Artikel inhoud
In landen waar bananen als appels groeien, zal chips (zout of zoet) niemand verrassen. Onlangs veroveren gedroogde bananen onze markt. Misschien komt dit omdat ze als zaden zijn? Eet totdat je opraakt. En u hoeft zich niet te vervelen! Zoals u al begreep, bespreken we vandaag gedroogde bananen, waarvan de voor- en nadelen ook in overweging zullen worden genomen.
Waarom zijn gedroogde bananen schadelijk?
Waarschijnlijk weet alleen de meest luie niet dat gedroogde vruchten hun voorouder altijd overtreffen in calorieën. Bananen zijn geen uitzondering. Chips van hen zijn 5-6 keer calorieën dan vers fruit. Dit betekent dat mensen die een dieet volgen en de figuur volgen, deze aanzienlijk in hun dieet moeten beperken. Vooral als ze met karamel worden gekookt.
Om dezelfde reden mogen zwangere vrouwen gedroogde bananen niet misbruiken. Ongetwijfeld verhoogt de verraderlijke delicatesse het niveau van endorfines en serotonine in het bloed aanzienlijk, wat bijdraagt aan een snelle stemmingstoename. Toekomstige moeders zijn immers als niemand onderhevig aan verschillen. Maar zo'n 'gelukkige' therapie kan zijwaarts gaan. Namelijk een snelle set van overgewicht, striae, een verhoging van de bloedsuikerspiegel.
Overigens bevatten zoete gedroogde bananen altijd een enorme hoeveelheid suiker. Daarom zijn ze verboden voor diabetici. Van het woord helemaal. Mensen uit de diabetische risicogroep moeten deze besmettelijke traktatie ook negeren.
Onafhankelijke laboratoriumstudies hebben aangetoond dat gedroogde bananen de bloedstolling aanzienlijk verhogen. Daarom zijn ze categorisch niet toegestaan voor mensen met:
- trombose
- atherosclerose
- na een beroerte
- na een hartaanval
En ook voor degenen die een genetische aanleg hebben voor deze ziekten.
Bananenchips zijn een soort gedroogde bananen. Ze zijn erg gevaarlijk voor het lichaam. Omdat ze worden gekookt in kokende olie. Dat betekent dat ze een enorme hoeveelheid kankerverwekkende stoffen bevatten. Lees bij het kopen de verpakking. Er moet gedroogd of gedroogd worden geschreven, maar niet gebakken.
Wat zijn de voordelen van gedroogde bananen?
Laten we het echter hebben over het goede. Banaan-gekonfijt fruit heeft immers veel meer positieve eigenschappen. Ze zijn bijvoorbeeld praktisch kampioen in kalium. Dus rokers en mensen met hartaandoeningen, een competente dosis zal aanzienlijke voordelen opleveren. Inderdaad, zonder kalium begint de hartspier met tussenpozen te werken, tot krampen.
Een gedroogde banaan bevat een dagelijkse dosis vitamines B. Dat wil zeggen dat regelmatige consumptie van gekonfijte banaan helpt om de stofwisseling te normaliseren. Het helpt ook de hersenen en het zenuwstelsel als geheel om goed te functioneren.
Bovendien is dezelfde groep vitamines verantwoordelijk voor de schoonheid van nagels en haar. Vrouwen, let op: een paar gedroogde bananen per dag en over een maand herken je je haar niet!
Trouwens, ondanks het ontbreken van een karakteristieke zuurgraad in smaak, bevat gekonfijte banaan een behoorlijke hoeveelheid vitamine C. Dit is ongeveer 10 mg per 100 g van het eindproduct. Daarom kunnen ze worden gebruikt als hulpmiddel bij verkoudheid. Gedroogde bananen zijn geen onafhankelijk medicijn. Maar in combinatie met traditionele therapie - heel erg.
In het koude seizoen kunt u ter voorkoming van verkoudheid soms ook gedroogde bananen als voedsel gebruiken. Dit verhoogt uw eigen immuniteit enorm.
Gedroogde bananen met melk worden door artsen sterk aanbevolen voor patiënten met gewichtsverlies. Dergelijke voeding helpt om snel het juiste gewicht te krijgen. Maar je moet jezelf zo'n dieet niet voorschrijven. Anders bestaat het risico op overgewicht. De dosering van gedroogde bananen moet worden berekend door een specialist.
Trouwens, mensen met constipatie worden sterk aangeraden om gedroogde bananen te eten. Ze bevatten een grote hoeveelheid zachte vezels. Elimineer daarom het probleem voorzichtig. Tegelijkertijd veroorzaken ze geen irritatie van het slijmvlies van de maag en het darmkanaal.
Gedroogde bananen zijn een van de weinige gekonfijte vruchten die veilig kunnen worden gegeven aan kinderen onder de 3 jaar. Hun hypoallergeniciteit wordt bewezen door talrijke experimenten en studies. Geef je baby gewoon geen verraderlijk gedroogd fruit. Hij voelt zich snel vol en weigert het hoofdgerecht. 1-2 gedroogde bananen als toetje - dit is de optimale norm voor een kind.
Interessante feiten over gedroogde bananen
Sommige bronnen beweren dat gedroogde bananen wallen perfect verlichten. Wetenschappelijk onderzoek naar dit onderwerp is niet uitgevoerd. Maar volgens beoordelingen doen bananenchips dit probleem goed. Op onze beurt ontmoedigen we experimenten en zelfmedicatie sterk. Er zijn meer traditionele en effectieve methoden om oedeem te verwijderen.
En bananenchips bevatten veel vitamine E. Het is ongelooflijk gunstig voor de huid. Het volstaat om een eenvoudig experiment te doen om dit te verifiëren. Je hoeft alleen maar 2 gedroogde bananen per dag te eten. En vergelijk de conditie van de huid voor en na ongeveer een maand. Voor veel vrouwen zal het resultaat merkbaar verrassen. De huid wordt fluweelzacht, glad, uitstraling verschijnt. Kleine rimpels verdwijnen, diepe plooien worden enigszins gladgestreken. Probeer het, u zult er geen spijt van krijgen.
Overigens zijn gedroogde bananen zeer aangewezen voor rokers. Het is bewezen dat ze de schade van nicotine en schadelijke harsen aanzienlijk verminderen. Natuurlijk is het niet mogelijk om sigarettengif volledig te neutraliseren, maar in ieder geval door niets. Het is beter om helemaal niet te roken. Dan zijn gekonfijt fruit net zo aangenaam als aanvulling op de hoofdmaaltijd.
Hier zijn ze dan, gedroogde bananen. De voordelen en nadelen ervan zijn u nu bekend. Zoals ze zeggen: gewaarschuwd, dan gewapend. Eet deze ongelooflijke traktatie zonder fanatisme en wees gezond!
Video: hoe je thuis gedroogde bananen maakt
Verzenden