Slik legger du babyen i seng i løpet av dagen: tips til foreldre

Enhver mor vet om et barn har gått tom for middag - det kan være veldig vanskelig å legge ham ned. Men søvn er en integrert del av livet til en liten person. Dette er en nødvendig hvile for en lang dag. Etter 5-6 timer etter å ha våknet, blir babyen trøtt, begynner å oppføre seg. I tillegg, hvis et barn går glipp av en lur ettermiddag, allerede klokka 5-6 om kvelden, vil han dø dødelig, og dette fører til en mislykkethet i modusen. Foreldre til små barn kjenner planen, disiplinen og modus - fremfor alt.

Hvor mye skal et barn sove?

En nyfødt baby sover nesten hele tiden, mer enn 20 timer om dagen. Når babyen vokser, blir langsomt våkentiden søvntid. Først sover han 4 ganger om dagen, deretter 3, deretter bare to ganger. Etter halvannet år kan et barn sove bare en gang om dagen, men denne drømmen er ganske lang. Babyen sover i 3-4 timer opp til to år, tre år gammel peanøtt - 2-2,5 timer. Barnet skal sove på dagtid til syv år, da - når som helst. Hvis studenten din er trøtt hjem, må du invitere ham til hvile etter lunsj. Det er ikke nødvendig å sove - han kan bare legge seg en time i sengen. Vanligvis trenger ikke barn søvn på dagtid etter 9 år.

Følg modus!

For å gjøre det lettere å legge barnet på ettermiddagen, trenger du ikke å la ham sove før sent. En annen regel - legg babyen i dvale samtidig. Riktig regime vil hjelpe deg å lage en klar daglig rutine, som barnet snart vil bli vant til. Det beste av alt, en barnehageplan vil hjelpe deg med dette. Å oppdra et barn skal ikke være senere enn 8 om morgenen. Frokost klokka 9, lunsj klokka 12-13 timer. Etter lunsj, sove, hvoretter ettermiddagste kl 16.00, deretter en spasertur, middag. Barn som går i hagen lider vanligvis ikke av dette problemet, fordi deres regime er tydelig definert. Hvis du bare forbereder deg på å dra til hagen, må du venne babyen din til en slik tidsplan på forhånd - dette vil være veldig nyttig.

Hva skal få barnet til å sovne på ettermiddagen

Noen ganger hender det at babyen ikke passer på noen måte, han vil bare ikke sove. For at søvnen skal være sunn og søvnprosessen din skal være rask, må du følge to enkle regler.

1. Walk. Dette er en av hovedgarantiene for god matlyst og god søvn. Gå ut et par timer før forventet middag. Mamma kan kombinere babyens tur med shopping, verktøy og andre ting. Du kan ganske enkelt gå til lekeplassen slik at babyen løper, leker med jevnaldrende. Frisk luft og aktive spill vil gjøre jobben sin - babyen vil helt sikkert bli trett og vil sove. Etter det er det viktigste å raskt komme hjem, skifte klær, vaske hendene og sette seg ved bordet.
2. Hjertelig måltid. Ofte nekter et barn å sove fordi han vil spise. Dette skjer med barn som biter sammen mellom frokost og lunsj. Hvis babyen hele tiden løper rundt med en kake, så med et eple, vil han helt sikkert nekte suppe. Og når han legger seg, blir han enten sulten eller lei. Derfor bør du ikke mate barnet før lunsj, ingen ekstra drivstoff under turen. Og så vil smuldelen dø suppen som tilbys etter turen for begge kinnene. Og hva er det etter en solid middag? Rett, sove!

Under disse forholdene vil babyen sovne veldig raskt.

Slik legger du en baby i dvale om dagen

Å sove var lenge og sunt, for dette må du skape noen forhold.

1. I rommet der babyen sover, skal det være en behagelig lufttemperatur, omtrent 20-25 grader. Det er bevist at i et kjølig rom sover mye bedre, så beskytt barnet mot varme.
2. Situasjonen under søvn på dagtid skal være rolig, stille. Ingen skarpe og høye lyder som barnet kan våkne fra.
3. Hvis en lys sol skinner i øynene dine, anbefales det å lukke vinduet med gardiner.
4. Hvis babyen vanligvis sovner i sengen sin, la ham sove med moren på søvn på dagen. Dette gir ikke bare en følelse av trygghet og komfort. Å sovne i armene til moren min er et rørende øyeblikk av enhet og kjærlighet.
5. I løpet av søvnen på dagen kan du skifte baby i nattpyjamas. Dette vil tillate barnet å stille seg inn i søvn.
6. Tilstanden til sengetøyet er veldig viktig. Madrassen skal være moderat myk, behagelig. Puten skal bare brukes etter to års alder. Laken og dynetrekket skal være laget av naturlige materialer, for eksempel bomull.
7. Før du legger barnet i seng, ta ham en drink, legg ham på potten. Du må forutse alt han måtte trenge på forhånd. Hvis du har noen ritualer før du legger deg - fint. Du kan klø babyen tilbake, stryke nesen, gi ham en drink melk. Å utføre slike ritualer daglig vil hjelpe babyen å knytte handling til søvn.
8. Å lese bøker hjelper noen barn å sovne. Favorittbok, lært nesten utenat, blir ofte et slags signal om å legge seg. Men lesing skal ikke være entusiastisk, men ensformig, stille, slik at babyen sovner raskere.
9. Mange barn legger seg med favoritt lekene sine, motstår ikke dette. Men husk at det kan være en skrivemaskin, en bamse eller en dukke. Lego eller konstruktøren i sengen vil bare leke babyen din ved å fjerne søvnen.
10. Det hender at en mor planlegger viktige ting for den kommende drømmen om et barn. Hun forventer at babyen snart skal sovne, og hun vil gjøre det planlagte arbeidet. Og når babyen nekter å sove, er hun nervøs, truer ham med avskaffelse av søtsaker, bekymringer. Denne tilstanden overføres til barnet, og han vil bestemt ikke ønske å sove. Vær så myk og tålmodig som mulig, og snart vil luften din lukke øynene.
11. Legg deg med babyen til han sovner. I dette tilfellet trenger du ikke snakke med babyen på lenge, fortell ham at mamma vil sove. Lukk øynene og ikke svar på smulespel. Etter en kort oppstyr, sovner også han snart.
12. Rett før leggetid, må du ekskludere alle aktive spill, løpe rundt, skrike. Dette fører til overopphisselse av babyens nervesystem, det vil være vanskelig for ham å roe seg ned og sovne.

Enten å legge babyen igjen

Det hender at en dørklokke, bilalarm eller telefon vekker et barn og han våkner irritert. Er det verdt det å legge babyen på nytt i dette tilfellet? Det avhenger av hans ønske og den tiden han allerede har gått over. Hvis barnet sovnet bare for en time siden, kan du prøve å legge han igjen. For å gjøre dette, kan du bare ligge ved siden av babyen, klemme ham, dekke ham med et teppe. Ofte sovner barnet raskt og fortsetter den avbrutte søvnen. Hvis babyen sov i mer enn halvparten av den vanlige søvntiden og ikke lenger ønsker å legge seg, ikke tving ham. Bare underhold babyen, tilby ham noe å drikke eller spise for å glatte ut minner fra en ubehagelig oppvåkning.

Det er enkelt å få babyen til å sove om natten. Noen ganger gir babyen selv aktive tegn på at han vil sove. Barnet begynner å gjespe, gnir øynene med håndtak, strekker seg, spiser på nesen. Hvis du merker disse tegnene i babyen din - legg ham i sengen. Og så vil han glede deg med en lang og sunn søvn, som er så nødvendig for den lille mannen.

Video: 7 måter å få babyen til å sove