Hvordan forbedre hudfarger folk rettsmidler

Ansikts ansiktet er et "telefonkort" for kroppens tilstand - jo færre problemer, jo sunnere hudfarge. En gråaktig fargetone eller med et snev av gulhet, smertefull blekhet - alt dette er avvik fra normen. Og grunnen bør søkes innen.

Å returnere frisk farge til ansiktet er ikke vanskelig. For å gjøre dette trenger du litt - ønsket om å være vakker, tålmodighet og egenkjærlighet. Men først må du identifisere årsaken, som ble "synderen" av en usunn hudfarge.

Hva får huden i ansiktet til å miste friskheten

Hudens tilstand påvirkes ikke bare av aldersfaktoren - selv hos unge mennesker er ansiktet i stand til å skaffe seg et jordnært fargetone. Og de fleste av grunnene til dette er ganske trivielle.

1. En sykdom farger selvfølgelig ingen. Før du bruker penger på kosmetikk, prøv derfor først å eliminere årsaken - bli behandlet (og alltid under tilsyn av en lege).
2. En person som har tatt på seg mange problemer, noen ganger "kveles" under sin vekt. Dette vil sikkert påvirke helsetilstanden, og kronisk tretthet vil etterlate en skygge i ansiktet.
3. Det er også psykologiske årsaker. Og uttrykket "ble grått" passer best for mennesker som befinner seg i stressende situasjoner eller som er deprimerte.
4. Men ofte kan din egen latskap ødelegge hudfargen. En person som ikke er i stand til å etablere sitt livsregime, vil aldri være i god form. Daglig "wallowing" på sofaen eller sitte i timevis ved datamaskinen vil ikke gi helse.
5. Ernæring er den faktoren som former en persons velvære. Det er en rekke produkter som ganske enkelt skader menneskekroppen. Bare et balansert kosthold vil hjelpe deg med å friske opp din hudfarge. det er kun basert på sunne produkter.
6. Dårlige vaner er den mest "kraftige" grunnen til at en person mister sin attraktivitet. Røyking, alkohol (og enda mer medikamenter) vil raskt "farge" ansiktet ditt i en upresentabel form.

Men noen ganger kan ønsket om å være vakker “spille en grusom vits” ved å ødelegge hudfargen. Og dette skjer når en kvinne plukker opp feil kremer, sminker seg etter reglene. Eller den motsatte situasjonen er fullstendig likegyldighet overfor utseendet deres (men dette er allerede en forsømt sak).

Prinsipper som skal følges for å forbedre hudfarge

Ingen andre enn deg selv kan endre utseendet ditt. Bare det daglige arbeidet med deg selv, på helsen din, vil gi ønsket resultat. Du kan forbedre hudfarge, selv uten skjønnhetssalonger, hvis du følger en rekke livsprinsipper.

1. Planlegg livet ditt på en slik måte at det er nok tid til alt: for arbeid, for husholdninger og for din elskede. Og for dette må du etablere dagens regime, hvor det blir tatt hensyn til øyeblikk som turer i frisk luft, idrett (minst morgenøvelser) og tid til en full søvn.
2. I samme modus på dagen, bestemme de spesifikke timene med matinntak - kroppen må jobbe i henhold til den biologiske klokken. Når du begynner å spise på et bestemt tidspunkt, mens du bare spiser sunn mat, vil helsa bli bedre av seg selv. Og dette vil bidra til å gjenopprette en ny hudfarge.
3. Hurtig avskåret hud uten fuktighet. Derfor gjør det til en regel å fukte kroppen din ved å drikke minst halvannen liter rent (vår eller filtrert) vann per dag.
4. Lær hvordan du kan ta vare på kroppen din ordentlig. Gjennomfør sanitære og hygieniske prosedyrer minst 2 ganger om dagen: om morgenen og før sengetid.En viktig rolle i et sunt hudfarge spilles av kremer (dag og kveld), masker, tonic, etc. Det skal være nok av dette på sminkebordet ditt.

Det er ikke nødvendig å begrense seg bare til en rekke regler - de fungerer i kombinasjon. Daglig omsorg for ansiktet ved hjelp av kosmetiske produkter, og selv om det spesifikt bryter kostholdet, vil effekten være vanskelig å oppnå.

Riktig ernæring vil friske opp ansiktet ditt

Når det gjelder kjemisk sammensetning, er mennesket det han spiser daglig. Og jo mer søppel kommer i "ovnen" i kroppen, jo mer vil det manifestere seg i ansiktet. Derfor bør valg av produkter som sikrer ditt liv, tilnærmes med alt ansvar.

1. De viktigste komponentene som er nødvendige for kroppen er vitaminer fra alle grupper. Uendret på spisebordet skal være grønnsaker og frukt, samt ferskpresset juice. Spesielt nødvendig er de som inneholder vitamin A og E - det er fra dem hudens tilstand er mest avhengig.
2. Egg, melkederivater, sjømat, lever - disse komponentene bremser aldringsprosessen i hele kroppen, først og fremst på grunn av proteinet som er i dem.
3. Havreflak, soyabønner, spiret korn, nøtter vil hjelpe til med å forynge kroppen og friske opp ansiktshuden.
4. Men fet kjøtt, krydret og stekt mat, kaker, hermetikk, fastfood-retter bør utelukkes helt fra kostholdet - de påvirker stoffskiftet negativt. Og det påvirker umiddelbart hudfargen.
5. Elskere av naturlig kaffe må ta et valg: enten en velduftende tonicdrikk, eller vakker og sunn hud. Merkelig nok ødelegger hudfargen fra kaffe.
6. Sukker og salt skal også bli tabu. Men de kan erstattes med andre produkter. Et alternativ til salt, for eksempel, er soyasaus. I stedet for sukker, bruk honning (det er veldig nyttig). Og fra tid til annen kan du skjemme deg bort med sjokoladebiter (men bare utelukkende svart).

Dårlig arbeid i mage-tarmkanalen påvirker umiddelbart utseendet til en person. For å etablere prosessen med å fordøye mat, må du få kroppen til å fungere som en klokke. For å gjøre dette, bryte det opp 4-5 ganger, og sett for en bestemt tid.

Noen ernæringseksperter anbefaler til og med å ta separate måltider som prinsipp, som de fleste produktene er ikke kompatible med hverandre når de brytes ned og tas opp av kroppen. Jo lettere magen vil gjøre jobben sin, desto renere blir ansiktet ditt (et slikt paradoks!).

Mye avhenger av dyktig ansiktspleie.

Hvis du ikke er oppmerksom på huden daglig, vil en skitten-grå hud få et kjent tegn på utseendet ditt. Så ikke bli overrasket over at speil vil irritere deg. Hygienisk hudpleie krever en rekke regler.

1. Vask prosedyren to ganger om dagen (minst): frisk opp ansiktet etter søvn, og fjern om dagen sporene på kvelden. Tross alt legger støvet som omgir oss (og ganske usynlig) også på kroppene våre, og tetter porene på huden og forhindrer at den "puster".
2. Hvis du bruker sminke, bør den også fjernes på slutten av dagen ved hjelp av kosmetisk melk (eller i det minste såpevann).
3. Huden må være fuktig, tonet og næret. Lotions, tonics, kremer, på samme tid, bør være av samme serie (eller minst like i sammensetning), egnet for din hudtype og alder. Forsøk å velge produkter basert på naturlig basis.
4. Skrell ansiktet ditt minst en gang i uken. Takket være regenereringsprosessen dør noen celler i dermis av, andre kjerner seg og tar stedet for den første. Men av seg selv blir døde mikroskopiske hudstykker nesten ikke revet bort - de må fjernes. Og for dette brukes skrubb, hvis formål er å friske opp huden.
5. Etter peeling kan du ikke gjøre det uten nærende masker som forbedrer utvinningsprosesser i dermis.

De fleste ansiktspleieprodukter kan lages uavhengig og brukes hjemme.

Skjønnhetsoppskrifter fra bestemødrene våre

Mennesket er en integrert del av naturen. Derfor blir alle problemer med helse og utseende best eliminert ved hjelp av gavene hennes. Og i samlingene med oppskrifter fra bestemødrene våre, kan du finne mange tips for å friske opp fargen på huden din (fra vanlig vask til næringsrike nattkremer).

1. Forsøk å vaske deg selv ikke med vann, men med fersk melk, kefir eller yoghurt. Disse produktene har en blekende effekt. Og hvis huden også skreller, bruk en skjær av bananskall.
2. Du kan tone huden din med isbiter. Og det er bedre hvis de kommer fra et avkok av medisinske urter. Men for hver hudtype, må en spesifikk sammensetning velges. Universal er et avkok av sitronmelisse og mynte.
3. Tørk av huden med din egen forberedte hvitkremer: 2 ss. bland vodka med juice presset fra 0,5 sitron, tilsett 1 ts havtornolje og eggeplomme pisket med rømme (0,5 kopper).
4. En kratt basert på cottage cheese vil bidra til å rense huden, forbedre blodsirkulasjonen, og derfor friske opp hudfargen. Det er blandet med honning og sukker i like proporsjoner. Skrell med massasjebevegelser i 10-15 minutter.
5. Agurkmaske for å friske opp ansiktet er egnet for enhver hudtype. Bare de som har det fet, til 1 ss. revet agurk bør legge pisket protein. For tørr hud tilsettes eggeplommen. Masken eldes i 15 minutter og vaskes deretter av med vann.
6. Drypp litt appelsinbasert olje i nattkremen du bruker. En krem ​​skal påføres huden ved hjelp av en sølv teskje, og utføre lette bevegelser langs massasjelinjene.

Og du kan tilby et ganske uvanlig middel for å friske opp ansiktet - honningmassasje. Først blir honning påført huden med et tynt lag og lagt igjen i ansiktet i 10 minutter. Begynn deretter å klappe brå manipulasjoner med fingrene. Dette vil bidra til å fjerne all forurensning fra porene.

Du trenger ikke vaske ansiktet etter massasjen (vask bare hendene). La huden tørke på egen hånd, så kan du bruke dagkrem. Denne prosedyren utføres umiddelbart etter oppvåkning. Ved å utføre en lignende massasje annenhver dag i en måned, kan du oppnå en konstant frisk rødme i ansiktet.

Video: hvordan du forbedrer hudfarge og hudtilstand