Hvordan du raskt renser leveren din hjemme

Leveren er hovedfilteret i kroppen, som daglig renser mer enn 1000 liter blod. Gradvis akkumulerer kroppen giftstoffer, som blir til steiner og tetter gallegangene. Immuniteten avtar, utseendet og trivselen forverres: en person hjemsøkes av en deprimerende stemning og hodepine, apati og kronisk tretthet vises. For å beskytte leveren mot steiner og skrumplever, bør du rengjøre den regelmessig med folkemessige midler og justere kostholdet.

Kosthold eller riktig ernæring

Første trinn er forberedende. Tre uker før den planlagte rensingen fjernes skadelige matvarer som inneholder fett, sukker eller koffein fra kostholdet. utelukke:

• ister, svinekjøtt med lam, and og gås;
• pølser, pølser, pølser og skinke;
• smør med margarin og rømme;
• chips, halvfabrikata og andre produkter med kjemiske tilsetningsstoffer;
• majones og fete salater;
• sjokolade, kremkaker, kaker og is;
• pulverkaffe og kakao, svart te;
• alkohol og drikke som inneholder alkohol.

Det er bedre å ikke konsumere forbudte matvarer etter rensing. Hvis du virkelig vil, spis 100-150 g kake eller pølse ikke mer enn 3 ganger i uken, helst sjeldnere.

Den forberedende perioden er delt inn i to stadier: den første varer i 7 dager, den andre - 14. Først blir kroppen vant til lett og sunn mat, deretter forsvinner kjøtt og fiskeprodukter fra menyen, en person bytter til en vegetarisk type mat.

Det syv dager lange kostholdet består hovedsakelig av protein:

• hudløs kyllingbryst eller legg;
• kalkun eller kanin;
• fersk sild, sardin, kummel og annen mager fisk;
• ost, skummet cottage cheese og yoghurt uten søtstoffer;
• kyllingprotein omelett.

Tilsett kostholdet med stuede og friske grønnsaker. Salater av tomater, agurker, kål og greener sesong med vegetabilsk olje: kaldpresset oliven eller raffinert solsikke. Hvis parabolen virker smakløs, tilsett en skje sitronsaft og tørkede urter som basilikum eller persille.

Bytt ut sen middag med et glass kefir og et søtt eple. Sure varianter er best å ikke spise før sengetid, for ikke å provosere halsbrann. Etter seks kan du spise et 100 gram stykke kyllingbryst og en sideveksling med grønnsaker.

Fase to: Overgang til vegetarisme
Etter et syv-dagers proteindiett, fjernes menyen:

• kjøtt- og fiskeretter;
• alle meieriprodukter, til og med kefir og cottage cheese;
• kyllingegg;
• mel og pasta;
• ferskt brød og tørket.

I 2 uker bør du spise korn: bokhvete, havre, hvete og bygg. Ris er bare brun upolert, andre varianter tetter bare tarmene og gir ingen fordeler. Kostholdet skal være mange grønnsaker som blir konsumert rått, kokt eller kokt i en dobbel kjele. Ikke lap eller stek. Frukt er tillatt, men i begrensede mengder, fordi de inneholder sukker.

Varierte menyer inkluderer bakte poteter og grønn te. Tilbered en drink fra tebladene, ingen poser. Tilsett 1-2 ts i en kopp. honning. Grønn te har mye antioksidanter som tar opp giftstoffer og renser blodet og indre organer, inkludert leveren.

Du må bytte fra tre måltider om dagen til fem eller seks. Reduser mengden porsjoner, nekt tørre snacks og smørbrød. Maten varmet litt til romtemperatur eller litt varmere.

Et vegetarisk kosthold renser tykktarmen, for hvis den er tett med slagg og restene av råtne produkter, vil ikke leveren kunne fornye seg. Et like viktig trinn er å forbedre utstrømningen av galle og fortynne den litt. For at utskillelsen som gis i galleblæren blir flytende, bør du drikke mye vann. 1,5-3 liter per dag, hvis det ikke er problemer med nyrene.

Et to ukers vegetarisk kosthold vil forberede leveren til neste rensetrinn. Det anbefales å undersøke bukhulen og oppsøke en gastroenterolog før du bruker folkeanbefalinger.

Viktig: Noen, til og med relativt naturlige og ufarlige metoder, har bivirkninger og kan true menneskers helse.

Sommeralternativ for rensing av leveren

I august og september kan du prøve å rense leveren med meloner. Velg grønne avlange ellipsformede frukter. I to uker må du bare bruke meloner fra kl. 07.00 til 22.00. Det er ingen begrensninger for serveringsstørrelser, men de anbefaler å holde seg til fem måltider om dagen. Annen mat og drikke annet enn vann er forbudt. Du kan legge til et par kopper avkjølt grønn te til kostholdet ditt. Ingen sukker eller honning. Etter kl. 22.00 forbød meloner. Det anbefales å ikke drikke noe.

Fullfør prosedyren jevn:

1. På den 15. dagen spiser du frokost med 60–70 g kjeks laget av svart eller rugbrød, skylt ned med grønn te. Det må være varmt. Spis med et glass kokt brun ris. Til middag server du det samme som til frokost. Drikk en liter fersk druesaft per dag. Bruk mørke varianter til forberedelse.
2. På den 16. dagen, tilsett kokte poteter, damp zucchini, gulrøtter eller kål til kostholdet. Velg en ting, server til middag med kjeks og te.
3. Frokost 17 dager gjentar den forrige: tørt brød pluss en drink. Du kan spise med kokte grønnsaker og dampkylling (stykkvekt 100-150 g). Til middag serverer du poteter med kjeks, kål og courgette. Drikk te og 100 ml kefir.

Umiddelbart etter endt rengjøring kan du ikke sprette på stekt kjøtt, pølser og hermetikk. I minst 2-3 måneder må du ikke drikke alkohol slik at leveren kan komme seg etter rensing.

Solbærcourgette og fruktdrikk

Press ut 2 liter juice fra ung zucchini, sett i kjøleskapet med kaken, som overføres til en bolle eller pose. Prosedyren begynner med et klyster, som gjøres om kvelden 3-4 timer før sengetid. Ikke spis frokost om morgenen; drikk i stedet 200 ml vann.

Forvarm kaken av ung zucchini i ovnen eller på komfyren, spredt med et tykt lag på høyre hypokondrium. Dekk kompressen med klamfilm og en tynn bleie. Bind et ullskjerf over kaken og sett på en elektrisk varmepute. Still temperaturen på et minimum, fordi du trenger å øke blodsirkulasjonen, men ikke skade leveren.

Fjern kompressen etter en dag. Samme dag, fra klokken 10, må du drikke all squashjuicen. Serveringsstørrelse - 100 ml, konsumert hvert 40-60 minutt. Drikk en slurk med ferskpresset eple etter squashjuice. Det anbefales fra sure varianter hvis det ikke er halsbrann. Drikk 500 ml eplejuice på bare en dag. Den siste serien med medisin som skal brukes klokken 18. Etter 6 skyll munnen med vann når du vil drikke.

Det anbefales å nekte mat hele dagen eller begrense deg til å male usaltet grøt. Ofte etter rensing vises det utslett, sår eller sprekker på huden. Dette betyr at kroppen aktivt kvitter seg med giftstoffer.

Hvis sårene ikke leges på lenge, bør du oppsøke hudlege eller gastroenterolog.

Berry Cleansing
For den andre oppskriften trenger du olivenolje og solbærsaft. For å forberede kroppen på prosedyren, trenger du ikke bare faste, men også et avkok av knuteweed. Bryg en skje med tørt gress i et glass kokende vann. Del den bryggede drikken i 4 porsjoner, drikk før måltider. Hver dag for å lage mat en ny buljong.

Legg inn infusjonen fra knuteweed en uke før rensing av leveren. Fortsett deretter i henhold til ordningen:

1. Den første dagen, legg et klyster, helst om morgenen eller før klokka 12.
2. Mot kvelden skal du klargjøre en varmepute og pakk den inn med en klut fuktet med infeksjon med knuteveed.
3. Ligg halvveis på høyre side, legg flere puter eller et teppe under ryggen.
4. Påfør en varmepute til høyre hypokondrium, til området der leveren befinner seg.
5. Legg deg ned i 3 timer. Forsikre deg om at varmeputen ikke er for varm. Hvis det er veldig bakervarer, legg et håndkle eller laken brettet flere ganger på huden.
6. Kl. 17.00, drikk olivenolje i romtemperatur. Hvis en person veier opp til 90 kg, anbefales 150 ml, hvis mer - 200 ml. Drikk smøret med ripsjuice.
7. Kl. 21.00 løser du opp 4 tabletter med hø i et glass varmt vann og tar middel. Undertrykke kvalme ved dype åndedrag.
8. Om morgenen, rens tarmene ved å lage et klyster.

Folk som bestemmer seg for denne metoden, hevder at steiner kom ut med avføring. Etter slik rengjøring anbefales det å gjøre en ultralyd av galleblæren for å sikre at prosedyren var vellykket og at kanalene ikke er blokkert.

Kantareller og rødbeter

Er det parasitter i leveren? Kantareller vil bidra til å rense og gjenopprette kroppen. Sopp vaskes grundig og tørkes, males til pulver. Spis på tom mage på en teskje av produktet, vasket ned med to slurker med vann. Frokost etter 30-40 minutter. Gjenta prosedyren i 10 dager.

Rødbeter har også absorberende egenskaper. Det er flere oppskrifter fra rotavlingen som vil hjelpe til med å rense leveren av giftstoffer, og galleblæren fra steiner.

avkok
Skyll den gjennomsnittlige rotavlingen som veier 200–260 g under rennende vann, la halen. Kast i en panne, hell 3 liter vann. Fordamp 2 L væske over lav eller middels varme, fjern rødbeter og avkjøl litt. Rist grønnsaken på et fint rivjern uten å skrelle. Legg massen i det gjenværende vannet. Buljongen skal koke i 20 minutter, deretter blir den avkjølt og filtrert.

Væsken deles i 4 doser. Ta en servering hver fjerde time, påfør en varm varmepute på leveren. Etter 2 eller 3 bruk vil en vanndrivende effekt vises, noe som indikerer at rensingen har begynt.

Prosedyren kan ikke utføres for ofte, 1-2 ganger i året er nok.

KVASS
Bør være forberedt:

• 3 medium rødbeter;
• en håndfull rosiner;
• 3 liter destillert vann;
• 100 - 200 g sukker for gjæring.

Skjær den skrellede rotavlingen i små eller mellomstore terninger, tilsett vann. Hell sukker og rosiner, hakk blandingen og hell i glassene. Rist kvass to ganger om dagen. Etter 7–9 dager er drikken klar til å drikke. Filtrer verktøyet, drikk 30 ml før måltider. Ta kvass tre ganger om dagen til drikken er over. Leveren skal hvile i 3 måneder, da kan løpet gjentas.

salat
Retten består av:

• mellomstore rødbeter;
• 2 store epler;
• ss eddik eller sitronsaft;
• 2 pepperrotrøtter;
• en klype sukker.

Bløtlegg pepperrot i varmt vann, og slip til det er avkjølt. Kombiner med revede rødbeter og epler, smak til med en blanding av eddik og sukker. Salaten passer for regelmessig forebyggende rengjøring, men de anbefales ikke å bli involvert i lette snacks. Pepperrotrot rot irriterer veggene i magen og kan forårsake gastritt ved daglig bruk.

Havre, reddik og rose hofter

For å fornye lever- og nyreceller anbefales det å prøve et avkok av havre. Verktøyet består av:

• tørre eller friske blader av lingonberry - 3 ss;
• bjørkeknopper - 2 ss. l .;
• kopper havrekorn, ikke skrellet.

Kombiner komponentene, hell i en kjele. Soak i 4 liter filtrert vann. Insister på et kjølig sted 24 timer.

En drink laget av havrekorn bør blandes med en rosehip avkok:

Hell 2–3 ss hakket tørket frukt i en kasserolle.

Hell i en kopp destillert vann. Vent til blandingen koker.

Sett i et avkok 2 ss knuteweed, la stå i 15-20 minutter på komfyren.

Sil av buljonger fra rose hofter og infusjon av havre, kombiner og hell i en tre-liters glasskrukke. Sett i kjøleskapet.På den første dagen, drikk 50 ml, på den andre - 100, og på den tredje og påfølgende - 150 ml. Betyr å varme opp til 37 ºC og ta på tom mage, fortsetter etter 30-40 minutter til et måltid.

Rensing varer 10 dager, deretter en to ukers pause og kan gjentas. Menyen i denne perioden skal være mager, uten kjøtt og fisk.

Reddikrensing
Det vil ta 10 kg rotvekster. Vask reddik, kutt de skadede delene og toppen, fjern halene. La skallet være på. Legg i en juicer eller kvern i en kjøttkvern, du kan bruke et rivjern. Ikke kast ut kaken, men kombiner den med honning. For 1 kg råstoff, ta 300-400 g biprodukt. I stedet for honning kan du legge sukker: 500 g per 1 kg oljekake.

Oppbevar ferskpresset juice i en glassbeholder i kjøleskapet. Begynn med en teskje, som er drukket 50-60 minutter etter å ha spist. Hvis det ikke er ubehag, må du øke dosen til en spiseskje, og etter halvannen uke bringe opp til 100 ml. Når saften renner ut, bytter du til kaken. Spis 30 g av stoffet tre ganger om dagen med måltider.

Viktig: Metoden er ikke egnet for personer med høy surhet. Kan provosere mageslimhinnen og halsbrann.

Urte avgifter

Du kan tilberede drinker som renser leveren, galleblæren og blodet fra tørket:

• Johannesurt
• celandine;
• plantainblader;
• mais stigmas;
• malurt eller brennesle;
• ryllik eller immortelle;
• smokies eller mynte.

For å bruke urteavkok i minst en måned, kan du tilsette litt honning i drikken. Olivenolje vil hjelpe til med å støtte leveren etter rensing. Du må drikke tom mage på en spiseskje av produktet, og etter 30-40 minutter spise frokost.

Det er mange måter å rense leveren og forbedre galleblærens funksjon. Hjemme er det bedre å bruke folkemiddel som ikke inneholder alkohol. Og medisiner, til og med Allohol, bør tas bare etter konsultasjon med en gastroenterolog og en detaljert undersøkelse av bukhulen.

Video: hvordan rengjøre leveren din enkelt