Slik legger du babyen i søvn uten bevegelsessyke

Etter fødselen gir en nyfødt baby moren sin litt hvile. Som regel, i de første dagene av livet, er barnet rolig, spiser godt, pisser og bæsjer. Etter den første måneden i livet, når den første kolikken, ubehag og humør dukker opp, forsvinner freden og søvnløse netter og dager begynner. Svært ofte, på grunn av smerter i magen og andre problemer, forstyrres barnet i søvn, og det er ikke så lett å legge ham ned. Mødre finner en vei ut - de vugger en baby. Når babyen er i en pendeltilstand, sovner han raskere og lettere. Men barnet vokser, utvikler seg, vokser opp og krever fortsatt bevegelsessyke før han legger seg. Det er ikke vanskelig å rocke en nyfødt baby. Men å riste en ett år gammel baby på 10 kilo vekt er ganske vanskelig selv i noen minutter. Det er grunnen til at mødre før eller siden tar avgjørelsen om at barnet trenger å bli avventet fra bevegelsessyke. Men hvordan gjøre dette hvis babyen har sovnet på denne måten hele livet?

Hvorfor liker barn bevegelsessyke?

Jevn svaiing er den fysiologiske tilstanden til et barn. Mens det fortsatt er i mors liv, kjenner barnet de jevne bevegelsene til moren når de går. Derfor har bevegelsessyke en beroligende effekt på barnet.

En annen grunn til barnets ærbødige holdning til bevegelsessyke er morens nærhet. Ofte trenger ikke babyen pendelbevegelser. Han forbinder bevegelsessyke med mors favn, nærhet til brystet - som en kilde til næring. Når mamma er i nærheten og rister er det trygt, varmt og mykt.

Ofte utvikles en klar vane hos barnet, noe som antyder at hvis du blir syk, trenger du å sove, hvis du ikke blir syk, må du holde deg våken. Dette er foreldrenes skyld. Fra en veldig tidlig alder må du vise barnet at det er mange andre måter å legge seg på.

Hvordan forberede barnet ditt på søvn

For å få et barn til å sove uten bevegelsessyke, må du forberede ham på søvn så mye som mulig. Det er lite sannsynlig at babyen sovner umiddelbart med de nye reglene du oppretter. For å redusere smulens motstand, må den være forberedt. Nemlig - “eksos” slik at han sovner med ett trykk på hodet med en pute. Hvordan gjør jeg det?

En stor periode med våkenhet. Hvis barnet våknet for tre timer siden, er det lite sannsynlig at han vil sove igjen (hvis dette ikke er et barn i de første månedene av livet). Det er veldig viktig å opprettholde en lang periode med våkenhet før en natts søvn. Hvis barnet sover to ganger om dagen, bør det gå minst fire timer mellom den siste og nattesøvnen. Hvis babyen sover en gang om dagen, så 5-6 timer. Dette vil gi tilstrekkelig tretthet for babyen, og han vil sovne raskere, uavhengig av hvordan han er lagt. Du må gå til sengs strengt på et bestemt tidspunkt - en klar tidsplan gir en modus der det blir lettere å sovne.

1. Walking. Enhver mor vet hvor godt barnet sovner etter lange turer i frisk luft. Rett før leggetid kan du ta et par timer å gå med barnet ditt i en barnevogn på gaten. Men ikke la ham sove på dette tidspunktet. Distraher babyen med blader, hunder osv.
2. Massasje. Massasje vil bidra til å lindre utmattetheten og slappe av. Hvis du noen gang har fått et kurs med profesjonell massasje, vet du sannsynligvis hvor lenge og hardt barna sover etter disse prosedyrene. Vi forteller deg ikke at du trenger å ta barnet til en spesialist. Mamma kan gjøre en mild avslappende massasje selv. Spre bleien, smør babyens hud med massasje krem ​​eller olje, masser føttene og bena forsiktig, deretter håndflatene og hendene, deretter brystet, magen og ryggen, med milde bevegelser med milde bevegelser, nakken med milde bevegelser.Etter massasjen må du gå til vannprosedyrer.
3. Kule bad. Det er en mening at et barn trenger å bade i varmt vann for en god søvn. Som babyen er yngre, og etter at varmt vann sovner raskt. Det er sant, men han sover ikke i denne tilstanden lenge - bare et par timer. For å sikre at barnet og familien får en normal søvn, må babyen bades i litt kjølig vann. Ved en temperatur på 34-35 grader prøver babyen å bevege seg mer, og bruker derfor mer energi. Og når han varmer opp i varme bleier etter badingen, sovner han i 5-6 timer. Og sovner som regel i hvilken som helst stilling - babyen trenger ikke bevegelsessyke.
4. Magesekken. Hvem vil sove på tom mage? Før han legger seg, trenger barnet å bli godt matet. Dette vil ikke bare hjelpe ham med å sovne raskere, men også la ham sove lenger - både for barnet og moren.
5. Fjern den irriterende faktoren. Det er veldig viktig å gi barnet en rolig søvn slik at han kan sovne uten bevegelsessyke. Hvis barnet har kolikk, gjør en mage-massasje, gi en kur for oppblåsthet, gjør gymnastikk for å slippe ut gassene. Hvis tennene til et barn klippes, la babyen gnage på spesielle gummileker, smør tannkjøttet med en beroligende salve. I tillegg skal det ikke være støy hjemme, sterkt lys skal ikke skremme babyen under søvnen. Ved å fjerne alle irriterende stoffer, kan du forbedre kvaliteten på søvnen betydelig.

Dette er 6 enkle trinn du må utføre hver natt før du legger deg. De vil hjelpe deg med å legge babyen din raskt og sove lenge.

Hvordan legge et barn uten bevegelsessyke

Hvis en sliten ung fremdeles ikke vil sovne uten bevegelsessyke, er det mange triks som kan sette barnet i henhold til dine regler.

1. Barnet vil ikke kunne sovne umiddelbart uten bevegelsessyke. Derfor bør babyen bringes til en ny måte å legge gradvis på. Prøv først å gynge babyen ikke mens du står, men sitter i sofaen. Det vil være mye enklere for deg - mindre belastning på ryggen. Deretter må bevegelsessyke gradvis reduseres, og nå det punktet hvor babyen bare kan sovne i armene, uten å svinge.
2. Som et mellomstadium av bevegelsessyke kan du bruke en stor ball til gymnastikk - fitball. Du kan sitte på den og svinge litt. Belastningen på mors rygg i dette tilfellet er liten.
3. I stedet for å vingle, kan du forsiktig klappe barnet på paven. Slike bevegelser etterligner svinger og beroliger babyen.
4. Hvis barnet er stort nok og forstår alt, kan han få et favorittleketøy. Tross alt trenger babyen ofte bevegelsessyke fordi han ikke føler seg trygg og varm. Og hvis du tar en god venn - en bjørn eller en hare med deg til barnesengen, vil barnet føle seg mer avslappet.
5. Noen ganger kan du i stedet for bevegelsessyke bruke en vanlig mobil til sengs. Leker leker sakte for å roe musikken, babyen ser på dem og sovner som regel sakte.
6. Noen barn sovner til visse monotone lyder. Det kan være en fungerende hårføner eller støvsuger, samt klassisk musikk.
7. For å få et lite barn til å sove uten bevegelsessyke, trenger han å "vri" et lite rede. Fakta er at i livmoren var det varmt, behagelig og overfylt. Og den åpne plassen på madrassen skremmer barnet og han blir urolig. Dekk babyen med et teppe slik at det er en slags kokong rundt seg - babyen vil føles roligere. Men vær forsiktig så at teppet ikke faller på ansiktet og blokkerer pusten.
8. Hvis babyen rett og slett ikke har nok av din tilstedeværelse, kan du legge babyen i sengen din. For øyeblikket trenger han ikke bevegelsessyke, fordi mamma er så nær. Når babyen sovner, kan du legge den i barnesengen eller la den ved siden av deg hvis du trener å sove sammen.
9. Hvis du legger barnet ved siden av ham og gir ham et bryst (eller en flaske), sovner han veldig snart, og han trenger heller ikke bevegelsessyke.
10. Noen småbarn sovner veldig raskt hvis du klør deg i ryggen.
11. Syng babyen din en vuggevise eller en enkel rolig sang. Møderstemmen beroliger vanligvis babyen, og han sovner raskt.

Dette er enkle, men tidstestede måter som kan hjelpe deg med å legge ned babyen uten bevegelsessyke.

Komfortable soveforhold

Hver for seg må det sies om lufttemperaturen i rommet der babyen sover. Hvis rommet er varmt eller varmt, blir barnets søvn forstyrret. Det beste av alt er at barn og voksne sover i et kjølig rom. Lufttemperaturen i rommet skal være 18-23 grader varme. Den øvre tillatte grensen for lufttemperatur er 25 grader, den nedre er 16 grader.

Det er veldig viktig hver dag å gjenta ritualet som forbereder barnet på søvn. For eksempel å gå, massere, svømme, spise, lese bøker, stryke på ryggen og sove. Barnet skal forstå at en handling blir fulgt av en annen, alt er i orden og ender alltid med å legge seg.

Hvis du er fast bestemt på å avvenne barnet ditt fra vanen med å sovne med bevegelsessyke - ikke legg deg tilbake fra beslutningen. Hvis du etter en annen hysteri, med synd, tar barnet i armene igjen, vil babyen forstå at tårene fortsatt fungerer, og kan begynne å manipulere deg på denne måten. Forstå - du ikke håner barnet, og tvinger ham til å gjøre det han ikke kan. Du kan sovne uten bevegelsessyke - dette er normalt. Men dette vil ta lang tid å lære - kanskje ikke en dag eller to. Når du har bestemt deg for et slikt trinn, vil du ganske enkelt sovne for første gang lenger til babyen får en ny vane. Forstå at et barn ikke kan la være å sove - dette er hans fysiologiske behov. Før eller siden vil han sovne uten bevegelsessyke. Husk at et barn trenger en lykkelig mor med en sunn rygg!

Video: hvordan lære et barn å sovne uten å amme og vugge