Hvordan oppnå ren hud: 8 måter

Hver jente ønsker å bli en lykkelig eier av ren hud, og dette er ikke overraskende. Den moderne livsrytmen og dårlig økologi setter sitt preg på samfunnet. Flere og flere neglisjerer reglene for ernæring og grunnleggende ansiktspleie på grunn av mangel på tid. Som et resultat av dette vises svarte flekker og betennelser som ikke gir attraktivitet. For å gjøre huden ren og glatt er det nok å følge effektive anbefalinger. Vurder hvert aspekt i orden.

Metode nummer 1. God hygiene

1. Bytt sengetøy 1-2 ganger i uken, spesielt for putevar. Hold badehåndklærne rene og vask dem annenhver dag om mulig.
2. Ikke bruk omsorgsfulle kremer rett før leggetid, ellers absorberes sammensetningen i putevar, noe som forårsaker utvikling av bakterier. Vask alltid av sminken før du legger deg.
3. Bytt pulver og tonebase minst to ganger i året, til tross for at utløpsdatoen ennå ikke er utløpt. For kosmetiske svamper, bruk en ny pulverdisk hver måned. Ikke glem å vaske børstene du bruker rødme, skygge og tonebunn med.

Metode nummer 2. Damphud

1. For at huden alltid skal forbli ren, må den dampes. Dampbad vil bidra til å åpne porene og fjerne overflødig underhudsfett med svette.
2. For å effektivt utføre prosedyren, fjern overflødig sminke, vask med vann i romtemperatur, tørk ansiktet tørt.
3. Brygg inn 3 liter. kokende vann 80 gr. enhver medisinsk plante. De vanligste er bjørkebark, kamille, tåfet, rosmarin, ryllik, kjerringrodd, løvetann, timian.
4. Etter at du har brukt urtene med varmt vann, la dem brygge i omtrent 40 minutter. Hell deretter blandingen i pannen, legg på avføringen og sett deg ved siden av.
5. Samle håret i en hestehale, dekk hodet med et håndkle og senk deg nedover badekaret. Hold en avstand på omtrent 35-45 cm., For ikke å brenne dermis. Som et resultat av dampeffekten vil porene begynne å åpne seg, og ansiktet vil svette.
6. Varigheten av prosedyren er 10 minutter for normal hud, 7 minutter for tørr overhud, 15 minutter for den fete typen. Etter å ha tatt et bad, tørk ansiktet med en rensende tonic.
7. Vask med kaldt vann for å lukke porene. Tørk ansiktet med isbiter for å fikse resultatet. Utfør slike manipulasjoner 2 ganger i uken. I tillegg til rensing har sammensetningen en gunstig effekt på luftveiene og bihulene.

Metode nummer 3. Ikke klem hudormer

1. For å bli eier av ren epidermis, gi opp vanen med å klemme kviser, magesår og svarte flekker. Anbefalingen er spesielt relevant i tilfeller der slike manipulasjoner utføres med negler.
2. For å håndtere magesår og svarte prikker, kjøp masker designet spesielt for dette formålet. Som regel inkluderer de acetylsalisylsyre, hydrogenperoksyd eller aktivert karbon.
3. Du trenger ikke å berøre sminke med skitne hender når du er borte hjemmefra. Gjør det til en regel å bruke kosmetiske plater og pinner til disse formålene. Om sommeren svetter huden mye, fjern produktene fra talgkjertlene ikke med skitne hender, men med matt eller våtservietter.

Metode nummer 4. Balansere ernæring

1. Tilstanden til huden avhenger direkte av hva du spiser.Som nevnt tidligere har ikke alle moderne mennesker råd til å spise fullt og regelmessig. For å gjøre overhuden ren, spiser du 3 ganger om dagen med to snacks.
2. Unngå burgere, pølser og annen hurtigmat. Ekskluder hjemmelaget pickles og hermetikk, stekte, fete og for søte retter fra den daglige menyen. De listede matvarene danner talgpropper og purulent kviser, noe som er veldig vanskelig å bli kvitt.
3. For å gi kroppen nyttige elementer, gå til lunsj, ikke på McDonald's, men på kontorets kantine. Bestill første, andre rett og fersk grønnsakssalat.
4. Bruk vanen med å spise dampet fisk, kjøtt eller sjømat en gang om dagen. Stew grønnsaker, spis belgfrukter og frokostblandinger. Ikke nekt frokost. Spis cottage cheese, havregryn eller linfrø grøt med bær, lite fett yoghurt etter å ha våknet.
5. Gi opp vanen med å spise tett under sen middag, følg god mathygiene. Det siste måltidet skal ikke tilberedes senere enn 4 timer før leggetid. Etter denne perioden, spis bare frukt, meieriprodukter, bær.
6. Huden er utsatt for rask dehydrering, så det er ekstremt viktig å følge et drikkeopplegg. Bruk minst 2,7 liter. rent vann per dag (for jenter med gjennomsnittlig bygg). Om sommeren øker du den angitte mengden til 3 liter.
7. Fjern søte kullsyreholdige drikker og saltvann, pakket juice, smaksatt te fra dietten. Gi opp alkohol eller drikk ikke mer enn 200 ml. tørr vin (ikke mer enn 2 ganger i uken).

Metode nummer 5. Fukt huden din ordentlig

1. Den mest effektive fuktighetsgivende metoden anses å være rent vann. Som indikert tidligere, følg drikkedimet. Mangel på fuktighet vil føre til peeling og betennelse i dermis.
2. Påfør regelmessig hydrogel og serum på huden din, som er 80% fuktighetsgivende. Velg kosmetikk basert på alder.
3. For å forhindre at ansiktshuden tørker ut, bruk UV-beskyttede produkter om sommeren, de danner en fuktighetsgivende film. Når du besøker en solseng, må du smøre ansiktet ditt med en spesiell krem ​​som selges i et solstudio.
4. Få en juicepresse, tilbered fersk med selleri, gulrøtter, kål, eple, appelsin eller pære. For å unngå utslett, fortynn drikken med filtrert vann i forholdet 1: 1.
5. Len på sesongbaserte bær, frukt og grønnsaker, de fukter best huden og metter kroppen med vitaminer. Bruk vanen med å drikke kefir eller ryazhenka med hakket dill før sengetid.

Metode nummer 6. Bruk kosmetikk av høy kvalitet

1. Kosmetikk av dårlig kvalitet (omtenksom, dekorativ) fører til for tidlig aldring av huden, tetter porene, fremmer dannelsen av purulent kviser. Nekter å kjøpe slike midler på markedet eller i undergangen.
2. Dekorativ kosmetikk av høy kvalitet selges i spesialforretninger for makeupartister. Foretrekker produkter på naturlig basis. Se nærmere på det koreanske merket VOV, produktene deres er fullstendig allergivennlige.
3. Hvis mulig, bruk tonebasen i minimale mengder og ikke mer enn 2 ganger i uken. Det samme gjelder påføring av pulver, skjulere under øynene, korrigerere, rødme. Bytt grunnlaget ditt med en fuktighetsgivende serum BB-sammensetning.
4. Velg kosmetikk under hensyntagen til aldersrelaterte endringer. Hvis du nylig har fylt 20 år, trenger du ikke kjøpe en krem ​​eller tonic til jenter 30+. Få en sammensetning for ungdommelig hud uten aldringseffekt, som er rettet mot å bekjempe epidermisproblemene i din alder.
5. Når du kjøper leppestift, foundation eller pulver, må du ikke bruke sammensetningen fra testeren direkte på ansiktet. Som regel utløper holdbarheten for slike produkter raskt, dessuten er dette trinnet ikke hygienisk. Be konsulenten din om engangssonder.

Metode nummer 7.Tørk huden med is

1. Bruk av kosmetisk is har en gunstig effekt på huden, renser og jevner den ut. Bruksfrekvens - to ganger om dagen, oftere. Varigheten av prosedyren er 3-5 minutter.
2. For å forberede komposisjonen, ta 30 gr. kamille, 25 gr. bjørkebark, 10 gr. rosmarin. Brygg de indikerte urtene med kokende vann (mengden avhenger av isformens volum), la stå i en time. Sil den etter den angitte tiden, løsningen, hell den i kamrene og frys.
3. Du kan lage is basert på grønn eller svart te. For å gjøre dette, gjør du en sterk sveising, hell i omtrent 45 ml. 200 ml sitronsaft. infusjon. Pakk med poser eller isformer, send til frysing.
4. Lag is fra grapefruktjuice fortynnet med vann i forholdet 2: 1. Legg til dine favoritt essensielle oljer, for eksempel lavendel, geranium, ginseng eller eukalyptus, hvis ønskelig. Etter tilberedning, hell infusjonen i formene, vent på frysing og bruk som anvist.

Metode nummer 8. Gjør peeling

1. Det er vanskelig å oppnå ren hud hvis du forsømmer prosedyren for peeling eller skrubbing. Eksperter anbefaler å tilberede formuleringer minst 2 ganger i uken for fet og kombinasjonshud. Når det gjelder en tørr type dermis, er skrubbing nødvendig en gang hver 10. dag.
2. Om ønskelig kan du bruke ikke hjemme, men kjøpte skrubb. Hovedsaken er å velge en sammensetning der aktivt karbon, hydrogenperoksyd eller acetylsalisylsyre er til stede.
3. For å lage en kratt, bland 35 ml. mais- eller mandelolje med 15 gr. spiselig gelatin, la en kvar time før hevelse. På dette tidspunktet må du male en håndfull mandler i en blender og tilsett den forrige sammensetningen. For å forbedre effektiviteten, anbefales det å legge til avfallskaffe (malt).
4. Påfør peelingkomposisjonen på hele overflaten av ansiktet, og vær spesielt oppmerksom på vingene i nesen, pannen og haken. La det være på i 10 minutter, og begynn å massere ansiktet i en sirkulær bevegelse. Slipetiden er 5 minutter, ikke mindre. Etter alle manipulasjonene, vask deg selv med isvann.

Drikk et kurs med multivitaminer en gang hvert halvår, suppler komplekset med fisk og grevlingfett i ampuller. Et slikt trekk vil fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, tone immunforsvaret og forbedre tilstanden til hud, hår og negler. Lag masker av tilgjengelige produkter.

Video: 5 hemmeligheter for ren og sunn hud