Hoe een schone huid te bereiken: 8 manieren

Elk meisje wil een gelukkige eigenaar worden van een schone huid, en dit is niet verrassend. Het moderne levensritme en de arme ecologie drukken hun stempel op de samenleving. Steeds meer mensen negeren de regels voor voeding en basisverzorging vanwege tijdgebrek. Als gevolg hiervan verschijnen zwarte vlekken en ontstekingen die de aantrekkelijkheid niet vergroten. Om de huid schoon en glad te maken, volstaat het om effectieve aanbevelingen te volgen. Overweeg elk aspect op volgorde.

Methode nummer 1. Goede hygiëne

1. Wissel beddengoed 1-2 keer per week, vooral voor kussenslopen. Houd uw badhanddoeken schoon en was ze indien mogelijk om de dag.
2. Breng geen verzorgende crèmes aan vlak voor het slapengaan, anders wordt de samenstelling opgenomen in de kussensloop, waardoor bacteriën ontstaan. Was je make-up altijd af voordat je naar bed gaat.
3. Verander het poeder en de tonale basis minstens 2 keer per jaar, ondanks het feit dat de vervaldatum nog niet is verstreken. Gebruik voor cosmetische sponzen elke maand een nieuwe poederschijf. Vergeet niet de borstels te wassen waarmee je blush, schaduw en tonale basis aanbrengt.

Methode nummer 2. Stoom huid

1. Om ervoor te zorgen dat de huid altijd schoon blijft, moet deze worden gestoomd. Stoombaden helpen de poriën te openen en overtollig onderhuids vet met zweet te verwijderen.
2. Om de procedure effectief uit te voeren, verwijder overtollige make-up, was met water op kamertemperatuur en veeg je gezicht droog.
3. Zet in 3 liter. kokend water 80 gr. elke medicinale plant. De meest voorkomende zijn berkenschors, kamille, klein hoefblad, rozemarijn, duizendblad, paardenstaart, paardenbloem, tijm.
4. Nadat je de kruiden met heet water hebt gedoofd, laat je ze ongeveer 40 minuten trekken. Giet het mengsel vervolgens in de pan, plaats het op de ontlasting en ga ernaast zitten.
5. Verzamel het haar in een paardenstaart, bedek je hoofd met een handdoek en laat je boven het bad zakken. Houd een afstand van ongeveer 35-45 cm., Om de dermis niet te verbranden. Als gevolg van het stoomeffect beginnen de poriën te openen en zal het gezicht gaan zweten.
6. De procedure duurt 10 minuten voor de normale huid, 7 minuten voor de droge opperhuid, 15 minuten voor het vette type. Veeg na het baden je gezicht af met een reinigende tonic.
7. Was met koud water om je poriën te sluiten. Veeg je gezicht af met ijsblokjes om het resultaat te fixeren. Voer dergelijke manipulaties 2 keer per week uit. Naast reiniging heeft de samenstelling een gunstig effect op de luchtwegen en sinussen.

Methode nummer 3. Knijp geen mee-eters

1. Om de eigenaar te worden van pure opperhuid, geef je de gewoonte op om acne, zweren en zwarte vlekken uit te knijpen. De aanbeveling is vooral relevant in gevallen waarin dergelijke manipulaties worden uitgevoerd met nagels.
2. Koop maskers die speciaal voor dit doel zijn ontworpen om zweren en zwarte stippen te behandelen. Ze bevatten in de regel acetylsalicylzuur, waterstofperoxide of actieve kool.
3. Het is niet nodig om make-up met vuile handen bij te werken wanneer u niet thuis bent. Maak er een regel van om voor deze doeleinden cosmetische schijven en sticks te gebruiken. In de zomer zweet de huid veel, verwijder de producten van de activiteit van de talgklieren niet met vuile handen, maar met matte of natte doekjes.

Methode nummer 4. Balanceer voeding

1. De conditie van de huid hangt direct af van wat je eet.Zoals eerder vermeld, kan niet elke moderne persoon het zich veroorloven om volledig en regelmatig te eten. Om de opperhuid schoon te maken, eet je 3 keer per dag met twee snacks.
2. Vermijd hamburgers, hotdogs en ander fastfood. Sluit zelfgemaakte augurken en ingeblikt voedsel, gefrituurde, vette en te zoete gerechten uit het dagmenu. De vermelde voedingsmiddelen vormen talgpluggen en etterende acne, die erg moeilijk te verwijderen is.
3. Om het lichaam van nuttige elementen te voorzien, ga niet lunchen bij McDonald's, maar in de kantine van het kantoor. Bestel de eerste, tweede gang en verse groentesalade.
4. Neem de gewoonte om eens per dag gestoomde vis, vlees of zeevruchten te eten. Stoof groenten, eet peulvruchten en granen. Weiger het ontbijt niet, eet na het ontwaken kwark, havermout of lijnzaadpap met bessen, magere yoghurt.
5. Geef de gewoonte op om tijdens het late diner strak te eten, let op goede voedselhygiëne. De laatste maaltijd mag niet later dan 4 uur voor het slapen gaan worden gemaakt. Eet na deze periode alleen fruit, zuivelproducten, bessen.
6. De huid is vatbaar voor snelle uitdroging, dus het is uiterst belangrijk om een ​​drinkregime te volgen. Gebruik minimaal 2,7 liter. schoon water per dag (voor meisjes van gemiddelde bouw). Verhoog in de zomer de aangegeven hoeveelheid tot 3 liter.
7. Verwijder zoete koolzuurhoudende dranken en zout water, verpakte sappen, gearomatiseerde thee uit het dieet. Geef alcohol op of drink niet meer dan 200 ml. droge wijn (niet meer dan 2 keer per week).

Methode nummer 5. Hydrateer je huid goed

1. De meest effectieve bevochtigingsmethode wordt beschouwd als puur water. Zoals eerder aangegeven, volg het drinkregime. Een gebrek aan vocht leidt tot peeling en ontsteking van de lederhuid.
2. Breng regelmatig hydrogel en serum aan op je huid, die voor 80% hydraterend zijn. Kies cosmetica op basis van leeftijd.
3. Gebruik in de zomer UV-beschermde producten om uitdroging van de gezichtshuid te voorkomen, deze vormen een vochtinbrengende film. Smeer bij het bezoeken van een zonnebank je gezicht in met een speciale crème, die wordt verkocht in een zonnestudio.
4. Koop een sapcentrifuge, bereid vers met selderij, wortels, kool, appel, sinaasappel of peer. Verdun de drank met gefilterd water in een verhouding van 1: 1 om uitslag te voorkomen.
5. Steun op seizoensgebonden bessen, fruit en groenten, ze hydrateren het beste de huid en verzadigen het lichaam met vitamines. Neem de gewoonte om voor het slapengaan kefir of ryazhenka met gehakte dille te drinken.

Methode nummer 6. Gebruik hoogwaardige cosmetica

1. Cosmetica van slechte kwaliteit (zorgzaam, decoratief) leiden tot vroegtijdige veroudering van de huid, verstoppen de poriën en bevorderen de vorming van etterende acne. Weiger dergelijke fondsen op de markt of in de onderdoorgang te kopen.
2. Decoratieve cosmetica van hoge kwaliteit worden verkocht in gespecialiseerde winkels voor visagisten. Geef de voorkeur aan producten op natuurlijke basis. Bekijk het Koreaanse merk VOV eens van dichterbij, hun producten zijn volledig hypoallergeen.
3. Gebruik indien mogelijk de tonale basis in minimale hoeveelheden en niet meer dan 2 keer per week. Hetzelfde geldt voor het aanbrengen van poeder, concealers onder de ogen, correctors, blush. Vervang je foundation door een vochtinbrengende serum BB-samenstelling.
4. Kies cosmetica rekening houdend met leeftijdsgebonden veranderingen. Als je onlangs 20 jaar oud bent geworden, hoef je geen crème of tonic te kopen voor meisjes van 30+. Krijg een compositie voor een jeugdige huid zonder anti-aging effect, die is gericht op het bestrijden van de problemen van de opperhuid op jouw leeftijd.
5. Breng bij het kopen van lippenstift, foundation of poeder de samenstelling van de tester niet rechtstreeks op het gezicht aan. In de regel verloopt de houdbaarheid van dergelijke producten snel, bovendien is deze stap niet hygiënisch. Vraag uw adviseur om eenmalige probes.

Methode nummer 7.Veeg de huid af met ijs

1. Het gebruik van cosmetisch ijs heeft een gunstig effect op de huid, reinigt en verzacht het. Gebruiksfrequentie - 2 keer per dag, vaker. De duur van de procedure is 3-5 minuten.
2. Neem 30 gr om de compositie te bereiden. kamille, 25 gr. berkenschors, 10 gr. rozemarijn. Zet de aangegeven kruiden met kokend water (de hoeveelheid hangt af van het volume van de ijsvorm), laat 1 uur staan. Zeef de oplossing na de aangegeven tijd, giet deze in de compartimenten en vries in.
3. Je kunt ijs maken op basis van groene of zwarte thee. Om dit te doen, maak een sterke las, giet ongeveer 45 ml in. 200 ml citroensap. infusie. Pak in zakken of ijsvormen, stuur om te bevriezen.
4. Maak ijs van grapefruitsap verdund met water in een verhouding van 2: 1. Voeg desgewenst uw favoriete essentiële oliën toe, zoals lavendel, geranium, ginseng of eucalyptus. Giet na het koken de infusie in vormen, wacht op bevriezing en gebruik zoals aangegeven.

Methode nummer 8. Peeling

1. Het is moeilijk om een ​​schone huid te krijgen als u de procedure van pellen of scrubben negeert. Experts raden aan om minstens 2 keer per week formuleringen te bereiden voor een vette en gecombineerde huid. In het geval van een droog type dermis is schrobben eens in de 10 dagen noodzakelijk.
2. Als je wilt, kun je geen huis gebruiken, maar gekochte scrubs. Het belangrijkste is om een ​​samenstelling te kiezen waarin actieve kool, waterstofperoxide of acetylsalicylzuur aanwezig is.
3. Meng 35 ml om een ​​scrub te maken. maïs- of amandelolie met 15 gr. eetbare gelatine, laat een kwartier staan ​​voor zwelling. Maal op dit moment een handvol amandelen in een blender en voeg toe aan de vorige compositie. Om de efficiëntie te verbeteren, wordt aanbevolen om afgewerkte koffie (gemalen) toe te voegen.
4. Breng de peelingcompositie aan op het hele oppervlak van het gezicht, met speciale aandacht voor de vleugels van de neus, het voorhoofd en de kin. Laat het 10 minuten intrekken en masseer dan je gezicht in een cirkelvormige beweging. De maalduur is 5 minuten, niet minder. Was jezelf na alle manipulaties met ijswater.

Drink eens in de zes maanden een kuur met multivitaminen, vul het complex aan met vis en dassenvet in ampullen. Zo'n beweging verwijdert gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam, versterkt het immuunsysteem, verbetert de conditie van de huid, haren, nagels. Maak maskers van beschikbare producten.

Video: 5 geheimen voor een schone en gezonde huid