Artikel inhoud
Een perfecte huid betekent schone poriën, de afwezigheid van peeling en ontsteking, een gezonde en egale teint. Zelfs meisjes die niet geïnteresseerd zijn in nieuwe producten op het gebied van mode of kappers, willen gelukkige eigenaren worden van een mooi gezicht. Dit is niet verrassend, de donkere kringen onder de ogen en rimpels in het gezicht geven de ware leeftijd weer, en ouderdomsvlekken en ouderdomsvlekken beschadigen het esthetische uiterlijk. Om deze redenen is het belangrijk om zelf te leren hoe u voor uw huid kunt zorgen, zonder de hulp van schoonheidsspecialisten in te schakelen.
20 stappen om de gezichtshuid te perfectioneren
Stap nummer 1. Hydrateer je huid regelmatig. Om een mooie roze tint te krijgen, moet je voldoende vloeistof per dag drinken (minimaal 2,8 liter). Geef de voorkeur aan versgeperste sappen met peterselie of selderij, zelfgemaakte compotes zonder suiker, mineraalwater zonder gas, groen en kruidenthee. Leun op schoon water, het verwijdert gifstoffen en verwijdert het lichaam van gifstoffen, waardoor het gezicht fris wordt. Het hydrateren van de huid draagt ook bij aan het regelmatig gebruik van verse groenten en fruit.
Stap nummer 2. Veeg je huid af met cosmetisch ijs. Voor de bereiding is het noodzakelijk om 35 gr in één samenstelling te mengen. linde, 15 gr. geraniums, 30 gr. kliswortel en 45 gr. berkenschors. Giet daarna kruiden over gefilterd heet water en laat 3 uur staan. Zeef het mengsel, druppel 3 ml. Tijmether of theeboom, giet in vormen. Stuur naar de vriezer, veeg je gezicht 3 keer per dag gedurende 5 minuten. Blijf niet langer dan 3 seconden op één punt hangen.
Stap nummer 3. Kies de juiste make-up. Geef wat betreft decoratieve cosmetica de voorkeur aan een professionele serie met natuurlijke toevoegingen. Dergelijke producten verrijken de cellen met zuurstof en voorkomen vroegtijdige veroudering en rimpels. Verminder het gebruik van foundation en poeder, deze cosmetica verstopt de poriën en bemoeilijkt het proces van zelfreiniging.
Stap nummer 4. Gebruik thermaal water. Neem de gewoonte om thermaal water in je handtas mee te nemen. Het kan zowel op een schone huid als bij het bijwerken van make-up worden gebruikt. Een bijzonder relevant hulpmiddel wordt beschouwd als in de zomer, omdat de opperhuid lijdt aan een gebrek aan vocht. Als u op kantoor werkt, koop dan een compacte luchtbevochtiger, deze gaat de taak aan en vervangt thermaal water.
Stap nummer 5. Verwaarloos crèmes niet. Dit is een noodzaak, geen gril, vooral in de zomer. Geef de voorkeur aan serums en hydrogels, die de huid met vocht verrijken. Ze moeten retinol, vloeibaar eiwit en medicinale kruiden bevatten. Gebruik bij koud weer beschermende antivriescrèmes, ze voorkomen het ontstaan van scheuren en ontstekingen. Verwijder make-up altijd voordat je naar bed gaat, doe dit indien mogelijk 2-3 uur voordat je naar bed gaat.
Stap nummer 6. Raak uw gezicht niet aan met uw handen. Probeer niet constant make-up te corrigeren of zweet met je handen te verwijderen. Gebruik hiervoor matten of papieren handdoeken. Dep je gezicht indien nodig ermee en spuit de huid vervolgens in met thermaal water. Anders loop je het risico eigenaar te worden van abcessen die paarse vlekken achterlaten.
Stap nummer 7. Observeer het regime van werk en rust. Slaap minimaal 7 uur per dag, bij voorkeur op een laag kussen. Het mag niet te zacht of juist hard zijn. Kies de optimale hoogte van niet meer dan 10 cm Als u vaak en langdurig achter de computer werkt, draag dan een speciale bril die voor deze doeleinden is ontworpen. Ze zijn te koop bij de opticien of apotheek.
Stap nummer 8. Knijp geen mee-eters.Als u geen ervaring heeft met dergelijke procedures, probeer dan geen acne of mee-eters uit te knijpen. Dergelijke acties leiden tot een schending van de huid, ontsteking, roodheid en onaangename pijn verschijnen. Erger nog, als acties een gewoonte worden, loop je het risico permanent een perfecte huid te verliezen. Kies zelf de optimale serie verzorgingsproducten of gebruik folk reinigingsmethoden, ze zijn niet minder effectief.
Stap nummer 9. Make-up goed aanbrengen. Gebruik serum, gel of primer voor direct gebruik van decoratieve cosmetica, ze vormen een beschermende film. Bekijk het VOV-bedrijf van dichterbij, de cosmetica van deze fabrikant onderscheidt zich door hun natuurlijke en hypoallergene samenstelling. Ze kunnen ook een uitstekende basis voor make-up kopen.
Stap nummer 10. Let op uw dagelijkse voeding. Breng de optimale hoeveelheid proteïne, vet, koolhydraten en vezels in evenwicht. Focus op voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, B, C, D, E, vergeet omega-zuren niet. Laat zelfgemaakte ingeblikte voedingsmiddelen en augurken volledig achter, eet geen worstjes en worstjes, misbruik geen fastfood. Eet 5-6 keer per dag fractioneel, terwijl een portie niet meer mag zijn dan 350 gr. Eet minstens één keer per week magere vis, eet elke dag kip, rundvlees of kalkoen. Bereid voedsel gestoomd of in uw eigen sap, vet voedsel versnelt de productie van onderhuids vet en vormt pluggen in de poriën.
Stap nummer 11. Bescherm je huid tegen UV-stralen. Gebruik bij het bezoeken van een zonnebank of zonnebaden een gezichtscrème met maximale bescherming. Als u niet wilt dat de teint verschilt van de schaduw van het lichaam, bruint u in een veilige tijd wanneer de zon minder actief is. Draag een bril, een pet of een hoed met een brede rand, fronst niet om geen voortijdige rimpels te veroorzaken.
Stap nummer 12. Let op de hygiëne. Verander beddengoed, in het bijzonder kussenslopen, minstens 2 keer per week. Verdeel badhanddoeken in die voor gezicht en lichaam. Zorg ervoor dat je handtas altijd schoonmaakdoekjes heeft voor handen en gezicht.
Stap nummer 13. Ga sporten. Lichamelijke activiteit versnelt metabole processen, normaliseert de bloedstroom, verstrakt de spieren van het lichaam en het gezicht. Het is niet nodig om je aan te melden voor de sportschool en uren op de baan te rennen; voor het eerst is regelmatig wandelen of dansen voldoende. Kies je favoriete richting en handel!
Stap nummer 14. Vermijd negatieve factoren. Leer in korte tijd met stress om te gaan, sta het optreden van langdurige depressie of algemeen overwerk niet toe. Neem deel aan meditatie, laat je afleiden door je favoriete serie te bekijken of een interessant boek te lezen. Met betrekking tot fysieke stress omvat het alcohol en tabak. Als je echt wilt drinken, geef dan de voorkeur aan halfdroge of droge wijn. Stop met roken of verminder het aantal sigaretten.
Stap nummer 15. Voed de huid. Voor deze doeleinden is een verzorgend masker uit de beschikbare componenten perfect. Haal de helft van de banaan door de vleesmolen en hak een kwart van de komkommer. Combineer de twee verbindingen, voeg er 30 ml aan toe. olijfolie en 25 gr. vlas pap. Roer, maak een masker, laat 1 uur staan. Breng de compositie 3-4 keer per week aan.
Stap nummer 16. Was je haar regelmatig. Vuil haar bevat de producten van de talgklieren, die bij contact op de huid worden overgebracht. Als je een pony draagt, pin deze dan bij elke gelegenheid vast zodat de poriën op het voorhoofd niet verstopt raken. Let bij het uitvoeren van reinigingsprocedures op het gebied achter de oren en slapen, in deze gebieden hopen zich meer acne en ontstekingen op.
Stap nummer 17. Bereid een zelfgemaakte gezichtslotion voor. Om de huid goed te reinigen, is het noodzakelijk om zo vaak mogelijk natuurlijke verbindingen te gebruiken. Om thuis een tonicum te bereiden, heb je 30 ml nodig. wodka, 10 gr. salie, 15 gr. eiken schors, 20 gr. kamille bloemen.Kruiden brouwen in 75 ml. kokend water, dring 3 dagen aan. Na het verstrijken, zeef, giet wodka. Veeg uw huid elke dag 's morgens en' s avonds schoon. Bewaar de compositie op een donkere plaats.
Stap nummer 18. Weg met ouderdomsvlekken. Je kunt je gezicht zelf bleken met een citroen of peterselie. Knijp in het eerste geval het sap van citrus uit en bevochtig er een cosmetisch wattenstaafje in en veeg vervolgens de vlekken of sproeten schoon. Om het tweede recept te gebruiken, hak je verse peterselie, meng je het met zure room, maak je een masker en laat je het een half uur staan.
Stap nummer 19. Zorg voor de ogen. Deze gebieden bevatten een kleine hoeveelheid spier-, collageen- en elastinevezels, daarom zijn ze het meest vatbaar voor rimpels. Koop een professioneel product dat de huid verzadigt met vocht en zuurstof. Breng crème met rijbewegingen aan op een raaklijn van een orbitaal bot, dat soepel overgaat in donkere kringen. Smeer het bovenste ooglid niet in, het is niet zo vatbaar voor uitdroging en de vorming van defecten.
Stap nummer 20. Weg met dode huidcellen. Gebruik zachte schillen of scrubs, zowel gekochte natuurlijke producten als zelfgemaakte producten zijn geschikt. Om de compositie te bereiden, heb je 5 walnoten nodig, 70 ml. vers gezette koffie, 50 gr. dik, 20 gr. zure room, 45 gr. gelatine. Maal de pitten van noten in een koffiemolen of plet ze tussen twee lepels, voeg zure room toe en dik. Giet gelatine en koffie in een aparte kom, wacht op zwelling. Masseer je gezicht gedurende 10 minuten en laat het mengsel nog een kwartier staan. Voer de procedure 2 keer per week uit.
Om een perfecte huid te krijgen, moet je er alles aan doen, vooral in het begin. Voed en hydrateer regelmatig de opperhuid, verwijder ouderdomsvlekken en dode deeltjes. Ga sporten, volg je dieet, ontspan op een laag kussen. Gebruik thermaal water en thuismaskers, knijp niet in acne.
Video: geheimen van een perfecte huid
Verzenden