Watermeloen tijdens de zwangerschap - voor- en nadelen

Het zomerseizoen is een tijd van een verscheidenheid aan groenten en fruit. Voor een vrouw in positie is dit een geweldige kans om het lichaam te vullen met nuttige vitamines en mineralen. Ze zijn zo nodig voor een goede foetale groei in de baarmoeder. Een van de favoriete gerechten van veel vrouwen is watermeloen.

Moet een zwangere vrouw een watermeloen eten?

Deze bes moet tijdens de zwangerschap worden geconsumeerd. Het bevat een groot aantal vitamines en mineralen, die de ontwikkeling van het kind positief beïnvloeden.

Onder hen is het noodzakelijk om te benadrukken:

• Vitaminen A, B1, C.
• Foliumzuur.
• Magnesium, calcium, fosfor, natrium.
• Zink, ijzer, koper, jodium.

Foliumzuur is erg nodig voor de ontwikkeling van het kind, het voorkomt afwijkingen van de neurale buis bij de foetus.

Als er aan het begin van de zwangerschap zuur nodig is, dan is ijzer nodig in de prenatale periode. IJzer in de samenstelling van gestreepte bessen vult het lichaam met zuurstof.

Als een zwangere vrouw aan bloedarmoede lijdt, is het positieve effect van deze bes onmiskenbaar. Vezel, die in de bes zit, verlicht constipatie, die de aanstaande moeder kwelt.

Wat is het gebruik van gestreepte bessen

De positieve effecten van watermeloen op het lichaam van een vrouw in afwachting van een kind worden aangegeven door kenmerken als:

1. Inhoud in het vitaminecomplex.
2. De aanwezigheid van foliumzuur activeert het metabolisme in het lichaam, normaliseert de bloedcirculatie en is actief betrokken bij de synthese van eiwitten.
3. Het bevat eiwitten, vetten, koolhydraten, as, pectine. Deze stoffen ondersteunen het lichaam van een zwangere vrouw in uitstekende conditie.
4. Het ijzer in de compositie wordt goed door het lichaam opgenomen.
5. Als er problemen zijn met het hart en de bloedvaten, helpt watermeloen overtollig cholesterol uit het lichaam te verwijderen.
6. Bij aandoeningen die verband houden met het urogenitale systeem, is het noodzakelijk om deze bes te eten, omdat deze neutraliserende alkaliën bevat.
7. Het gestreepte fruit heeft diuretische eigenschappen en helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, wat erg belangrijk is voor wallen.
8. De bes verwijdert alle schadelijke stoffen in het lichaam van de vrouw. Daarom is het toegestaan ​​om het samen met medicatie te gebruiken.
9. Door bessen tegelijk met zaden te gebruiken, kunt u alle parasieten in de darmen verwijderen.
10. Het gebruik van sappige watermeloen kan het probleem van obstipatie oplossen.

Contra-indicaties

Naast het feit dat watermeloen erg handig is voor het lichaam van een zwangere vrouw, zijn er ook contra-indicaties waardoor je het niet kunt eten.

Contra-indicaties zijn onder meer:

1. Gastro-intestinale ziekten. Met hun aanwezigheid kan de bes fermentatie in de darm veroorzaken, de vorming van gassen en diarree, wat het welzijn van de toekomstige moeder negatief zal beïnvloeden.
2. Diabetes mellitus en obesitasproblemen worden een belemmering voor de consumptie van watermeloen. Dit komt omdat er veel suiker in de watermeloen zit.
3. Ziekten van het urogenitale systeem, de aanwezigheid van grote stenen in de nieren.

De belangrijkste factor in het huidige verbod op de consumptie van gestreepte bessen voor zwangere vrouwen is een hoog risico om te kiezen voor een chemisch behandelde watermeloen.

Gevaarlijke stoffen kunnen de baby via de placenta binnendringen en hem daardoor tot zijn dood nadelig beïnvloeden. Daarom, als de toekomstige moeder twijfelt aan de kwaliteit van de bes, is het beter om deze niet te eten, waardoor ze zichzelf en haar kind zal beschermen.

Hoe een watermeloen correct te eten voor een toekomstige moeder

Artsen en ervaren moeders adviseren als volgt watermeloen te eten:

1. Als een vrouw liever watermeloen met brood eet, moet je alleen wit brood kiezen. Zwart brood samen met de bes zal gasvorming veroorzaken, wat gastro-intestinale aandoeningen zal veroorzaken.
2. Ingesneden watermeloen mag niet langer dan een dag in de koelkast worden bewaard.
3. Het is beter voor een vrouw in de laatste stadia van de zwangerschap om alleen 's middags en niet' s avonds gestreepte bessen te eten, omdat dit een zware blaas veroorzaakt.
4. Je moet de maat kennen, je kunt niet te veel eten. Een pond vruchtvlees per dag is genoeg voor een toekomstige moeder.
5. Het is niet nodig om een ​​watermeloen tot een groene korst te eten, je moet ongeveer vier centimeter per stuk laten.
6. De bes eet je het beste vier uur nadat iemand anders het heeft geprobeerd.

Door deze eenvoudige regels in acht te nemen, kan de toekomstige moeder watermeloen eten voor hun plezier.

Regels voor het kiezen van een watermeloen

Het meisje moet in afwachting van de baby en haar omgeving duidelijk weten hoe ze een goed rijp fruit moet kopen.

Let bij het kopen altijd op:

1. Uiterlijk van de foetus.
2. Koop geen hele grote of te kleine bes, stop je keuze voor de gemiddelde grootte van de vrucht.
3. Als de staart van de watermeloen droog is, is hij volwassen geworden.
4. Als de reepjes op de watermeloen helder, glanzend en contrasterend zijn, dan is de vrucht goed.
5. Het belangrijkste kenmerk van een rijpe watermeloen is een geelachtige vlek aan de kant waarop hij lag.
6. Probeer de schil met je vingernagel te doorboren. Als het gemakkelijk is gelukt, is het beter om de bes niet te nemen, deze zal los en onrijp zijn.
7. Als je op het rijpe fruit tikt, hoor je een gedempt geluid.

Als je een gestreept fruit koopt terwijl een kind wacht, vraag dan de verkoper om een ​​watermeloen te snijden, dan kun je kijken of het rijp is.

Tekenen waarmee de bes kan worden geconsumeerd

Voordat u een zoete bes gaat eten, kunt u deze het beste afkoelen. Er zijn technieken waarmee u thuis kunt controleren of het de moeite waard is om de bes te eten of geen risico's te nemen, omdat deze nitraten kan bevatten. Hiervoor is het niet nodig om het gestreepte fruit naar het laboratorium te brengen, er zijn enkele trucs:

1. Kijk na het snijden van een watermeloen naar de schaduw van pulp. Als het glad is, kun je het eten. Het wordt vaak gezien dat de kleurverzadiging optreedt in de schil, dit suggereert dat de bes met chemie werd gepompt.
2. De aderen moeten dun, witachtig zijn. Als ze breed en geel zijn, is het beter om de bes niet te eten.
3. Het vruchtvlees van een met nitraten opgeblazen watermeloen voelt absoluut gelijkmatig aan. De pulp van watermeloen is korrelig zonder chemie.
4. Vul de container met koud water, voeg er zachte pulp aan toe. Als de vloeistof troebel wordt, maar niet van kleur is veranderd, is de watermeloen goed. Als de vloeistof roze wordt, bevat de foetus nitraten.
5. Als je tijdens de zwangerschap een bes eet, moet je heel voorzichtig zijn, want een vrouw is niet alleen verantwoordelijk voor haar welzijn, maar ook voor het leven van haar kind.

Aanvullende aanbevelingen voor een zwangere vrouw

1. Gestreepte bessen moeten half augustus worden gekocht, wanneer het seizoen van deze geurige vrucht begint.
2. Getande of gebroken bessen zijn een bron van ziektekiemen.
3. Je kunt geen gestreept fruit langs de weg kopen. Hun kwaliteit is zeer twijfelachtig, bovendien absorbeert de watermeloen snel schadelijke onzuiverheden van auto's.
4. Voordat u een watermeloen snijdt, moet deze goed in heet water worden gewassen en drooggeveegd. Snijd vervolgens in plakjes, scheid de pulp enigszins, dan is het risico op microben minimaal.
5. Bij de aankoop van een bes kunt u het beste de verkoper om een ​​document vragen over de uitgevoerde onderzoeken, er moet een conclusie zijn met het aantal nitraten en chemische elementen.

Watermeloen is erg handig voor een vrouw tijdens de verwachting van een kind, omdat het is een bron van vitamines, verlicht wallen, verwijdert perfect de dorst en bovendien is het gewoon een zoet geurende bes, die veel plezier zal geven bij consumptie.

Video: het ongelooflijke effect van watermeloen op het lichaam