Kvede under graviditet - fordeler og skader

Hvis moderne gravide kvinner er i tvil om nytten av kvede, ble denne frukten i gamle tider tilskrevet symbolet på fødselen til en sunn og smart baby. Fruktene var obligatoriske i kostholdet til den vordende moren, siden det ble antatt at de hjelper til å normalt føde og føde et barn. Til en viss grad er dette sant. Eple- og pærehybriden, kjent som kvede eller falsk eple, har virkelig en rik sammensetning som bestemmer fruktens gunstige egenskaper.

Nyttige egenskaper til kvede

Den positive effekten av kvede for en mor og en baby som utvikler seg er å inneholde mange naturlige forbindelser som er nødvendige for å opprettholde en kvinnes kropp under graviditeten. Av de viktigste kan man skille:

1. Vitaminer. Representanter for B-vitaminer, inkludert tiamin, riboflavin, cyanokobalamin, pyridoksin, samt A, C, E, K og noen andre.
2. Mikro- og makroceller. Mengden avhenger av kvede-sorten, vekstforholdene, men de viktigste er: natrium, jern, magnesium, selen, kalium, sink, kalsium.
3. Syrer av forskjellige typer, pektiner, kostfiber, proteiner, essensielle oljer, harpikser.

I kombinasjon med de ovennevnte forbindelsene, så vel som andre nyttige elementer og vann (ca. 80%), er kvede en kalorifattig mat, noe som også er viktig for en gravid kvinne.

Hva er fordelene med kvede under graviditet?
Hvis den vordende mor ikke har noen kontraindikasjoner, bruker regelmessig høy kvalitet og moden frukt, vil den naturlige sammensetningen av kvede ha følgende gunstige effekter:

1. Hjelper med å bekjempe toksikose og relaterte fenomener i form av kvalme, oppkast. Samtidig kompenserer kvede for mangelen på vitaminer, mineraler og andre elementer.
2. Normalisering av tarmene, om nødvendig, kan brukes som et forsterkende middel for diaré, under hensyntagen til fraværet av et smittsomt fokus.
3. Forebygging av anemi, lite hemoglobin. Denne indikatoren reduseres ofte under graviditet, noe som indikerer en mulig fosterhypoksi, en mangel på næringsstoffer som leveres til cellene.
4. Naturlig stimulering av urinsystemet, som forhindrer hevelse, fremmer rettidig fjerning av skadelige stoffer fra kroppen.
5. Opprettholdelse av blodkar, inkludert reduksjon av risikoen for å utvikle åreknuter, forstørrede årer, trombose.
6. Stabilisering av sukker, i fravær av alvorlige patologier.
7. Normalisering av trykk.
8. Fjerning av giftstoffer, skadelige forbindelser fra vev, som oppstår på grunn av adsorpsjonsevnen til den unike sammensetningen av kvede, inkludert pektiner.
9. Antiinflammatorisk effekt. En viss mengde masse av fosteret er i stand til å bekjempe en rekke bakterier som forårsaker sykdommer i mage-tarmkanalen, munnhulen og halsen.
10. Øke kroppens motstand, opprettholde immunforsvaret.

Det er mange nyttige egenskaper ved kvede, de hjelper ikke bare til å støtte en kvinnes kropp i løpet av fødselsperioden, men har også en positiv effekt på utviklingen av en fremtidig baby.

For at frukt virkelig skal bli et nyttig tillegg til kostholdet, bør kontraindikasjoner først utelukkes, ellers er det en mulighet for helseskader.

Skadelig kvede under svangerskapet

Etter å ha spist en moden frukt forekommer sjelden problemer med helse, men under graviditet er det bedre å ekskludere alle slags problemer. Begrens bruken av kvede i følgende tilfeller:

• Individuell intoleranse, allergi, til og med en av komponentene i fosteret;
• Kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen eller patologien i det akutte stadiet;
• Urolithiasis, alvorlig nedsatt nyrefunksjon;
• Vedvarende forstoppelse av ukjent etiologi.

Hvis de ovennevnte kontraindikasjonene er fraværende, kan du i tillegg konsultere lege. Det er også viktig å bruke kvede riktig, slik at effekten bare er positiv.

Hvordan spise kvede for godt

Til å begynne med må du velge moden frukt av høy kvalitet, noe som fremgår av en jevn gulfarge, fraværet av skade og en behagelig aroma. Hvis det er planlagt langtidslagring, er det bedre å ta hensyn til store frukter.

Ikke alle vil like det i sin rå form, da den behagelige aromaen kombineres med spesifikk viskositet og syre, som for noen gravide er en frelse fra toksikose. Oftere brukes frukt til å lage drinker, inkludert te, kompott, fruktdrikker, så vel som for hjemmelaget pastille, syltetøy, syltetøy og andre søte godbiter.

Ved langvarig varmebehandling går noen av næringsstoffene tapt, for maksimal fordel kan fremtidige mødre vurdere oppskrifter med minst mulig termisk effekt på fruktene. Følgende anbefalinger bør følges for å forhindre helseproblemer:

1. Du må velge kvede uten plakk, råte, skade, ellers er det fare for at bakterier kommer inn i kroppen.
2. Tidligere blir frukten grundig vasket eller dynket i vann i 10-15 minutter for å fjerne de mulige reagensene som er behandlet frukt for lagring.
3. Frø fjernes fra kvede, de er uegnet til mat da de inneholder hydrosyansyre. Det anbefales å kvitte seg med skallet.
4. Selv om det tidligere ikke var noen negativ reaksjon på kvede, må du starte med en liten mengde.
5. Antatt daglig Noma - 200 gram skrellet frukt. Omtrentlige proporsjoner beregnes hvis det "falske eplet" brukes i form av syltetøy, syltetøy eller desserter.

Til tross for den ekstraordinære nytten av kvede, bør antall frukt og reglene for å spise reguleres. Først da kan du trygt og velsmakende støtte kroppen under graviditet uten å skade helsen til den ufødte babyen.

Video: Japansk kvede vitamindrink