Wat is een sinaasappel voor dames en heren

De citrusfamilie is erg groot. De meest populaire onder de inwoners van ons land was oranje. De geur wordt geassocieerd met de vakantie, opbeurend en herinnert aan heldere gebeurtenissen. De voordelen zijn groot en divers. Bovendien beïnvloedt het op verschillende manieren het vrouwelijk en mannelijk lichaam.

Zon fruit

Het is pretentieloos voor de groeiomstandigheden en wordt gevonden langs de Middellandse Zeekust, in China, Brazilië, Marokko, Mexico, Argentinië, Griekenland en een aantal andere landen, en wordt geëxporteerd. Het verdraagt ​​perfect transport, wordt lange tijd opgeslagen zonder nuttige eigenschappen te verliezen. Er zijn verschillende soorten sinaasappels, de plaats van groei laat ook zijn sporen achter. In sommige vruchten, oorspronkelijk uit de zuidelijke regio's, is de schil dun en dicht, bij geïmporteerde citrusvruchten is hij dik en poreus, waardoor de pulp niet uitdroogt.

Een hoge sinaasappelboom met uitlopende takken verliest het hele jaar door geen bladeren. Bloemen worden verzameld in borstels van 6 stuks. Het vruchtvlees is sappig, verdeeld in segmenten. Bomen leven lang, 100-150 jaar, in het oogstjaar kunnen ze 38 duizend vruchten produceren. De lekkerste zijn Maltese, Genuese, Siciliaanse sinaasappels, die zich onderscheiden door hun grote omvang, dunne schil en sappig, aromatisch vruchtvlees.

Het is moeilijk te geloven, maar de sinaasappel werd verkregen door pomelo en mandarijn te kruisen. Dit gebeurde zo lang geleden dat alleen de annalen het zich herinneren, en moderne inwoners van verschillende landen zien citrus als een apart type natuurlijke oorsprong. Hij was zo dol op zijn ongewoon rijke smaak dat ze probeerden te acclimatiseren in verschillende landen. Om dit te doen, begonnen ze speciale verwarmde kamers te bouwen, genoemd naar de oranje kleur van het fruit, kassen.

De samenstelling en bijzondere eigenschappen van sinaasappel

Citrusvruchten worden gewaardeerd om hun hoge gehalte aan vitamines, flavonoïden en etherische oliën. Ook inbegrepen in de compositie:

• vluchtig;
• aminozuren;
• glycine;
• arginine;
• vitamine A, C, E, groep B;
• biocine;
• kalium
• mangaan;
• ijzer
• fosfor;
• zink;
• magnesium
• koper
• jodium.

De rijkdom van de compositie voorziet het lichaam van de nodige stoffen, maar het kan ook ernstige allergieën veroorzaken bij een groot aantal gegeten vruchten.

Het vruchtvlees van een sinaasappel bevat meer dan de helft van de dagelijkse norm van vitamine C en individuele sporenelementen, dus het wordt al lang gebruikt als profylactisch middel tegen scheurbuik, dat de gezondheid van tandvlees en tanden behoudt. Het caloriegehalte van fruit is erg laag, ongeveer 47 kcal. per 100 gr. behoort het product tot de voeding, het is de basis van sommige diëten gericht op gewichtsverlies.

De algemene voordelen van sinaasappel voor het lichaam

De werking van etherische oliën en het vruchtvlees van de foetus beïnvloedt veel lichaamssystemen. Zijn verdienste is de versterking van de immuniteit, waardoor het risico op infectie tijdens seizoensgebonden epidemieën wordt verminderd. Een andere belangrijke eigenschap is het ontstekingsremmende effect, dat koorts tijdens ziekte vermindert en kracht geeft om virale infecties te weerstaan. Regelmatig gebruik van het product stimuleert de stofwisseling, versnelt de eliminatie van nitraten, nitrieten, toxines en slechte cholesterol, versterkt de wanden van bloedvaten en behoudt hun elasticiteit.

Belangrijk: sinaasappels zorgen voor darmmotiliteit en verwijderen stagnatie, flatulentie en bedorven geur.

Voor de gezondheid van het zenuwstelsel en de stabilisatie van de emotionele achtergrond wordt een sinaasappel een echte vondst.De essentiële oliën stimuleren, vrolijken op, versterken het lichaam en helpen bij het omgaan met depressie, apathie, chronische vermoeidheid.

Het is niet nodig om een ​​aromalamp en geconcentreerd extract van sinaasappel te kopen. Je hoeft alleen maar het fruit in de kamer te schillen, de huid stevig met je vingers in te knijpen en de stukjes vervolgens op horizontale oppervlakken te verdelen. Op de vensterbank zal de geur meer gedempt zijn, maar zal langer duren, bij verwarmingsradiatoren zal deze intenser zijn, maar het effect zal van korte duur zijn.

Het effect van oranje op het vrouwelijk lichaam

De vrucht bevat verschillende elementen die nodig zijn voor een vrouw tijdens periodes van grootschalige herstructurering van het lichaam.

1. Tijdens de zwangerschap neemt de behoefte aan calcium, magnesium en foliumzuur toe. Het moederlichaam geeft de foetus de nodige stoffen, ongeacht hun eigen behoeften. Later vertaalt zich dit in verslechtering van het welzijn, verlies van kracht, spijsverteringsstoornissen, verhoogde kwetsbaarheid van haar en nagels, het optreden van ontstekingsprocessen op de huid. Voor preventie worden speciale vitaminecomplexen voorgeschreven, maar ze dekken slechts een deel van de dagelijkse behoefte aan voedingsstoffen, de rest wordt geleverd via producten. De rijke samenstelling van de sinaasappel, die de dagelijkse inname van vitamine C en een hele lijst van macro- en micronutriënten bevat, is hier nuttig.
2. Het menopauze-syndroom treedt op tegen de achtergrond van een gebrek aan geslachtshormonen na het uitsterven van de voortplantingsfunctie. Fyto-oestrogenen, die worden aangetroffen in de vruchten van de Golden Apple, kunnen de symptomen verlichten. Zijn vermogen om de emotionele toestand te stabiliseren, die tijdens de menopauze varieert van opname tot apathie, is ook nuttig. Een uitstekende oplossing is de introductie van etherische fruitolie in de samenstelling van aromatische composities of massagecrèmes, waarbij de basis kokos, amandelolie is en de geur van sinaasappel vermengd met bergamot, limoen, rozemarijn verduistert.
3. Op gevorderde leeftijd bestaat het gevaar van de vorming van cholesterolplaques, verstoring van het spijsverteringskanaal, gemanifesteerd in obstipatie en een afname van de tonus van gladde spieren. Oranje zal deze kwalen het hoofd bieden en ook beschermen tegen de vorming van kankercellen en atherosclerose.
4. Citrus behoudt op elke leeftijd de elasticiteit van de huid, verjongt, verwijdert gifstoffen en remt het verouderingsproces door de aanwezigheid van natuurlijke oestrogenen in de pulp.

Oranje voor heren

De sterke helft van de mensheid heeft haar eigen hoop en behoeften. Fruit in de voeding is nuttig voor het verbeteren van prestaties, uithoudingsvermogen en stressbestendigheid. De hartspier wordt dankzij een grote hoeveelheid vitamine C en kalium sterker, de bloedvaten worden elastisch, het risico op een beroerte en een hartaanval neemt af, de grote en kleine circulatiecyclus normaliseert, congestie in het bekkengebied verdwijnt, de potentie neemt toe en de schadelijke effecten van nicotine worden geneutraliseerd.

Belangrijk: als je 1-2 sinaasappels per dag eet, neemt de kwaliteit en levensvatbaarheid van het sperma toe.

Beperkingen en contra-indicaties

Een veel voorkomende eigenschap van citrus is een grote kans op allergische reacties, vooral bij jonge kinderen. Het is onwenselijk om fruit tot een jaar te geven, het spijsverteringssysteem is nog niet versterkt en neemt de hoge zuurgraad van producten nauwelijks waar. Een klein stukje sinaasappel verhoogt de immuniteit van kinderen, stopt een reeks herhaalde verkoudheden en SARS, en helpt gezond te blijven als iemand in de kleuterklas of in de klas al ziek is.

Zwangere en zogende vrouwen moeten de hoeveelheid product beperken, omdat het via de algemene bloedsomloop op de ongeboren baby wordt overgedragen en later in de moedermelk terechtkomt.

Voedingsdeskundigen merken op dat het eten van een sinaasappel op een lege maag ongewenst is. Het veroorzaakt een verhoogde afscheiding van maagsap, wat brandend maagzuur, maagklachten, verergering van gastritis veroorzaakt.Sap zonder pulp tast de alvleesklier aan, verhoogt de belasting en verhoogt het risico op diabetes.

Fans van zuidelijke delicatessen moeten meer aandacht besteden aan de integriteit van tandglazuur. Zuren die deel uitmaken van citrus zijn agressief in de mondholte, na het eten is het aan te raden om je tanden te poetsen en je te houden aan een algemeen geaccepteerd persoonlijk hygiëneschema.

Citrusvruchten zullen volledig moeten worden uitgesloten van het dieet voor diegenen die last hebben van een maagzweer en 12 maagzweren.

De voordelen van sinaasappelschillen

Een verrassend feit werd vastgesteld door onderzoekers van citrusgewassen. Het blijkt dat er in de schil veel meer nuttige stoffen zitten dan in de pulp. Het is scherp en bitter van smaak vanwege de hoge concentratie aan etherische oliën. Gedroogde en gehakte schil wordt gebruikt als specerij. Maar ze gebruiken het niet alleen bij het koken.

1. Thee met een citroenschil geeft energie, verdrijft slaperigheid en apathie, geeft kracht om stressvolle situaties te weerstaan ​​en verhoogt de immuniteit.
2. Een afkooksel van de schil bestrijdt zwaarlijvigheid, normaliseert de darmfunctie en verlicht misselijkheid.
3. Oranje water wordt lokaal gebruikt om wonden te desinfecteren en heeft een ontstekingsremmende werking.
4. Regelmatig gebruik van het afkooksel reinigt het lichaam, neutraliseert de schadelijke effecten van de omgeving in ecologisch achtergestelde gebieden.
5. Zest maakt deel uit van crèmes, scrubs, huid- en lichaamsverzorgingsmaskers.

• 3 sinaasappels;
• 2 kopjes kristalsuiker;
• een glas water;
• 1 theelepel citroensap en dezelfde hoeveelheid zout.

In dunne reepjes gesneden korstjes worden in water gedrenkt, op siroop gekookt en laten trekken. Kook opnieuw, giet af en droog op een koele plaats. Bestrooi het afgewerkte product met poedersuiker om te voorkomen dat ze tijdens opslag aan elkaar blijven plakken.

Een traktatie tijdens het kookproces behoudt een deel van vitamines en micro-elementen en is meerdere keren gezonder dan gewone snoepjes.

Het matige gebruik van de "gouden appel" is goed voor iedereen, ondersteunt het lichaam en geeft een onbeschrijfelijk genot van een heldere smaak.

Video: de gunstige eigenschappen van sinaasappel