige egenskaper ved kaffe under graviditet

I tillegg til fett, karbohydrater og koffein, inneholder kaffe også tanniner, organiske syrer, sporstoffer, mineraler, polysakkarider og vitaminer. Det er mer enn 2000 forskjellige stoffer i kaffe, hvorav mange er gunstige for kroppen.

1. For å senke blodtrykket. Noen ganger er kaffe den tryggeste måten å øke blodtrykket. Hypertensiv kaffe kan selvfølgelig ikke drikkes, men med hypotensjon er dette den ideelle løsningen. Spesielt hvis klassiske medisiner for å øke blodtrykket er forbudt.
2. For kroppens og åndens vitalitet. Ofte gir graviditet, spesielt i de tidlige stadiene, alvorlig døsighet, apati og tretthet. Det er veldig vanskelig for en kvinne å våkne opp om morgenen, konsentrere seg om jobb eller studere. Kaffe vil bidra til å rette opp situasjonen - den vil raskt gi den fremtidige moren liv, gi en bølge av styrke og vitalitet.
3. Mot forstoppelse. Progesteron, som begynner å bli produsert i kroppen til en gravid kvinne fra et tidlig stadium, svekker musklene i nedre del av magen for å unngå mulige sammentrekninger i livmoren og beskytte mot spontanabort. Men sammen med dette bremser tarmsperilstillater, av denne grunn, under graviditet, opplever en kvinne ofte forstoppelse. Kaffe forbedrer tarmaktiviteten; det er et mildt avføringsmiddel.
4. Mot ødem. Kaffe gir en mild vanndrivende effekt, dette lar deg bruke drikken i kampen mot ødem.

Vi kan si at dette fullfører listen over nyttige egenskaper til denne drikken. Men listen over advarsler er mye mer omfattende.

Kaffeskade under graviditet

Moderne leger er skeptiske til kaffe, spesielt hvis en kvinne er gravid. Hvis du kan nekte kaffe, gjør det, det er veldig lite nyttig i drikken, men det er mye mer negative sider. Hvis kaffe er veldig viktig for deg, minimer du mengden du drikker. Prøv å drikke ikke mer enn en kopp per dag. Forresten anbefales det ikke å drikke kaffe på tom mage under graviditet, det er bedre å nyte en drink etter frokosten. I de tidlige stadiene av graviditeten bør det å drikke kaffe være svært sjelden, drikken er akseptabel for daglig bruk bare i andre og tredje trimester. I tillegg anbefaler leger å drikke minst tre glass mineralvann etter kaffe for å fylle kroppens vann-saltbalanse, fordi kaffe fjerner en enorm mengde væske. Selv om graviditeten er helt normal og kvinnen er helt sunn, kan kaffe ha følgende negative effekter på kroppen.

1. Kaffe har en vanndrivende og avførende effekt, men sammen med dette vaskes viktige sporstoffer - kalsium, fosfor og fluor - ut av kroppen sammen med overflødig væske. Dette er veldig farlig både for fosteret og for moren, siden i løpet av denne perioden er det nødvendig med en økt mengde næringsstoffer. Ved mangel på kalsium og fluor kan skjelettet ikke danne seg skikkelig, en kvinne utvikler osteoporose, tenner kan smuldre, hår kan falle ut, negler kan gå i stykker, etc.
2. Hvis en kvinne under graviditet vil drikke mer enn 3 kopper kaffe daglig, vil fosteret bli født med lav vekt.
3. En annen negativ egenskap ved kaffe er dens evne til å øke presset. Med hypertensjon er gravide strengt kontraindisert, eller drinken er akseptabel for bruk i en utvannet form. Med en økning i blodtrykk, smalt blodkar, mindre blod passerer gjennom dem, mindre oksygen kommer inn i morkaken, babyen opplever hypoksi.
4. Empirisk ble det bevist at etter at en kvinne drikker kaffe, øker barnets hjerterytme, øker nivået av adrenalin i blodet til mor og barn.
5. Det er veldig farlig å drikke kaffe med livmorhypertonicitet - dette fører til høy risiko for spontanabort eller for tidlig fødsel.
6. En stor mengde koffein i en kvinnes kropp påvirker hennes emosjonelle tilstand - den vordende moren blir aggressiv, engstelig, irritabel. I tillegg utvikler søvnløshet.
7. Instant kaffe inneholder mindre koffein enn en ekte drink laget av naturlige nykvernede bønner. I tillegg er koffein til stede ikke bare i kaffe, men også i svart te, Coca-Cola og sjokolade. Dette bør tas i betraktning når du drikker daglig.
8. Kaffe har en annen ubehagelig egenskap - drikken demper appetitten perfekt, spesielt hvis det er med sukker, melk eller fløte. Imidlertid har kaffe svært få gunstige stoffer som må inntas med mat. Å nekte et balansert og variert kosthold kan føre til utmattelse.

Til tross for alle advarsler, gir ikke mange kvinner opp sin favorittdrink. Vi har allerede sagt at i små mengder kaffe ikke er farlig. Men det er diagnoser der kaffe er strengt kontraindisert.Blant dem er anemi, brudd på fytoplacental blodstrøm i noen grad, takykardi, hypertensjon, preeklampsi, sykdommer i mage-tarmkanalen, toksikose. Hvis du har problemer med søvn eller matlyst, bør du ikke drikke kaffe - problemene vil bare forverres. Med slike diagnoser kan til og med en svakt konsentrert drikke føre til ubehagelige konsekvenser.

I dag er kaffe blitt så populær at det er vanskelig å forestille seg minst en dag som kontorarbeider. Faktisk behandler folk, sovner på arbeidsplasser - kaffe kjemper mot alt dette. Men en gravid kvinne er en annen kaste av mennesker, fremtidige mødre bør passe ikke bare på smakspreferansene sine, men også for babyens helse i livmoren. Ta vare på kroppen din under graviditet, for mye står på spill.

Video: Kan jeg drikke kaffe under graviditet?