Artikkelinnhold
Absolutt hver person møter en tilstand av latskap. Alle av oss ønsker før eller siden å være late, ligge på sofaen, gjøre det vi elsker, ikke jobbe. Men noen kan overvinne hans latskap og vet hvordan han skal forhandle med henne. Og andre kan ikke gjøre det, og de blir til sofadroner.
Hva er latskap
Latskap er en tilstand av en organisme der en person ikke kan og ikke vil utføre planlagte og planlagte oppgaver. Etter den tapte tiden, plages han av skyld og føler at han har forrådt seg selv. Hvorfor skjer dette? For eksempel bestemte han seg for å gå ned i vekt og planla å begynne å gå på treningsstudio. Så mandagen kom og tidspunktet for besøket er kommet, men han ble plutselig knivstukket i siden, hodet begynte å føles svimmel og han sier selvsikkert til seg selv: “Bare ikke i dag, i dag føler jeg meg dårlig”. Denne onde vitsen blir faktisk spilt med oss av underbevisste. Det ser frem til en ubehagelig okkupasjon, en endring av aktivitet fra interessant til kjedelig, og motstår dette for all del. Du har sikkert lagt merke til at når du trenger å bryte deg bort fra å se en interessant film og ta leksjoner, er det veldig, veldig vanskelig å gjøre.
Men å leve uten latskap er helt umulig. Når alt kommer til alt, har naturen gitt oss denne følelsen for noe? Faktisk utfører latskap en veldig viktig og nødvendig funksjon i livet. Det får en person til å slappe av når han er overarbeidet. Uten latskap ville mange hardtarbeidende mennesker lenge jobbet for slitasje. Hvordan gjenkjenne dette ansiktet? På den ene siden trenger latskap ikke å kjempes, det er fra tid til annen nødvendig å gi etter for sin fulle kraft. Men på den annen side kan latskap bli uforskammet og gjøre oss til en lat vilje med svak vilje, men trenger vi det?
For ikke å klandre deg selv for latskap, må du nøkternt og virkelig vurdere dine evner i arbeidet. Forresten, de fleste sanne workaholics klandrer seg for latskap. For eksempel fullførte en person 3 bestillinger per dag, og planla alle 5, så han klandrer seg for latskap. Verdsett realistisk hvor mye du kan gjøre i dag. Sett ikke høyt, men middels. For å få planene til å virke gjennomførbare, og jeg vil lage dem snart. Og da vil det ikke være rom for latskap.
Motivasjon først
Veldig ofte ønsker vi ikke å gjøre noe, fordi vi føler avsky eller fiendtlighet mot denne handlingen. Vi har tanker i hodet - "Og hvorfor er dette?", "For hvem gjør jeg dette arbeidet?", "Hva vil skje hvis jeg ikke gjør det?". Dette betyr at personen mangler motivasjon. Husk hva du trenger for å utføre denne eller den handlingen. Hvis du ikke vil gå på jobb, husk at din økonomiske situasjon er avhengig av dette. Enda bedre, husk hvordan du drømte om en bil eller din egen leilighet. Hver bestilling, hver kunde som serveres, hver dag på jobb bringer drømmen nærmere. Og hvis du ikke vil løpe, husk ønsket figur - vil du virkelig bli en slank og vakker person?
De motiverer andres suksesser veldig bra. Når en venn med hell klatrer i karrierestigen, når en nabo gjør gymnastikk hver dag i en park i nærheten, vil jeg bli bedre og fit. Er du verre? Er du ikke i stand til å overvinne deg selv og din egen latskap? Du er mesteren i situasjonen, og det er opp til deg å bestemme hva du kan oppnå.
Hvordan bli kvitt latskap
- Tenk konsekvent. Hvis du spiser lunsj, bør du tenke på arbeidet ditt fremover. Bla gjennom tankene dine alle detaljene om hva og hvordan du vil gjøre. Og etter at du har spist, vil du ikke legge deg og hvile, for i hodet ditt er det allerede klare planer for arbeid. Du vil ønske å komme til det så snart som mulig.
- Visualiser resultatet av arbeidet ditt.Hvis du ikke vil jobbe, kan du tenke deg hvordan du får penger til arbeidet ditt, hvordan du har råd til de støvlene du lenge har sett på. Eller forestill deg hvordan en regissør offentlig vil rose deg for en godt utført ordre. Visualiser hva du virkelig gleder deg.
- Musikk er et stort insentiv til å jobbe. Det er nok å høre på noen få energiske og morsomme spor for å gjenvinne humøret og gode prestasjoner.
- Sett ting i orden på arbeidsplassen din. Det forbedrer humøret og lysten til å jobbe. Fjern logger fra skrivebordet som kan distrahere deg. Dette gjelder også mat - det tar mye tid å absorbere nøtter, chips, søtsaker og frø. Sett ting i orden ikke bare på bordet, men også i hodet. Ta et papir og skriv på det en liste over planlagte prosjekter. Del hver i deloppgaver og utarbeide en handlingsplan. Løs problemet i rekkefølge, så vil du se resultatet av hver fullførte oppgave. Og når du ser resultatet, blir det mer behagelig å jobbe, latskap avtar.
- Kom med et oppsett som vil hjelpe deg med å takle latskap og apati. Når du nok en gang ikke vil gjøre de planlagte tingene, fortell deg selv at du er en aktiv, målbevisst person som oppnår det ønskede. Si til deg selv at du liker å tjene penger på egen hånd, og at du liker å forbedre tallet ditt.
- En annen måte å få deg selv til å handle er å studere biografier om vellykkede mennesker. Les hvordan de brukte tiden sin. Ofte lyktes de med alt - i studier, idrett, i forskjellige hobbyer. Når du leser hvordan en person oppnår mye ved hjelp av utholdenhet og dyktighet, vil du gjenta prestasjonen hans, bare på ditt felt. Tro meg, du er ikke verre enn disse menneskene. Bare for å oppnå lignende resultater, må du beseire latskapen din.
- Heltene i filmer og bøker er veldig inspirerende til å oppnå gode ting. De tvinger til å leve på en ny måte, for å endre syn på hva som skjer.
- Det er en annen effektiv psykologisk metode for å takle latskap. Det hender at du ikke har lyst til å jobbe, til og med drepe. I dette tilfellet må du vekke interesse for henne. For å gjøre dette, slå av telefonen, radioen, TVen og stå midt i rommet akkurat slik. Ikke lyg eller sitte. Øynene kan heller ikke lukkes. Bare stå der til du kjeder deg. Det eneste du kan endre denne aktiviteten for er å komme i gang. Vanligvis nok - 5-15 minutter, hvor en person blir lei. Han begynner mentalt å se etter den beste løsningen for jobben, og vil prøve å komme til den snart.
- Det hjelper å takle latskap ord eller argument. Fortell sjefen din at arbeidet vil være fullført i løpet av et par dager - og det vil ikke være tid igjen for latskap, du vil prøve å fullføre arbeidet så snart som mulig. Eller argumenter med en venn at du kan miste 15 kilo overflødig vekt på en måned - og at du ikke har noe igjen å gjøre, hvordan du oppfyller betingelsen. Det er enda bedre om tvistene er vesentlig løst. Fortell familiemedlemmer at fra i dag vil du være push-ups hver natt. Og da vil de ikke gå glipp av muligheten til å minne deg på løftet ditt. Selvtillit og verdien av dette ordet vil ikke tillate deg å fly vekk fra oppgaven. Her kan ingen latskap slå deg fra den tiltenkte banen.
Må jeg kjempe mot latskap
Det er farlig å bekjempe latskap hele tiden - det kan beseire deg fullstendig. Hvis hun overvinner deg veldig ofte, kanskje du driver med en kjær kjærlighet? Kanskje er yrket du har valgt ikke til din smak? Det er umulig å hele tiden slite med emosjonelle impulser, så det er verdt å revidere typen aktivitet.
Det er ikke nødvendig å bekjempe latskap. Du må kunne forhandle med henne. Gjør et kompromiss med latskapen din - du jobber et par timer og tar en pause på 20 minutter.Et annet eksempel - du jobber hele uken, og bruker en dag til din elskede latskap - du gjør bare det du virkelig vil. Tenk opp slike regler for deg selv og la deg være lat i de øyeblikkene som er tildelt for dette. Og hvis latskap ønsker å beseire deg på et uspesifisert tidspunkt for dette - klikk det på nesen og ikke la deg slappe av.
For å bli kvitt latskap, trenger du bare å begynne å handle. Slutt å se etter metoder for å overvinne denne mangelen. Bare ta det og begynn å jobbe, studere, trene. Utfordre deg selv. La du latskapen din styre deg? Jeg tror ikke det. Tross alt er du en sterk og målbevisst person. Bare bevis det for deg selv.
Video: hvordan bli kvitt latskap en gang for alle
å sende